Ikke la kalsiummangel når du er gravid
aFamilyToday Health deler med deg mengden kalsium i ditt daglige kosthold for å bidra til å bygge sterke bein og unngå risikoen for osteoporose senere i livet.
Risiko for osteoporose hos unge på grunn av kalsiummangel
Osteoporose er en skjelettsykdom som er vanlig hos eldre. Imidlertid har sykdommen nå en tendens til å være yngre fordi mange unge mennesker har lidd av denne sykdommen. Så, hva forårsaker osteoporose og hvordan påvirker det helsen?
Osteoporose er en skjelettsykdom som er vanlig hos eldre. Imidlertid har sykdommen nå en tendens til å være yngre og mange unge mennesker har lidd av denne sykdommen. Så, hva forårsaker osteoporose og hvordan påvirker det helsen?
1. Hva er osteoporose?
For tiden har sykdommen en tendens til å være yngre
Osteoporose er en type muskel- og skjelettsykdom, det er et fenomen der spondylolistesen av beinet øker på grunn av en reduksjon i mengden benmatrise, en reduksjon i enheter av noe beinvolum, det er også en konsekvens av osteoporose. i proteinskjeletter og kalsiumnivåer.
Dersom osteoporose ikke behandles raskt, vil det gi ekstremt alvorlige konsekvenser for hver persons liv og arbeid.
2.Risiko for osteoporose hos unge på grunn av kalsiummangel
Det er mange årsaker til osteoporose hos unge mennesker, men årsakene som skal nevnes er følgende:
Lave østrogennivåer
Osteoporose oppstår når kroppens østrogennivåer er lave. Naturligvis har østrogen en beskyttende effekt på bein, så når nivåene reduseres, svekkes også bein. For eldre kvinner oppstår denne tilstanden naturlig og er ekstremt vanlig. Unge kvinner med uregelmessig menstruasjonssyklus er også utsatt for dette.
Utilstrekkelig kosthold, mangel på kalsium
Unge mennesker er ofte grådige på jobb, angrer på Vietnam i tillegg til å spise med måte
Unge mennesker er ofte grådige på jobb, angrer på Vietnam i tillegg til å spise med måte. Dette gjør at kroppen mangler kalsium, gradvis vil de påvirke bein og forårsake osteoporose. Foruten kalsium, må kroppen også forbedres for å absorbere vitamin D, vitamin D hjelper kalsiummetabolismen mye raskere.
Usunn livsstil
Unge mennesker har ofte en stillesittende livsstil, røyker og drikker mye. Dette påvirker kroppen i stor grad, og risikoen for osteoporose øker.
3. Effekten av osteoporose hos unge mennesker
Osteoporose hos unge har ofte ingen tydelige symptomer, men det kan gi ekstremt alvorlige konsekvenser. Hvis du ved et uhell ignorerer tegnene og ikke bryr deg om beinhelsen din, må du betale svært dyre priser.
Osteoporose hos unge har ofte ingen tydelige symptomer, men det kan gi ekstremt alvorlige konsekvenser.
Artrose smerter regnes som den første effekten, smerte gjennom dagen, spesielt om natten. Du føler helt at livet ditt er endret når du alltid må håndtere smerte.
Hvis du jobber for hardt, for plutselig, er det stor sannsynlighet for at brudd og brudd oppstår. Dette er en svært alvorlig konsekvens som må rettes opp umiddelbart.
Når du har tegn på beinsmerter, bør du raskt oppsøke lege og få passende behandling. Først da kan du ha et sterkt bein- og leddsystem. Samtidig bør vi også opprettholde et sunt liv og et næringsrikt kosthold.
Osteoporose kan skje med hvem som helst. Det er viktig at du raskt gjenkjenner og undersøker. Hvis du kan få behandling raskt, vil sykdommen bli overvunnet raskt.
Legg til kalsium i babyens kosthold
Hvis kalsiumnivået i blodet er for lavt, vil kroppen ta kalsium fra beinene for å kompensere for mangelen. Bli med i aFamilyToday Health for å forstå kalsiumbehovet til barn og kilden til dette næringsrike kosttilskuddet.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter