Hva å spise ved armbrudd er et av temaene som mange er interessert i fordi ernæring har stor innvirkning på helsen, nærmere bestemt restitusjonsnivået når et armbrudd brytes.
Daglig mat gir mange næringsstoffer til kroppen. Men når du har et armbrudd, må du spise med måte og avstå fra visse matvarer som kan påvirke helsen din. Nedenfor vil spesialisten gi råd til pasienter med armbrudd hva de skal spise.
Hva skal man spise med brukket armbein?
Kaffe, spesiell te
Kaffe og te er begge ekstremt populære drikker, som hjelper deg å holde deg våken og konsentrert når du jobber. Men for personer med brukne armbein, hva de skal spise, kaffe og solid te er svaret fra eksperter.
Pasienter med armbrudd bør begrense inntak av kaffe og te
Ifølge mange studier har det vist seg at inntaket av koffein i kroppen gjør at opptaket av kalsium blir hindret. Dette betyr at når man drikker mye kaffe, sterk te mens man behandles for armbrudd, vil det gjøre at bruddene og sprekkene gror lenger, og beinene blir sprø og svake.
I stedet for å drikke kaffe eller solid te, kan pasienter med armbrudd fullstendig erstatte dem med fersk fruktjuice, grønnsaksmoothies eller annen fruktte, forbedre vitaminer, øke immuniteten naturlig motstand mot kroppen.
Alkoholholdig drikke
Når du lurer på hva du skal spise med en brukket arm, må du også være oppmerksom på å eliminere alkoholholdige drikker fra ditt daglige kosthold. Ikke bare for skadede, brukne bein, men også for normale mennesker, har overdreven alkoholbruk negative effekter på hele kroppen og indre organer.
Alkohol, mer spesifikt alkoholen i alkohol, er et stoff som er i stand til å forårsake hematopoietiske lidelser, forårsake ernæringsmessige mangler i organene, som igjen også fører til lengre sårheling og økt risiko for infeksjon for åpne sår eller for de som utfører overarmsoperasjon av armen.
Kullsyrevann
Brus, kullsyreholdig vann er et av svarene på spørsmålet om hva du skal spise med brukne armbein. Mengden sukker i disse drikkene anses som ekstremt høy, noe som øker risikoen for fedme og mange andre helseproblemer som hjerte- og karsykdommer, blodtrykk, diabetes , ...
For pasienter med brukne armbein er det nødvendig å avstå fra å drikke kullsyreholdige drikker og brus fordi den høye mengden sukker i disse drikkene kan påvirke blodkvaliteten, sakte tilheling av sår og øke risikoen for infeksjon., kroppen eldes raskt .
Personer med brukne bein bør ikke drikke kullsyreholdig vann
Mat med mye fett
Hurtigmat, stekt mat med mye fett er mat som personer med brukne bein bør eliminere eller minimere belastning under behandling og restitusjon. For mye fett forårsaker risiko for hjertesykdom, fedme , tung kropp, ... og mange andre helseproblemer.
Hva skal man spise med brukne armbein? Du må avstå fra matvarer som er behandlet med for mye fett, spesielt animalsk fett. Spis i stedet mer ferske grønnsaker og frukt, lag enkle retter med damping, koking, ... for å beholde mest mulig næringsstoffer. I tillegg, hvis du trenger matolje for å gjøre maten mer deilig, velg vegetabilske oljer som olivenolje, mandelolje, peanøttolje osv. for å være sunnere.
Hva bør en person med brukket arm spise?
I tillegg til spørsmålet om hva pasienter med armbrudd bør avstå fra, er også matvarer som er bra for beinrestitusjon av stor interesse og oppmerksomhet. Følgende er god mat for personer med armbrudd, bør legges til den daglige menyen:
fersk sjømat
For personer med armbrudd er et kosthold som sikrer tilstrekkelig og rikelig med kalsium til kroppen svært viktig. Fordi dette er hovedmineralet som utgjør beinstrukturen, vil såret leges raskere når man spiser mat som er rik på kalsium under behandlingen.
Når det gjelder kalsiumrik mat, kan ikke sjømat ignoreres. Alle slags skalldyr generelt inneholder høye nivåer av kalsiummineraler samt protein og sporstoffer. Pasienter med armbrudd bør fortsette å spise sjømat regelmessig, minst 1 måltid/uke.
Nøtter, bønner og korn
I følge mange nyere studier er tørre nøtter og frokostblandinger en gruppe matvarer som er rike på kalsium generelt og mineraler spesielt, som er nødvendige for restitusjonsprosessen til pasienter med armbrudd.
I tillegg til kalsium inneholder denne matvaregruppen også en rekke næringsstoffer, fra protein og vegetabilsk fett til stivelse og vitaminer. Derfor blir dette en uunnværlig rett i den daglige menyen til personer med brukne bein. Du kan bearbeide den til nøttemelk, koke grøt eller koke den sammen med ris til ris for syke mennesker å spise veldig godt.
Gresskar
Sikkert du er veldig overrasket over å vite at gresskar er en viktig matvare, som støtter utvinningen av personer med brukne bein. Prestisjefylte vitenskapelige studier og undersøkelser har vist at gresskar inneholder mange vitaminer, spesielt fosfor.
Fosfor er et mineral som trengs svært lite i kroppen, men spiller en viktig rolle i å fremme og stimulere prosessen med beingjenoppretting og regenerering. Derfor er dette også oppført som et uunnværlig stoff for personer med armbrudd. Du bør legge til gresskar til diettmenyen din med mange attraktive retter som suppe, suppe, te, røre eller salat.
Gresskar – Næringsrik mat for personer med armbrudd
Storfekjøtt
Oksekjøtt inneholder mye vitamin B12 - et stoff som bidrar til å stimulere aktiviteten til beinceller, og hjelper bein til å gro raskere og sterkere hver dag. Personer med brukne armbein bør spise biff 2-3 ganger i uken for å gi den nødvendige mengden vitamin B12 til kroppen samt hjelpe såret til å gro raskere.
Med informasjonen ovenfor har den forhåpentligvis hjulpet leserne med å få svar på spørsmålet om hva de skal spise med brukne armbein . Hvis du har spørsmål om mat eller livsstil for personer med armbrudd, kan du kontakte din behandlende lege for å få mer nødvendig informasjon med høy nøyaktighet. Ønsker deg god bedring og god helse.
Hvor lang tid det tar å helbrede et kjønnsbeinbrudd er et spørsmål mange har. Denne tiden avhenger av mange faktorer, inkludert pasienten og behandlingen. Den følgende artikkelen aFamilyToday Blog vil svare på alle disse spørsmålene.
Ernæring spiller en viktig rolle i restitusjonsprosessen så vel som effektiviteten av behandlingen for personer med brukne ben. I tillegg til å være oppmerksom på hva du skal spise med brukne leggbein, bør du også være oppmerksom på hva du skal spise med brukne bein, for å unngå å etterlate følgetilstander på såret.
Brudd deles inn i åpne brudd og lukkede brudd, hvor åpent brudd er den typen brudd som har risiko for å gi farligere komplikasjoner for offeret. Derfor er riktig førstehjelp for åpne brudd ekstremt viktig og må gjøres raskt.
Personer med brukne bein må være spesielt oppmerksomme på livsstil og ernæring for å fremme restitusjonsprosessen og hjelpe såret til å gro raskere. Så hvis du har et brukket bein, bør du spise kylling eller ikke?
Bruddtilfellene øker, men lite er kjent om alvorlige bruddkomplikasjoner. Denne artikkelen vil hjelpe deg å bedre forstå de uønskede komplikasjonene av et brukket bein.
Hovent brudd er det som skjer ved de fleste brudd, som kan være forårsaket av skade på innsiden eller utsiden av bløtvevet. Generelt, når bruddet er betent og hoven, kan noen mennesker ikke la være å bekymre seg.
Når leges fotbrudd? Hvor lang tid tar det å gå etter en brukket fot? Dette er svært vanlige spørsmål om tilstanden ovenfor. For å vite mer om svarene fra eksperter, følg følgende artikkel.
Skjelettet med hovedfunksjonen er å støtte kroppen, og skape et rammeverk for å beskytte organene inne. Dessuten kombineres de med muskler for å skape prosessen med bevegelse og gange. Men etter hvert som vi blir eldre, vil skjelettets stivhet og fleksibilitet reduseres betydelig. Så hvorfor er gamle mennesker utsatt for brudd?
Lårbensbrudd er vanlige skader, men de færreste vet hvor lang tid det tar før et lårbensbrudd gror. For å finne det riktige svaret, se følgende artikkel.
Et hælbrudd kan være et delvis eller fullstendig brudd på hælbenet. Fordi dette er et så viktig bein i foten, er det viktig å behandle et hælbrudd.
Eldre mennesker har en høyere forekomst av brudd. Bare faller og slår beinene hardt nok til å knekke dem. Så eldre med brukne bein bør opereres? Og hva er den beste løsningen? Alt vil bli avslørt rett i innholdet i artikkelen.
Brudd i humerus er svært vanlige skader hos både barn og voksne. Hovedårsaken til denne tilstanden er et fall eller støt som fører til at den ytre kondylen av humerus blir skadet, ødelagt eller sprukket.
Fenomenet tibialbrudd er ikke uvanlig da det er et av de vanligste benbruddene, med mange mennesker som lider. Mange pasienter lurer på hvor lang tid det tar å gå med en ødelagt tibia, fordi tibia har en viktig rolle i beinets hovedfunksjon.
Har du fått diagnosen tibiabrudd? Vet du ikke mye om denne situasjonen? I så fall bør du ikke hoppe over følgende artikkel for å lære mer om tibiabrudd.
Et albuebrudd kan forstås som et brudd i albuebenet, som stammer fra mange forskjellige årsaker. De kan ha en alvorlig innvirkning på en persons helse og evne til å fungere. Nedenfor skal vi svare: Hvor lang tid tar et albuebrudd å gro?
Bekkenbrudd hos eldre er en av de vanligste skadene, spesielt hos personer over 65 år, med kvinneandelen på 80 %. Bekkenbrudd kan påvirke mobiliteten alvorlig hos eldre.
Blant de vanligste typene brudd kan ikke håndleddsbrudd ignoreres. Tidlig gjenkjennelse av håndleddsbrudd vil bidra til at behandlingsprosessen blir mer effektiv, og følgetilstandene vil også minimeres.
Er en pasient med brukket ribbein med lungevæske farlig? Hva er årsakene og symptomene for å nøyaktig diagnostisere pasientens situasjon?
Selv om planten vokser vilt, er den kjent som et universalmiddel for å behandle mange sykdommer. Spesielt har denne planten også evnen til å behandle brudd ekstremt effektivt. Så hva er den virkelige historien om planten som kurerer brukne bein?
Ribbenbrudd er en av de vanligste skadene, som oppstår når et bein viser tegn til å knekke, sprekke eller brekke. Så hva skal jeg gjøre når ribbeinene er ødelagte? Kan brukne ribbein gå bort? La oss finne ut av det i den følgende artikkelen.
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
