UV-stråler gir mange helsemessige fordeler, men påvirker også kroppen når den utsettes for intens intensitet regelmessig. I denne artikkelen, la oss finne ut hvor UV-stråler er og hva er deres spesifikke helseeffekter!
UV-stråler er også kjent under det kjente navnet ultrafiolette stråler. Denne typen stråler er viktig for å støtte kroppen til å syntetisere vitamin D naturlig, forebygge mange sykdommer som rakitt, tykktarmskreft, psoriasis, ... Samtidig bidrar det også til å øke humøret, mer, forhindre depresjon. Men hvis vi blir utsatt for mye UV-stråler med sterk intensitet, vil det føre til mange alvorlige konsekvenser. Så hvor er UV-stråler? Hva er helseeffektene av disse strålene?
Hva er UV-stråler?
Som forklart av eksperter, er UV-stråler ultrafiolette stråler med lav bølgelengde, men høy frekvens. Øynene våre kan ikke se denne typen stråler. UV-stråler er delt inn i tre typer UVA-, UVB- og UVC-stråler. Spesielt UVC-stråler har i stor grad blitt absorbert av ozonlaget, så UV-stråler som påvirker menneskekroppen er hovedsakelig UVA- og UVB-stråler. I hvilke UVA-stråler utgjør 95% og UVB-stråler er 5%.
UV-stråler er ultrafiolette stråler med lav bølgelengde, men høy frekvens som øynene våre ikke kan se.
Som nevnt i begynnelsen av artikkelen har UV-stråler effekten av å stimulere den naturlige syntesen av vitamin D, bidra til å styrke bein, forebygge rakitt og enkelte hudsykdommer. Men når kroppen vår regelmessig utsettes for sterke UV-stråler, vil de forårsake mange skadelige effekter på helse og hud.
Skadelige effekter av UV-stråler
Gjør huden mørk
Jo mer melaninpigment , jo lettere blir huden mørk og ujevn. Det økte melaninpigmentet kommer fra produksjonen av pigmentceller. Denne prosessen akselereres av UV-stråler når huden din blir utsatt for solen.
Fremskynde aldring av huden
En av de mest merkbare effektene av UV-stråler på kroppen er å akselerere aldringsprosessen til huden. Ved langvarig eksponering for ultrafiolette stråler vil hudepidermis endre struktur. Dehydrert hud vil bli tørrere, flassende og ru. Hudoverflaten vises mange rynker, dårlig elastisitet og fasthet, mange pigmentflekker som fregner, mørke flekker, ... Dette er et resultat av kollagen tap forårsaket av UV-stråler.
UV-stråler får hudens epidermale struktur til å endre seg som fører til rask aldring, huden mister sin elastisitet og fasthet, mange rynker vises.
Hudkreft
Den mest alvorlige skaden av UV-stråler er den økte risikoen for hudkreft som melanom, karsinom, plateepitelkarsinom, etc. 80 % av hudkreftene er basalcellekarsinomer. Denne sykdommen vokser sakte og metastaserer sjelden, men forårsaker fortsatt mange farlige komplikasjoner. Basalcellekarsinom finnes ofte på soleksponerte steder som nakke og hode.
Grå stær og øyesykdommer
I tillegg til å påvirke huden, påvirker UV-stråler også synet negativt. Når øynene konstant utsettes for UV-stråler, er de utsatt for grå stær. Dette er en form for øyeskade når linsen er uskarp, hvis den ikke behandles umiddelbart, vil den forårsake permanent blindhet. Dessuten øker denne typen stråler også forekomsten av andre øyesykdommer som pterygium, øyelokkkreft, makuladegenerasjon , ...
Stimulering av dannelsen av ondartede svulster
Så vidt vi vet dannes ondartede svulster fra melanocytter, de sprer seg lett og øker risikoen for død. Områder som regelmessig utsettes for UV-stråler i lang tid har større sannsynlighet for å danne melanom enn andre steder på kroppen. De mest gjenkjennelige tegnene på risikoen for å utvikle melanom er flere føflekker større enn 2 mm, kløe eller smerter i tidligere føflekker, eller en endring i farge og størrelse.
Hvor er UV-stråler?
Så hvor er UV-stråler? De fleste UV-stråler finnes i sollys. I solens stråler når mer enn 10 % av ultrafiolette stråler bakken. Denne typen stråler kan trenge gjennom skyer eller andre overflater, så selv når vi er i skyggen blir vi fortsatt påvirket av UV-stråler fra solen som skinner ned. Foruten sollys finnes UV-stråler også i lysrør, halogenlamper, ...
Hvor er UV-stråler? De fleste UV-stråler finnes i sollys som når bakken, i tillegg finnes UV-stråler også i fluorescerende lys, halogenlamper, ...
I artikkelen er svar på spørsmålet om hvor UV-stråler er og de skadelige effektene av denne typen stråler på helsen. Generelt gir UV-stråler mange fordeler for kroppen, men vi bør unngå direkte eksponering over lengre perioder. Dette vil utilsiktet få mange dårlige konsekvenser for helsen og huden din. Forhåpentligvis vil den nyttige informasjonen ovenfor hjelpe deg med å få mer kunnskap om å ta vare på helsen din og beskytte huden din.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.
Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!
Se den følgende artikkelen for å lære fordelene med Retinol - B5 samt hvordan du kombinerer denne Retinol og B5 effektivt og trygt.
Hva bør kvinner i 40-årene drikke for å ha vakker hud, er et spørsmål som får oppmerksomhet fra mange kvinner. L - Glutation, vitamin C, Alpha Lipoic Acid, juice... er forslag som du ikke bør ignorere.
Å vite hva som mangler i hårtap vil hjelpe leserne å ha passende metoder og måter å supplere det stoffet på. Mål å forbedre, gi glatthet og glans til håret.
Retinol gir mange fordeler for huden, men vet du hva bivirkningene av retinol er? Ta en titt på innholdet i denne artikkelen.
I den flate verden kan ikke viktigheten av utseende benektes, selv om du er mann. Spesielt når du dukker opp foran en folkemengde, forhandler på jobb og i livet, er utseende også en fordel. Så ansiktsmassasje for menn er også gradvis i utvikling.
Å holde seg oppe sent regnes som en av de viktigste årsakene til akne på huden. Se følgende måter å forhindre akne på.
Med mange forskjellige bruksområder fra antibakteriell, aknebehandling, er retinol hudpleie også kjent for sin ekstremt effektive antialdringsevne. Derfor anses retinol som et viktig steg i hudpleierutinen for å hjelpe huden din til å bli mer og mer skinnende, glatt og hvit. I dag, la oss finne ut med enFamilyToday-blogg om hvorfor retinol er så effektivt mot aldring!
Aldring er en uunngåelig del av naturen, og ingen kan unngå det. Men vi kan også bremse aldringsprosessen, til og med reversere aldring for å opprettholde ungdommelighet.
Kan UV-stråler passere gjennom glass er et spørsmål som har blitt stilt mange ganger tidligere. For å finne svaret på dette spørsmålet, la oss gå gjennom informasjonen i artikkelen.
Hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan påvirker ultrafiolett lys huden og helsen? Hvordan beskytte huden mot UV-stråler? Finn ut gjennom følgende artikkel.
I tillegg til metoden for å behandle aldersflekker med sitron, kan du bruke andre naturlige ingredienser som kokosolje, eplecidereddik eller aloe vera, ...
Fet kombinasjonshud bør bruke AHA eller BHA? Dette er et spørsmål mange stiller når de lurer på å bruke AHA og BHA for huden sin
Hårtap i fet hodebunn forårsaker ofte mye plager og påvirker hårets skjønnhet. Å overvinne denne situasjonen vil hjelpe deg å gjenvinne selvtilliten takket være sunt hår
Tilskudd av kollagen for kroppen anses som en optimal og nødvendig hudpleiemetode. Så hvor lenge skal man slutte å ta kollagen? Finn ut nå!
Å skille AHA og BHA hjelper deg ikke bare å velge riktig kosmetikk for din hudtilstand, men hjelper også med å beskytte huden din på den beste måten. Følgende artikkel vil hjelpe deg med å enkelt skille disse to syrene, samt forstå bruken når du kombinerer AHA og BHA.
Peptider og retinol er den perfekte duoen for kvinners hud. Hvis peptider inneholder hudoppstrammende ingredienser, hjelper retinol med å redusere rynker og effektivt behandle akne.
AHA er et navn som er for kjent for kvinner og dukker ofte opp i hudpleieprosessen til kvinner. Dette produktet er i de fleste tonere eller serum som vi ofte bruker. Så hvilke produkter inneholder AHA?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
