Enkle, men overraskende effektive detox-oppskrifter for å behandle akne

Når stoffet produkter, akne kremer på markedet kan forårsake irritasjon for akne utsatt hud, som er sensitiv. Prøv disse enkle akne-detox-oppskriftene

Når stoffet produkter, akne kremer på markedet kan forårsake irritasjon for akne utsatt hud, som er sensitiv. Prøv disse enkle akne-detox-oppskriftene.

Akne er en av de største besettelsene av kvinners hud. De er ikke mindre enn fregner, rynker av aldring. Akne er ikke farlig eller truende for helsen, men plagene det forårsaker for oss er ekstreme.

Mange mennesker mister selvtilliten når de vises, i kommunikasjon bare på grunn av akne-utsatt hud. Derfor er behandling av akne den første tingen å gjøre.

Faktisk, på markedet i dag, er det også mange aknemedisiner eller kremer fra mange kjente kosmetikkmerker. Imidlertid inneholder de ofte industrielle kjemikalier som mer eller mindre gir bivirkninger for aknehud.

Det er derfor mange mennesker ser på detox-oppskrifter for naturlig akne som er godartede og trygge for huden.

Detox naturlig aknebehandling er godartet og trygt for huden

Mange miljøfaktorer så vel som hverdagsmat er de vanligste utløserne av akne. Kjemiske giftstoffer som inhaleres eller svelges kan forstyrre kroppens stoffskifte, og til slutt føre til akne.

Derfor er den mest fornuftige måten å håndtere akne forårsaket av forurensning og usunn mat å fjerne giftstoffene ved å endre til en sunnere, mer vitenskapelig livsstil.

Her er en guide for å lage en akne-detox, foreslått av bioteknologisk ekspert fra India, Saptakee Sengupta.

1. Anbefalt kosthold

En diett rik på grønnsaker bidrar til å forhindre akne

  • Start dagen med en fiberrik frokostmeny for å fjerne overflødig fett og kolesterol. Velg sitronsaft og varmt vann hver morgen, tilsett honning om nødvendig.
  • Ikke glem å konsumere fersk frukt daglig, spesielt druer, sitroner og cantaloupe.
  • Øk inntaket av usøtet fruktjuice for en antioksidantboost, for eksempel blåbær.
  • Grønnsaker er en veldig rik kilde til vitaminer og mineraler, så de kan ikke ignoreres. For å fullføre lunsjmenyen, lag en salat av spinat, gulrøtter, brokkoli, agurker, tomater, søtpoteter og rødkål.
  • For maksimal avgiftning er grønnsaksjuice inkludert fersk squash, rødbeter, gulrøtter, tomater og reddiker ekstremt effektiv detox for akne.
  • Snack før sengetid, bruk frukt som epler, vannmeloner, fersken, plommer og aprikoser.

2. Matvarer du må unngå

Biff og hurtigmat gjør akne verre

  • Unngå mat og drikke som inneholder sukker, da sukker kan forverre kviser.
  • For de som er allergiske mot sjømat, bør unngå reker, blekksprut, sjøfisk ...
  • Reduser eller om mulig unngå matvarer som er bearbeidet, konservert og inneholder kunstige ingredienser, som frossen, hermetisert, hurtigmat, etc.
  • Unngå å bruke vegetabilsk olje, bytt ut med olivenolje om nødvendig.
  • Hvetebasert mat kan forverre akne.
  • Begrens smør, egg og meieriprodukter som iskrem, ost osv.
  • Spis mindre kjøtt, spesielt rødt kjøtt som biff, så spis mer grønnsaker.

fleksibel strikking

Kilde: Medicmagic


Leave a Comment

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker

Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.

Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet

Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet

Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!

Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming

Tips for å kurere “sprukket kyllinghals” ved amming

Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!

11 enkle tips for å hjelpe gravide med vakker og sunn hud

11 enkle tips for å hjelpe gravide med vakker og sunn hud

aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.

Hva bør mødre gjøre når babyen har tørr hud denne sesongen?

Hva bør mødre gjøre når babyen har tørr hud denne sesongen?

Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.

Mødre må vite hvordan de skal rense kjønnsorganene for gutter

Mødre må vite hvordan de skal rense kjønnsorganene for gutter

Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.

Avslører 8 tips for å hjelpe deg med å klippe barnets negler trygt

Avslører 8 tips for å hjelpe deg med å klippe barnets negler trygt

Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.

Fortell meg hvordan du kan hjelpe barnet ditt “ chase” tenåring akne

Fortell meg hvordan du kan hjelpe barnet ditt “ chase” tenåring akne

Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...

Kosmetikk å unngå under graviditet, kjenner du dem alle?

Kosmetikk å unngå under graviditet, kjenner du dem alle?

Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.

Hvor mye vann bør gravide drikke per dag?

Hvor mye vann bør gravide drikke per dag?

Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?

6 tips for å gjøre det enklere å bade babyen din

6 tips for å gjøre det enklere å bade babyen din

aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.

Gravide kvinners hud forandrer seg mye under svangerskapet, visste du det?

Gravide kvinners hud forandrer seg mye under svangerskapet, visste du det?

Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.

9 måter å bidra til å øke hudens immunitet ikke alle vet

9 måter å bidra til å øke hudens immunitet ikke alle vet

Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.

Planlegg en effektiv anti-aldringshud

Planlegg en effektiv anti-aldringshud

For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.