Fingerforstuingsbehandlingstips som du bør vite

Fingerforstuinger er ganske vanlige skader innen idrett. Denne tilstanden kan ofte behandles hjemme, men vi må vite hvordan vi skal ta vare på skaden for å leges raskt. Den følgende artikkelen vil dele med deg tips for å behandle fingerforstuinger for å hjelpe behandlingsprosessen din til å bli så effektiv som forventet.

En fingerforstuing oppstår når leddbåndene strekkes eller rives, brytes av en skade eller et fall. Denne tilstanden forårsaker smerte, hevelse og hevelse i det berørte området. Ikke bare det, det påvirker også pasientens daglige aktiviteter. Du kan forbedre forstuingssymptomene hjemme med noen forstuede fingertupper. Men hvis symptomene vedvarer eller blir mer alvorlige, søk lege umiddelbart.

Hvordan gjenkjenne en fingerforstuing?

Hovne fingre og problemer med å bevege seg er de vanligste tegnene på en fingerforstuing. Alvorlighetsgraden av skaden kan bestemmes av hvor lenge hevelsen varer.

I tillegg kan fingerforstuinger også vise symptomer som:

• Fingersmerter, vanligvis av mild intensitet og ikke for alvorlig.
• Stivhet oppstår.
• Nedsatt evne til å holde og holde gjenstander.

Hovne fingre og problemer med å bevege seg er de vanligste tegnene på en fingerforstuing

I tillegg anbefaler medisinske eksperter også at pasienter bør oppsøke lege umiddelbart hvis de opplever noen av følgende symptomer:

• Fingrene er bøyd eller deformert.
• Hele fingeren var nummen.
• Fingerens hudfarge er blek eller hvit (på grunn av mangel på blodsirkulasjon).
• Alvorlig hevelse.
• Klarer ikke å rette ut fingrene. 

Vanligvis vil tilfeller av fingerforstuinger ikke være for alvorlige. Pasienter kan bruke noen forstuede fingertupper for å hjelpe skaden til å komme seg hjemme. Pasienter må imidlertid alltid overvåke tilstanden til forstuingen, hvis det er en dårlig endring, må de oppsøke lege umiddelbart for rettidig diagnose og behandling.

Tips for å kurere fingerforstuinger effektivt

Vent tålmodig og la fingrene hvile

Du kan forstue fingeren mens du spiller sport eller fra et fall. Hvis skaden oppstår mens du spiller sport, kan det hende du må ta en pause fra sporten i noen dager til noen uker, avhengig av omfanget av skaden. I tillegg bør du slutte å gjøre jobber som bruker hendene mye slik at hendene og fingrene ikke utsettes for høy arbeidsintensitet. 

Hvile er viktig med skader som forstuinger, strekk og de fleste årsaker til hevelse. I løpet av skadetiden er også fingerens evne til å gripe gjenstander hindret. Så i stedet for å prøve å operere fingeren, bør du la fingeren hvile, unngå aktiviteter som gjør skaden verre. 

Tips for å behandle fingerforstuinger med isposer

Kalde kompresser bidrar til å begrense lokal blodsirkulasjon, samt redusere hevelse og bedøve nervene

Hovedårsaken til smerte i en forstuet finger er betennelse. Derfor er tidlig forkjølelsesterapi en smart løsning. Fordi dette bidrar til å begrense lokal blodsirkulasjon samt redusere hevelse og bedøve nerven. 

Du kan påføre is med alt frossen som isbiter, kalde gelpakker osv. Du bør imidlertid ikke legge is direkte på huden din, da det kan forårsake frostskader. Du bør bruke kaldt i 10-15 minutter hver time, vedlikehold til hevelse og smerte avtar. Når smerten og hevelsen avtar, kan du slutte å bruke den kalde kompressen.

Mens du påfører, bør du heve den skadde armen for å motstå tyngdekraften og effektivt redusere hevelse.

Kortvarig bruk av smertestillende og betennelsesdempende midler

En annen effektiv forstuet fingertupp er å ta et ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) som aspirin, ibuprofen eller naproxen. NSAIDs arbeider for å kontrollere betennelse, som kan redusere hevelse og smerte. 

Du bør imidlertid bare ta NSAIDs og andre smertestillende midler i korte perioder (mindre enn 2 uker). Fordi disse stoffene kan gi negative bivirkninger på mage, nyrer og lever. For å begrense ubehag og gastritt , bør du ikke ta smertestillende på tom mage.

NSAIDs arbeider for å kontrollere betennelse, som kan redusere hevelse og smerte

Hvis du ikke har et NSAID, kan du ta vanlige smertestillende midler som panadol . Imidlertid virker disse stoffene vanligvis ikke for å redusere betennelse.

I tillegg til å ta medisin kan du bruke betennelsesdempende og smertestillende kremer eller geler. Smertestillende krem ​​eller gel kan absorberes lokalt gjennom huden og påvirker ikke magen. 

Tips for å kurere fingerforstuinger ved å bandasjere den skadde fingeren

Mens du venter på at fingeren skal komme seg, bør du bandasjere den forstuede fingeren med den tilstøtende fingeren. Dette har effekten av å stabilisere og bedre beskytte skadestedet. Pasienter bør velge en klebende tape av medisinsk kvalitet for å bunte den skadde fingeren til den tilstøtende fingeren av samme størrelse. 

Det skal bemerkes at bandasjen ikke bør være for stram, fordi det kan føre til mer hevelse, til og med kutte blodsirkulasjonen til fingeren. Du kan også legge inn en gasbind mellom fingrene for å unngå blemmer.

Fingerforstuinger kan behandles hjemme med disse forstuede fingrene . Men hvis tilstanden er alvorlig, må pasienten få medisinsk behandling for å komme seg etter skaden. Forhåpentligvis kan artikkelen ovenfor hjelpe deg med å behandle milde fingerforstuinger effektivt.