Kvinner er veldig redde for aldring, men noen ting vi gjør før de legger seg, akselererer indirekte denne prosessen.
Levestandarden vår i dag er kraftig forbedret. Vi ønsker ikke bare å ha god mat og varme, men også å kle oss godt og leve godt. Spesielt for kvinner blir behovet for skjønnhet alltid lagt merke til. For å forsinke sin egen aldring, investerer ikke jenter mye penger i kosmetikk og skjønnhetsteknologier, eller legger mer vekt på kostholdet hennes. Det mange derimot ikke legger merke til er at livsstilsvaner også påvirker aldringsprosessen i stor grad, spesielt i tiden før de legger seg.
1. Spill på telefonen
I dag har telefoner blitt uunnværlige ting i livene våre. Mange mennesker er mye avhengige av det, når de går på skolen, på jobb eller til og med hjemme, kan de fortsatt ikke forlate telefonen. Vi kan selvfølgelig ikke nekte for fordelene det gir. Men det skal innrømmes at telefonen også har en negativ effekt på helsen.
Bruk av telefonen før du sover vil påvirke huden.
Blått lys og stråling fra telefoner kan skade huden, fremme dannelsen av rynker i ansiktet, forårsake avleiring av melaninpigmenter, gjøre huden til melasma, fregner osv., men det er på grunn av deres tause påvirkninger at vi ignorerer dem.
Mange kvinner legger ikke merke til dette, leker ofte med telefonene før de legger seg, noe som resulterer i at huden deres blir sterkt påvirket og eldes raskere.
2. Spis for mye
Om dagen er en tid hvor vi er aktive og tenker mye, mens om natten er når kroppen trenger hvile for å komme seg. Spiser du for mye om kvelden betyr det at du øker arbeidsbelastningen for mage og tarm, noe som lett får organene i kroppen til å eldes. Så, for de av dere som ønsker å utsette aldring, bare spis med måte før du legger deg!
Å spise for mye middag før sengetid får magen og tarmen til å jobbe hardere.
3. Sterk trening
Trening er en sunn vane som vi sikter mot hver dag. Men trening må også være konsistent med styrke for å gi best effekt. Spesielt før du sover, hvis du trener kraftig, kan det fremskynde aldringsprosessen.
Dette er fordi trening fører til at nervesystemet blir overbegeistret, kroppen får ikke signalet om å gå i dvale, noe som resulterer i at du vil ha vanskelig for å sovne eller til og med søvnløshet.
Intens trening før sengetid gjør at du føler deg euforisk og gjør det vanskelig å sovne.
I tillegg til denne tiden, hvis kvinner har en vane med å trene til andre tider, vil det ikke bare forbedre funksjonen til organer, men også akselerere metabolismen, skille ut giftstoffer fra kroppen, fra å bremse aldringsprosessen.
4. Drikk mye alkohol
Moderne kvinner noen ganger på grunn av arbeidets natur eller møte på slutten av dagen med venner, så de må bruke alkohol. Men regelmessig drikking kan gjøre stor skade på kroppen.
Å drikke for mye alkohol regelmessig om kvelden påvirker søvnen.
Noen mennesker tror at å drikke alkohol om kvelden før sengetid vil bidra til å sove bedre. Å drikke litt alkohol før sengetid fremmer faktisk også søvnen, men å drikke for mye vil påvirke søvnen, og få organene til å jobbe for å eliminere giftstoffer, som også er en måte å fremskynde aldringsprosessen.
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Etter slutten av menstruasjonen lurer kvinner ofte på om det å ha sex etter at mensen har stoppet kan bli gravid.
Forsinket brystløft er løsningen for kvinner som har slappe bryster, mindre fasthet, liten atrofi og lave bryster. Lær om brystreduksjonskirurgi.
I dag er det mange kvinner som pleier å bruke trange BH-er for å forbedre figuren og ha på seg klær som vil bli vakrere. Mange vet imidlertid ikke at det å bruke en BH som er for stram ikke bare forårsaker ubehag for kroppen, muskelsmerter, men også kan føre til mange farlige sykdommer.
Brystkopp ble født for å hjelpe kvinner med å enkelt velge riktig størrelse for kroppen sin. Begrepene A, B, C, D,... ble først brukt på SH Camp and Company bh'er fra 1930-tallet. For å lære mer om disse begrepene, les videre. Vennligst se informasjonen i den følgende artikkelen.
Feminin hygieneløsning er kjent for sin evne til å rengjøre, deodorisere, fukte, redusere kløe. For å spare tid på å velge, vil vi gjerne foreslå deg de 10 beste merkevarene for feminin hygienevæske i dag.
Svart menstruasjon indikerer at kroppen opplever noen helse- og reproduktive systemproblemer. Fortell deg 7 effektive måter å kurere svart menstruasjon hjemme.
Hver gang menstruasjonen kommer, har kvinners kropp tegn på smerte, svimmelhet, mer skremmende enn menstruasjonssmerter. Så vi må huske på hva vi skal drikke og ikke drikke med menstruasjonssmerter for å ta vare på kroppen vår på best mulig måte i disse dager.
Øyeblikkelig kjøleputer hjelper henne å eliminere ubehag når "søster" kommer på besøk. Hva er kule tamponger, hvilken er best? Jentene blir avslørt rett under!
En ektopisk graviditet kan direkte true livet til den gravide kvinnen. Derfor er ultralyd for diagnostisering av ektopisk graviditet svært viktig. Kan transvaginal ultralyd oppdage en ektopisk graviditet? Dette er et spørsmål som stilles av mange mennesker.
Med sine potensielle fordeler har kongelig gelé tiltrukket seg den spesielle oppmerksomheten til kvinner. La oss utforske effekten av kongelig gelé på kvinner.
Østers er elsket av mange mennesker for sitt rike næringsinnhold, noe som gir brukerne mange gode helsefordeler. Så er det godt å spise mye østers? Hva er effekten av østers på kvinner? Følg artikkelen nedenfor for å finne svaret med aFamilyToday Blog.
For å holde kroppen tonet og sunn, velger mange kvinner treningsmetoden for å forbedre dette problemet. Trening er når musklene er mest aktive. Derfor, for å føle deg komfortabel når du trener, må du velge riktig BH for deg.
Mareritt er et fysiologisk fenomen som ofte oppstår hos menn i puberteten. Men kvinner kan også oppleve denne tilstanden. Så hva er en drøm hos kvinner? Dette er et spørsmål som stilles av mange kvinner.
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Dager med rødt lys er iboende sensitive dager for kvinner. Så på rødlysdagen bør du ikke gjøre noe, avstå fra noe for å redusere ubehag og tretthet hver måned.
Vaginal tørrhet er noe som kan skje med alle, så hva kan gjøres for å håndtere det for et sunt sexliv?
På begynnelsen av 2000-tallet var gjennomsnittsalderen for en person med tykktarmskreft 72. Innen 2020 vil tallet synke til 66. Nå anbefaler American Cancer Society og Preventive Services Task Force USA å oppsøke lege ved 45 års alder.
Hva er en menstruasjonskopp? Hvordan fungerer en menstruasjonskopp? Fordeler og ulemper med menstruasjonskopper sammenlignet med tamponger. Se nå!
Aquaselin deodorantrulle fra Europa er svært effektiv til å behandle lukt under armene. Så hvor kan jeg kjøpe Aquaselin deodorant? Hvor mye?
Premenstruell tretthet er et vanlig symptom på PMS. Så hvordan bekjempe tretthet før menstruasjon?
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
