Fingerforstuinger er ganske vanlige skader innen idrett. Denne tilstanden kan ofte behandles hjemme, men vi må vite hvordan vi skal ta vare på skaden for å leges raskt. Den følgende artikkelen vil dele med deg tips for å behandle fingerforstuinger for å hjelpe behandlingsprosessen din til å bli så effektiv som forventet.
En fingerforstuing oppstår når leddbåndene strekkes eller rives, brytes av en skade eller et fall. Denne tilstanden forårsaker smerte, hevelse og hevelse i det berørte området. Ikke bare det, det påvirker også pasientens daglige aktiviteter. Du kan forbedre forstuingssymptomene hjemme med noen forstuede fingertupper. Men hvis symptomene vedvarer eller blir mer alvorlige, søk lege umiddelbart.
Hvordan gjenkjenne en fingerforstuing?
Hovne fingre og problemer med å bevege seg er de vanligste tegnene på en fingerforstuing. Alvorlighetsgraden av skaden kan bestemmes av hvor lenge hevelsen varer.
I tillegg kan fingerforstuinger også vise symptomer som:
Hovne fingre og problemer med å bevege seg er de vanligste tegnene på en fingerforstuing
I tillegg anbefaler medisinske eksperter også at pasienter bør oppsøke lege umiddelbart hvis de opplever noen av følgende symptomer:
Vanligvis vil tilfeller av fingerforstuinger ikke være for alvorlige. Pasienter kan bruke noen forstuede fingertupper for å hjelpe skaden til å komme seg hjemme. Pasienter må imidlertid alltid overvåke tilstanden til forstuingen, hvis det er en dårlig endring, må de oppsøke lege umiddelbart for rettidig diagnose og behandling.
Tips for å kurere fingerforstuinger effektivt
Vent tålmodig og la fingrene hvile
Du kan forstue fingeren mens du spiller sport eller fra et fall. Hvis skaden oppstår mens du spiller sport, kan det hende du må ta en pause fra sporten i noen dager til noen uker, avhengig av omfanget av skaden. I tillegg bør du slutte å gjøre jobber som bruker hendene mye slik at hendene og fingrene ikke utsettes for høy arbeidsintensitet.
Hvile er viktig med skader som forstuinger, strekk og de fleste årsaker til hevelse. I løpet av skadetiden er også fingerens evne til å gripe gjenstander hindret. Så i stedet for å prøve å operere fingeren, bør du la fingeren hvile, unngå aktiviteter som gjør skaden verre.
Tips for å behandle fingerforstuinger med isposer
Kalde kompresser bidrar til å begrense lokal blodsirkulasjon, samt redusere hevelse og bedøve nervene
Hovedårsaken til smerte i en forstuet finger er betennelse. Derfor er tidlig forkjølelsesterapi en smart løsning. Fordi dette bidrar til å begrense lokal blodsirkulasjon samt redusere hevelse og bedøve nerven.
Du kan påføre is med alt frossen som isbiter, kalde gelpakker osv. Du bør imidlertid ikke legge is direkte på huden din, da det kan forårsake frostskader. Du bør bruke kaldt i 10-15 minutter hver time, vedlikehold til hevelse og smerte avtar. Når smerten og hevelsen avtar, kan du slutte å bruke den kalde kompressen.
Mens du påfører, bør du heve den skadde armen for å motstå tyngdekraften og effektivt redusere hevelse.
Kortvarig bruk av smertestillende og betennelsesdempende midler
En annen effektiv forstuet fingertupp er å ta et ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) som aspirin, ibuprofen eller naproxen. NSAIDs arbeider for å kontrollere betennelse, som kan redusere hevelse og smerte.
Du bør imidlertid bare ta NSAIDs og andre smertestillende midler i korte perioder (mindre enn 2 uker). Fordi disse stoffene kan gi negative bivirkninger på mage, nyrer og lever. For å begrense ubehag og gastritt , bør du ikke ta smertestillende på tom mage.
NSAIDs arbeider for å kontrollere betennelse, som kan redusere hevelse og smerte
Hvis du ikke har et NSAID, kan du ta vanlige smertestillende midler som panadol . Imidlertid virker disse stoffene vanligvis ikke for å redusere betennelse.
I tillegg til å ta medisin kan du bruke betennelsesdempende og smertestillende kremer eller geler. Smertestillende krem eller gel kan absorberes lokalt gjennom huden og påvirker ikke magen.
Tips for å kurere fingerforstuinger ved å bandasjere den skadde fingeren
Mens du venter på at fingeren skal komme seg, bør du bandasjere den forstuede fingeren med den tilstøtende fingeren. Dette har effekten av å stabilisere og bedre beskytte skadestedet. Pasienter bør velge en klebende tape av medisinsk kvalitet for å bunte den skadde fingeren til den tilstøtende fingeren av samme størrelse.
Det skal bemerkes at bandasjen ikke bør være for stram, fordi det kan føre til mer hevelse, til og med kutte blodsirkulasjonen til fingeren. Du kan også legge inn en gasbind mellom fingrene for å unngå blemmer.
Fingerforstuinger kan behandles hjemme med disse forstuede fingrene . Men hvis tilstanden er alvorlig, må pasienten få medisinsk behandling for å komme seg etter skaden. Forhåpentligvis kan artikkelen ovenfor hjelpe deg med å behandle milde fingerforstuinger effektivt.
Fingerforstuinger oppstår ofte under sport. Denne tilstanden forårsaker ganske mange vanskeligheter for pasienter i daglige aktiviteter så vel som i arbeid. Men de fleste fingerforstuinger vil ikke være for alvorlige og kan behandles hjemme. Så hvordan behandle en fingerforstuing hjemme?
Forstuet langfinger forårsaker mange vanskeligheter for pasienter i arbeid og dagligliv. Så når du står overfor denne situasjonen, hvordan håndtere den?
En pekefingerforstuing er en tilstand der leddbåndene i denne fingeren er strukket eller revet. Det forårsaker smerte, stivhet og hevelse i pekefingeren. Følg den følgende artikkelen for å vite hvordan du kan behandle og forebygge denne tilstanden.
Du kan oppleve en forstuing av fingeren under sport eller hverdagsaktiviteter. Denne tilstanden vil forårsake smerte og påvirke håndaktivitetene dine negativt. For å forbedre denne situasjonen, bør du kjenne til noen effektive måter å lindre smerte når du forstuer fingrene.
Fingerforstuinger er ganske vanlige skader innen idrett. Denne tilstanden kan ofte behandles hjemme, men vi må vite hvordan vi skal ta vare på skaden for å leges raskt. Den følgende artikkelen vil dele med deg tips for å behandle fingerforstuinger for å hjelpe behandlingsprosessen din til å bli så effektiv som forventet.
Tommelforstuing har mange lignende symptomer med noen andre bein- og leddtilstander som forvrengning, brudd,... Så hvordan gjenkjenner man tegn på tommelforstuing? Og hvordan behandle en tommelforstuing effektivt?
Fingerforstuing er en skade som forårsaker mange vanskeligheter for pasienter i daglige aktiviteter og arbeid. Imidlertid vet ikke alle hvordan man kurerer en fingerforstuing effektivt. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å vite hvordan du skal håndtere denne skaden.
En fingerforstuing er en tilstand som forårsaker smerte og hevelse i leddene i fingrene. Symptomene på denne tilstanden er ganske lik noen andre beintilstander. Så hvordan gjenkjenne en fingerforstuing? Den følgende artikkelen vil veilede deg hvordan du identifiserer den mest nøyaktige fingerforstuing.
En forstuet lillefinger kan forårsake smerte og ubehag for pasienten. Så hva er årsaken til lillefingerforstuing? Og hva skal pasienten gjøre når han møter denne situasjonen?
Du kan forstue fingeren mens du jobber, bor eller driver med sport. Så riktig førstehjelp for en forstuet finger er noe alle burde vite. Fordi for enhver skade, spiller førstehjelp alltid en rolle i behandlingsprosessen senere.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
