Hvor mange måneder kan babyen spise tomater? Hva er fordelene med tomater for barn?

Barns ernæring er mødres primære bekymring. Der en noen måneder gammel baby kan spise tomater, noe som er bekymringen til mødre når de bygger en meny for barna sine. Blog aFamilyToday vil sende deg informasjonen du trenger å vite før du vil mate babyen tomater.

Tomater er på listen over næringsrike frukter med mange viktige vitaminer og mineraler. Imidlertid kan ikke alle aldre spise denne frukten. Derfor vil følgende artikkel hjelpe deg med å svare på spørsmålet om hvor mange måneder babyen din kan spise tomater og hvordan du skal spise slik at barnet kan utvikle seg best både fysisk og mentalt.

Svar: Hvor mange måneder kan babyer spise tomater?

Avvenning er det første trinnet for babyer å begynne å venne seg til å spise og perfeksjonere fordøyelsesevnen. American Academy of Pediatrics (AAP) sier at mødre kan begynne å introdusere faste stoffer til babyene sine fra omtrent 8 til 10 måneder gamle. Baby kan spise tomater på dette tidspunktet.

Men i avvenningsperioden må barn tilføres mat som er rik på jern og protein. I mellomtiden er tomater ikke matvarer som inneholder disse to næringsstoffene like fullt som andre matvarer. Derfor kan barn helt spise tomater, men denne frukten er ikke nødvendig å være til stede i barnets avvenningsdiett.

Et par måneder gammel baby kan spise tomater er et spørsmål om mange mødre

Avhengig av alderen og evnen til babyen til å tygge mat, kan foreldre gi dem tomater. Foreldre kan gi barna tomater tidligere, men må overvåke babyens reaksjon etter å ha spist. For små barn som akkurat har begynt å spise fast føde er tomatpuré eller grøttomat ganske enkelt å spise og deilig. I tillegg kan mødre behandle tomater til sauser, gryteretter, supper, kjøtt med ketchup for å mate babyene sine.

Hva er helsefordelene med tomater?

I 100 g inneholder tomat 1,16 g protein, 5 mg kalsium, 0,9 g fiber, 3,18 g karbohydrat. Barn som spiser tomater vil få mange helsefordeler fordi:

• Rik kilde til vitamin A , alfa-karoten og betakaroten for å støtte babyens synsutvikling.
• Rikelige antioksidanter som er nødvendige for metabolisme, beskytter celler mot frie radikaler, sikrer sunn vekst av babyen.
• Kilden til vitamin K ganske mye i tomater hjelper babyens bein å utvikle seg godt, og holder beinene sterke.
• Styrker immunforsvaret med mange essensielle mikromineraler.
• Vitamin C er ganske høyt: Tomater gir omtrent 47 % av vitamin C som kroppen trenger daglig. Tilstrekkelig vitamin C-tilskudd vil forbedre kroppens evne til å absorbere jern.
• Forskjønn huden, hjelp babyens hud alltid glatt og lys ved å stimulere kroppen til å øke produksjonen av prokollagenmolekyler.
• Forhindrer risikoen for blyforgiftning fra uvanlige kilder takket være vitamin C-komponenten som bidrar til å redusere toksisitet hos barn.

Tomater gir mange næringsstoffer for babyer

Fortell mor hvordan hun skal velge tomater som babyen hennes skal spise

På markedet i dag er det mange forskjellige typer tomater til salgs, som store frukttomater, cherrytomater. Det er ganske vanskelig for en mor å finne og velge den beste for babyen sin. I dette tilfellet bør moren stole på babyens smak for å velge. Hvis barnet ditt liker sødme, bør du velge en rød tomat, med mye pulver, og formen på frukten ser ut som en plomme. Det er best å velge røde frukter, glatt hud, myk jevnt, ikke skadet eller arret.

Finner du ikke modne tomater, kan du lage dem selv hjemme. Måten å gjøre dette på er å legge en grønn tomat i en brun papirpose, og deretter legge en skive eple eller banan til tomaten. Mor bør ta hensyn til ikke å modne tomater i solen.

Enten du velger å kjøpe modne røde tomater eller grønne, bør du oppbevare dem ute i romtemperatur, ikke i kjøleskapet. Årsaken er at den kalde temperaturen vil føre til at tomatene slutter å modnes, noe som reduserer fruktkjøttet og den deilige smaken betydelig.

For modne tomater kan moren holde i noen dager og mate barnet gradvis. I tillegg til spørsmålet om hvor mange måneder gamle babyer kan spise tomater, vet mange mødre ikke om de skal mate babyene sine med tomatskall eller ikke. Svaret er absolutt mulig. Skallet av denne frukten inneholder mye næringsstoffer og er ikke skadelig for helsen til barn.

Velg en moden rød tomat for å lage mat som babyen din kan spise

Hvis du vil skrelle tomater slik at barn lett kan spise, kan du henvise til en av følgende måter:

• Kok tomater i en kjele med vann, kok over lav varme i 15 til 30 sekunder. Ta deretter ut tomatene og dypp dem i kaldt vann. Deretter tar du dem opp, stikker i skallet med en kniv. På den tiden vil tomatskinnet skille seg. En ting du må huske på er at den ikke skal kokes i mer enn 30 sekunder for å unngå at tomatene blir myke, skrelling blir vanskeligere.
• Bruk en gaffel eller spisepinner til å spyd tomaten og legg den over bålet. Vri på spydene til tomatene blir rosa, slå av varmen, vent til tomatene er avkjølt, og skrell dem deretter.

Hva bør mødre være oppmerksomme på når de mater tomater?

Tomater forårsaker sjelden allergiske reaksjoner hos barn. Du bør imidlertid fortsatt være forsiktig med å unngå at babyen utvikler utslett etter å ha spist. Hvis babyen din er allergisk mot denne frukten, vil han eller hun utvikle bleieutslett eller rødt utslett rundt munnen.

Årsaken til denne tilstanden er at tomatfrukten er sur. De kan få babyer til å utvikle eksem eller sure oppstøt. Derfor må du konsultere en lege før du vil gi tomater til babyen din hvis babyen din faller i ett av følgende tilfeller:

• Gastroøsofageal refluks ;
• Eksem superinfeksjon;
• Luftveissykdom.

Barn med luftveissykdommer må være oppmerksomme når de spiser tomater

I tillegg må mødre også unngå å gi barna rå tomater fordi de er mer sannsynlig å forårsake allergi mot barn enn bearbeidede eller kokte tomater. Når man lager mat til barn, må mødre også begrense bruken av ketchup.

Tomat er en mat som gir mange gode bruksområder for barn. Forhåpentligvis har delingen ovenfor fra aFamilyToday-bloggen hjulpet mødre med å få det mest spesifikke svaret på spørsmålet om hvor mange måneder babyen kan spise tomater . Foruten denne frukten, må mødre planlegge for at barna deres skal supplere med en rekke matvarer, slik at kroppen får tilstrekkelig med næringsstoffer.