Øvelse for ruptur av bakre korsbånd for effektiv restitusjon

Bakre korsbåndsruptur er en vanlig kneskade. Det bakre korsbåndet var sprukket på grunn av overstrekk i kneet. Følgende er øvelser for bakre korsbåndsruptur for effektiv restitusjon for din referanse.

Bakre korsbåndsruptur kan oppstå når en direkte kraft skyver underbenet bakover og sprekker leddbåndet. Pasienter med alvorlige skader vil gjennomgå kirurgiske metoder for å hjelpe gjenoppbygge leddbåndene. Kirurgi har som mål å rekonstruere og gjenopprette funksjonen til det avrevne korsbåndet, løse problemer som muskelatrofi, løsne kneleddet, gjenopprette kneleddet til sin opprinnelige tilstand. Dessuten bidrar øvelser for bakre korsbåndsruptur også til å hjelpe pasienter tilbake til normale livsaktiviteter.

Øvelser for å rive det bakre korsbåndet hjelper pasientene tilbake til normale aktiviteter

Symptomer på bakre korsbåndsruptur

Når det bakre korsbåndet er skadet, opplever pasienten ofte symptomer som sterke smerter og hevelser i kneet etter skaden, stivhet i kneet på grunn av hevelse, vansker med å gå, følelse av at kneleddet er løst, hodet føles løst. ustabil pute.

Noen tilfeller trenger operasjon for å rekonstruere deler av eller hele bakre korsbåndsrivning og kneleddet løsner, rive korsbåndet etter en meniskskade eller pasienten er ung, trenger bevegelighet og mye trening.

Laparoskopisk bakre korsbåndrekonstruksjonskirurgi er en svært vanskelig teknikk, det er nødvendig å sikre mange faktorer som kirurgisk teknikk, legens dyktighet og erstatningsmaterialer for å gi de beste resultatene, hjelpe pasienten til å gå, komme tilbake i bevegelse. Etter operasjonen må pasientene gjøre øvelser for å rive det bakre korsbåndet som foreskrevet av legen for å forhindre muskelatrofi etter operasjonen, forbedre blodsirkulasjonen og gjøre kneleddet mer fleksibelt.

Øvelse for ruptur av bakre korsbånd for effektiv restitusjon

Øvelser for å hjelpe til med å gjenopprette etter operasjon av bakre korsbånd inkluderer følgende stadier:

Dag 1 til dag 2 etter operasjonen

  • Påfør is i 20 minutter av gangen og hver 3. time for å redusere hevelse og smerter i kneleddet.
  • Tren patella.
  • Iført en bøyle for å fikse låret etter operasjonen, kan du gjøre øvelser for å forme og lukke hoften, flytte ankelleddet i forskjellige posisjoner. Gjør omtrent 10 øvelser hver time for å unngå dyp venetrombose , og øv deg på å løfte hele benet fra sengen med støtte.
  • Tren statiske muskler i skinnen, tren lår og legger.
  • Bruk bøylen i 4 til 6 uker til muskelkontroll er oppnådd.

Fra den andre dagen etter operasjonen

Pasienten begynner å stå på 2 krykker med 50 % kroppsvekt på det opererte beinet, iført knebeskyttere.

Fra den 3. dagen til slutten av den første uken etter operasjonen

På dette tidspunktet vil øvelsen hjelpe pasienten med å redusere hevelse, redusere knesmerter og gjenopprette bevegelsesområdet i utstrakt stilling.

Øvelse for ruptur av bakre korsbånd for effektiv restitusjon Øvelser for å hjelpe pasienter med å lindre knesmerter effektivt

For denne perioden inkluderer øvelser:

  • Fortsett med de samme øvelsene du gjorde på dag 1 og dag 2 etter operasjonen, og øk intensiteten.
  • Bruk tannreguleringen dag og natt kontinuerlig.
  • Styrker lårmuskelkontrollen.
  • Pasienten støttes av to krykker under armene når han går med knebeskyttere i utstrakt stilling.

Fra uke 2 til uke 4

  • Pasienten fortsatte å bruke en kneforlengelsesbøyle og utførte øvelser i bøylen, og gjorde benhevinger med bøylen.
  • Fjern bøylen 3 ganger om dagen og tren passiv knefleksjon 60 grader.
  • Innen uke 4, bøy kneet til 90 grader og gjør passive bevegelser med hjelp.
  • Forleng kneleddet fra 60 grader til 0 grader.
  • Kontroller bevegelsen for å styrke musklene i helt utstrakt kneposisjon.
  • Legg litt vekt på det opererte beinet.
  • Gå på krykker i 4 til 6 uker.
  • Hvis kneet ditt gjør vondt, slutt å trene og legg en kald kompress på kneet.
  • Etter 4. uke skal kneleddet være helt utstrukket, kneleddet skal bøyes 90 grader, høyre lårmuskel skal være aktiv.

Fra uke 5 til 6 uker

  • Fortsett bevegelighetsøvelser med bøylen på plass og mens bøylen er fjernet.
  • Oppretthold maksimal kneforlengelse.
  • Øv på å bøye knærne til 90 grader og deretter 110 grader.
  • Øv på å strekke kneet fra 90 grader til 0 grader.
  • Øv på å løfte og lukke hoften med kneet helt utstrakt.
  • Bruk alltid tannregulering mens du går og når du sover.
  • Å gå på krykker, slik at det kirurgiske beinet kan bære 75 % av kroppsvekten.
  • Innen uke 6, begynn å fjerne leggbetennene
  • Bøy ved grensen, forleng kneet gradvis fra 90 grader til 0 grader og omvendt, øke hastigheten over tid.
  • Øv på å gå opp og ned stiger.

Fra uke 7 til slutten av uke 10

  • Knebøyningen økte gradvis til 120 grader inntil kneleddet var helt bøyd 3 måneder etter operasjonen.
  • Gjør 90 graders knebøy.
  • Løft hele benet og klem sammen lysken, bruk en 1 til 2 kg manual for å strekke kneet helt.
  • Det opererte beinet skal være fullt vektbærende 8 uker etter operasjonen.
  • Øv på å gå opp og ned trapper, gå, sykle.

Øvelse for ruptur av bakre korsbånd for effektiv restitusjon Fra uke 7 til slutten av uke 10 kan pasienten trene på å gå opp og ned trapper

Fra uke 11 til slutten av uke 16

  • Forsterk øvelsene ovenfor.
  • Aktive kneekstensjons- og fleksjonsøvelser bør utføres på et tilfeldig nivå.
  • Løp med lett intensitet.

Fra 5. måned til slutten av 6. måned

  • Gjør lår- og leggerøvelser for å styrke lårene.
  • Gjør fartsløp, men ikke runde eller rotere knærne.
  • Gå tilbake til lette sportsaktiviteter.

Fra 7. måned

  • Gå tilbake til normale aktiviteter og fysisk aktivitet som løping, hopping osv.
  • Ytterligere behandling med forsterkede anti-inflammatoriske smertestillende midler når kneleddet er hoven

Over er øvelser for å komme seg etter bakre korsbåndskade. For at behandlingen skal være effektiv, må pasientene være oppmerksomme på et næringsrikt kosthold, spise mye frukt, drikke mye vann, begrense bruken av sentralstimulerende midler som alkohol, øl, tobakk...


Leave a Comment

Øvelse for ruptur av bakre korsbånd for effektiv restitusjon

Øvelse for ruptur av bakre korsbånd for effektiv restitusjon

Bakre korsbåndsruptur er en vanlig kneskade. Det bakre korsbåndet var sprukket på grunn av overstrekk i kneet. Følgende er øvelser for bakre korsbåndsruptur for effektiv restitusjon for din referanse.

Laparoskopisk kirurgi for fremre korsbåndsruptur og prosedyre

Laparoskopisk kirurgi for fremre korsbåndsruptur og prosedyre

Skade på fremre korsbånd oppstår ofte på grunn av traumesituasjoner under kraftig trening. Så når bør laparoskopisk kirurgi for fremre korsbåndsruptur og hva er prosedyren?

Instruksjoner for treningsøvelser etter fremre korsbåndsrupturoperasjon

Instruksjoner for treningsøvelser etter fremre korsbåndsrupturoperasjon

Den følgende artikkelen vil guide deg til å trene øvelser etter fremre korsbåndsruptur i detalj, effekten av øvelser for å gjenoppbygge leddbåndet.

Skulderligamentbelastning: Hva er tegn og årsaker til sykdommen?

Skulderligamentbelastning: Hva er tegn og årsaker til sykdommen?

Strekk i skulderbånd er en alvorlig medisinsk tilstand som er vanlig hos middelaldrende mennesker. Dette er en sykdom som folk som har sykdommen ikke bør være subjektive fordi den kan påvirke helsen deres senere, verre enn å etterlate uløselige følgetilstander.

Beste ryggligament-bårer - ikke gå glipp av det!

Beste ryggligament-bårer - ikke gå glipp av det!

For personer som ofte må utføre tungt arbeid, er det uunngåelig å strekke leddbåndene i ryggen. Finnes det noen effektive ligamentavslappende midler?

Hvor mye koster bakre korsbåndsruptur?

Hvor mye koster bakre korsbåndsruptur?

En avrivning av bakre korsbånd er en alvorlig skade som ikke bare forårsaker smerte, men også påvirker mobiliteten, spesielt under høyintensive aktiviteter som idrettsutøvere. Så hvor mye koster den bakre korsbåndsoperasjonen, la oss finne ut her

Hva er en rift i ankelbåndet? Er det farlig?

Hva er en rift i ankelbåndet? Er det farlig?

Skader i ankelbåndene er svært vanlig i disse dager. Den mest alvorlige tilstanden som kan sees er brudd i ankelbåndet når du faller fra høyden, spiller sport eller blir truffet av en ulykke. Behandlingsalternativer er immobilisering, hvile, kalde kompresser osv. Noen mer alvorlige tilfeller krever kirurgi for å gjenopprette normale aktiviteter.

Er en hamstringsstrekk farlig? Og effektiv behandling

Er en hamstringsstrekk farlig? Og effektiv behandling

Utstrakte leddbånd i ryggen forårsaker ofte alvorlige korsryggsmerter. Mange mennesker som lider av denne smerten lurer på om ryggbelastning er farlig og hvordan man kan fikse denne situasjonen raskt. La oss finne ut med følgende informasjon med en gang!

De raskeste måtene å behandle belastning på skulderblad

De raskeste måtene å behandle belastning på skulderblad

Personer som lider av skulderforstuinger lider ofte av sterke smerter og ubehag. Hvis den blir stående i lang tid, kan smerten spre seg til hendene og ryggen. Spesielt kan symptomene på sykdommen bli mer alvorlige dersom pasienten nekter å hvile og fortsetter med normale aktiviteter.

Hvor lang tid tar det før en strekk i hamstringen gror?

Hvor lang tid tar det før en strekk i hamstringen gror?

Hofteforstuinger kan forekomme i alle aldre og varierer fra mild til alvorlig. Denne sykdommen forårsaker mange lidelser fordi den forårsaker smertefulle opplevelser og begrenser mobiliteten. Behandlingen er heller ikke enkel og krever at du har tålmodighet til å behandle sykdommen.

Hvor lang tid tar det før en skulderbelastning gror?

Hvor lang tid tar det før en skulderbelastning gror?

Strekk i skulderbånd er en sykdom som gjør at pasienter føler smerte og ubehag fordi det påvirker dagliglivet. Dersom pasienten subjektivt nekter å gå tidlig til behandling, vil det være noen følgetilstander forårsaket av sykdommen.

Strekk i ryggen: Symptomer og behandling

Strekk i ryggen: Symptomer og behandling

Ryggbelastning er en svært vanlig tilstand hos middelaldrende mennesker. Sykdommen gir langvarige smerter og risiko for ryggradssykdommer. Så hva er symptomene og behandlingen?

Tegn, årsaker og behandling av ligamentforstuinger

Tegn, årsaker og behandling av ligamentforstuinger

Strekk i leddbånd er en av de vanligste og vanligste leddbåndsskadene hos middelaldrende mennesker på grunn av ulykker, sport og overarbeid. Hvis de tidlige tegnene på ligamentbelastning ikke gjenkjennes og behandles på riktig måte, kan smerten gjenta seg med alvorlige konsekvenser.

Foreslå 7 yogaøvelser for å behandle ryggbelastning hjemme

Foreslå 7 yogaøvelser for å behandle ryggbelastning hjemme

Hvis du lider av korsryggsmerter på grunn av strekk i ryggbånd, vennligst se følgende 7 effektive yogaøvelser for å behandle ryggbånd hjemme!

Er bakre korsbåndsruptur farlig?

Er bakre korsbåndsruptur farlig?

Bakre korsbåndsruptur utgjør kun en liten prosentandel av knebåndskader. Imidlertid er tegn på bakre korsbåndsruptur vanskelig å diagnostisere, så de fleste tilfeller behandles ikke umiddelbart. Så, er det bakre korsbåndet farlig?

Enkle måter å trene restitusjon og strekke skulderbånd hjemme

Enkle måter å trene restitusjon og strekke skulderbånd hjemme

Strekk i skulderbånd er en vanlig sykdom som kan ramme mennesker i alle aldre og aldre. En effektiv og enkel løsning å gjøre hjemme er å utføre enkle og skånsomme øvelser for å holde muskel- og skulderleddene fleksible og smidige.

Finn ut de effektive fysioterapiøvelsene for å strekke de bakre leddbåndene

Finn ut de effektive fysioterapiøvelsene for å strekke de bakre leddbåndene

Fysioterapi er den anbefalte behandlingen ved behandling av ryggbelastning. Så er fysioterapi for å strekke leddbånd virkelig effektivt eller ikke?

Bør du bruke varme eller kalde kompresser for å strekke leddbåndene i ryggen?

Bør du bruke varme eller kalde kompresser for å strekke leddbåndene i ryggen?

Å strekke seg tilbake leddbånd bør brukes eller ikke er et problem som ikke alle vet. Finn ut gjennom artikkelen nedenfor.

Stramming av hoftebånd: Årsaker, symptomer og behandling

Stramming av hoftebånd: Årsaker, symptomer og behandling

Når du jobber hardt eller sporter for hardt, vil pasienten strekke lyskebåndet og må tåle sterke smerter. Dersom pasienten ikke blir behandlet i tide, vil det etterlate alvorlige følgetilstander som påvirker helsen i fremtiden.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.