Retinol og Niacinamid er begge populære hudpleieingredienser som bidrar til å forbedre hudfeil og akne, jevn hudtone og redusere aldringstegn. Er det effektivt og trygt å kombinere Retinol og Niacinamid?
I denne artikkelen skal vi utforske begge disse ingrediensene mer detaljert og om det er en god idé å inkorporere Retinol og Niacinamid som en del av hudpleierutinen din.
Er det trygt å bruke Niacinamid og Retinol sammen?
Bruk av niacinamid og retinol er trygt for huden
Ikke alle hudpleieingrediensene fungerer godt sammen. Noen kombinasjoner kan reagere negativt eller redusere fordelene med ingrediensene.
Heldigvis er det trygt å kombinere Retinol og Niacinamid og gir mange hudfordeler.
Hva er Niacinamid?
Niacinamid, også kjent som Nikotinamid, er en vannløselig form av Niacin (Vitamin B3). Dette er en av åtte B-vitaminer du trenger for å holde deg frisk.
I kroppen din hjelper Niacinamid med å reparere DNA og kontrollere betennelse. Det øker også cellulær energi, slik at cellene dine kan utføre de kjemiske aktivitetene de trenger.
Når det påføres lokalt, har Niacinamid en rekke tilleggsfordeler, som ofte brukt for å kontrollere aldringstegn, akne, rosacea, atopisk dermatitt, autoimmune blemmeforstyrrelser, hyperpigmentering, betennelse, kløe, solskader.
I følge en anmeldelse fra 2014 er de antiinflammatoriske effektene av Niacinamid gunstige for irritert hud og rødhet.
En studie fra 2017 fant også at denne aktive ingrediensen reduserte aktiviteten til talgproduserende celler i kroppen, samtidig som den forbedret akne.
I følge en anmeldelse fra 2013 hjelper Niacinamid også huden din med å holde på vann, styrker hudbarrieren og holder huden hydrert.
På grunn av disse fordelene brukes Niacinamid i mange hudpleieprodukter fordi det generelt tolereres godt og anses som trygt for sensitiv hud.
Hva er retinol?
Retinol er en over-the-counter (OTC) form for retinoid.
Retinoider er avledet fra vitamin A, et essensielt næringsstoff kroppen din trenger for immunitet, syn og cellekommunikasjon.
I hudpleie er retinol en vanlig ingrediens, ofte brukt i produkter spesialisert på behandling av akne, aldringstegn, hyperpigmentering.
Retinoider, inkludert retinol, virker på forskjellige måter. I følge en studie fra 2017 og 2015 har retinol evnen til å hemme enzymer som ødelegger kollagen. Dette kan bidra til å øke kollagensyntesen, og forbedre forekomsten av rynker.
I motsetning til ingrediensen Niacinamid, er Retinol assosiert med bivirkninger. Denne ingrediensen er kjent for å forårsake irritasjon og betennelse, noe som spesifikt kan føre til rødhet, en brennende følelse, tørrhet og flassing.
Vanligvis forsvinner disse bivirkningene med tiden. I tillegg kan reseptfrie retinol være et godt alternativ til reseptbelagte retinoider, som kan være mer irriterende.
Kombinasjon av retinol og niacinamid er effektiv for akne-utsatt hud
Hva er kombinasjonen av Retinol og Niacinamid for?
Å bruke Retinol og Niacinamid sammen i ett produkt eller i kombinasjon som en del av hudpleierutinen gir en rekke fordeler.
En laboratoriestudie fra 2008 undersøkte en kombinasjon av niacinamid og retonsyre (en syre kroppen metaboliserer fra vitamin A). Forskning viser at Niacinamid reduserer hudirritasjon og tørrhet forårsaket av retonsyre.
I tillegg fant en 2017-studie av Trusted Source at en Retinol-krem med fuktighetsgivende ingredienser inkludert Niacinamid, var mindre irriterende enn en Retinol-bare formel.
Dette tyder på at hvis du bruker et produkt som også inneholder Niacinamid, kan du både beskytte hudbarrieren og dra nytte av Retinol, men med færre bivirkninger.
Studier har også funnet at formler som inneholder både Niacinamid og Retinol kan være gunstig for huden din.
En studie fra 2012 fant også at bruk av retinol, nikotinamid og 7-dehydrokolesterol sammen er trygt og effektivt mot akne .
Hva er bivirkningene?
Til dags dato har det ikke vært noen spesifikke studier som viser ulempen ved å kombinere Retinol og Niacinamid. Som sådan anses kombinasjonen generelt som trygg for de fleste hudtyper.
Imidlertid kan bivirkninger fortsatt forekomme, spesielt hvis du er følsom for retinol. I dette tilfellet kan det hende at tilsetning av niacinamid ikke er nok til å korrigere hudens respons.
Risikoen for bivirkninger kan også avhenge av tilstanden til huden din, konsentrasjonen av hver ingrediens og de andre ingrediensene i hudpleieproduktets formulering.
Hvordan bruke niacinamid og retinol riktig
Niacinamid og retinol kan kombineres i ett produkt
Retinol og Niacinamid kan kombineres i ett produkt, noe som gjør det enklere og mer praktisk å bruke. Hvis du ikke ønsker å bruke dem sammen, kan du bruke Niacinamid eller Retinol i separate produkter.
Hvis du bruker disse ingrediensene i separate produkter, bør du først påføre Niacinamide og deretter Retinol. Påføring av niacinamid først kan bidra til å beskytte huden din mot bivirkningene av retinol.
Enten du bruker disse to ingrediensene hver for seg eller i kombinasjon i et produkt, følg alltid produsentens instruksjoner og ikke bruk mer enn angitt.
Generelt, når du bruker Retinol og Niacinamid, husk disse 3 tingene:
Produkter som inneholder niacinamid og retinol
Du kan referere til serumene som kombinerer Retinol og Niacinamid, inkludert følgende produkter:
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.
Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!
Se den følgende artikkelen for å lære fordelene med Retinol - B5 samt hvordan du kombinerer denne Retinol og B5 effektivt og trygt.
Hva bør kvinner i 40-årene drikke for å ha vakker hud, er et spørsmål som får oppmerksomhet fra mange kvinner. L - Glutation, vitamin C, Alpha Lipoic Acid, juice... er forslag som du ikke bør ignorere.
Å vite hva som mangler i hårtap vil hjelpe leserne å ha passende metoder og måter å supplere det stoffet på. Mål å forbedre, gi glatthet og glans til håret.
Retinol gir mange fordeler for huden, men vet du hva bivirkningene av retinol er? Ta en titt på innholdet i denne artikkelen.
I den flate verden kan ikke viktigheten av utseende benektes, selv om du er mann. Spesielt når du dukker opp foran en folkemengde, forhandler på jobb og i livet, er utseende også en fordel. Så ansiktsmassasje for menn er også gradvis i utvikling.
Å holde seg oppe sent regnes som en av de viktigste årsakene til akne på huden. Se følgende måter å forhindre akne på.
Med mange forskjellige bruksområder fra antibakteriell, aknebehandling, er retinol hudpleie også kjent for sin ekstremt effektive antialdringsevne. Derfor anses retinol som et viktig steg i hudpleierutinen for å hjelpe huden din til å bli mer og mer skinnende, glatt og hvit. I dag, la oss finne ut med enFamilyToday-blogg om hvorfor retinol er så effektivt mot aldring!
Aldring er en uunngåelig del av naturen, og ingen kan unngå det. Men vi kan også bremse aldringsprosessen, til og med reversere aldring for å opprettholde ungdommelighet.
Kan UV-stråler passere gjennom glass er et spørsmål som har blitt stilt mange ganger tidligere. For å finne svaret på dette spørsmålet, la oss gå gjennom informasjonen i artikkelen.
Hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan påvirker ultrafiolett lys huden og helsen? Hvordan beskytte huden mot UV-stråler? Finn ut gjennom følgende artikkel.
I tillegg til metoden for å behandle aldersflekker med sitron, kan du bruke andre naturlige ingredienser som kokosolje, eplecidereddik eller aloe vera, ...
Fet kombinasjonshud bør bruke AHA eller BHA? Dette er et spørsmål mange stiller når de lurer på å bruke AHA og BHA for huden sin
Hårtap i fet hodebunn forårsaker ofte mye plager og påvirker hårets skjønnhet. Å overvinne denne situasjonen vil hjelpe deg å gjenvinne selvtilliten takket være sunt hår
Tilskudd av kollagen for kroppen anses som en optimal og nødvendig hudpleiemetode. Så hvor lenge skal man slutte å ta kollagen? Finn ut nå!
Å skille AHA og BHA hjelper deg ikke bare å velge riktig kosmetikk for din hudtilstand, men hjelper også med å beskytte huden din på den beste måten. Følgende artikkel vil hjelpe deg med å enkelt skille disse to syrene, samt forstå bruken når du kombinerer AHA og BHA.
Peptider og retinol er den perfekte duoen for kvinners hud. Hvis peptider inneholder hudoppstrammende ingredienser, hjelper retinol med å redusere rynker og effektivt behandle akne.
AHA er et navn som er for kjent for kvinner og dukker ofte opp i hudpleieprosessen til kvinner. Dette produktet er i de fleste tonere eller serum som vi ofte bruker. Så hvilke produkter inneholder AHA?
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
