Ustabil babysøvn gjør foreldre ekstremt bekymret og søvnløse. Å bygge en sengetidsrutine for babyer er noe foreldre alltid bryr seg om.
Å ta vare på barn fra mat til søvn er ingen enkel jobb for foreldre. For at babyen din skal få en god natts søvn uten å forstyrre deg, må du lage en søvnplan for babyen din akkurat nå.
Søvnsyklusen til små barn er mye kortere enn for voksne, og babyer har en tendens til å sovne raskt. Dette antas å være nødvendig for hjernens utvikling, spesielt hos barn. All denne uforutsigbarheten er en nødvendig fase for babyer og varer ikke, men etterlater foreldre med konstant søvnmangel.
Mellom 6 og 8 ukers alder begynner de fleste babyer å sove om dagen og sove lenger om natten. De fleste babyer vil fortsette å våkne gråtende og tigger om mat om natten. De faller også lettere inn i dypere og lengre søvn, men noen ganger er det vanskelig å sovne med en gang.
Eksperter sier at rundt 4 til 6 måneder sover babyer mellom 8 og 12 timer om natten. Noen babyer får en lang natts søvn så tidlig som 6 uker gamle, men mange når ikke den milepælen før de er 5 eller 6 måneder gamle. Noen av resten fortsetter å våkne og mase om natten. Du kan hjelpe barnet ditt til å få en bedre natts søvn ved å lære dem vanen med å sove i tide nå.
Her er noen tips for å hjelpe babyen din til å få en god natts søvn:
I løpet av de første 6 til 8 ukene kan de fleste babyer ikke sove i mer enn 2 timer. Hvis du holder babyen for lenge mens babyen sover, når du legger barnet fra deg, kan babyen våkne og det vil være vanskelig for moren å få henne til å sove igjen.
Noen babyer kan være oppe hele natten. De første dagene vil du ikke kunne hjelpe babyen din med å skille dag fra natt, men når han er rundt 2 uker gammel, kan du begynne å lære ham å skille natt fra dag. På dagtid når babyen er våken, bør foreldre leke mye med barnet, holde babyens rom lyst.
Lyder som telefonen ringer, klirring av oppvask, lar dem skje naturlig og trenger ikke å bekymre deg for at de påvirker babyen din. Hvis babyen din har en tendens til å sovne under matingen, vekk den opp. Om natten bør foreldre ikke leke med babyen når barnet våkner samt la lysene være mørke og unngå å lage støy. På denne måten, etter en stund, vil babyen din være i stand til å skille dag og natt selv.
Foreldre bør se etter tegn på at babyen er sliten som å gni seg i øynene, trekke i ørene eller bli mer irritabel og vanskelig å snakke enn vanlig. Hvis du merker disse eller andre tegn på søvnighet, legg babyen din i barnesengen og se om den virkelig er søvnig.
Foreldre bør ta hensyn til døgnrytmen deres for å vite når babyen deres er søvnig. Om natten bør foreldre hjelpe barna å innse at de må legge seg ved å synge vuggesanger eller kysse kinnene deres for å si god natt.
Håper disse tipsene vil hjelpe deg og babyen din til å få en god natts søvn!
aFamilyToday Health - Nyfødte har ofte problemer med å skille mellom dag og natt. Derfor er det veldig viktig å lage en sengetidsrutine for babyen din i denne perioden.
aFamilyToday Health - Ustabil babys søvn bekymrer foreldre. Å bygge en sengetidsrutine for babyer er noe foreldre alltid bryr seg om.
Spedbarns søvn er svært viktig for et barns utvikling. Så hvordan kan du hjelpe babyen din til å få en god natts søvn og danne gode søvnvaner?
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på ved 46 uker, slik at foreldre kan ta best mulig vare på babyen sin!
Søvn påvirker direkte utviklingen til små barn. La oss gå gjennom 8 enkle tips i artikkelen for å hjelpe babyen din til å sove bedre!
For å hjelpe babyen til å utvikle seg normalt, bør foreldre bruke mer tid på å ta vare på babyen. aFamilyToday Health deler med foreldre det de trenger å vite når barna deres er 27 måneder gamle.
Barns kosthold er veldig forskjellig fra voksnes. aFamilyToday Health deler 9 matvarer du bør unngå å gi barna dine.
Bli med i aFamilyToday Health for å lære om usikker mat for barn under 3 år og tips for å forhindre at babyen kveler.
Babyen din er i ferd med å lære å spise fast føde. Å måtte endre menyen hele tiden for å få babyen din til å bli begeistret for å spise faste stoffer gjør det noen ganger vanskelig for deg. Vennligst se aFamilyToday Health sin 6 måneder gamle babymatmeny for å bygge en mangfoldig og næringsrik avvenningsmeny for babyen din.
Nyfødte er ennå ikke sterke nok til å holde hodet og nakken på plass. Metodene som deles av aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å holde babyen din riktig og trygt!
Barn med tett nese er ikke bare ukomfortable, men også i fare for mange farlige komplikasjoner. Så hva er den effektive løsningen for tett nese?
aFamilyToday Health - Når barnet ditt bruker fantasien, hjelper du ham på hans "kreative" vei. Så hvordan stimulerer du babyens fantasi?
aFamilyToday Health - Dette er "kunstige" søtningsmidler og "naturlig" Felles som du bør vurdere å bruke til barnet ditt på diett dersom du vil unngå å gi barnet for mye sukker
