For å forbedre effektiviteten av post-akne hudpleie, må du kombinere mange trinn fra å beskytte huden på utsiden til å gi næring til huden fra dypt innsiden. La oss lære standardprosedyren for å hjelpe ansiktshuden til å komme seg raskt etter aknebehandling.
Hudpleie etter akne er ekstremt viktig, fordi de vil hjelpe cellene i huden til å komme seg, opprettholde fuktighet, bremse aldringsprosessen og beskytte huden. La oss ta en titt på 5 gylne regler du trenger å vite for å få de beste resultatene når du tar vare på huden din.
1. Ha riktig hudpleieregime
Hudpleie etter akne er et ekstremt viktig skritt i hudgjenoppretting
Trinn 1: Fjern sminken først med sminkefjerner for å rense laget med smuss, overflødig olje og døde celler som har samlet seg i porene. Dette er et obligatorisk trinn uansett om du bruker sminke eller ikke, fordi ansiktet ditt har samlet mye smuss hele dagen.
Trinn 2: Etter at du har fjernet sminken, vasker du den med rent vann. Bruk deretter en rensemiddel for å dyprense restene som er igjen på huden, og etterlate huden sunn og frisk.
Trinn 3: Hver uke bør du eksfoliere aknehuden din to ganger i uken for å hjelpe til med å rense huden og forhindre utvikling av akne. For post-akne hudpleie bør du bruke peeling som inneholder godartede ingredienser som salisylsyre, glykolsyre, melkesyre , bør ikke inneholde skrubbepartikler fordi det kan forårsake mer alvorlig hudskade.
Trinn 4: Bruk toner til å forsiktig påføre huden for å balansere pH, kontrollere mengden olje på et stabilt nivå og lindre akne-hudområdene.
Trinn 5: Ha noen dråper serum i ansiktet, klapp og masser jevnt slik at næringsstoffene blir absorbert. Du bør bruke anti-akne serum for best resultat.
Trinn 6: Dette er også det uunnværlige siste trinnet i hudpleiebehandlingen etter akne. Å bruke en fuktighetskrem for aknehud vil gi næringsstoffer for å lindre skaden, gi vann og mineraler slik at huden raskt kan komme seg etter akne.
I tillegg kan du også bruke en maske for å gi mer næring til huden, men vær forsiktig med å velge en akne-maske, ikke en fuktighetsgivende eller blekende maske fordi det kan forårsake tett hud.
2. Velg riktig kosmetikk for hudpleie etter akne
I tillegg til riktig hudpleie hver dag, er det ekstremt viktig å velge de riktige hudpleieproduktene etter akne. Du bør være oppmerksom på følgende viktige kriterier:
3. Etabler et rimelig leve- og spiseregime
Spis mat som er bra for huden din og begrenser fet mat
Legg til den guddommelige aknematen som mat som inneholder høye nivåer av vitamin A og E, omega 3-fettsyrer for å gi antioksidanter og dermed visne arrene forårsaket av akne.
Spis mye grønnsaker og frukt og drikk mye vann for å gi mye fiber og mineraler, bidra til å bekjempe betennelse, antioksidant, gi kollagen for å regenerere nye hudceller.
I tillegg til et vitenskapelig kosthold bør du sove og leve riktig. Sov 8 timer i døgnet slik at sirkulasjonssystemet får tid til å hvile for å lade opp til en ny dag. Spesielt stress har en veldig dårlig effekt på huden, så du bør begrense stress, slappe av i tankene ved å trene, sport, dyrke grønnsaker, lese bøker når du har ledig tid.
4. Beskytt huden på riktig måte mot eksterne stoffer
Bruk solkrem for akne-utsatt hud hver dag
Bruk en solkrem laget for akne-utsatt hud hver dag for å minimere effekten av elektronisk stråling og sollys.
Når du går ut bør du forsiktig dekke deg til, bruke solbeskyttende klær, ha på deg en bredbremmet hatt, solbriller og en maske for å beskytte huden mot UV-stråler, forurenset røyk fra miljøet.
Unngå direkte soleksponering etter kl. 10.00 til 14.00, for det er da solstrålene inneholder mest UVA- og UVB-stråler, som lett kan gi hudskader etter akne.
Begrens eksponeringen for miljøer som inneholder skadelige kjemikalier, sigarettrøyk fordi de kan skade kollagen og elastin i huden din, noe som gjør at huden raskt blir mørkere og eldes for tidlig.
5. Endre dårlige vaner som kan påvirke hudens helse
Ikke vilkårlig pop kviser hjemme, spesielt for hånd
Våre negler inneholder mye bakterier, når klemme kan ikke fjerne all akne, men også skade huden, skape forhold for bakterier å angripe, forårsake betennelse, selv skape andre akne.
Berør ansiktet ditt ofte med hendene
På samme måte, hvis du ofte berører ansiktet ditt med hendene, vil det gjøre kviser uløselige, noe som gjør hudpleie etter kviser enda vanskeligere.
Unngå å vaske ansiktet med varmt vann, da det vil fjerne hudens naturlige oljer
Først kan du klappe litt varmt vann på huden for å utvide huden bedre, fortsett deretter med å vaske ansiktet for å fjerne skitt. Vask deretter ansiktet, masser med kaldt vann for å kjøle ned huden og krympe porene.
Ovenfor er prinsippene for akne-hudpleie du trenger å vite for å ha riktig hudpleie, for å hjelpe deg med å ha sunn og ungdommelig hud.
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
Sluttstadium struma er når en ondartet svulst vokser til å spre seg til mange andre organer enn skjoldbruskkjertelen. Dette er også tiden da pårørende og pasienter vil begynne å føle seg redde og ikke vite hvor mye lenger deres kjære kan leve.
