Hva er fordelene med klebrig risyoghurt? Kan du spise klebrig risyoghurt etter keisersnitt?

Yoghurt eller klebrig risyoghurt er næringsrik og lett å spise mat, så mange liker det. Men er det virkelig egnet for gravide etter fødsel? Kan kvinner etter keisersnitt spise klissete risyoghurt? Hvis du vil nyte denne retten, men fortsatt lurer på om du bør eller ikke, se svaret nedenfor på aFamilyToday Blog!

Sticky rice yoghurt er en deilig og lett å spise rett for kvinner etter fødsel, men du vet fortsatt ikke at etter keisersnitt kan du spise sticky rice yoghurt? For det er en forestilling om at hvis du spiser sticky rice etter keisersnitt, vil det påvirke snittet og forlenge tilhelingstiden. Hvis lesere er interessert i dette problemet, vennligst følg artikkelen nedenfor for å forstå bedre!

Fordeler med klebrig risyoghurt for gravide kvinners helse

Glutinøs risyoghurt er en matvare laget av 2 hovedingredienser: yoghurt og fermentert glutinøs ris. Dette er en rett som brukes til dessert eller brukes som tilbehør på dagen. Spesielt yoghurt er laget av fersk melk, har en fet, litt syrlig, søt og velduftende smak. Når det gjelder glutinøs ris, er den fleksibel, velduftende, har en vakker lilla farge og er deilig å spise.

Cam Glutinous Yoghurt er en deilig rett laget av yoghurt og klebrig ris

Spesielt fordelene med yoghurt har blitt undersøkt og bekreftet. Ingrediensene til klebrig ris tilberedt med yoghurt i denne retten er også veldig sunne og rike på næringsstoffer. Camo klebrig risyoghurt er ikke bare en deilig rett, men også veldig gunstig for helsen. Kan kvinner etter keisersnitt spise klissete risyoghurt? Før du finner svaret på dette spørsmålet, la oss se fordelene som denne maten gir gravide kvinner, nemlig:

• Hjelp til å fylle opp blod etter fødselen: I glutinous ris inneholder opptil 6,8% protein , 20% fett og har 8 essensielle aminosyrer for kroppen. Glutinøs ris er også kjent som «tilskuddsblod» – en måte å vise at dette er en type ris rik på næringsstoffer og veldig bra for blodet. Derfor vil postpartum kvinner som spiser glutinous ris bidra til å forbedre blodkvaliteten og forhindre postpartum anemi .
• Bra for fordøyelsessystemet: Yoghurt er en god mat for fordøyelsessystemet til moren etter fødselen. Yoghurt inneholder milliarder av nyttige bakterier som hjelper tarmene til å fungere jevnere og hjelper fordøyelsessystemet til å bli sunnere. Derfra vil kvinner avvise noen vanlige problemer etter fødselen som fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og forstoppelse. Takket være de gunstige bakteriene i yoghurt som bidrar til å forbedre fordøyelsessystemet, vil moren absorbere næringsstoffer bedre.
• Styrker det kardiovaskulære systemet: Både yoghurt og glutinøs ris gir store fordeler med å beskytte hjertet. Ifølge studier har det blitt bekreftet at inntak av yoghurt vil bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt med 30 % . Dessuten fungerer yoghurt også for å redusere skadelig kolesterol og stabilisere blodtrykket . I tillegg inneholder glutinøs ris stoffer som er gunstige for hjertet som lovastatin, ergosterol som har evnen til å hjelpe regenerere blodkar og forhindre åreforkalkning . Derfor vil spising av klebrig risyoghurt bidra til å regulere hemodynamikken og forhindre kardiovaskulære hendelser.
• Hjelp til å forskjønne huden: Kan gravide spise klissete risyoghurt? Svaret er absolutt mulig! Fordi denne retten vil gi mange vitaminer og mineraler som er veldig bra for kroppen og huden din. Regelmessig bruk av yoghurt vil bidra til å opprettholde fuktigheten i huden, reversere hudens aldringsprosess og hjelpe huden til å bli jevnere og yngre. I glutinous ris korn er rik på vitamin E, som har en antioksidant rolle og stimulerer regenerering av kollagen. Derfor vil kvinner etter fødselen som spiser klebrig risyoghurt bidra til å forbedre huden positivt.
• Støtt mødre til å gå ned i vekt etter fødsel: Mange mødre bekymrer seg for at å spise klissete risyoghurt vil øke vekten. Mødre kan imidlertid nyte denne deilige retten helt uten å bekymre seg for å gå opp i vekt, for en boks med klissete yoghurt som selges på markedet inneholder kun ca 100 kcal. Denne kaloriindeksen er veldig egnet for kvinner som ønsker å gå ned i vekt etter fødsel. Perricone - en berømt helseekspert i USA, vanen med å spise en boks glutinous yoghurt hver morgen har en effektiv vekttap effekt.

Å spise klebrig risyoghurt vil bidra til å fylle opp blod for kvinner etter fødselen

Kan du spise klebrig risyoghurt etter keisersnitt?

Etter keisersnitt er det ingen bekymring for mange kvinner å spise klissete risyoghurt. Fordi ifølge folketroen, etter keisersnitt, vil spising av klebrig ris gjøre snittet kløende, hoven og forlenge helbredelsestiden.

Selv om klebrig risyoghurt er en sunn og næringsrik rett, men denne retten inneholder klebrig mat, så kvinner etter fødsel bør ikke skynde seg å spise den, spesielt etter keisersnitt. På dette tidspunktet er den gravides fordøyelsessystem fortsatt svakt og evnen til å absorbere næringsstoffer er fortsatt dårlig. Yoghurt har en mild sur smak, så etter fødsel kan det å spise yoghurt for tidlig forårsake magesmerter. I tillegg tilhører klebrig ris gruppen klebrig ris, så det er lett å forårsake hevelse, til og med pussutslipp ved såret eller snittet og bremser helingsprosessen.

Derfor, hvis moren har lyst på klebrig risyoghurt, vent til ca. 1 uke etter fødselen når helsen hennes gradvis stabiliserer seg, kan hun begynne å spise klebrig risyoghurt. Mødre bør imidlertid også vurdere sin egen helsestatus og om tilstanden til snittet eller såret er stabil, hvis kroppens restitusjonsprosess går sakte, bør mor ikke spise klissete yoghurt etter 1 uke etter fødselen.

Kan gravide etter keisersnitt spise klissete risyoghurt?

Noen notater når du spiser klebrig risyoghurt for gravide

Kan du spise klebrig risyoghurt etter keisersnitt? Svaret er ja, men gravide kvinner må også vite hvordan de skal spise riktig for å sikre helsen til både mor og baby, spesielt som følger:

• Sticky yoghurt vil vanligvis oppbevares i kjøleskapet. Derfor bør gravide la den klissete risyoghurten stå ute for å kjøle seg ned før de spiser, ikke når det er for kaldt.
• Skal du bruke kokt klebrig ris, begrense bruken av fermentert eller brygget klebrig ris. Fordi glutinøs ris er fermentert, er det lett å forårsake fordøyelsesbesvær, varm hals og til og med klissete alkoholforgiftning.
• Gravide bør kun spise 1 boks yoghurt per dag. Hvis du spiser mye klebrig risyoghurt kontinuerlig, vil det gi fordøyelsessykdommer.
• Hvis du bruker hermetisk klebrig risyoghurt som selges på markedet, bør du kjøpe de med tydelig og anerkjent opprinnelse. Mødre etter fødselen må absolutt ikke spise klebrig risyoghurt av lav kvalitet etter utløpsdatoen.

Mødre bør ha mye grønne grønnsaker og frukt for å gi næringsstoffer for å hjelpe kroppen å komme seg etter fødselen

Over er informasjonen for å svare på spørsmålet etter keisersnitt, kan du spise klissete risyoghurt ? Å bruke 1 krukke yoghurt per dag vil være veldig bra for blodet, fordøyelsessystemet, kardiovaskulærsystemet og støtte gravide til å gå ned i vekt etter fødsel. Samtidig bør gravide kun spise klissete risyoghurt når kroppen så vel som såret gradvis kommer seg godt for å sikre helsen til både mor og baby. Postpartum kvinner bør også supplere med andre vitaminer og mineraler for å forbedre gode næringsstoffer for mor og barn.