10 måter å eliminere stress under graviditet som gravide kvinner trenger å vite
Graviditet kan til tider være stressende. Vennligst se følgende 10 måter å eliminere stress under graviditet!
Mange studier har vist at fly er et trygt transportmiddel for gravide kvinner. Men "Hvor mange måneder gravid kan ikke fly?" Fortsatt et spørsmål mange kvinner har. La oss lære om dette emnet med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor!
Å reise med fly er stort sett trygt for gravide kvinner og deres ufødte babyer. Noen grupper av forsøkspersoner må imidlertid være forsiktige når de flyr for å unngå risikoen for svangerskapskomplikasjoner samt påvirke utviklingen av fosteret. Så hvor mange måneder kan ikke gravide fly?
Risikoer gravide kan støte på når de reiser med fly
For å svare på spørsmålet "Hvor mange måneder gravid kan ikke fly?", la oss finne ut endringene i den gravide morens kropp under flyturen. Samtidig, hva er risikoen for gravide kvinner når de reiser med fly?
Miljøet endrer seg
Når du reiser med fly, vil miljøet rundt endre seg mye sammenlignet med vanlig. I løpet av tiden på flyet må gravide tilpasse seg endringer i trykk og temperatur. Dette vil føre til at kroppen øker blodtrykket , øker hjertefrekvensen samt reduserer evnen til å puste lufttilførsel til kroppen.
Ifølge forskning øker imidlertid respirasjonsfrekvensen hos gravide kvinner kort under start og landing. Derimot vil ikke pustefrekvensen til gravide under flyturen endre seg mye. Samtidig var også fosterets hjertefrekvens innenfor normale grenser under flyturen.
På den annen side kan økningen i temperatur og trykk på grunn av høydeendringen gjøre morgenkvalme mer ubehagelig. Dette kan forårsake kvalme og tretthet under og etter flyturen. Gravide bør drikke vann regelmessig under flyturen, og bruke antiemetika om nødvendig.
Mange gravide mistenker at det skiftende trykket i flyets kabin kan skade fosteret. Du kan imidlertid være trygg fordi hvert flyselskap må sørge for at trykket i kabinen er trygt for alle passasjerer. Så for en sunn gravid kvinne burde ikke dette ha noen effekt.
Endringer i kabintemperatur og trykk kan gjøre morgenkvalme verre etter en flytur
Begrens bevegelse
På den annen side, med lange flyturer som får gravide til å sitte lenge på ett sted, kan det forårsake hevelse og hevelse i underekstremitetene, og danne venøs trombose. Selv om det ikke er mye bevis på dette problemet, bør gravide kvinner som reiser på lange flyreiser utarbeide planer for å forhindre ødem i underekstremitetene. Tiltak for å hjelpe nedre ekstremiteters blodsirkulasjon for gravide inkluderer:
Strålingseksponering
Mange studier har bemerket at selv med den lengste transkontinentale flyvningen, vil muligheten for strålingseksponering for mennesker ikke overstige 15 % av den øvre grensen. Derfor er det sjelden stråleeksponering for foster og gravide. Men før de tar flyet, må gravide informeres og konsulteres om dette problemet.
Dessuten må gravide også informeres om sikkerheten til sikkerhetsskannere på hver flyplass. Generelt er disse maskinene relativt trygge, selv for gravide.
Fare for skade
Risikoen for skade under flyreiser utgjør en viss del av risikoen og kan ikke beregnes eller forutsi. Derfor må passasjerer generelt eller gravide spesielt bruke bilbelte i henhold til instruksjonene til mannskapet. Når du fester sikkerhetsbeltet, skal det festes under magen og over hoftebenet.
Hvor mange måneder gravid kan ikke fly?
I de fleste tilfeller kan gravide kvinner fly, den sikreste tiden for gravide å fly er rundt andre trimester, dvs. 14 til 27 uker. Men noen Følgende grupper av forsøkspersoner må være forsiktige når de flyr:
I tillegg, for å sikre sikkerheten til gravide kvinner og fostre, har flyselskapet spesifikke regler for gravide, spesielt:
Derfor, før de tar et fly, bør gravide kvinner nøye lære om flyselskapenes fraktregler samt konsultere en spesialist. Derfra får du veiledning og råd tilpasset din helsestatus. Samtidig, før hver flytur, bør gravide kvinner lære og forberede nødvendig bagasje.
Hvis du er gravid i noen måneder, kan du ikke fly, avhengig av regelverket til hvert flyselskap
Ting å være oppmerksom på når du reiser med fly
For å opprettholde en stabil puls og blodtrykk under flyturen, samt forhindre hevelse i underekstremitetene, kan du ta noen tiltak som følger:
I tillegg bør gravide kvinner merke seg følgende punkter for å gjøre flytiden mer komfortabel:
Gravide kvinner bør sørge for nok vann til kroppen under flyturen
Ovenfor er en artikkel av Blog aFamilyToday om spørsmålet " Kan ikke fly på noen måneder ?". Forhåpentligvis med artikkelen kan du vite grunnleggende informasjon om dette emnet. Under graviditet må gravide lære seg den nødvendige informasjonen nøye og konsultere en spesialist før de reiser med fly. Forbered samtidig nødvendig bagasje for å gjøre flyturen smidig, komfortabel og trygg.
Graviditet kan til tider være stressende. Vennligst se følgende 10 måter å eliminere stress under graviditet!
Under svangerskapet føler du deg ofte sulten. På dette tidspunktet, hvis mulig, spis en håndfull mandler fordi mandler er bra for gravide.
aFamilyToday Health - Vaksinasjoner under graviditet og før graviditet bidrar ikke bare til å beskytte morens helse, men sikrer også sikkerheten til babyen.
Røyking er helseskadelig, spesielt for gravide. Så, hva gjør gravide mødre for å slutte å røyke effektivt?
Leveren er rik på jern, men å spise lever under svangerskapet for mye fører til et overskudd av vitamin A, fosteret vil sannsynligvis bli født med misdannelser og parasittiske infeksjoner hvis en skitten lever spises.
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Å farge hår gir kvinner en ungdommelig følelse. Men er farging av hår under graviditet trygt for mor og baby?
Gravide kvinner som spiser bitter melon i moderate mengder vil gi essensielle næringsstoffer som er gunstige for graviditet, samt forhindre mange helsemessige forhold.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.