Kvinner er veldig redde for aldring, men noen ting vi gjør før de legger seg, akselererer indirekte denne prosessen.
Levestandarden vår i dag er kraftig forbedret. Vi ønsker ikke bare å ha god mat og varme, men også å kle oss godt og leve godt. Spesielt for kvinner blir behovet for skjønnhet alltid lagt merke til. For å forsinke sin egen aldring, investerer ikke jenter mye penger i kosmetikk og skjønnhetsteknologier, eller legger mer vekt på kostholdet hennes. Det mange derimot ikke legger merke til er at livsstilsvaner også påvirker aldringsprosessen i stor grad, spesielt i tiden før de legger seg.
1. Spill på telefonen
I dag har telefoner blitt uunnværlige ting i livene våre. Mange mennesker er mye avhengige av det, når de går på skolen, på jobb eller til og med hjemme, kan de fortsatt ikke forlate telefonen. Vi kan selvfølgelig ikke nekte for fordelene det gir. Men det skal innrømmes at telefonen også har en negativ effekt på helsen.
Bruk av telefonen før du sover vil påvirke huden.
Blått lys og stråling fra telefoner kan skade huden, fremme dannelsen av rynker i ansiktet, forårsake avleiring av melaninpigmenter, gjøre huden til melasma, fregner osv., men det er på grunn av deres tause påvirkninger at vi ignorerer dem.
Mange kvinner legger ikke merke til dette, leker ofte med telefonene før de legger seg, noe som resulterer i at huden deres blir sterkt påvirket og eldes raskere.
2. Spis for mye
Om dagen er en tid hvor vi er aktive og tenker mye, mens om natten er når kroppen trenger hvile for å komme seg. Spiser du for mye om kvelden betyr det at du øker arbeidsbelastningen for mage og tarm, noe som lett får organene i kroppen til å eldes. Så, for de av dere som ønsker å utsette aldring, bare spis med måte før du legger deg!
Å spise for mye middag før sengetid får magen og tarmen til å jobbe hardere.
3. Sterk trening
Trening er en sunn vane som vi sikter mot hver dag. Men trening må også være konsistent med styrke for å gi best effekt. Spesielt før du sover, hvis du trener kraftig, kan det fremskynde aldringsprosessen.
Dette er fordi trening fører til at nervesystemet blir overbegeistret, kroppen får ikke signalet om å gå i dvale, noe som resulterer i at du vil ha vanskelig for å sovne eller til og med søvnløshet.
Intens trening før sengetid gjør at du føler deg euforisk og gjør det vanskelig å sovne.
I tillegg til denne tiden, hvis kvinner har en vane med å trene til andre tider, vil det ikke bare forbedre funksjonen til organer, men også akselerere metabolismen, skille ut giftstoffer fra kroppen, fra å bremse aldringsprosessen.
4. Drikk mye alkohol
Moderne kvinner noen ganger på grunn av arbeidets natur eller møte på slutten av dagen med venner, så de må bruke alkohol. Men regelmessig drikking kan gjøre stor skade på kroppen.
Å drikke for mye alkohol regelmessig om kvelden påvirker søvnen.
Noen mennesker tror at å drikke alkohol om kvelden før sengetid vil bidra til å sove bedre. Å drikke litt alkohol før sengetid fremmer faktisk også søvnen, men å drikke for mye vil påvirke søvnen, og få organene til å jobbe for å eliminere giftstoffer, som også er en måte å fremskynde aldringsprosessen.
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Dager med rødt lys er iboende sensitive dager for kvinner. Så på rødlysdagen bør du ikke gjøre noe, avstå fra noe for å redusere ubehag og tretthet hver måned.
Vaginal tørrhet er noe som kan skje med alle, så hva kan gjøres for å håndtere det for et sunt sexliv?
På begynnelsen av 2000-tallet var gjennomsnittsalderen for en person med tykktarmskreft 72. Innen 2020 vil tallet synke til 66. Nå anbefaler American Cancer Society og Preventive Services Task Force USA å oppsøke lege ved 45 års alder.
Hva er en menstruasjonskopp? Hvordan fungerer en menstruasjonskopp? Fordeler og ulemper med menstruasjonskopper sammenlignet med tamponger. Se nå!
Aquaselin deodorantrulle fra Europa er svært effektiv til å behandle lukt under armene. Så hvor kan jeg kjøpe Aquaselin deodorant? Hvor mye?
Premenstruell tretthet er et vanlig symptom på PMS. Så hvordan bekjempe tretthet før menstruasjon?
Hva du skal spise for å få mensen ut tidlig hjelper deg med å lage de beste planene for deg selv. Denne artikkelen vil veilede deg om hva du bør spise for å få mensen raskere.
Dysmenoré har mange nivåer, men menstruasjonssmerter som brukne ribbein er en følelse som enhver kvinne må være redd for. Dette kan være et tegn på en medisinsk tilstand.
Avslører 7 måter å lage rosa brystvorter med honning hjemme, slik at kvinner raskt kan eie rosenrøde og attraktive brystvorter. Ikke gå glipp av det.
Vet du hvordan du lager rosenipler med sitron? Påfør umiddelbart hvordan du lager rosa brystvorter av naturlige ingredienser for å få et rundt og rundt bryst med rødbrune brystvorter.
Transvaginal ultralyd er en medisinsk teknikk som kan hjelpe leger å se detaljerte bilder av organene inne i skjedeveggen, og dermed bidra til å identifisere unormale tilstander, om noen, i denne delen. La oss referere til artikkelen med emnet "Vaginal transvaginal ultralydopplevelse"!
Riktig bruk av feminine hygieneløsninger hjelper ikke bare med å rengjøre, men bidrar også til å redusere risikoen for gynekologiske sykdommer. Så vet du hvordan du bruker en trygg feminin hygieneløsning for det private området?
Å fortelle kvinner liggende stillinger for å lindre menstruasjonssmerter er overraskende effektivt. Ikke overse hvordan du kan lindre menstruasjonssmerter umiddelbart gjennom ryggposisjonen.
For å forkorte perioden bruker mange kvinner medisiner, sex, vitamin C ... Det er imidlertid noen metoder du bør konsultere legen din først og bare bruke med måte. I den følgende artikkelen vil vi lære hvordan du kan forkorte menstruasjonsdagene trygt og sikre helsen til kvinner.
Det kan sies at tamponger er en uatskillelig gjenstand for kvinner i "rødt lys"-dagene. Men bare å bruke det til det er for bortkastet, det er mange effekter fra tamponger som du må bli overrasket over.
Mange kvinner tror menstruasjonssmerter er normalt og ikke grunn til bekymring. Men når sterke smerter kan være et tegn på farlige sykdommer, som påvirker evnen til å bli gravid negativt.
Dysuri er svie, smerte og ubehag i urinveiene hver gang væske støtes ut av kroppen. Denne sykdommen kan forekomme i alle populasjoner, men er mer vanlig hos kvinner. Men faktisk forstår ikke alle kvinner årsakene til smertefull vannlating hos kvinner, så vel som hvordan de kan forhindre denne tilstanden.
Tegn på kommende menstruasjon hver kvinne trenger å vite. Periodiske blødninger er helt normalt hos kvinner, fra puberteten til overgangsalderen. Menstruasjonssyklusen er forskjellig for hver person, avhengig av kropp, kroppstilstand og en rekke andre faktorer.
Gynekologiske sykdommer er alltid en besettelse av mange kvinner, som påvirker reproduktiv funksjon og fører til mange ulemper i dagliglivet. I tillegg til spesialiserte terapier, bestemmer mange pasienter seg for å bruke Nga Phu Khang Oral som et behandlingsstøtteprodukt.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
Insulin ble født i 1922 og skapte et nytt trinn i behandlingen av insulin hypoglykemi hos diabetespasienter. Er det trygt å senke blodsukkeret med insulin?
