Ikke la kalsiummangel når du er gravid
aFamilyToday Health deler med deg mengden kalsium i ditt daglige kosthold for å bidra til å bygge sterke bein og unngå risikoen for osteoporose senere i livet.
Risiko for osteoporose hos unge på grunn av kalsiummangel
Osteoporose er en skjelettsykdom som er vanlig hos eldre. Imidlertid har sykdommen nå en tendens til å være yngre fordi mange unge mennesker har lidd av denne sykdommen. Så, hva forårsaker osteoporose og hvordan påvirker det helsen?
Osteoporose er en skjelettsykdom som er vanlig hos eldre. Imidlertid har sykdommen nå en tendens til å være yngre og mange unge mennesker har lidd av denne sykdommen. Så, hva forårsaker osteoporose og hvordan påvirker det helsen?
1. Hva er osteoporose?
For tiden har sykdommen en tendens til å være yngre
Osteoporose er en type muskel- og skjelettsykdom, det er et fenomen der spondylolistesen av beinet øker på grunn av en reduksjon i mengden benmatrise, en reduksjon i enheter av noe beinvolum, det er også en konsekvens av osteoporose. i proteinskjeletter og kalsiumnivåer.
Dersom osteoporose ikke behandles raskt, vil det gi ekstremt alvorlige konsekvenser for hver persons liv og arbeid.
2.Risiko for osteoporose hos unge på grunn av kalsiummangel
Det er mange årsaker til osteoporose hos unge mennesker, men årsakene som skal nevnes er følgende:
Lave østrogennivåer
Osteoporose oppstår når kroppens østrogennivåer er lave. Naturligvis har østrogen en beskyttende effekt på bein, så når nivåene reduseres, svekkes også bein. For eldre kvinner oppstår denne tilstanden naturlig og er ekstremt vanlig. Unge kvinner med uregelmessig menstruasjonssyklus er også utsatt for dette.
Utilstrekkelig kosthold, mangel på kalsium
Unge mennesker er ofte grådige på jobb, angrer på Vietnam i tillegg til å spise med måte
Unge mennesker er ofte grådige på jobb, angrer på Vietnam i tillegg til å spise med måte. Dette gjør at kroppen mangler kalsium, gradvis vil de påvirke bein og forårsake osteoporose. Foruten kalsium, må kroppen også forbedres for å absorbere vitamin D, vitamin D hjelper kalsiummetabolismen mye raskere.
Usunn livsstil
Unge mennesker har ofte en stillesittende livsstil, røyker og drikker mye. Dette påvirker kroppen i stor grad, og risikoen for osteoporose øker.
3. Effekten av osteoporose hos unge mennesker
Osteoporose hos unge har ofte ingen tydelige symptomer, men det kan gi ekstremt alvorlige konsekvenser. Hvis du ved et uhell ignorerer tegnene og ikke bryr deg om beinhelsen din, må du betale svært dyre priser.
Osteoporose hos unge har ofte ingen tydelige symptomer, men det kan gi ekstremt alvorlige konsekvenser.
Artrose smerter regnes som den første effekten, smerte gjennom dagen, spesielt om natten. Du føler helt at livet ditt er endret når du alltid må håndtere smerte.
Hvis du jobber for hardt, for plutselig, er det stor sannsynlighet for at brudd og brudd oppstår. Dette er en svært alvorlig konsekvens som må rettes opp umiddelbart.
Når du har tegn på beinsmerter, bør du raskt oppsøke lege og få passende behandling. Først da kan du ha et sterkt bein- og leddsystem. Samtidig bør vi også opprettholde et sunt liv og et næringsrikt kosthold.
Osteoporose kan skje med hvem som helst. Det er viktig at du raskt gjenkjenner og undersøker. Hvis du kan få behandling raskt, vil sykdommen bli overvunnet raskt.
Legg til kalsium i babyens kosthold
Hvis kalsiumnivået i blodet er for lavt, vil kroppen ta kalsium fra beinene for å kompensere for mangelen. Bli med i aFamilyToday Health for å forstå kalsiumbehovet til barn og kilden til dette næringsrike kosttilskuddet.
Er det fett å spise sjømat? Hvilke typer sjømat forårsaker ikke vektøkning?
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Gjør det deg feit?
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Vær forsiktig med drinker for personer med diabetes
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan du spise grønnsaker? Flott bruk av grønnsaker for gravide
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Helsemessige fordeler av kokosmelk
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Hvor mange kalorier er det i brune riskjeks? Fordeler med å spise brune riskjeks
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd, reduserer risikoen for osteoporose
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Hvor mange kalorier i te? Hvordan lage stuet te for å forberede Tet-ferien
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.