UV-stråler gir mange helsemessige fordeler, men påvirker også kroppen når den utsettes for intens intensitet regelmessig. I denne artikkelen, la oss finne ut hvor UV-stråler er og hva er deres spesifikke helseeffekter!
UV-stråler er også kjent under det kjente navnet ultrafiolette stråler. Denne typen stråler er viktig for å støtte kroppen til å syntetisere vitamin D naturlig, forebygge mange sykdommer som rakitt, tykktarmskreft, psoriasis, ... Samtidig bidrar det også til å øke humøret, mer, forhindre depresjon. Men hvis vi blir utsatt for mye UV-stråler med sterk intensitet, vil det føre til mange alvorlige konsekvenser. Så hvor er UV-stråler? Hva er helseeffektene av disse strålene?
Hva er UV-stråler?
Som forklart av eksperter, er UV-stråler ultrafiolette stråler med lav bølgelengde, men høy frekvens. Øynene våre kan ikke se denne typen stråler. UV-stråler er delt inn i tre typer UVA-, UVB- og UVC-stråler. Spesielt UVC-stråler har i stor grad blitt absorbert av ozonlaget, så UV-stråler som påvirker menneskekroppen er hovedsakelig UVA- og UVB-stråler. I hvilke UVA-stråler utgjør 95% og UVB-stråler er 5%.
UV-stråler er ultrafiolette stråler med lav bølgelengde, men høy frekvens som øynene våre ikke kan se.
Som nevnt i begynnelsen av artikkelen har UV-stråler effekten av å stimulere den naturlige syntesen av vitamin D, bidra til å styrke bein, forebygge rakitt og enkelte hudsykdommer. Men når kroppen vår regelmessig utsettes for sterke UV-stråler, vil de forårsake mange skadelige effekter på helse og hud.
Skadelige effekter av UV-stråler
Gjør huden mørk
Jo mer melaninpigment , jo lettere blir huden mørk og ujevn. Det økte melaninpigmentet kommer fra produksjonen av pigmentceller. Denne prosessen akselereres av UV-stråler når huden din blir utsatt for solen.
Fremskynde aldring av huden
En av de mest merkbare effektene av UV-stråler på kroppen er å akselerere aldringsprosessen til huden. Ved langvarig eksponering for ultrafiolette stråler vil hudepidermis endre struktur. Dehydrert hud vil bli tørrere, flassende og ru. Hudoverflaten vises mange rynker, dårlig elastisitet og fasthet, mange pigmentflekker som fregner, mørke flekker, ... Dette er et resultat av kollagen tap forårsaket av UV-stråler.
UV-stråler får hudens epidermale struktur til å endre seg som fører til rask aldring, huden mister sin elastisitet og fasthet, mange rynker vises.
Hudkreft
Den mest alvorlige skaden av UV-stråler er den økte risikoen for hudkreft som melanom, karsinom, plateepitelkarsinom, etc. 80 % av hudkreftene er basalcellekarsinomer. Denne sykdommen vokser sakte og metastaserer sjelden, men forårsaker fortsatt mange farlige komplikasjoner. Basalcellekarsinom finnes ofte på soleksponerte steder som nakke og hode.
Grå stær og øyesykdommer
I tillegg til å påvirke huden, påvirker UV-stråler også synet negativt. Når øynene konstant utsettes for UV-stråler, er de utsatt for grå stær. Dette er en form for øyeskade når linsen er uskarp, hvis den ikke behandles umiddelbart, vil den forårsake permanent blindhet. Dessuten øker denne typen stråler også forekomsten av andre øyesykdommer som pterygium, øyelokkkreft, makuladegenerasjon , ...
Stimulering av dannelsen av ondartede svulster
Så vidt vi vet dannes ondartede svulster fra melanocytter, de sprer seg lett og øker risikoen for død. Områder som regelmessig utsettes for UV-stråler i lang tid har større sannsynlighet for å danne melanom enn andre steder på kroppen. De mest gjenkjennelige tegnene på risikoen for å utvikle melanom er flere føflekker større enn 2 mm, kløe eller smerter i tidligere føflekker, eller en endring i farge og størrelse.
Hvor er UV-stråler?
Så hvor er UV-stråler? De fleste UV-stråler finnes i sollys. I solens stråler når mer enn 10 % av ultrafiolette stråler bakken. Denne typen stråler kan trenge gjennom skyer eller andre overflater, så selv når vi er i skyggen blir vi fortsatt påvirket av UV-stråler fra solen som skinner ned. Foruten sollys finnes UV-stråler også i lysrør, halogenlamper, ...
Hvor er UV-stråler? De fleste UV-stråler finnes i sollys som når bakken, i tillegg finnes UV-stråler også i fluorescerende lys, halogenlamper, ...
I artikkelen er svar på spørsmålet om hvor UV-stråler er og de skadelige effektene av denne typen stråler på helsen. Generelt gir UV-stråler mange fordeler for kroppen, men vi bør unngå direkte eksponering over lengre perioder. Dette vil utilsiktet få mange dårlige konsekvenser for helsen og huden din. Forhåpentligvis vil den nyttige informasjonen ovenfor hjelpe deg med å få mer kunnskap om å ta vare på helsen din og beskytte huden din.
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.
Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.
Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...
Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.
Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?
Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.
Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?
Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?
Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.
Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.
Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?
Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.
Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.
Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.
Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
