For å få glatt og lys hud velger mange kvinner å beholde ungdommen ved å løfte slappe ansiktsmuskler gjennom øvelser. Dette er en enkel, trygg og lett å gjøre hjemme hudforyngelsesløsning. Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å vite hvordan du utfører øvelsene for å løfte det slappe ansiktet hjemme!
Hver kvinne ønsker å ha vakker, feilfri, tonet og slank hud. Men i dag, på grunn av den konstante påvirkningen av det ytre miljøet, eldes huden raskere, noe som fører til slapphet. Ansiktsløfteøvelser vil være et effektivt valg for kvinner som ikke har økonomiske forutsetninger for å gå til skjønnhetssalonger.
Ansiktsløftingsøvelser er en enkel, trygg og lett å gjøre hjemme hudforyngelsesløsning
Ansiktsløfteøvelser for slappe kinn
Løs , slapp ansiktshud er mest merkbar på kinnene. Følg disse trinnene for å utføre kinnløftøvelsen:
Fortsett å holde hendene under øynene, smil og slapp av 10 ganger til. Ved 10. gang prøver du å beholde smilet så lenge du kan. Dette vil hjelpe deg å overgå deg selv og få mest mulig ut av treningen.
Muskelløftingsøvelser for å forme kinnene
Dette er en ansiktsøvelse som virker på smile-, kjeve- og lukkemusklene på samme måte som den første øvelsen. Øvelse 1 vil fokusere mer på bøyemusklene i munnen, mens denne øvelsen vil fokusere på hele smile- og levatormusklene i munnen for å forme kinnene. Du kan gjøre denne øvelsen ved å følge disse trinnene:
Kinnløftingsøvelsen vil fokusere på hele smilemuskelen og musklene som løfter munnviken
Øvelser for tinningene
De temporale musklene spiller en svært viktig rolle i å støtte hele øvre halvdel av ansiktet. Du bør utføre denne øvelsen på en fokusert måte, øvelsen er vanskelig, men veldig givende:
Øvelser for øyehud
Hver ansiktsløftningsøvelse vil påvirke et annet muskelområde. I prosessen med å utføre øyeøvelser, vil rynker i øyelokkene, vertikale rynker mellom øyenbrynene bli uskarpe. Samtidig vil den delen av øyenbrynet som er hengende på grunn av hyppig rynking eller aldring heves. Trinnene for denne øvelsen er som følger:
Øvelser for å løfte øyelokkene
Denne øvelsen fokuserer på de to musklene som åpner og lukker øynene for å jevne ut rynker og effektivt kurere dype øyehuler . Bevegelsene til øyelokkløftingsøvelser inkluderer:
Øyelokkløftingsøvelser hjelper til med å jevne ut rynker og effektivt kurere dype øyehuler
Løfteøvelser for nakke og kjeve
Ansiktsløfteøvelser for kjeve- og nakkeområdet vil fokusere på muskelgruppene rundt munnen og rett under kjeven. Øvelser som vil hjelpe tone og styrke kjevemusklene inkluderer følgende trinn:
Ansiktsløfteøvelser vil hjelpe deg med å få fast og elastisk ansiktshud. Ansiktets hud, som kroppen, trenger trening, avslapning og skikkelig hvile. Dette er trygge, passende og kostnadseffektive ansiktsløftingsmetoder for alle som ønsker å forbedre huden sin. I tillegg må du kombinere med kosthold, trening, sunne aktiviteter og supplere nødvendige næringsstoffer for å opprettholde en sunn ung hud.
Bare å lage en av de dårlige vanene nedenfor vil få svakt hår til å falle av lettere. Derfor bør du begrense å gjøre disse feilene når du tar vare på håret ditt.
Ansiktsmassasje med frisk melk er en ekstremt effektiv behandling for huden. Fersk melk med naturlige ingredienser, trygg og har mange bruksområder innen hudskjønnhet, er veldig populær.
Overdreven hårtap er ikke bare et advarselstegn på en eller annen unormal tilstand i kroppen, men får deg også til å miste tilliten til utseendet ditt. Derfor er mange bekymret for at hårtap vil vokse ut igjen? Se informasjonen i denne artikkelen for å finne ut svaret!
Se den følgende artikkelen for å lære fordelene med Retinol - B5 samt hvordan du kombinerer denne Retinol og B5 effektivt og trygt.
Hva bør kvinner i 40-årene drikke for å ha vakker hud, er et spørsmål som får oppmerksomhet fra mange kvinner. L - Glutation, vitamin C, Alpha Lipoic Acid, juice... er forslag som du ikke bør ignorere.
Å vite hva som mangler i hårtap vil hjelpe leserne å ha passende metoder og måter å supplere det stoffet på. Mål å forbedre, gi glatthet og glans til håret.
Retinol gir mange fordeler for huden, men vet du hva bivirkningene av retinol er? Ta en titt på innholdet i denne artikkelen.
I den flate verden kan ikke viktigheten av utseende benektes, selv om du er mann. Spesielt når du dukker opp foran en folkemengde, forhandler på jobb og i livet, er utseende også en fordel. Så ansiktsmassasje for menn er også gradvis i utvikling.
Å holde seg oppe sent regnes som en av de viktigste årsakene til akne på huden. Se følgende måter å forhindre akne på.
Med mange forskjellige bruksområder fra antibakteriell, aknebehandling, er retinol hudpleie også kjent for sin ekstremt effektive antialdringsevne. Derfor anses retinol som et viktig steg i hudpleierutinen for å hjelpe huden din til å bli mer og mer skinnende, glatt og hvit. I dag, la oss finne ut med enFamilyToday-blogg om hvorfor retinol er så effektivt mot aldring!
Aldring er en uunngåelig del av naturen, og ingen kan unngå det. Men vi kan også bremse aldringsprosessen, til og med reversere aldring for å opprettholde ungdommelighet.
Kan UV-stråler passere gjennom glass er et spørsmål som har blitt stilt mange ganger tidligere. For å finne svaret på dette spørsmålet, la oss gå gjennom informasjonen i artikkelen.
Hva kan UV-stråler passere gjennom? Hvordan påvirker ultrafiolett lys huden og helsen? Hvordan beskytte huden mot UV-stråler? Finn ut gjennom følgende artikkel.
I tillegg til metoden for å behandle aldersflekker med sitron, kan du bruke andre naturlige ingredienser som kokosolje, eplecidereddik eller aloe vera, ...
Fet kombinasjonshud bør bruke AHA eller BHA? Dette er et spørsmål mange stiller når de lurer på å bruke AHA og BHA for huden sin
Hårtap i fet hodebunn forårsaker ofte mye plager og påvirker hårets skjønnhet. Å overvinne denne situasjonen vil hjelpe deg å gjenvinne selvtilliten takket være sunt hår
Tilskudd av kollagen for kroppen anses som en optimal og nødvendig hudpleiemetode. Så hvor lenge skal man slutte å ta kollagen? Finn ut nå!
Å skille AHA og BHA hjelper deg ikke bare å velge riktig kosmetikk for din hudtilstand, men hjelper også med å beskytte huden din på den beste måten. Følgende artikkel vil hjelpe deg med å enkelt skille disse to syrene, samt forstå bruken når du kombinerer AHA og BHA.
Peptider og retinol er den perfekte duoen for kvinners hud. Hvis peptider inneholder hudoppstrammende ingredienser, hjelper retinol med å redusere rynker og effektivt behandle akne.
AHA er et navn som er for kjent for kvinner og dukker ofte opp i hudpleieprosessen til kvinner. Dette produktet er i de fleste tonere eller serum som vi ofte bruker. Så hvilke produkter inneholder AHA?
Honning er ikke bare en veldig populær daglig ingrediens, men også veldig nyttig i skjønnhets- og helsevesenet. Ingrediensene i honning er hovedsakelig sukker og en blanding av aminosyrer, vitaminer, jern, mineraler og antioksidanter. Honning brukes som søtningsmiddel til hverdagsretter for å bli mer smakfull og effektiv til å slette mørke flekker, falme...
Svømming er en favorittsportsaktivitet for mange kvinner på grunn av dens store effekter. Imidlertid kan klorkjemikalier som finnes i svømmebassengvann være skadelige for hud og hår. Lær hemmelighetene til hår og hudpleie når du svømmer nedenfor for sunn hud og vakkert hår!
Kostholdsmisoppfatninger kan også slå tilbake på dine opprinnelige vekttapsintensjoner. Her er de 10 viktigste tingene du bør vurdere før du begynner å følge en diettplan som kan hjelpe deg både å holde deg frisk og gå ned i vekt.
De fleste tror at å spise poteter kan føre til rask vektøkning fordi den inneholder mye stivelse. Sannheten er imidlertid helt motsatt, la oss finne ut her!
Hjelper det å drikke gurkemeie med honning med vekttap? Dette er et spørsmål som angår mange. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å finne det beste svaret på dette problemet!
Å eksfoliere huden regelmessig vil bidra til å bleke huden, forhindre akne og aldringsprosessen. Men mange hopper over dette trinnet i hudpleierutinen, vet ikke hvorfor de skal eksfoliere huden, så la oss finne ut hvorfor gjennom artikkelen nedenfor.
Når du hører effektiviteten av Thai Duong gurkemeie ansiktsvask, vil mange jenter som ønsker å bruke det lure på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask er bra? Dessuten er mange av dere ikke sikre på om Thai Duong gurkemeie ansiktsvask inneholder kortikosteroider. Bli med oss for å lære mer om produktet gjennom artikkelen nedenfor.
Å ta vare på huden din om morgenen virker enkelt, men noen få ting du gjør i artikkelen nedenfor kan skade din egen hud.
Den daglige grunnleggende yogapraksisen er veldig bra for helsen når den effektivt kan forbedre helserelaterte problemer. Den følgende artikkelen vil introdusere deg til noen grunnleggende yogaøvelser som du kan bruke.
Som kvinner ønsker alle å ha en ungdommelig, glatt og full av vitalitet hud. Imidlertid vil huden bli aldrende, aldret og rynket over tid
