Kan pasienter med magesmerter spise vannmelon?

Mange mennesker som opplever magesmerter stiller ofte spørsmål ved om de skal spise vannmelon eller ikke. Selv om vannmelon er en frukt rik på vitaminer og mineraler, er det imidlertid ikke alle som egner seg til å bruke denne frukten.

Følgende artikkel vil gi deg nyttig informasjon om å spise vannmelon for personer med magesmerter og hvor mye vannmelon som bør spises for å sikre helsen. Hvis du også opplever magesmerter, ikke se bort fra den nyttige informasjonen nedenfor. 

Hva er magesmerter ?

Magesmerter er et resultat av skade på mageslimhinnen, vanligvis fra et sår. Denne tilstanden forårsaker ubehag og smerte for pasienten. Symptomer oppstår ofte når pasienten spiser for mye eller er for sulten, overarbeidet eller stresset. Dessuten kan pasientens psykologi også spille en viktig rolle i å forsterke magesmerter, magesår ...

Magesmerter påvirker livskvaliteten

Årsaker til magesmerter

Magesmerter er en sykdom som skader mageslimhinnen, vanligvis forårsaket av et sår. Vanlige årsaker til magesmerter inkluderer:

• Helicobacter pylori- infeksjon : Dette er en type bakterier som ofte kommer inn i magen gjennom mat og drikkevann. Når den trives, vil denne bakterien skade og svekke magefunksjonen, og forårsake betennelse og magesmerter. Denne bakterien kan til og med forårsake mageblødning.
• Uvitenskapelige matvaner: Dårlige matvaner, som å tygge og svelge raskt, spise for sent eller legge seg rett etter å ha spist, faste til frokost... kan gi negative effekter på magen og bidra til utvikling av gastritt.
• Legemiddelbruk: Kontinuerlig bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og analgetika kan forårsake irritasjon og skade på mageslimhinnen. Hvis du tar stoffet på tom mage, vil risikoen for å utvikle bivirkninger med mage-tarmkanalen være høyere, noe som forårsaker mageslimhinnesår og øker hyppigheten av magesmerter.

Helicobacter pylori-bakterier - en av årsakene til magesmerter

Helsemessige fordeler av vannmelon

Før du svarer på spørsmålet "Kan folk med magesmerter spise vannmelon?", la oss lære om effekten av denne frukten på helsen vår. Vannmelon er en veldig populær frukt, fordi den inneholder mer enn 90 % vann og mange viktige næringsstoffer.

I vannmelon inkluderer de fremtredende ernæringskomponentene karotenoider , vitamin C, cucurbitacin E og lykopen. Disse ingrediensene har effekten av å forebygge og støtte behandlingen av en rekke sykdommer, spesielt:

• Vannmelon er en matvare som gir essensielle elektrolytter til kroppen. Den tilfører også vitamin A, vitamin C og mineraler som magnesium, kobber og B-vitaminer, og gir antioksidanter og fytonæringsstoffer som bidrar til å beskytte cellene i kroppen og bekjempe de skadelige effektene av frie radikaler. 
• Vannmelon inneholder også lykopen, kalium og andre mineraler som bidrar til å beskytte hjertet, støtte kreftforebygging og anti-inflammatorisk. 
• Aminosyrene og elektrolyttene i vannmelon har også funksjonen til å øke fleksibiliteten, sikre jevn drift av bein og ledd, redusere smerte hos pasienter med slitasjegikt . 
• I tillegg, fordi sukkerinnholdet i vannmelon er mye lavere enn i andre frukter, anbefales vannmelon også for personer med diabetes. Vannmelon kan også bidra til å forhindre hjerneslag, rense kroppen og avgifte.

Vannmelon har mange bruksområder for menneskers helse

Kan pasienter med magesmerter spise vannmelon?

Som nevnt ovenfor er vannmelon en næringsrik frukt med helsemessige fordeler. Men kan folk med magesmerter spise vannmelon? Svaret er ja, men vær forsiktig med noen av følgende problemer:

• Ikke spis for mange vannmeloner fordi de inneholder mye vann, noe som forårsaker fordøyelsesbesvær og oppblåsthet.
• Å spise for mye vannmelon er lett å få en kald mage, fordi vannmelon har en kjølende egenskap, som lett forverrer symptomene på magesmerter og sure oppstøt .
• Lykopen i vannmelon kan forårsake magekramper, raping, halsbrann og brystsmerter... Dette gjelder spesielt for eldre, for når det er for mye lykopen, vil fordøyelsessystemet deres være følsomt og mer utsatt for magesyke.
• Å spise for mye vannmelon kan føre til overflødig vitaminer, gastrointestinale irritasjoner og diaré.
• 7,5 % karbohydrater i vannmelon er hovedsakelig enkle sukkerarter som fruktose, glukose og sukrose, sammen med en liten mengde fiber, som ikke er bra for fordøyelsessystemet.
• Å spise for mye vannmelon kan skade milten, forårsake fordøyelsesbesvær og oppblåsthet.

Merk å vite når du spiser vannmelon for personer med magesmerter

Vannmelon har mange helsemessige fordeler, men å spise for mye kan være helseskadelig. Pasienter bør ha et fornuftig kosthold og være oppmerksom på følgende:

• Bør spise en moderat mengde vannmelon, bør ikke spise for mye. Det er best å spise 2-3 ganger i uken og hver gang ikke overstige 200g.
• Ikke spis vannmelon når du er sulten eller spis for mye når du er mett.
• Ikke spis vannmelon før du legger deg eller etter å ha våknet.
• Hvis du vil spise vannmelon, la den få romtemperatur før du spiser. Ikke drikk vannmelonjuice kombinert med sure frukter som appelsiner, sitroner, mandariner fordi det kan forårsake skade på magen.
• Pasienter med magesmerter, magesår, diabetes, gravide eller ammende kvinner og personer med nedsatt lever- og nyrefunksjon bør begrense inntaket av vannmelon eller konsultere lege før bruk.

Artikkelen ovenfor svarte på spørsmålet " Kan personer med magesmerter spise vannmelon? ". Forhåpentligvis vil artikkelen hjelpe deg med å bygge et vitenskapelig og passende kosthold for å gjenopprette helsen til fordøyelsessystemet, spesielt magen. Oppmerksomhet bør betales for å unngå misbruk av vannmelon, bør vite hvordan du bruker og hvor mye du skal bruke for god helse.