Hvilken sykdom forårsaker vitamin D-mangel?

Vitamin D er et veldig viktig næringsstoff, de spiller en rolle i utviklingen av kroppen, men D-vitaminmangel er ganske vanlig, spesielt hos barn i dag. Så, hvilken sykdom forårsaker vitamin D-mangel og hvordan påvirker det kroppens helse?

Nesten hver celle har reseptorer for vitamin D, så vitamin D er uten tvil et av de viktigste næringsstoffene. Vitamin D-mangel er den vanligste ernæringsmangelen i verden, som påvirker alle aldre og forårsaker mange vanlige sykdommer hos mennesker. La oss lære med Blog aFamilyToday "Hvilken sykdom vil vitamin D-mangel forårsake?" i artikkelen under!

Rollen til vitamin D i kroppen

Vitamin D er et fettløselig næringsstoff og kommer i to hovedformer: Vitamin D2 (ergocalciferol) og vitamin D3 (kolekalsiferol). Begge disse to vitamin D-typene kan suppleres med daglig mat som fisk, frokostblandinger, eggeplommer ... Spesielt med vitamin D3, fordi pre-vitamin D3 er tilgjengelig på huden når ultrafiolette B-stråler kommer fra lys. solen skinner på, kroppen kan syntetisere denne ingrediensen, så vitamin D3 kan suppleres med soling.

Vitamin D er rikelig i sollys

Vitamin D spiller en svært viktig rolle i fysiologiske mekanismer i menneskekroppen, slik som:

• Absorpsjon av kalsium: Vitamin D metaboliserer og absorberer kalsium og fosfat i tarmene, transporterer næringsstoffer gjennom hele kroppen, og fremmer dannelsen av bein og tannstruktur. For eldre er vitamin D-tilskudd viktig for å forebygge brudd.
• Metabolisme av hormoner: Vitamin D spiller en viktig rolle i produksjon og regulering av hormoner som insulin, skjoldbruskkjertelhormon, biskjoldbruskhormon, etc.
• Styrker immunforsvaret: Vitamin D hjelper immunforsvaret til å bli sterkere til å kjempe mot midler som bakterier, virus etc., og bidrar til å begrense symptomene på betennelse og hevelse på kroppen.

Hvilken sykdom forårsaker vitamin D-mangel?

Man kan se at vitamin D spiller mange viktige roller i kroppen, så hvilke sykdommer forårsaker vitamin D-mangel?

Hvilke sykdommer forårsaker mangel på D-vitamin i kroppen?

Artrose sykdommer

Vitamin D bidrar til å opprettholde beinstyrken ved å absorbere kalsium fra kroppen. Bentetthet i kroppen er veldig avhengig av mengden vitamin D som tilføres daglig. For små barn gjør mangel på vitamin D at barnets vekst blir liten, forkrøplet, muligens skoliose på grunn av underutviklede bein; Og for middelaldrende eller eldre mennesker blir bein lett svekket, opplever ofte osteoporose , til og med brudd. I tillegg kan vitamin D-mangel forårsake revmatoid artritt.

Vitamin D for sterke bein

Tannsykdom

Vitamin D spiller en viktig rolle ved tannproblemer fordi det er et vitamin som bidrar til å danne strukturen til tennene, spesielt hos barn. Forskere har vist at spedbarn med svak emalje eller hull har lavere nivåer av vitamin D enn babyer med sunne tenner. Hos voksne forårsaker vitamin D-mangel svake røtter, så de er mer utsatt for tanntap.

Immunsystemets sykdommer

Vitamin D bidrar til å styrke kroppens immunforsvar. Hos personer med en historie med bronkial astma bidrar vitamin D til å øke kroppens immunitet. Hvis mangelen vedvarer, vil lungene bli alvorlig påvirket. Vitamin D-mangel kan også forårsake kroniske inflammatoriske sykdommer som lupus erythematosus , utslett ... på grunn av et forstyrret immunsystem, som angriper egne organer og vev. I tillegg har forskere vist at personer med lave vitamin D-nivåer har større sannsynlighet for å få influensa enn personer med normale vitamin D-nivåer i kroppen.

Sykdommer i hjernen og psykologi

Som nevnt ovenfor, hos små barn forårsaker vitamin D-mangel rakitt. Rakitt gjør hodeskallen myk, palpering av hodet ser ut som en pingpongball. For eldre barn er evnen til å sitte, krype og gå tregere enn jevnaldrende. Hos voksne er vitamin D-reseptorer rikelig i forskjellige områder av hjernen; Hvis ikke supplert med tilstrekkelige næringsstoffer kan lide av psykologiske syndromer.

Kreft

Flere studier har vist at vitamin D-mangel er knyttet til kreft. Omtrent 75 % av personer med ulike typer kreft har lave nivåer av vitamin D i kroppen, de laveste nivåene forekommer hos pasienter med raskt voksende svulster. Disse studiene er imidlertid ikke helt sikre og trenger ytterligere forskning for å gi konkrete svar.

Typiske symptomer på vitamin D-mangel

Når du vet hva vitamin D-mangel forårsaker, kan du enkelt oppdage symptomene på en mangel.

• Overdreven svette : Vitamin D-mangel fører til at serotoninnivået i kroppen reduseres, noe som gjør at du svetter mer enn vanlig, spesielt i pannen og håndflatene.
• Påvirker tenner: Tennene er rotete, ujevne i størrelse, kan ha tannråte, noe som påvirker spising og drikking.
• Muskel-, bein- og leddsmerter: Pasienter lider ofte av smerter i rygg, kne, håndledd og ankelområder på grunn av mangel på kalsiumtilførsel til beinene.
• Hårtap: Vekstsyklusen er ikke stabil, noe som får håret til å vokse sakte og lett brytes.

Årsaker til vitamin D-mangel i kroppen

Det er mange mulige årsaker til vitamin D-mangel:

• Mangel på tilskudd: Fordi kroppen ikke er supplert med vitamin D-rik mat som fisk, soyabønner, eggeplommer ... eller mindre utsatt for solen, noe som fører til sykdommer forårsaket av vitamin D-mangel.
• Alder: Når kroppen går inn i aldringsstadiet, blir evnen til å absorbere og forbrenne næringsstoffer mindre og mindre.
• Tilstand: Personer med høy BMI har omtrent 20 % lavere vitamin D-nivåer enn de med normal BMI fordi vitamin D er fanget i fettvev, noe som forstyrrer evnen til å absorbere vitamin D fra kroppens mat.
• Dårlig opptak: Dersom kroppen har mage-tarmsykdommer som leversykdom, tarmsykdom, vil evnen til å ta opp vitamin D være svekket.
• Sykdomskomplikasjoner: På grunn av komplikasjoner av sykdommer som nyre, lymfe, skjoldbruskkjertel, reduseres mengden vitamin D i kroppen.
• På grunn av visse medikamenter: Noen legemidler påvirker kroppens evne til å regulere vitamin D-nivået, som HIV/AIDS-medisiner, glukokortikoider, etc.

Eggeplomme er en vitamin D-rik mat som alle kan bruke for å forebygge sykdom

Artikkelen ovenfor har besvart spørsmålet: " Hvilken sykdom forårsaker vitamin D-mangel ?" og gi typiske symptomer slik at du kan finne ut om du har D-vitaminmangel. Ønsker deg god helse og ikke glem å følge de neste artiklene på nettsiden til aFamilyToday-bloggen!