Retinol og Niacinamid er begge populære hudpleieingredienser som bidrar til å forbedre hudfeil og akne, jevn hudtone og redusere aldringstegn. Er det effektivt og trygt å kombinere Retinol og Niacinamid?
I denne artikkelen skal vi utforske begge disse ingrediensene mer detaljert og om det er en god idé å inkorporere Retinol og Niacinamid som en del av hudpleierutinen din.
Er det trygt å bruke Niacinamid og Retinol sammen?
Bruk av niacinamid og retinol er trygt for huden
Ikke alle hudpleieingrediensene fungerer godt sammen. Noen kombinasjoner kan reagere negativt eller redusere fordelene med ingrediensene.
Heldigvis er det trygt å kombinere Retinol og Niacinamid og gir mange hudfordeler.
Hva er Niacinamid?
Niacinamid, også kjent som Nikotinamid, er en vannløselig form av Niacin (Vitamin B3). Dette er en av åtte B-vitaminer du trenger for å holde deg frisk.
I kroppen din hjelper Niacinamid med å reparere DNA og kontrollere betennelse. Det øker også cellulær energi, slik at cellene dine kan utføre de kjemiske aktivitetene de trenger.
Når det påføres lokalt, har Niacinamid en rekke tilleggsfordeler, som ofte brukt for å kontrollere aldringstegn, akne, rosacea, atopisk dermatitt, autoimmune blemmeforstyrrelser, hyperpigmentering, betennelse, kløe, solskader.
I følge en anmeldelse fra 2014 er de antiinflammatoriske effektene av Niacinamid gunstige for irritert hud og rødhet.
En studie fra 2017 fant også at denne aktive ingrediensen reduserte aktiviteten til talgproduserende celler i kroppen, samtidig som den forbedret akne.
I følge en anmeldelse fra 2013 hjelper Niacinamid også huden din med å holde på vann, styrker hudbarrieren og holder huden hydrert.
På grunn av disse fordelene brukes Niacinamid i mange hudpleieprodukter fordi det generelt tolereres godt og anses som trygt for sensitiv hud.
Hva er retinol?
Retinol er en over-the-counter (OTC) form for retinoid.
Retinoider er avledet fra vitamin A, et essensielt næringsstoff kroppen din trenger for immunitet, syn og cellekommunikasjon.
I hudpleie er retinol en vanlig ingrediens, ofte brukt i produkter spesialisert på behandling av akne, aldringstegn, hyperpigmentering.
Retinoider, inkludert retinol, virker på forskjellige måter. I følge en studie fra 2017 og 2015 har retinol evnen til å hemme enzymer som ødelegger kollagen. Dette kan bidra til å øke kollagensyntesen, og forbedre forekomsten av rynker.
I motsetning til ingrediensen Niacinamid, er Retinol assosiert med bivirkninger. Denne ingrediensen er kjent for å forårsake irritasjon og betennelse, noe som spesifikt kan føre til rødhet, en brennende følelse, tørrhet og flassing.
Vanligvis forsvinner disse bivirkningene med tiden. I tillegg kan reseptfrie retinol være et godt alternativ til reseptbelagte retinoider, som kan være mer irriterende.
Kombinasjon av retinol og niacinamid er effektiv for akne-utsatt hud
Hva er kombinasjonen av Retinol og Niacinamid for?
Å bruke Retinol og Niacinamid sammen i ett produkt eller i kombinasjon som en del av hudpleierutinen gir en rekke fordeler.
En laboratoriestudie fra 2008 undersøkte en kombinasjon av niacinamid og retonsyre (en syre kroppen metaboliserer fra vitamin A). Forskning viser at Niacinamid reduserer hudirritasjon og tørrhet forårsaket av retonsyre.
I tillegg fant en 2017-studie av Trusted Source at en Retinol-krem med fuktighetsgivende ingredienser inkludert Niacinamid, var mindre irriterende enn en Retinol-bare formel.
Dette tyder på at hvis du bruker et produkt som også inneholder Niacinamid, kan du både beskytte hudbarrieren og dra nytte av Retinol, men med færre bivirkninger.
Studier har også funnet at formler som inneholder både Niacinamid og Retinol kan være gunstig for huden din.
En studie fra 2012 fant også at bruk av retinol, nikotinamid og 7-dehydrokolesterol sammen er trygt og effektivt mot akne .
Hva er bivirkningene?
Til dags dato har det ikke vært noen spesifikke studier som viser ulempen ved å kombinere Retinol og Niacinamid. Som sådan anses kombinasjonen generelt som trygg for de fleste hudtyper.
Imidlertid kan bivirkninger fortsatt forekomme, spesielt hvis du er følsom for retinol. I dette tilfellet kan det hende at tilsetning av niacinamid ikke er nok til å korrigere hudens respons.
Risikoen for bivirkninger kan også avhenge av tilstanden til huden din, konsentrasjonen av hver ingrediens og de andre ingrediensene i hudpleieproduktets formulering.
Hvordan bruke niacinamid og retinol riktig
Niacinamid og retinol kan kombineres i ett produkt
Retinol og Niacinamid kan kombineres i ett produkt, noe som gjør det enklere og mer praktisk å bruke. Hvis du ikke ønsker å bruke dem sammen, kan du bruke Niacinamid eller Retinol i separate produkter.
Hvis du bruker disse ingrediensene i separate produkter, bør du først påføre Niacinamide og deretter Retinol. Påføring av niacinamid først kan bidra til å beskytte huden din mot bivirkningene av retinol.
Enten du bruker disse to ingrediensene hver for seg eller i kombinasjon i et produkt, følg alltid produsentens instruksjoner og ikke bruk mer enn angitt.
Generelt, når du bruker Retinol og Niacinamid, husk disse 3 tingene:
Produkter som inneholder niacinamid og retinol
Du kan referere til serumene som kombinerer Retinol og Niacinamid, inkludert følgende produkter:
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
La oss ta en titt på 5 solkremprodukter med milde, godartede ingredienser som ikke irriterer huden og passer for sensitiv hud.
Kobberpeptid er kjent for sin evne til å forhindre risiko for aldring av huden, gjøre huden smidig og fast, bidra til å lege sår og stimulere håret til å vokse raskere.
Er daglig ansiktsmassasje bra eller ikke er et spørsmål som ofte interesserer mange kvinner. Fordi massasje er en form for hudpleie som gir mange fordeler som å bremse aldringsprosessen, forhindre rynker, krympe porer, ...
Kvinner som går inn i 30-årsalderen bør styrke kroppen med noen nødvendige multivitaminer for å forbedre helsen, forskjønne huden og øke kroppens motstand. Noen multivitaminer for kvinner i 30-årene nedenfor vil være det mest passende valget.
Etter fylte førti vil kvinners hud gradvis eldes og ikke være like glatt som før. Årsaken er at kroppen har mistet en stor mengde kollagen.Så hvilken type kollagen bør kvinner i 40-årene ta for å forbedre og revitalisere huden?
Hodepine, søvnløshet, hukommelsestap eller menstruasjonsforstyrrelser i lang tid er alle vanlige symptomer på stress hos kvinner. Denne tilstanden reduserer ikke bare studie- og arbeidsytelsen, men påvirker også pasientens daglige liv.
Kollagentilskudd for personer over 50 år spiller en spesielt viktig rolle når det gjelder å forbedre hud- og helseproblemer. Så hva er effekten av kollagen, hvilke typer kollagen er det?
Koenzym Q10 er faktisk et stoff som er i stand til å skape en energikilde for celler i kroppen til å fungere normalt. Så hvilken mat finnes koenzym Q10 i?
Hva skal man drikke for å behandle melasma fra innsiden? Her er drinkene som gir mye god næring til huden, bidrar til å forebygge og støtte falme mørke flekker, fregner ved roten.
Slitasjegikt i ryggen er en vanlig muskel- og skjelettsykdom som rammer mange mennesker. For å behandle denne sykdommen kan pasienter bruke fysioterapiøvelser for å forbedre spinalfunksjonen effektivt.
Niacinamid er en skjønnhetsaktiv ingrediens som brukes av mange kvinner. Noen tilfeller av å ta Niacinamid har imidlertid ofte klumper. Så hva er grunnen til å bruke Niacinamid for å koagulere?
Fenomenet å brenne niacinamid gjør ofte mange kvinner forvirret og vet ikke hvordan de skal fikse det. For å overvinne denne situasjonen, må du vite hva som forårsaker forbrenning av niacinamid.
Alle hjerner endres med alderen, og mental funksjon endres med den.
Osteoporose oppstår og gjør deg ekstremt trøtt og engstelig, men du vet ikke hvordan du skal behandle denne sykdommen fullstendig på grunn av økende alder. Prøv å bruke mat som er rik på næringsstoffer i kombinasjon med noen av de beste osteoporose-meieriproduktene for å forbedre denne tilstanden.
Når det gjelder å kombinere hudpleieingredienser sammen, er det en god idé å kombinere en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid fordi den er fuktighetsgivende, forhindrer tørrhet eller irritasjon.
Å lære om egenskapene til sensitiv hud og effekten av retinol vil hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Bør sensitiv hud bruke retinol?". Følg innholdet under den følgende artikkelen for spesifikke svar.
Tegn på aldring av huden som dype rynker, solflekker, ujevn hud... er tydeligst i en alder av 50 år og oppover. Derfor, for å forhindre denne situasjonen, bør du bruke anti-aldringskrem for 50 år i hudpleierutinen din.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
