14 matvarer å unngå mens du ammer
Ernæring under amming påvirker mors helse og melkekvalitet. Se 14 matvarer du bør unngå mens du ammer!
Airfryeren er et kjent og hendig kjøkkenverktøy, men det er mat du aldri bør putte i dette apparatet.
Du tror kanskje at ingenting er umulig i en airfryer, men det betyr ikke at du kan putte alt i. En oljefri frityrkoker vil hjelpe maten din til å bli gyllen og deilig selv uten behov for fett, og dermed begrense mengden fett som settes inn i kroppen. Visste du at det er noen matvarer som, når de legges i frityrkokeren, viser seg å være veldig dårlige?
Sukkerholdig mat
Det kan være en selvfølge, men legg aldri noe godteri i airfryeren. Fordi bunnlinjen er at sukkerholdig mat vil smelte og brenne. De er bare ikke laget for en luftfrityrkoker, så slutt å prøve å frityrsteke en godteri.
Matvarer med mye sukker, for eksempel godteri, vil brenne seg veldig lett når de legges i en airfryer
Ost
Bare det å si tre ord «grillet ost» er nok til å få folk flest til å suge. Se for deg en sandwich med frityrstekte lag, hva kan være bedre?
Problemet er at ost raskt kan smelte og brenne i den høye varmen i luftfrityreren, noe som resulterer i rot. Frossen cottage cheese er greit, men ferskost bør vurderes på nytt.
Rå ris
Rå riskorn må kokes i vann for å lage mat, og dessverre er ikke frityrkokere laget for å gjøre dette. Selv om du finner en beholder for vannet, vil ikke airfryeren nå en høy nok temperatur til å koke den. Først bør du koke risen på koketoppen, og deretter kan du sprø risen i airfryeren.
Den oljefrie frityrkokeren er ikke kraftig nok til å koke rå ris
Brokkoli
Mens noen grønnsaker blir sprø i en frityrkoker, som rosenkål, vil ikke brokkoli ha samme effekt. Den inneholder mindre fuktighet, noe som betyr at den tørker veldig raskt og kan til og med bli til støv hvis den står for lenge.
Du kan tilsette mer olje for å gjøre retten sprø, men resultatene blir bedre ved bruk av tradisjonelle tilberedningsmetoder, som for eksempel steking.
Vått pulver
De fleste av oss antar at stekt deig er trygt å tilberede i en luftfrityrkoker - tross alt er de aller fleste luftfrityreoppskrifter dekket med mel. Mens dette er tilfellet med kokt deig, er våt deig en annen historie. Konsistensen til den våte deigen vil ikke feste seg i en luftfrityrkoker som den gjør i en oljepanne, så den vil til slutt dryppe til et ostelignende rot. Den blir ikke sprø i det hele tatt og deigen vil brenne seg fast på bunnen. Det er derfor vått pulver ikke bør tilsettes.
Du kan erstatte med brødsmulebelegg i stedet: Du trenger bare mel, brødsmuler og egg for å lage dette.
Stekt kylling
Med mindre frityrkokeren din er stor nok til å holde en hel kyllingstekt og har et dedikert tilberedningsprogram, bør du ikke bruke denne frityrkokeren til å steke kylling. I motsetning til de beste ovnene er luftfrityrer generelt mye mindre i kapasitet og designet for mindre jobber.
Selv om du kan legge til en kylling til det, ikke gjør det. Fordi luft trenger sirkulasjon for effektiv matlaging og du får resultater med en tørr og brent fugl. Det er bedre å kutte kyllingen i biter og steke dem hver for seg.
Hamburgere
Mens du kan lage burgere i en luftfrityrkoker, som nevnt ovenfor, synes vi det er verdt å merke seg hvor vanskelig det er å gjøre dem velsmakende i dette apparatet. På grunn av innvendig temperatur i airfryeren vil burgerne få en middels farge på innsiden ganske raskt, men utsiden rekker ikke å lage mat, så retten blir mindre tiltalende.
Hvis du liker godt utførte burgere burde ikke dette være noe problem, men grilling kan være et bedre alternativ.
Popcorn
Alle elsker en bolle med fersk popcorn, og med tanke på at det er så raskt å lage i mikrobølgeovn, er det lett å tenke at samme metode bør gjelde i en airfryer.
Dessverre kan ikke frityrkokeren nå den temperaturen som trengs for å sprette maiskjernene (minst 400°F). Bruk i stedet en mikrobølgeovn eller komfyrtopp.
Tørket krydder
Tørkede krydder når de legges i en oljefri frityrkoker er veldig lett å brenne
Fordi frityrkokeren sirkulerer luft mens den koker, kan ethvert usikkert tørt krydder blåses bort. Du kan legge til krydder som salt og pepper. Krydder som chiliflak kan imidlertid hindre luftstrømmen, noe som gjør det vanskelig å rengjøre frityrkokeren etterpå. Dette er også sløsing med krydder.
Krydre maten så snart den er tatt ut av airfryeren, eller alternativt kan du tilsette litt olje i maten før du krydrer for å hjelpe maten å feste seg.
Grønne grønnsaker
I likhet med krydder, vil alle lysegrønne bladgrønnsaker du putter i airfryeren bare blåse rundt. Dette betyr at de vil koke ujevnt og også brenne seg lett, så grønnsaker som salat og spinat bør unngås. Frites kan brukes, men du må belegge dem med nok olje til å gi dem vekt.
Airfryeren er et hendig kjøkkenapparat som alle enkelt kan handle på kjøkkenet sitt. For å bevare airfryeren bedre og nyte deilige måltider, ikke overse tingene du aldri bør putte i airfryeren og les instruksjonene for steketemperatur og tid nøye Rett før du legger maten i airfryeren.
Ernæring under amming påvirker mors helse og melkekvalitet. Se 14 matvarer du bør unngå mens du ammer!
aFamilyToday Health - Visse matvarer som barn med ADHD spiser kan bidra til å lindre symptomene. Hva bør foreldre gi barna sine å spise og hva bør de unngå?
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
Magesmerter er et av de vanlige helseproblemene som rammer mange mennesker og kan gi ubehagelige symptomer. Men i tillegg til å ta medisin, er et fornuftig kosthold ekstremt viktig, der en naturlig løsning for å kurere magesmerter er å bruke bananblomster.
Melon inneholder mange viktige vitaminer og mineraler for kroppen. Så hvor mange kalorier er saltede meloner og er det noen gunstige effekter for brukerens helse, samt eventuelle skadelige effekter å merke seg?
Jackfruit er en favorittfrukt takket være sin karakteristiske smak, attraktive duft og søte smak. Ikke bare fruktkjøttet, men frøene til jackfrukten er også veldig deilige, med en naturlig fettsmak. Men kan du spise jackfruktfrø?
Mat er et av kroppens essensielle daglige behov. Menyen er full av næringsstoffer som vil fremme utviklingen av både sinn og kropp. Samtidig sikrer aktiviteten og den kreative arbeidsevnen til hver person. Derfor er det nødvendig å følge et fornuftig, balansert kosthold for å få god helse og forebygge sykdommer.
Hoat blod nærende hjerne er et av de kjente produktene som brukes til å forbedre symptomene på hodepine, hukommelsestap, tap av konsentrasjon osv. Men faktisk vet mange forbrukere bare om disse produktene. Denne produktlinjen er ikke helt klar: Hvor mye er prisen på hjerneforsterkende medisiner? Samt faktorene som påvirker prisen på denne typen produkter.
Kokosvann er en drikk som er elsket av mange mennesker. Kokosvann fjerner bare varme, avgifter, vanndrivende og vakker hud. Men når du har vondt i halsen, bør du drikke kokosvann?
Krabbe er en av matvarene som er veldig næringsrike og en favorittmat for mange mennesker. Imidlertid forårsaker denne typen mat mye kontrovers om uønskede effekter som noen mennesker opplever ved bruk, for eksempel allergier, kvikksølvforgiftning. Dette får mange mødre til å undre seg etter fødselen: Kan man spise krabber etter fødselen?
Earl tea er et ekstremt "luksus" navn som får mange til å tro at denne teen er ekstremt dyr. Så sannheten er, hva er effekten av earl tea?
I tillegg til å bli brukt som hovedrett, kan brun ris også lages til te. Brun ris te er en deilig drink med mange helsemessige fordeler. La oss lære hvordan du lager svart bønne brun riste for vekttap enkelt og effektivt nedenfor!
Når du ser på de gule, hovne kakene som ser så attraktive og iøynefallende ut, skulle du tro at det trengs bakepulver for å oppnå optimal effekt. Egentlig er det egentlig ikke sånn for det er fortsatt mange måter å lage brød av mel uten bakepulver og fortsatt deilig som vanlig.