Svar: Hva bør personer med myokardiskemi spise for å komme seg raskt?

Myokardiskemi er en vanlig hjerte- og karsykdom med høy dødelighet. Pasienter må ha et nytt kosthold og vitenskapelige aktiviteter for å hjelpe det kardiovaskulære systemet. I denne artikkelen vil vi lære hva personer med myokardiskemi bør spise for å kontrollere sykdommen, forhindre at kroppen oppstår uventede situasjoner.

"Hva bør pasienter med myokardiskemi spise?" Det er en stor bekymring for mange å unngå å gjøre sykdommen verre. Faktisk er hjertesunn mat ekstremt lett å finne, du kan enkelt bygge et næringsrikt kosthold med en variert, næringsrik meny for deg selv eller et familiemedlem.

Ernæringens rolle i myokardiskemi

Myokardiskemi er en sykdom som kan føre til ekstremt farlige akutte hjerteinfarktkomplikasjoner fordi den kan være helt livstruende dersom pasienten ikke oppdages og behandles raskt. For ikke å nevne myokardiskemi fører også til en rekke andre farlige komplikasjoner som hjertesvikt, arytmi , hjerteklaffoppstøt, etc. Det er derfor pasienter alltid anbefales å kontrollere og forebygge sykdom i alle situasjoner. I tillegg til regelmessige kontroller, må pasienter eller personer med høy risiko for iskemisk hjertesykdom seriøst følge en sunn livsstil og diett for å kontrollere sykdommen.

Myokardiskemi bør spises som en stor bekymring for å unngå å gjøre sykdommen verre.

Når legen din diagnostiserer deg med iskemisk hjertesykdom, er det viktig å opprettholde et hjertesunt kosthold i tillegg til å ta medisiner foreskrevet av legen din. Jo mer nøye utvalgt mat du putter inn i kroppen din, jo mer kan du bidra til å redusere mange risikofaktorer for sykdom, inkludert høyt blodtrykk, høyt kolesterol, fedme, diabetes og så videre . 

I tillegg må personer med iskemisk hjertesykdom regelmessig trene og spise moderat for å bremse utviklingen av denne sykdommen.

Hva bør pasienter med iskemisk hjertesykdom spise?

Som nevnt ovenfor, spiller mat en viktig rolle i å kontrollere og forhindre sykdomsprogresjon. Her er veldig god mat for personer med iskemisk hjertesykdom som du bør referere til:

Fiberrike matvarer (grønne grønnsaker, frisk frukt)

Grønnsaker og frukt er alle rike på fiber, så du vil føle deg mett lenger, redusere cravings og dermed også redusere kolesterolet i blodet. For ikke å nevne, mat rik på fiber er også en kilde til essensielle vitaminer og mineraler som kalium, kalsium ... og rikelig med antioksidanter bra for hjertet.

Pasienter med anemi må innta omtrent 500 g grønnsaker og frukt per dag, og begrense kaloririk mat som rødt kjøtt, fet mat og hurtigmat. 

Pasienter med iskemisk hjertesykdom må innta omtrent 500 g grønnsaker og frukt per dag.

Mat rik på vitamin C (sitron, appelsin, kumquat...)

Vitaminer har mange gode bruksområder for helse generelt, personer med hjerteinfarkt spesielt. Du bør ta hensyn til tilsetning av matvarer som inneholder rikelig med vitamin C som sitroner, appelsiner ... for å redusere stivheten i arteriene på grunn av åreforkalkning , bra for pasienter med koronarsykdom, myokardiskemi.

Forskning viser at C-vitaminmangel kan øke risikoen for å dø av hjerte- og karsykdommer. Det er ikke vanskelig å supplere vitaminer, verken gjennom daglig mat eller funksjonell mat.

Helkorn

Fullkorn har vist seg å bidra til å senke LDL-kolesterol samt redusere risikoen for hjertesykdom. Havre, belgfrukter og bygg er matvarer med mye løselig fiber som vil senke det totale kolesterolnivået. I tillegg gir belgfrukter og frø plantebasert protein, fiber, sunt fett og mikronæringsstoffer som kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Fullkorn har vist seg å bidra til å senke LDL-kolesterol, og redusere risikoen for hjertesykdom.

rødvin

Forskning viser at hvis du regelmessig drikker en moderat mengde rødvin hver dag, kan det forbedre hjertehelsen fordi rødvin inneholder aktive antioksidanter. De hjelper til med å fjerne kilden til LDL-kolesterol (dårlig kolesterol) for kroppen, og syntetiserer samtidig HDL-kolesterol (godt kolesterol for hjertet). Vær imidlertid oppmerksom på at du kun bør drikke en moderat mengde for å fremme effekten, å unngå misbruk vil ha motsatt effekt.

Grønn te

I grønn te inneholder antioksidanter som bidrar til å forhindre opphopning av fett i arteriene, samtidig som den forbedrer utvidelsen av blodårene, hjelper blodsirkulasjonen bedre.

Grønn te inneholder antioksidanter som bidrar til å forhindre fettansamling i arteriene.

Mat rik på omega-3 (laks, fiskeolje, ..)

Fet fisk som laks, tunfisk, makrell… er rik på omega-3, som er veldig bra for å senke blodtrykket, redusere dannelsen av aterosklerotisk plakk i arteriene og redusere risikoen for plutselig død på grunn av hjertesykdom…

Personer med myokardiskemi bør spise fisk minst to ganger i uken, og kan supplere omega-3 gjennom funksjonell mat som fiskeolje ... 

Spis fisk minst to ganger i uken.

Mat rik på vitamin E

Vitamin E har en virkningsmekanisme som en antioksidant, så det kan beskytte kroppen mot LDL-kolesterol. Matvarer med rike kilder til vitamin E er avokado, mørkegrønne grønnsaker, vegetabilske oljer, produkter fra hele korn, etc.

Ingefær

Ingefær er også en god mat for hjertet hvis du ikke vet hva du skal spise med myokardiskemi for å kontrollere sykdommen. Takket være forbindelser som gingerols og shogaols, er ingefær veldig gunstig for hjertet. Regelmessig spising av ingefær vil forhindre plakkdannelse, senke totalt kolesterol og forhindre skadelig fettoksidasjon.

Hvitløk

Allicinforbindelser som finnes i fersk hvitløk har effekten av å redusere totalt kolesterol og LDL i blodet, og hjelper dermed også kroppen å begrense risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Gurkemeie

Gurkemeie er en veldig sunn mat, inkludert det kardiovaskulære systemet.

Gurkemeie er en veldig god mat for helsen, inkludert det kardiovaskulære systemet, takket være curcumininnholdet, som har antioksidant, anti-inflammatorisk og effektiv forebygging av blodpropp. Dessuten bidrar curcumin i gurkemeie også til å redusere dårlig kolesterolindeks, og forhindrer dannelsen av plakk i blodårene.

Pepper

Apsaicin i pepper har anti-inflammatorisk, antioksidant, og forhindrer dannelsen av dårlig kolesterol i kroppen. Regelmessig spising av pepper vil bidra til å redusere risikoen for noen kroniske sykdommer som kreft, autoimmune lidelser, hjerte- og karsykdommer, hjelpe blodsirkulasjonen, begrense risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag .

Helkorn

Fullkorn som brun ris, havre, svart brød ... er rike på fiber, som hjelper til med å kontrollere blodsukkeret og kolesterolnivået i blodet.

Noen notater til pasienter

Et fornuftig kosthold og en sunn livsstil er svært gunstig for hjertehelsen. 

Hjertesvikt fører til mange farlige komplikasjoner. Derfor er forebygging og kontroll av sykdommen viktig. Et fornuftig kosthold, kombinert med en sunn livsstil vil i stor grad hjelpe hjertehelsen.

Det er et par ting du må huske på for ikke å påvirke hjertet ditt:

• Avstå/reduser røyking så mye som mulig.
• Kontroller vektindeks, begrens overvekt fordi fedme kan forverre hjerte- og karsykdommer.
• Tren regelmessig med øvelser som passer for kroppen.
• Kontroller blodtrykk, blodsukker og blodlipider.
• Gjennomfør aktivt periodiske helsesjekker ved medisinske fasiliteter.

Å ha en sunn kropp er ikke lett, det krever at du strengt kontrollerer livet ditt, inkludert å spise og leve, og eliminere vaner som er skadelige for helsen din før du vet ordet av det. eller subjektive. Forhåpentligvis har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å forstå hva du skal spise når du har myokardiskemi og hva du bør spare for å beskytte helsen din hver dag.