Nyfødte har ofte problemer med å skille mellom dag og natt. Derfor er det veldig viktig å lage en sengetidsrutine for babyen din i denne perioden.
Babyer våkner ofte plutselig om natten og gråter, noe som gjør at foreldre bekymrer seg og mister ofte søvn. Når babyen din er noen uker gammel, kan du kontrollere hele familiens søvn ved å lære ham eller henne å sove til rett tid. Her er effektive metoder for å hjelpe foreldre med å bygge en sengetidsrutine for sin lille engel.
Mørket stimulerer hjernen til å produsere melatonin, et essensielt hormon for å få kroppen til å sove. Ved å bruke dette, utsetter du babyen din for dagslys og mørke om natten, slik at han raskt innser riktig tidspunkt for å sove. På dagtid bør foreldre la babyen leke på steder fylt med lys, helst solen, ved å la babyen leke utendørs.
For å hjelpe babyen din med å sovne, må du forberede et svakt opplyst rom for babyens soverom, å redusere lyset som kommer inn i rommet om kvelden er også en måte å aktivere følelsen av søvn. Det er best å forlate rommet mørkt 2 timer før babyen legger seg.
Direkte hud-til-hud-kontakt mellom foreldre og babyer anses som en effektiv metode for å knytte kjærlighet mellom familiemedlemmer. Aktiviteter som amming , bleie og spesielt å sove med babyen din vil også skape et bånd mellom deg og babyen din.
Ammende mødre opplever ofte at amming gjør det lettere for mødre å kontrollere babyens søvn i begynnelsen, og hjelper spesielt mødre med å redusere symptomer på fødselsdepresjon.
Dette er et veldig spesielt poeng som mødre trenger å vite. Du bør legge babyen til å sove når han er søvnig, ikke vente til han sover. Denne nøkkelnøkkelen gjør tidsstyring enkelt for dere begge. Babyer som lærer å sovne på egenhånd er lettere å kontrollere. Ved å bruke dette bør du legge babyen din når han begynner å bli mindre masete, roligere og før han nikker.
Hvis du skynder deg å løpe til babyen med en gang du hører gråten, lærer du utilsiktet babyen hvordan den skal våkne oftere. Du bør vente et minutt eller to før du løper over for å trøste babyen din. Hvis babyen din våkner, men ikke er masete, bør du også vente noen minutter med å komme til ham, rett før han for eksempel kryper ut av sengen. Noen ganger vil babyen din sovne med en gang før du går inn.
Nyfødte er ofte mottakelige. Å se dypt inn i babyens øyne kan tiltrekke henne og villede henne som et signal om leketid. Foreldre får ofte øyekontakt med babyene sine, noe som får dem til å sovne raskt.
Hvis du legger babyen din om kvelden, ikke se for dypt eller for lenge inn i øynene hennes, snakk for høyt eller spill favorittmusikken hennes. Hjelp heller babyen din til å sove med myke stemmer og kosebevegelser.
Noen ganger er det flid med å skifte bleie til en baby når det ikke er nødvendig som er det som får den ekte babyen til å våkne. I stedet bør du velge en kvalitetsbleie som absorberer godt gjennom natten og når babyen er våken bør du sjekke om bleien er skitten og må skiftes for å unngå å vekke babyen.
Forhåpentligvis med tipsene ovenfor, vil du ha mer nyttig kunnskap for å bygge en sengetidsrutine for babyen din.
aFamilyToday Health - Nyfødte har ofte problemer med å skille mellom dag og natt. Derfor er det veldig viktig å lage en sengetidsrutine for babyen din i denne perioden.
aFamilyToday Health - Ustabil babys søvn bekymrer foreldre. Å bygge en sengetidsrutine for babyer er noe foreldre alltid bryr seg om.
Spedbarns søvn er svært viktig for et barns utvikling. Så hvordan kan du hjelpe babyen din til å få en god natts søvn og danne gode søvnvaner?
Oppdatert informasjon om guttepubertet: Fysiske endringer, hormonelle prosesser og praktiske råd. Lær hvordan du støtter din sønn gjennom denne utviklingsfasen.
Skolefrafall hos barn er et økende problem. Oppdag de 7 viktigste årsakene og <strong>effektive løsninger</strong> for å forebygge at barn slutter på skolen. Lær hvordan du støtter barnets utdanning.
Når barnet ditt viser tegn på pre-pubertet, vet du at han er i ferd med å gå inn i en ny fase av utviklingen. På dette tidspunktet må du støtte, oppmuntre og veilede barnet ditt det som er nødvendig.
Gulsott er en svært vanlig tilstand hos spedbarn. Spesielt morsmelk gulsott er en type gulsott assosiert med amming.
Skiftende værforhold kan gjøre barnas lepper tørre og sprukne. Her finner du årsaker, symptomer og effektive behandlinger for tørre lepper.
Hesteskonyre er en fødselsdefekt i nyren som ikke mange vet om, den kan forårsake mange helseproblemer for den berørte personen.
Mange mødre lurer på om de bør drikke kokosvann under amming. Les mer om fordelene med kokosvann for ammende mødre her!
Hudsykdommer hos babyer er lett å oppstå av mange forskjellige årsaker. Ikke bekymre deg for mye, for så lenge du håndterer det riktig, vil babyen ha det bra.
aFamilyToday Health - Lær hvordan du måler barnets temperatur riktig for å oppdage feber og sikre barnets helse.
Å se babyer himle med øynene kan gjøre mange foreldre nervøse. Men i virkeligheten er dette et normalt fenomen hos små barn, selv om det også kan indikere alvorlige helseproblemer.
