Tips for å trøste babyen din til å sove godt slik at mødre kan slappe av

For babyer er søvn veldig viktig. Men for kvinner som akkurat har begynt å bli mødre, er det alltid et dilemma hvordan de skal få babyen til å sove.

Å få babyen til å sove uten å bli holdt i armene dine er en av de første leksjonene du møter som mor. Mange foreldre er vant til å holde babyen i armene og vugge den i søvn, men når de legger den i sengen, våkner de forskrekket. På grunn av dette, når de sover, vil babyer gråte for foreldre for å trøste dem når de våkner hele natten.

Derfor bør du lære hvordan du kan lære barnet ditt å sovne på egenhånd, dette vil hjelpe ham til å kunne sovne igjen på egenhånd hvis han våkner om natten.

Ting foreldre bør gjøre for å lokke babyen til å sove

Babyen din vil sovne lettere når du bruker noen av følgende måter:

Oppdag tegn på søvnighet: Hvis babyen din viser tegn til å gjespe, gni seg i øynene eller gråte, betyr det at søvnigheten allerede har begynt.

Legg babyen din til å sove på ryggen: Foreldre bør få babyen til å sove i denne posisjonen, da det reduserer risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS).

Kle babyen din i kjølige, komfortable klær: Foreldre bør holde babyens hender og føtter kjøligere enn kroppen. Dessuten, ikke glem å holde romtemperaturen på et moderat nivå

Sørg for at det ikke er lys i rommet: når babyen din er mellom 3 og 6 måneder gammel, begynner den biologiske klokken å reagere på lys og mørke, så foreldre bør slå av lyset når babyen sover.

Ikke bekymre deg for mye om å våkne midt på natten: det er normalt for babyer å våkne midt på natten fordi alle babyer våkner omtrent fire eller fem ganger i løpet av natten. Problemet oppstår først når babyen ikke får sove igjen på egen hånd

Pocket 6 måter å lokke babyer til å sove veldig effektivt

1. Ikke sov mye om dagen

Du oppmuntrer babyen din til å være aktiv eller lytte til musikk, snakke med henne , gni føttene hennes eller lage et stygt ansikt for å erte henne slik at hun ikke sover mye i løpet av dagen. Gi også babyen korte lur for å gjenvinne kreftene i løpet av dagen, men ikke sovn for mye da han vil våkne mer om natten. Hvis du lar barnet ditt ta en lur, se på klokken og vekk ham.

2. Måten å få babyer til å sove på er å leke med dem

Om kvelden lar du babyen din spille avslappende aktiviteter for å være mer komfortabel. Dette er også en utfordrende tid for foreldre fordi de både er opptatt med jobb og ønsker å leke med barna sine. Du bør imidlertid også bruke noen timer før du legger deg til å kose, trøste, bade eller amme.

Du bør lage sengetidsrutiner for babyen din og opprettholde den samme rekkefølgen hver kveld. Begge foreldrene kan gjøre sine egne ting om kvelden slik at barnet ikke blir for avhengig.

3. Få babyen til å føle seg komfortabel

Eksperter sier at det å gi babyen en smokk eller å klemme og stryke et lite mykt teppe har en selvlindrende effekt. Hvis babyen din sover i en barneseng, vær forsiktig så du ikke legger pelstepper eller kosedyr i sengen, da de kan kvele babyen din.

4. Legg babyen din mens han er våken

For å gjøre babyen din søvnig, legger du ham i sengen eller barnesengen og trøster ham, slik at han sovner raskere etter en mer aktiv dag. Du unngår å holde babyen i fanget og vugge fordi når du legger babyen i sengen vil babyen våkne forskrekket.

5. Masser lemmer for å lokke babyen til å sove godt

Å forsiktig gni lemmer er også den raskeste måten å lokke babyer til å sovne på. Den beste sovestillingen for babyen din er å ligge på ryggen. Hvis babyen blir irritabel, ukomfortabel, ikke skynd deg å plukke den opp, men forsiktig lokke og kjærtegne babyen til å sove igjen. Bare ved å overvåke babyens sovevaner, vil du vite hvorfor babyen din er grinete, men ikke på grunn av våte, skitne eller sultne bleier.

6. Tips for å hjelpe babyen din til å ikke våkne midt i søvnen

Nyfødtsøvn varer ikke hele natten. Babyer våkner vanligvis hver 3.–5. time for å spise. Etter hvert som babyen din blir eldre, vil hun spise mindre om natten og være i stand til å sovne igjen på egenhånd når hun våkner midt på natten. Du bør la babyen gråte og deretter berolige og trøste dem, ikke holde den i armene.

Ting foreldre må unngå hvis de vil lokke babyen til å sove godt

Med ønsket om å gi barna en fredelig søvn, bør foreldre ikke ta følgende handlinger:

Vekk babyen til å sove: Hvis babyen din sovner i vognen eller rullatoren, trenger du bare å bringe vognen til et trygt sted hvor babyen kan sove. Så gi babyen en god lur i bilstolen og husk å feste bilbeltet og holde øye med babyen. En lur er akseptabelt, men ikke la babyen sove der over natten. Den sikreste måten er å legge babyen på magen på madrassen til sengen/krybben

Våkn opp raskt når du hører de første lydene babyen lager: foreldre lar babyen lære å sovne igjen alene hvis mulig og bør ikke holde telefonvolumet på det høyeste nivået på grunn av hver "ripe" eller lyd. Babyens pust vil holde seg deg fra å sove

Bruk en smokk for å få babyen til å sove: smokker kan bidra til tannproblemer. Nyere studier har også knyttet smokker til ørebetennelse hos barn

Legg leker, puter eller tepper i barnesengen: Hvis du legger for mange leker og andre gjenstander i en liten barneseng, blir babyens plass smalere og kan kvele babyen din. pust

Bruk barneseng til lek eller spiseaktiviteter: Foreldre bør huske at barnesenger kun er til for å sove og ikke skal brukes til andre formål. Krybben kan være skitten, uhygienisk, forårsake ubehagelige lukter når du leker og spiser, så det vil påvirke babyens søvn og helse.

Å lokke en baby til å sove er en ganske vanskelig jobb. Foreldre elsker og skjemmer bort barna sine, så de holder og trøster dem ofte. Dette vil gjøre barnet ditt avhengig og enda mer irritabel og irritabel. I tillegg til tipsene ovenfor, er det også en måte å bruke musikk for å berolige babyens søvn, som du kan referere til her. Bruk disse tipsene for å lokke babyen din til å sove bedre!