Hva anbefaler leger pasienter med brukne armbein å spise, hva de skal spise?

Hva å spise ved armbrudd er et av temaene som mange er interessert i fordi ernæring har stor innvirkning på helsen, nærmere bestemt restitusjonsnivået når et armbrudd brytes.

Daglig mat gir mange næringsstoffer til kroppen. Men når du har et armbrudd, må du spise med måte og avstå fra visse matvarer som kan påvirke helsen din. Nedenfor vil spesialisten gi råd til pasienter med armbrudd hva de skal spise. 

Hva skal man spise med brukket armbein? 

Kaffe, spesiell te 

Kaffe og te er begge ekstremt populære drikker, som hjelper deg å holde deg våken og konsentrert når du jobber. Men for personer med brukne armbein, hva de skal spise, kaffe og solid te er svaret fra eksperter. 

Pasienter med armbrudd bør begrense inntak av kaffe og te

Ifølge mange studier har det vist seg at inntaket av koffein i kroppen gjør at opptaket av kalsium blir hindret. Dette betyr at når man drikker mye kaffe, sterk te mens man behandles for armbrudd, vil det gjøre at bruddene og sprekkene gror lenger, og beinene blir sprø og svake. 

I stedet for å drikke kaffe eller solid te, kan pasienter med armbrudd fullstendig erstatte dem med fersk fruktjuice, grønnsaksmoothies eller annen fruktte, forbedre vitaminer, øke immuniteten naturlig motstand mot kroppen. 

Alkoholholdig drikke

Når du lurer på hva du skal spise med en brukket arm, må du også være oppmerksom på å eliminere alkoholholdige drikker fra ditt daglige kosthold. Ikke bare for skadede, brukne bein, men også for normale mennesker, har overdreven alkoholbruk negative effekter på hele kroppen og indre organer. 

Alkohol, mer spesifikt alkoholen i alkohol, er et stoff som er i stand til å forårsake hematopoietiske lidelser, forårsake ernæringsmessige mangler i organene, som igjen også fører til lengre sårheling og økt risiko for infeksjon for åpne sår eller for de som  utfører overarmsoperasjon av armen. 

Kullsyrevann 

Brus, kullsyreholdig vann er et av svarene på spørsmålet om hva du skal spise med brukne armbein. Mengden sukker i disse drikkene anses som ekstremt høy, noe som øker risikoen for fedme og mange andre helseproblemer som hjerte- og karsykdommer, blodtrykk, diabetes , ...

For pasienter med brukne armbein er det nødvendig å avstå fra å drikke kullsyreholdige drikker og brus fordi den høye mengden sukker i disse drikkene kan påvirke blodkvaliteten, sakte tilheling av sår og øke risikoen for infeksjon., kroppen eldes raskt . 

Personer med brukne bein bør ikke drikke kullsyreholdig vann

Mat med mye fett 

Hurtigmat, stekt mat med mye fett er mat som personer med brukne bein bør eliminere eller minimere belastning under behandling og restitusjon. For mye fett forårsaker risiko for hjertesykdom, fedme , tung kropp, ... og mange andre helseproblemer.

Hva skal man spise med brukne armbein? Du må avstå fra matvarer som er behandlet med for mye fett, spesielt animalsk fett. Spis i stedet mer ferske grønnsaker og frukt, lag enkle retter med damping, koking, ... for å beholde mest mulig næringsstoffer. I tillegg, hvis du trenger matolje for å gjøre maten mer deilig, velg vegetabilske oljer som olivenolje, mandelolje, peanøttolje osv. for å være sunnere. 

Hva bør en person med brukket arm spise? 

I tillegg til spørsmålet om hva pasienter med armbrudd bør avstå fra, er også matvarer som er bra for beinrestitusjon av stor interesse og oppmerksomhet. Følgende er god mat for personer med armbrudd, bør legges til den daglige menyen: 

fersk sjømat 

For personer med armbrudd er et kosthold som sikrer tilstrekkelig og rikelig med kalsium til kroppen svært viktig. Fordi dette er hovedmineralet som utgjør beinstrukturen, vil såret leges raskere når man spiser mat som er rik på kalsium under behandlingen. 

Når det gjelder kalsiumrik mat, kan ikke sjømat ignoreres. Alle slags skalldyr generelt inneholder høye nivåer av kalsiummineraler samt protein og sporstoffer. Pasienter med armbrudd bør fortsette å spise sjømat regelmessig, minst 1 måltid/uke. 

Nøtter, bønner og korn 

I følge mange nyere studier er tørre nøtter og frokostblandinger en gruppe matvarer som er rike på kalsium generelt og mineraler spesielt, som er nødvendige for restitusjonsprosessen til pasienter med armbrudd. 

I tillegg til kalsium inneholder denne matvaregruppen også en rekke næringsstoffer, fra protein og vegetabilsk fett til stivelse og vitaminer. Derfor blir dette en uunnværlig rett i den daglige menyen til personer med brukne bein. Du kan bearbeide den til nøttemelk, koke grøt eller koke den sammen med ris til ris for syke mennesker å spise veldig godt. 

Gresskar 

Sikkert du er veldig overrasket over å vite at gresskar er en viktig matvare, som støtter utvinningen av personer med brukne bein. Prestisjefylte vitenskapelige studier og undersøkelser har vist at gresskar inneholder mange vitaminer, spesielt fosfor. 

Fosfor er et mineral som trengs svært lite i kroppen, men spiller en viktig rolle i å fremme og stimulere prosessen med beingjenoppretting og regenerering. Derfor er dette også oppført som et uunnværlig stoff for personer med armbrudd. Du bør legge til gresskar til diettmenyen din med mange attraktive retter som suppe, suppe, te, røre eller salat. 

Gresskar – Næringsrik mat for personer med armbrudd

Storfekjøtt 

Oksekjøtt inneholder mye vitamin B12 - et stoff som bidrar til å stimulere aktiviteten til beinceller, og hjelper bein til å gro raskere og sterkere hver dag. Personer med brukne armbein bør spise biff 2-3 ganger i uken for å gi den nødvendige mengden vitamin B12 til kroppen samt hjelpe såret til å gro raskere. 

Med informasjonen ovenfor har den forhåpentligvis hjulpet leserne med å få svar på spørsmålet om hva de skal spise med brukne armbein . Hvis du har spørsmål om mat eller livsstil for personer med armbrudd, kan du kontakte din behandlende lege for å få mer nødvendig informasjon med høy nøyaktighet. Ønsker deg god bedring og god helse.