Lotus-hjertete og gode bruksområder for helsen

Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære mer om lotushjertete og dens store helsefordeler som ikke alle vet. La oss finne ut av det nå!

Lotus-hjertete er en av urtene som gir mange helsemessige fordeler. Ikke bare det, lotushjerte regnes også som en verdifull medisin i tradisjonell medisin. Denne teen har evnen til å hjelpe til med å behandle søvnløshet, støtte blodsirkulasjonen, fjerne varme og sedasjon. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å forstå mer om lotushjertete og dens gode bruksområder. 

De store fordelene med lotushjertete for helsen

Lotushjertete (også kjent som lotushjertete) er laget av det grønne lotushjertet som ligger i midten av lotusfrøet. Lotus-hjertete er kald, bitter og har mange gode bruksområder for helsen: 

1. Lotus hjerte te behandler søvnløshet

I motsetning til andre koffeinholdige teer, er lotushjertete ekstremt effektiv i behandling av søvnløshet, spesielt for eldre. Fordi i sammensetningen inneholder mange stoffer som forbedrer søvn og sedasjon veldig bra som asparagin, nelumbin, nuciferin, liensinin. 

Lotus-hjertete og gode bruksområder for helsen

Derfor, etter å ha spist middag i ca. 1 time, kan du drikke litt lotushjertete for å hjelpe kroppen til å slappe av i sinnet og få en bedre søvn av bedre kvalitet. 

2. Støtte for å stabilisere hjertefrekvens og høyt blodtrykk

Sammensetningen av lotushjerte inneholder et stoff som kalles isokinolinalkaloider. Dette er et stoff som beroliger og utvider blodårene, og bidrar dermed til å kontrollere blodsukkeret effektivt. Derfor kan det å drikke lotushjertete bidra til å forbedre hjertebank, rastløshet veldig bra. 

3. Rensende varme, avgiftende

Lotus-hjertete har også en god effekt på å kjøle ned kroppen for å redusere problemene med byller, varmeutslett på varme dager. Følgelig vil det å drikke lotushjertete hjelpe kroppen med å rense godt gjennom de to urinveiene, nyrene og leveren. I tillegg har lotushjertete også en ekstremt effektiv alkoholavrusningseffekt. 

4. Anti-blødning

Lotushjerte inneholder quercetin og flavonoider. Disse stoffene hjelper til med å forbedre styrken til kapillærveggene, kontrollere blødninger og bidra til å forhindre blødninger veldig godt. 

5. Effekter av lotushjertete: antidepressivt middel

Takket være sammensetningen isoliensinin og liensinine, virker lotushjertete også for å hjelpe sedasjon, avslapning og redusere stress veldig effektivt. Dessuten har denne teen også en veldig god beroligende og antidepressiv effekt. 

6. Støtter diabeteskontroll

Å drikke lotushjertete vil hjelpe kroppen med å kontrollere blodsukkeret ganske godt, og vil hjelpe personer med diabetes . Dessuten bidrar den aktive alkaloidingrediensen i lotushjerte til å redusere økningen i glukosekonsentrasjonen etter et måltid med denne teen. 

7. Fremmer bedre fordøyelse

Takket være det høye fiberinnholdet har lotushjertete også den ekstra fordelen at den forbedrer fordøyelsesprosessen. Dette gjør lotushjertete til et perfekt valg for de som ofte har fordøyelsesproblemer. 

Å drikke lotushjertete bidrar til å fremme bedre fordøyelse

8. Støtter vekttap

Lotus-hjertete bidrar også til å forhindre absorpsjon av fett og karbohydrater. Takket være det vil det å drikke lotushjertete også bidra til å redusere mengden fett som samles opp i kroppen. Ikke bare det, L-karotenet som finnes i lotushjerte er også i stand til å bidra til å fremme metabolisme, og bidra til å støtte raskere vekttap. 

9. Forbedre huden

Takket være sammensetningen som inneholder mange antioksidanter, har lotushjertete også evnen til å forhindre angrep av frie radikaler, samtidig som den bidrar til å gi vakker sunn hud. I tillegg hjelper denne teen også med å minimere akne , hjelpe huden med å redusere glans og hvitere. 

Instruksjoner om hvordan du lager lotushjertete

For å ha en deilig kopp lotushjertete å nyte, må du først tilberede noen ingredienser som følger: 

• Kokende vann 100 grader C
• Ca 1 teskje lotushjerte
• Tekanne.

Metoden er også ganske enkel, først setter du bare lotushjertet i kjelen og skyller deretter raskt teen en gang med kokende vann, så heller du ut det første vannet slik at lotushjertet blomstrer jevnt. Deretter fyller du kjelen med kokende vann og trekker teen i ca. 3 minutter for å nyte. 

Det anbefales å drikke lotushjertete når det fortsatt er varmt for å kunne kjenne aromaen og bitterheten av teen. For å forsterke smaken kan du kombinere med noen andre urter som lakris, krysantemum, honning, gojibær ... 

Noen problemer å merke seg når du bruker lotushjertete 

Selv om lotushjertete gir mange helsemessige fordeler, må du huske på et par ting for å sikre best effekt: 

• Ikke drikk lotushjertete på tom mage
• Ikke bruk lotushjerte når det er muggent til å lage te
• Ikke drikk lotushjertete over lengre tid, dette kan gi bivirkninger som tretthet, fordøyelsessykdommer, angst.
• Ikke bruk lotushjertete for små barn, gravide, ammende kvinner, menstruasjonsforstyrrelser, fysiologisk dysfunksjon ... 

Noen problemer å merke seg når du bruker lotushjertete 

Selv om lotushjertete er veldig bra for helsen og søvnen, må du også kombinere det med en sunn livsstil og aktivitet samt et passende kosthold for å få best mulig søvn. Samtidig bør du begrense inntaket av koffeinholdig mat for å unngå å påvirke søvnkvaliteten. 

Ovenfor er litt informasjon om lotushjertete og dens store helsemessige fordeler. Håper å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap!