Når du ser en person oppføre seg rart om natten, som å gå rundt i huset, vandre ubevisst rundt med lukkede øyne, er det sannsynlig at vedkommende har falt i søvngjengeri. Så, er søvngjengeri farlig? La oss finne svaret med aFamilyToday Blog gjennom følgende artikkel!
Å se en person gå i søvne gir oss en følelse av frykt, fordi de handler ubevisst. Riktig forståelse av denne tilstanden og hvor farlig det er for søvngjengeri vil hjelpe oss å unngå farlige situasjoner unødvendig.
Riktig forståelse av søvngjengeri
Søvngjengeri kan forekomme i alle aldre og av alle kjønn, hovedsakelig hos små barn. Du bør imidlertid ikke bekymre deg for mye om denne tilstanden fordi søvngjengeri er ufarlig av natur.
Hva er søvngjengeri?
Søvngjengeri er en søvnforstyrrelse som vanligvis oppstår når du er i en dyp søvntilstand, når du faller i søvngjengeri og utfører bisarr atferd i det ubevisste. Fenomenet søvngjengeri hos barn forekommer som nevnt oftere enn hos voksne, ofte hos personer med søvnmangel. Når du går i søvne , er du fortsatt i en dyp søvn, så du vil ikke huske hva du gjorde natten før.
Søvngjengeri er ikke farlig i seg selv
Ifølge forskning er søvngjengeri ufarlig i naturen, men det er den viktigste årsaken til selvskading. I sjeldne tilfeller kan personer med alvorlig søvngjengeri komme seg ut av huset eller klatre ut av vinduer på egenhånd.
Hvorfor går du i søvne?
Ingen spesifikk årsak er identifisert som hovedårsaken til søvngjengeri. Det er imidlertid mange faktorer involvert som kan få deg til å gå i søvne. Genetiske faktorer er den vanligste årsaken. Hvis din kjære går i søvne, vil du være 10 ganger mer sannsynlig å gå i søvne enn andre mennesker. I tillegg kan søvngjengeri også være forårsaket av:
I tillegg kan noen av de følgende sykdommer også bli årsaken til søvngjengeri som feber, epilepsi, nattlig astma, hjerterytmeforstyrrelser, søvnapné, restless legs syndrome, forvirring, multippel personlighetsforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse ...
Er det farlig å gå i søvne?
Det kan sees at fenomenet søvngjengeri ikke er farlig i seg selv. Men fordi du utfører atferd som å gå ubevisst rundt, kan du ikke være klar over alt rundt deg mens du går i søvne, så det kan forårsake skade på deg selv og de rundt deg hvis søvngjengertilstanden er alvorlig.
Metoder for å behandle og forebygge drømmer
For å forhindre faren og behandle søvngjengeri, må du identifisere den riktige årsaken til sykdommen i forbindelse med å praktisere sunne søvnvaner.
Behandling av patologien som fører til søvngjengeri
Søvngjengeri kan stamme fra en rekke sykdommer, så for å behandle søvngjengeri må du behandle disse tilstandene grundig, for eksempel: Behandling av søvnapné, behandling av gastroøsofageal refluks, anfall, behandling av restless leg syndrome...
Spesielt hvis søvngjengeren opptrer farlig, skader seg selv eller en kjær, forårsaker døsighet eller mangler årvåkenhet i løpet av dagen, kan legen foreskrive noen medisiner. Noen ofte brukte legemidler som: Klonazepam, Estazolam, Trazodon... Kan slutte med legemidlet etter noen ukers behandling eller når søvngjengeri ikke lenger gjentar seg.
Medisiner kan brukes til å behandle tilstander som fører til søvngjengeri
Bruk avspenningsteknikker, mental visualisering og prediktiv oppvåkning
Dette er de foretrukne metodene for langvarig søvngjengerbehandling fordi de har få bivirkninger for pasientens helse og bidrar til å danne gode søvnvaner.
Prediktiv oppvåkningsmetode: Vekk pasienten før tidspunktet for søvnvandring, vanligvis 15-20 minutter før. Under en normal søvngjengerepisode må personen holde seg våken og deretter kunne gå tilbake til normal søvn. Dette er også en anbefalt metode for å redusere søvngjengeri.
Avslappingsteknikker og mentale bilder: Denne metoden utføres av atferdsterapeuter eller hypnotisører, de vil påvirke pasientens sinn for å forbedre søvngjengeren. Under behandlingen vil spesialisten overvåke for å endre behandlingen dersom behandlingsresultatene ikke er tilfredsstillende.
Tiltak for å hindre søvngjengeri
Følgende søvnforbedrende tiltak kan redusere søvngjengeri og dens konsekvenser:
Å bløtlegge føtter før sengetid vil hjelpe deg å sove bedre
Når søvngjengeri påvirker den fysiske og mentale helsen til pasienten og de rundt ham, må du umiddelbart kontakte en lege for behandlingsstøtte. Svaret på spørsmålet om søvngjengeri er farlig er nei, men hvis sykdommen vedvarer og blir alvorlig, vil det føre til at pasienten skader seg selv og skader de rundt seg. På dette tidspunktet er det nødvendig å raskt gripe inn og ha tilsyn av en spesialist for effektiv behandling.
For babyer er søvn veldig viktig. Men for kvinner som akkurat har begynt å bli mødre, er det alltid et dilemma hvordan de skal få babyen til å sove.
Mange gravide føler at de ikke sover godt under svangerskapet. Derfor er tiltak for å forbedre søvnen for gravide alltid av stor interesse for mange mennesker.
aFamilyToday Health - Ustabil babys søvn bekymrer foreldre. Å bygge en sengetidsrutine for babyer er noe foreldre alltid bryr seg om.
Babyen ligger i en hengekøye og gyngestol slik at du kan vugge ham i søvn. Bruk av disse enhetene kan imidlertid ha mange konsekvenser for babyen.
aFamilyToday Health - Sikkert alle vet, søvn er veldig viktig. La aFamilyToday Health lære hvordan du kan sikre kvaliteten på babyens søvn.
aFamilyToday Health - Å ta babyen til å sove hver natt uten å mase virker ikke lett. Hvorfor prøver ikke foreldre Cry it out-metoden?
Spedbarns søvn er svært viktig for et barns utvikling. Så hvordan kan du hjelpe babyen din til å få en god natts søvn og danne gode søvnvaner?
Hva vet du om vekstspurten hos babyer? Dette er perioden da babyen vil ha de mest åpenbare endringene fra fysisk til mental.
Vi anbefales at vi bør drikke 2 liter vann (tilsvarer 8 glass vann) hver dag for at alle aktiviteter i kroppen skal være jevne og effektive. Men er dette en fellesnevner for alle?
Søvn spiller en spesielt viktig rolle i utviklingen av barn, og hjelper hjerneceller med å utvikle seg rett i hver søvn. Imidlertid forårsaker søvnforstyrrelser hos spedbarn hodepine for foreldrene. La oss lære om denne sykdommen gjennom artikkelen nedenfor.
Tvangslidelser er en vanlig psykisk lidelse som i stor grad påvirker livene til pasienter og de rundt dem. Så hva er egentlig tvangslidelse?
HIV-medisiner (ARV) er en gruppe forskjellige legemidler som har revers transkriptase og kan stoppe veksten av HIV. For tiden er stoffet mye brukt både i behandling av mennesker som lever med HIV og i forebygging av HIV-infeksjon.
Et næringsrikt kosthold kan trygt bidra til å forbedre mannlig fruktbarhet. Hva er det mest effektive tilskuddet til mannlig ekstrautstyr?
Under gjenopprettingsprosessen etter fødselen legger de fleste mødre merke til at perinealstikket stikker ut sammen med noen symptomer som kløe, smerte, hevelse, ... Hvis du også opplever dette fenomenet, la oss finne ut de detaljerte årsakene og rettsmidler.
I dag er neseplastikk en veldig populær kosmetisk prosedyre. Det hjelper deg å eie de harmoniske linjene du ønsker på kort tid. Neseplastikk med brusk er nå et av valgene kvinner stoler på og velger mest. Så skaden av neseplastikk med brusk vet du ennå?
Hvis du ikke ønsker å bruke myggspray fordi de har en ubehagelig duft. Så vennligst se måtene å lage myggspray i denne artikkelen.
Pepper (ofte kjent som pepper) er et kjent og uunnværlig krydder på kjøkkenet til enhver vietnamesisk familie. Pepper brukes ikke bare til matlaging, men brukes også som tradisjonell medisin. Men er det varmt å spise pepper?
Gratulerer, du har bestått kreftbehandlingsprosessen, men etter kreftbehandling påvirkes kroppens helse mer eller mindre, inkludert evnen til å bli gravid hos kvinner.
