I grillfester kan du i tillegg til sjømat, kjøtt og grønnsaker tilsette salt- og peppertoast som er både deilig, rart og mettende. Hvordan lage chilisalttoast er ekstremt enkelt og lett å gjøre.
Salt- og peppertoast stammer fra An Giang-provinsen og forårsaker feber på grunn av den sprø, smøraktige aromaen som blander seg med alle smakene fra de medfølgende ingrediensene. Du kan lage variasjoner som du vil når du spiser salt- og peppertoast med pølse, bomullsboller, løkfett, majones, chilisaus, satay eller ost, rekepasta, pate... Synes denne retten var komplisert. Men måten å lage saltet på chili toast er veldig enkelt, alle kan gjøre det. Se den følgende artikkelen for å lære alt om denne deilige retten.
Hvor mange kalorier i salt- og peppertoast?
Næringsingredienser i brød
Brød velges av mange til frokost eller mellommåltid
Ingrediensene for å lage salt- og peppertoast er brød laget av mel eller av korn som males for å blandes med vann og bakes.
Dette er en frokost eller mellommåltid som velges av mange i løpet av dagen. Å spise brød regelmessig er ikke bra for helsen fordi det kan forårsake fordøyelsesbesvær, øke blodsukkeret, mye salt og ikke gi mange viktige næringsstoffer ...
Imidlertid inneholder hele hvete- eller helhvetebrød følgende sunne næringsstoffer:
Er salt og pepper toast fett? Hvor mange kalorier?
Brød inneholder færre kalorier enn kroppen forbrenner hver dag. Fullkornsbrød har en antagonistisk stivelseskomponent som bidrar til å kontrollere blodsukkeret, øke stoffskiftet og redusere sult.
Et brød med salt- og peppertoast vil ha alle ingrediensene, inkludert brød, pølse, vaktelegg, rekepasta, tørkede reker, grønn løk, rekesatay, chilisaus, smør, salt, matolje, sukker, majones. Kaloriinnholdet for et fullt brød som ovenfor er veldig høyt, ca 468 kalorier.
Men bare ett brød med salt- og peppertoast kan ikke gjøre deg feit med mindre du spiser det i overkant og ofte. Derfor, for å spise denne retten uten å bekymre deg for å bli feit, kan du justere ingrediensene, krydder og prosessering i retning av å redusere fett, redusere salt og sukker; dele matporsjoner i løpet av dagen; kombinert trening og idrett.
Hvordan lage salt- og peppertoast
Når du lager chilisalttoast, må du forberede følgende ingredienser:
Ingrediens
Instruksjoner for å lage salt- og peppertoast
Hvis det gjøres riktig for å lage salt- og pepperbrød, blir kaken gyllen på begge sider og sprø
Trinn 1: Lag sausen
Ha 30g smør i en kjele og smelt, tilsett finhakket hvitløk og stek til dufter. Fortsett å tilsette sukker, salt, chilisaus, paprika, satay og bland til sausen er litt tykkere, og slå av varmen.
Trinn 2: Lag løkfett
Plukk og vask løkløken, skjær den med en kniv. Ha matoljen i pannen, når oljen er varm, tilsett grønnløken. Ha matolje i en panne, tilsett 70g smør, vent til smøret smelter, tilsett deretter grønn løk, stek og hell i en bolle.
Trinn 3: Stek brødet
Bruk en kjevle til å flate brødet til ca 1 cm tykt. Pensle begge sider av brødet med smeltet smør og løk. Deretter fordeler du sausblandingen laget i trinn 1 på brødet.
Sett i ovnen, sett på 150 grader Celsius i 14 - 15 minutter. Hvis du bruker en brazier, stek til begge sider er gylne.
Trinn 4: Nyt
Skjær det ristede brødet i passe store biter, tilsett løkfett, majones, chilisaus, gni bomull og pølse på kaken og nyt.
Lag salt og pepper toast uten ovn
Hvis du ikke har ovn, kan du fortsatt lage salt- og peppertoast med andre kjøkkenredskaper.
Laget med panne
Skjær brødet i biter, dypp kaken i sausen, snu den slik at sausen fester seg jevnt på begge sider av kaken.
Sett kjelen på komfyren, skru på laveste varme, legg brødet i pannen. Når sausen er tørr og fester seg til brødet, skru av varmen.
Legg kaken på et fat, legg til ingredienser som pølser, bomullsboller, chilisaus ... på toppen for å nyte.
Å spise saltet chilibrød med pølser, bomullsboller og chilisaus blir deiligere
Laget med en oljefri frityrkoker
Skjær kaken i små biter, trekk sausen jevnt på begge sider av brødet. Legg så brødet i airfryeren.
Begynn å riste brød ved 120 grader Celsius i 5-7 minutter. I måten å lage salt- og peppertoast med en airfryer, trenger du ikke å snu kaken under stekeprosessen. Når steketiden er ute legger du den saltede chilitoasten på en tallerken, tilsetter de tilhørende ingrediensene på toppen, og du er ferdig.
Hva bør du være oppmerksom på når du lager salt- og peppertoast?
Hvordan velge godt brød
Deilige brød er sprø på utsiden mens innsiden er myk og hvit, med en lett aroma. Hvis du ser at kaken er myk, tarmene er matte eller det er en begynnelse av mugg, absolutt ikke kjøp.
Hvordan velge en god bomullsskrubb
Du må velge nøye før du kjøper bomullsskrubb fordi den kan forfalskes med tapiokarester med harskt kjøtt og inneholder mange helseskadelige stoffer. Du bør bruke noen av følgende tips når du velger en bomullsskrubb:
Skade når du spiser toast over brann
Å spise brent toast øker risikoen for kreft
Du bør steke brødet til det får en lys gylden farge. Å bake brød ved høye temperaturer vil produsere mye akrylamid, som er helseskadelig og øker risikoen for kreft.
Akrylamidforbindelser brukes ofte til å lage en rekke produkter som toalettsaker, kosmetikk, tekstiler, papir, fargestoffer osv. Akrylamid kan også dannes i stivelsesholdige matvarer inkludert kaker.Nudler blir overkokte når de tilberedes ved høy varme. Det er forårsaket av en kjemisk reaksjon mellom sukker og protein, som gir kokt mat en mørk farge og karakteristisk brent lukt. Jo mer brent toast, jo mer akrylamid inneholder det.
Men folk trenger ikke å avstå fra toast. Ønsker du å redusere mengden akrylamid kan du korte ned steketiden til kaken blir lys gylden. Å kutte ut de mørke eller brente delene av kaken hjelper deg med å begrense forbruket av akrylamid. Med annen stivelsesholdig mat baker du også kort tid eller velger andre bearbeidingsmetoder som koking, damping ...
Med hvordan du lager salt- og peppertoast som instruert i artikkelen ovenfor, kan du lage denne enkle kaken selv hjemme, og bidra til å sikre mathygiene for deg selv og familien din og bringe den til familien din.en deilig ny rett.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Quinoa er kjent som en supermat med mange helsemessige fordeler. Quinoa blir aktivt brukt av diettere for å holde seg i form. Så om å spise quinoa for vekttap er virkelig effektivt eller ikke er et spørsmål mange lurer på.
Høyt kolesterol er en vanlig sykdom som mange unge lider av. La oss lære hvordan du behandler blodfett med hvitløk, som anses som trygt og effektivt.
Som en deilig og attraktiv kake er saltet eggesvamp ekstremt populær. Følgende superenkle måte å lage saltet eggesvampkake på vil hjelpe deg å ha en deilig, næringsrik, billig kake hjemme uten å måtte kjøpe den fra butikken.
Er det godt å spise mye sild? Dette er definitivt et spørsmål som alle stiller når de velger sild å lage til familiens daglige retter. La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Makrell er en fisk som inneholder mange næringsstoffer, og gir en stor mengde næringsstoffer til mennesker. Så hva gjør makrell deilig? Den følgende artikkelen vil vise deg hvordan du lager deilig makrell.
Spaltet øye er en relativt vanlig øyetilstand, som manifesterer seg som et granulom fra en tilstoppet øyelokksbruskkjertel som forårsaker en klump i øvre øyelokk, forårsaker ubehag for øynene og påvirker estetikken negativt. De fleste chalazions vil rydde opp av seg selv i løpet av 2-8 uker, men riktig pleie er også viktig for en raskere restitusjon.
Med sine potensielle fordeler har kongelig gelé tiltrukket seg den spesielle oppmerksomheten til kvinner. La oss utforske effekten av kongelig gelé på kvinner.
Etter å ha laget gresk yoghurt vil du få 2 produkter: Gresk yoghurt og mysevann. Myse er den typen vann som oppnås etter filtrering av yoghurt, med en lett gulaktig farge. Hva brukes myse fra gresk yoghurt til? Er det noen næringsstoffer i den?
Mange spiser guava for å overvinne nattesulten, men vet ikke om å spise guava om natten vil gå opp i vekt. Se svaret nedenfor for å vite om vanen med å spise guava om natten vil gå opp i vekt!
Spørsmål: Hvor mange kalorier er det i blandet rispapir? Blandet rispapir er en av vietnamesernes kjente og favorittsnacks. Imidlertid inneholder denne retten en stor mengde kalorier og er ikke sunn. Mange lurer på hvor mange kalorier som blandes med rispapir og hvordan påvirker det helsen?
