Neseplastikk er en veldig populær kosmetisk kirurgi i dag. Denne typen operasjon tar sikte på å endre formen, forbedre utseendet ditt eller forbedre funksjonen til nesen. Etter neseplastikk, i tillegg til behovet for å strengt følge legens instruksjoner, avhenger det også av kostholdet. Så, kan du spise grønnsaker med neseløft?
Ifølge kosmetiske eksperter avhenger resultatene av neseplastikk opptil 50 % av et næringsrikt kosthold. Så kan du spise grønnsaker med en nesejobb er et spørsmål for mange mennesker. La oss løse spørsmålene med aFamilyToday Blog i artikkelen nedenfor.
Fordelene med grønnsaker for menneskers helse
Kål er det vanlige navnet på grønnsaker som: Kål, kål, sennepsgrønn, collardgrønn, collardgrønn... Faktisk er det mange typer grønnsaker, opptil 3700 typer. Disse typene vises ofte i de daglige måltidene til hver familie. Grønnsaker gir mange næringsstoffer som: Fiber, protein, jern, magnesium, kalsium, fosfor, folsyre, vitamin A , C, E, K, vitaminer fra gruppe B... Her er noen fordeler med korsblomstrede grønnsaker for menneskers helse. Nærmere bestemt:
Forbedre hukommelsen
Grønnsaker er rike på vitamin K, og gir nok til kroppens behov hver dag. Dette næringsstoffet har en rolle i behandlingen av nevrologiske sykdommer, enkelte hjernerelaterte sykdommer, spesielt demenssyndrom, Alzheimers sykdom vil bli forhindret dersom nok vitamin K tilsettes. I tillegg vitamin K Det hjelper også på blodpropp, hjerterelaterte sykdommer eller osteoporose.
Forbedre hjertehelsen
De aktive ingrediensene i korsblomstrede grønnsaker har effekten av å kontrollere kolesterolet, og hjelper til med å balansere kolesterolindeksen . Regelmessig inntak av brokkoli antas å være en indirekte beskyttende handling for hjertet, bra for blodårene i hjertet. I tillegg har grønnsaker tilberedt ved koking eller damping en lavere effekt av å nøytralisere kolesterol enn å spise rå grønnsaker.
Grønnsaker hjelper folk med å forbedre hjertehelsen
Støtte for å styrke motstanden, forhindre infeksjon
Fordi korsblomstrede grønnsaker inneholder en rik kilde til vitamin C, har de effekten av å støtte motstand. Ifølge forskning kan hver 55 g grønnsaker etter å ha blitt tilberedt med et forhold på 1:2 supplere omtrent 33 % av det daglige vitamin C-behovet. Ikke bare det, vitamin A har effekten av å fremme vekst og deling av hvite blodceller for å forhindre betennelse eller infeksjon.
Forhindre risikoen for kreft
Grønnsaker er grønn mat, så de er alltid en naturlig kilde til antioksidanter, som jobber for å forhindre ødeleggelse av frie radikaler. Ikke nok med det, korsblomstrede grønnsaker inneholder også glukosinolater, som har evnen til å begrense skade på DNA-celler, og kan hemme kreftceller. Dessuten, når du spiser grønnsaker regelmessig i riktig mengde, kan det også begrense risikoen for lunge-, mage- eller tykktarmskreft og til og med eggstokkreft.
Støtter synsforbedring
I grønnsaker er det to stoffer som er lutein og zeaxanthin, som spiller en svært viktig rolle for å beskytte øynene. Det har som effekt å beskytte netthinnen mot oksidasjon, og disse to stoffene har også evnen til å filtrere blått lys som er skadelig for øynene.
Hjelper med å forskjønne huden, anti-aldring
Grønne grønnsaker har et høyt vitamininnhold. Denne vitaminmengden gir mye folsyre som trengs for å gi næring til blodcellene, har en antioksidanteffekt, forbedrer hudpigmentering, gjør huden rosenrød, hvit og glatt.
Kan du spise grønnsaker med neseløft?
Alle typer grønnsaker har effekten av å rense kroppsvarmen, gi mange vitaminer og mineraler, fiber, protein... Så kan du spise grønnsaker? Svaret er ja. Her er noen fordeler med korsblomstgrønnsaker ved neseplastikk. Følgende:
- Vitamin C i grønnsaker deltar i syntesen av kroppens kollagen, bidrar til å eliminere tegn på for tidlig aldring samt gjør huden glatt, hvit og sunn.
- For vitamin K har en svært viktig effekt i blodpropp, i tillegg har grønnsaker også effekt av å helbrede skadede celler etter neseplastikk.
- Folsyreinnhold i korsblomstrede grønnsaker har antioksidantegenskaper, virker for å styrke immunforsvaret, forebygge infeksjoner samt beskytte kroppen mot skadelige bakterier.
- Grønnsaker inneholder også en stor mengde vann, som fukter huden til å bli glatt, unngår fenomenet tørr og flassende hud på suturstedet etter operasjonen.
Man kan se at grønnsaker er maten som folk bør supplere etter neseplastikk, fordi de rike næringsstoffene som grønnsaker tilfører har en veldig god støtte i restitusjonsprosessen etter operasjonen.
Kan du spise grønnsaker med neseløft?
Noen notater når du spiser grønnsaker etter neseplastikk
Foruten å løfte nesen, kan du spise grønnsaker, merker kvinner også om bruken av denne grønnsaken etter neseplastikk. I tillegg til fordelene med grønnsaker etter neseplastikk, må du også merke deg noen få ting som følger:
- Bør velge økologiske grønnsaker, som ikke inneholder konserveringsmidler, sprøytemidler eller vekststimulerende midler.
- Ikke spis for mange grønnsaker fordi det vil føre til et overskudd av vitamin K som fører til hemolyse og gulsott.
- For personer med nyresykdom, mageproblemer, forstoppelse eller diaré bør de ikke spise rå grønnsaker.
- Personer som tar blodfortynnende medisiner bør begrense inntaket av korsblomstrede grønnsaker fordi det har potensial til å påvirke effekten av medisinen.
- Grønnsaker bør bearbeides til kokt eller kokt suppe for å beholde de nødvendige næringsstoffene for god helse etter neseplastikk.
Koking av grønnsaker er den beste metoden for å beholde næringsstoffer i restitusjon etter neseplastikk
Noen andre matvarer å spise etter neseplastikk
I tillegg til grønnsaker, kan folk etter neseplastikk også legge til noen andre matvarer for å støtte restitusjonsprosessen. Følgende:
- Mat rik på vitaminer og fiber: Poteter, gulrøtter, sopp, blomkål, bønner ... har evnen til å stimulere kollagenveksten for huden.
- Matvarer som inneholder antioksidanter: Frukt, grønne grønnsaker, rød-oransje rotgrønnsaker ... støtter anti-inflammatorisk og langsom aldring.
- Mat med mye vann: Vannmelon, agurk, appelsin, grapefrukt, tomat... tilsett mye vann til kroppen for å gi næring til huden slik at den blir jevn og sterk.
- Mat med mye protein: Magert svinekjøtt, frokostblandinger, belgfrukter, melk, fisk... har evnen til å fremskynde regenereringen av hudceller for å hjelpe operasjonssåret til å gro raskt.
- Matvarer som inneholder mye jern: Frisk melk, blod ... har effekten av å støtte bloddannelsesprosessen, og fenomenet mangel etter neseplastikk.
- Mat rik på vegetabilsk fett: Nøtter, peanøtter, avokado, eteriske oljer... hjelper kroppen å øke evnen til å absorbere vitaminer.
Proteinrik mat støtter restitusjonsprosessen etter neseplastikk
Dermed er grønnsaker en slags mat med rikelig med næringsstoffer bra for menneskers helse. Gjennom denne artikkelen har alle svaret på spørsmålet " Kan du spise grønnsaker med neseløft ", svaret er helt spiselig. Dessuten må folk også ta hensyn til én ting når de spiser grønnsaker og mat å spise etter neseplastikk.