Fingerforstuinger oppstår ofte under sport. Denne tilstanden forårsaker ganske mange vanskeligheter for pasienter i daglige aktiviteter så vel som i arbeid. Men de fleste fingerforstuinger vil ikke være for alvorlige og kan behandles hjemme. Så hvordan behandle en fingerforstuing hjemme?
En fingerforstuing er en vanlig skade, spesielt for personer som spiller sport som volleyball, basketball osv. Denne skaden er vanligvis ikke alvorlig og kan behandles hjemme med en Noen måter å behandle forstuede fingre hjemme er introdusert i artikkelen nedenfor.
Generell informasjon om fingerforstuinger
Hva er en fingerforstuing?
En fingerforstuing er en vanlig skade i hverdagen som kan forårsake hevelse, smerte og begrenset fingerbevegelse. Denne tilstanden oppstår vanligvis som et resultat av en skade på langfingerleddet, også kjent som det proksimale interfalangeale leddet (PIP).
En fingerforstuing oppstår når leddbåndene som støtter PIP-leddet blir overstrukket eller delvis eller helt revet av en stor kraft.
Fingerforstuinger kan forårsake hevelse, smerte og begrensning av fingerbevegelser
Hvor lang tid tar det før en forstuet finger gror?
De fleste fingerforstuinger er ikke alvorlige og kan behandles med hjemmemedisiner. Ligamenter i knokene tar ca. 2 til 10 uker å gro. Derfor kan forstuingssymptomer vedvare i denne perioden og forbedre seg sakte til de er fullstendig helbredet.
For noen alvorlige tilfeller som ustabile ledd, leddgikt eller betennelse i senen festet til beinet, tar det lengre tid å behandle. Restitusjonstid avhenger ikke bare av alvorlighetsgraden av symptomene, men også av pasientens pleie- og behandlingsplan.
Noen måter å behandle fingerforstuinger hjemme
PRIS metode
Immobilisering av en forstuet finger lindrer smerte, reduserer hevelse og forhindrer ytterligere skade
PRICE er et populært og fagkyndig anbefalt hjemmemiddel mot fingerforstuinger. PRICE-metoden består av følgende fem trinn:
Påfør varme etter 72 timer
Etter å ha påført PRICE hjemmeforstuingsbehandling 48 til 72 timer etter skaden, kan du kombinere varmeterapi for å lindre stivhet og smerte. Varme kompresser omtrent 4 ganger om dagen, med 20 minutter hver gang, vil hjelpe til med å slappe av fingermusklene på grunn av hvileperioden de foregående tre dagene.
Men du bør huske å ikke bruke varme før 72-timersperioden har gått. Fordi varm kompress vil føre til mer blodsirkulasjon til fingeren. Dette kan forårsake ytterligere blødning og hevelse mens fingeren fortsatt er i den innledende helbredelsesfasen.
Varm kompress virker for å redusere stivhet og smerter i ledd
Ta smertestillende
Mens du venter på at fingeren skal komme seg, er det å ta smertestillende midler et effektivt tiltak for å hjelpe med å takle smerten. Hvis smerten er for mye å bære, bør du ta ibuprofen eller acetaminophen.
Hvis du ikke ønsker å ta smertestillende medisiner på grunn av bivirkningene det gir som skrumplever , gastritt , ... så kan du bruke krem i stedet. Aktuelle kremer med ibuprofen har ikke de samme sterke bivirkningene som orale, så det vil ikke være like effektivt hvis du har mye smerte.
I tillegg til å bruke de ovennevnte hjemmemidlene for forstuinger, bør du også unngå å drikke alkohol mens du blir frisk. Alkoholholdige drikker reduserer kroppens evne til å restituere seg. Ikke bare det, det forverrer også betennelse og hevelse.
Hvis smerten, hevelsen og betennelsen ikke går bort og blir enda mer alvorlig, må du oppsøke lege for rettidig diagnose og behandling. Forhåpentligvis kan hjemmemidlene for fingerforstuinger som er introdusert i artikkelen hjelpe deg med å forbedre fingersmerter og skader.
Fingerforstuinger oppstår ofte under sport. Denne tilstanden forårsaker ganske mange vanskeligheter for pasienter i daglige aktiviteter så vel som i arbeid. Men de fleste fingerforstuinger vil ikke være for alvorlige og kan behandles hjemme. Så hvordan behandle en fingerforstuing hjemme?
Forstuet langfinger forårsaker mange vanskeligheter for pasienter i arbeid og dagligliv. Så når du står overfor denne situasjonen, hvordan håndtere den?
En pekefingerforstuing er en tilstand der leddbåndene i denne fingeren er strukket eller revet. Det forårsaker smerte, stivhet og hevelse i pekefingeren. Følg den følgende artikkelen for å vite hvordan du kan behandle og forebygge denne tilstanden.
Du kan oppleve en forstuing av fingeren under sport eller hverdagsaktiviteter. Denne tilstanden vil forårsake smerte og påvirke håndaktivitetene dine negativt. For å forbedre denne situasjonen, bør du kjenne til noen effektive måter å lindre smerte når du forstuer fingrene.
Fingerforstuinger er ganske vanlige skader innen idrett. Denne tilstanden kan ofte behandles hjemme, men vi må vite hvordan vi skal ta vare på skaden for å leges raskt. Den følgende artikkelen vil dele med deg tips for å behandle fingerforstuinger for å hjelpe behandlingsprosessen din til å bli så effektiv som forventet.
Tommelforstuing har mange lignende symptomer med noen andre bein- og leddtilstander som forvrengning, brudd,... Så hvordan gjenkjenner man tegn på tommelforstuing? Og hvordan behandle en tommelforstuing effektivt?
Fingerforstuing er en skade som forårsaker mange vanskeligheter for pasienter i daglige aktiviteter og arbeid. Imidlertid vet ikke alle hvordan man kurerer en fingerforstuing effektivt. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å vite hvordan du skal håndtere denne skaden.
En fingerforstuing er en tilstand som forårsaker smerte og hevelse i leddene i fingrene. Symptomene på denne tilstanden er ganske lik noen andre beintilstander. Så hvordan gjenkjenne en fingerforstuing? Den følgende artikkelen vil veilede deg hvordan du identifiserer den mest nøyaktige fingerforstuing.
En forstuet lillefinger kan forårsake smerte og ubehag for pasienten. Så hva er årsaken til lillefingerforstuing? Og hva skal pasienten gjøre når han møter denne situasjonen?
Du kan forstue fingeren mens du jobber, bor eller driver med sport. Så riktig førstehjelp for en forstuet finger er noe alle burde vite. Fordi for enhver skade, spiller førstehjelp alltid en rolle i behandlingsprosessen senere.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
