Hvor mange måneder kan babyer spise sjømat? Merk at når du mater barn med sjømat, kan det hende at moren ikke vet det

De fleste typer sjømat gir høy ernæringsmessig verdi, noe som er veldig bra for utviklingen av barn når det gjelder fysisk så vel som bevegelse. Proteininnholdet i sjømat har imidlertid ofte svært høy risiko for å forårsake allergi hos barn. Så hvor mange måneder kan barn spise sjømat? Hva bør foreldre være oppmerksomme på når de mater barn med sjømat? Alt vil være i dagens helseartikkel av aFamilyToday-bloggen.

Tilsetning av sjømat til det daglige kostholdet bidrar til å fremme utviklingen de første årene av et barns liv. Imidlertid lurer mange mødre fortsatt på: Hvor mange måneder kan babyer spise sjømat? La oss gå med aFamilyToday Blog for å finne svaret i artikkelen nedenfor.

Hvor mange måneder kan babyer spise sjømat?

Når barn begynner å gå inn i avvenningsstadiet, lurer mange foreldre ofte på hvor mange måneder barna deres kan spise sjømat generelt og reker, krabbe, fisk... spesielt. Ernæringsstudier har vist at sjømat ofte inneholder relativt mye protein, som lett kan gi allergi hos barn. Derfor anbefaler eksperter ofte at den beste tiden å mate barn med sjømat er fra den 7. måneden og utover.

Et par måneder gammel baby kan spise sjømat er et spørsmål om mange mødre med melk

Et spørsmål dukker opp: Er det bra for barn å spise mye sjømat? Hva er den riktige måten å spise på? Faktisk kan mødre gi babyene sjømat, men avhengig av månedens alder vil mengden mat ved hvert måltid være forskjellig, spesielt:

• Barn i alderen 7 - 12 måneder: Dette er tiden når babyer spiser fast føde. Hvert måltid kan mor mate babyen sin med 20 - 30 gram kjøtt fra reker eller fisk uten skall og bein, tilberedt med mel eller grøt, kan mate babyen 1 måltid/dag og minst 3-4 måltider/uke.
• Barn i alderen 1-3 år: For barn i denne aldersgruppen bør de spise sjømat tilberedt med grøt, nudler, vermicelli eller suppe... hver dag spise ca 30-40 gram sjømatkjøtt.
• Barn fra 4 år og oppover: Når barn er 4 år eller eldre, kan mødre gi barna sine fullmat 1-2 sjømatmåltider/dag med ca. 50-60 gram sjømatkjøtt.

Hvilke typer sjømat bør og bør ikke gis til barn?

Faktisk finnes det mange typer sjømat, men ikke all sjømat er bra for babyer. Her er noen god sjømat for barn som mødre kan referere til:

• Sjøfisk: Sjøfisk er en av de gode matvarene fordi sjøfisk inneholder høye nivåer av protein med høy biologisk verdi i et balansert forhold. I tillegg er sjøfisk også rik på omega-3-fettsyrer - næringsstoffer som er nødvendige for dannelsen av nervecellemembraner samt forebygging av hjerte- og karsykdommer . I tillegg er denne typen sjømat også en rik kilde til vitamin A og vitamin D. Som et resultat er det tilrådelig å legge til marin fisk til barnets kosthold. Noen typer sjøfisk som er bra for barn inkluderer makrell, laks, basa og tunfisk.
• Østers: Dette er en veldig god type sjømat som foreldre kan vurdere å legge til barnas ernæringsmeny, fordi ifølge ernæringseksperter inneholder østers svært høye nivåer av sink - et av næringsstoffene som hjelper barn med å vokse vekst og utvikling av reproduktiviteten . system.
• Reker: Reker er en rik kilde til protein og kalsium. Dette er to veldig gode næringsstoffer for beinsystemet og den fysiske utviklingen til barn. Derfor, for barn fra 7 måneder og eldre, bør mødre legge til reker til barnas avvenningsmeny.
• Skalldyr: Disse typer sjømat inneholder høye nivåer av sink, som er veldig bra og viktig for babyens utvikling. Ifølge ernæringseksperter kan mødre gi babyene skalldyr som muslinger, blåskjell og østers når babyen er 1 år gammel. Du kan bruke vann til å koke grøt og kjøttdeig.

Studier viser at: Sjømat er ofte rik på protein, omega-3 umettede fettsyrer samt andre essensielle næringsstoffer og lite mettet fett. Dessuten er sjømat også en kilde til mineraler som sink, jern, kalsium ... og er rik på vitaminer, spesielt B-vitaminer . Derfor bidrar tilsetning av sjømat til babyens ernæringsmeny ikke bare til en rekke balanserte dietter, men er også veldig bra for den generelle veksten og utviklingen av barn.

Foruten den gode sjømaten for barn, er det også noen typer sjømat som utgjør en risiko for barns helse, så foreldre bør unngå å la barna bruke denne typen sjømat. Sjømattypene som foreldre trenger for å unngå å gi barna sine, er fisk som inneholder høye nivåer av kvikksølv og forurensende stoffer, inkludert hai, tilefish, makrell, tunfisk og tungefisk.

De fleste typer sjømat er rike på næringsstoffer som er nødvendige for utvikling av barn

Hvordan lage sjømat til babyer

Feil bearbeiding av sjømat kan ha negative effekter på barns helse. Ved dårlig tilberedt sjømat kan det være skjulte bakterier og parasitter, som når de spises av barn kan forårsake tarminfeksjoner. I tillegg er dagens miljø stadig mer forurenset, det er uunngåelig for barn å spise sjømat og bli forurenset med tungmetaller som kvikksølv. Derfor er det viktigste at når mødre mater barn med sjømat, må mødre velge fersk sjømat og deretter behandle den riktig, spesielt:

• I tilfelle barnet fortsatt er i ferd med å spise mel og grøt, er det best å purere eller mose reker og fisk og lage mat til barnet kan spise. Er det en fisk med mange bein, må mor koke den og fjerne beinene, og er det en mager sjøfisk kan den males rå og tilberedes til barnet. Med havkrabber kokte og fjernet moren kjøttet, knuste krabbekjøttet og kokte det til babyen. Når det gjelder reker, skreller og maler eller hakker moren og lager mat til babyen kan spise.
• For skalldyr skal moren vaske, koke og koke grøt eller mel. Kjøttet settes i en blender eller hakkes for å tilberedes med grøt og mel.
• For barn fra 3 år og oppover kan mødre behandle sjømat med nudler, vermicelli ... eller gi dem kokt eller dampet sjømat som kokt krabbe, dampet musling, dampet krabbe ... 
• En viktig merknad er at det er nødvendig for barn å spise og drikke kokende vann.

Legg merke til når du mater barn med sjømat

Som du vet, er det meste av sjømat veldig rik på næringsstoffer som er nødvendige for utvikling av barn. Men når barn mater sjømat, hvis de ikke vet hvordan de skal velge, behandle, konservere og spise med måte, kan det føre til negative effekter på barns helse. Derfor, når mødre mater barn med sjømat, trenger mødre å kjenne til noen av følgende merknader:

• Etter å ha spist sjømat, ikke gi barn øyeblikkelig frukt fordi næringsstoffene i sjømat som protein og kalsium vil reduseres hvis de kombineres med frukt. Dette påvirker ikke bare absorpsjonen av protein og kalsium som finnes i sjømat, men også mengden tannin i frukten, kombinert med kalsium og protein, vil danne uløselig kalsium, og dermed stimulere barnets fordøyelseskanal og forårsake kreft ubehagelige symptomer som kvalme , oppkast, magesmerter.
• Hvis noen i familien din er allergisk mot sjømat, bør du vurdere nøye før du gir barnet sjømat. Mødre bør la barna spise sjømat litt senere og overvåke dem for allergiske reaksjoner etter å ha spist sjømat.
• Absolutt ikke la barn prøve merkelig sjømat og begrense barna til å spise stekt sjømat fordi når steking er næringsinnholdet redusert sammen med produksjonen av lipidperoksider som er skadelige for babyens helse.

Mødre lar ikke barn spise frukt umiddelbart etter å ha spist sjømat

Dermed er sjømat en rikelig kilde til næringsstoffer, og gir barn mange store helsefordeler. Forhåpentligvis med den ovennevnte deling av aFamilyToday Blog, kan leserne finne svaret på spørsmålet om hvor mange måneder barn kan spise sjømat og også ta noen notater når de mater barn med sjømat. Ikke glem å følge med på Apotekets hjemmeside for å oppdatere mange andre nyttige helseartikler!