Det er mange matvarer som antas å bidra til å forbedre symptomene på Parkinsons sykdom, bremse utviklingen av sykdommen, bør legges til det vanlige kostholdet. La oss finne ut av det sammen!
Parkinsons sykdom er en nevrologisk lidelse som påvirker en persons mobilitet så vel som dagliglivet. Å forstå denne helsetilstanden kan hjelpe deg med å holde den under kontroll.
Personer med Parkinsons sykdom trenger ikke å gå på diett. Mat kan imidlertid påvirke effektiviteten til Parkinsons medisiner. I tillegg bidrar mat til å redusere ikke-motoriske symptomer på sykdommen som forstoppelse og lavt blodtrykk.
En kort historie om Parkinsons sykdom
Hva er Parkinsons?
Parkinsons sykdom er en høygradig lidelse i nervesystemet som påvirker bevegelse. Sykdommen debuterer ikke umiddelbart, men utvikler seg gradvis, vanligvis i den ene hånden. Eksperter mener at skjelvinger kan være det vanligste tegnet på denne tilstanden. Noen tilleggsforstyrrelser forårsaker også ofte stivhet eller langsom bevegelse.
Symptomer og avslørende tegn:
Tegn og symptomer på Parkinsons sykdom kan variere fra person til person. Tidlige tegn og symptomer kan være milde og gå ubemerket hen. Symptomer starter ofte på den ene siden av kroppen og fortsetter å bli verre på den siden, selv etter at symptomene begynner å påvirke begge sider.
Noen andre vanlige tegn og symptomer på Parkinsons sykdom kan omfatte:
God mat og kosttilskudd for personer med Parkinsons sykdom
Mat rik på probiotika
Dette er matvarer som inneholder sunne mikroorganismer (gode bakterier eller gjær) som bidrar til å fremme en balanse i tarmfloraen.
Mange studier viser at tilsetning av mat rik på probiotika (som yoghurt, kefir, kimchi ...) kan bidra til å kontrollere symptomer på forstoppelse hos personer med Parkinsons sykdom.
I tillegg kan mat som er rik på probiotika også bidra til å overvinne dysbakteriose i tynntarmen. Dette er en tilstand der tarmbakterier vokser over (omtrent 100-1000 ganger det normale antallet) og forårsaker symptomer på magesmerter, oppblåsthet, diaré og vekttap. Tynntarmsdysbiose har også en tendens til å være mer vanlig hos personer med Parkinsons enn hos personer uten sykdommen.
Mat rik på probiotika, antioksidanter er veldig bra for personer med Parkinsons sykdom.
Antioksidantrik mat
En diett rik på antioksidantrik mat (som grønnsaker, frukt, bær, hele korn, nøtter og frø) kan bekjempe frie radikaler og redusere betennelse Oksidativt stress forårsaker celleskade. Derfor kan det å spise mye av disse matvarene bidra til å beskytte nerveceller, hjerneceller for personer med Parkinsons sykdom.
Å spise mye av disse matvarene kan bidra til å beskytte nerveceller, hjerneceller for personer med Parkinsons sykdom.
Te og kaffe
Mange studier har vist at høye koffeinnivåer kan redusere risikoen for Parkinsons sykdom. Følgelig kan koffein og kraftige antioksidanter som finnes i drikkevarer som kaffe, te osv. bidra til å beskytte nervecellene i hjernen. Faktisk er det også mange studier som viser at vanen med å drikke te og kaffe regelmessig bidrar til å redusere forekomsten av Parkinsons sykdom.
Forskning fra Rutgers-Robert Wood Johnson School of Medicine (USA) viser at koffein og eikosanoyl-5-hydroksytryptamid (EHT) i kaffe kan fungere sammen for å blokkere de biokjemiske endringene forbundet med utviklingen av sykdom Parkinsons.
En annen dyrestudie viste også at antioksidantene i svart te har en beskyttende effekt på nevronene. Det er imidlertid behov for flere studier for å fastslå nøyaktig hvilke stoffer i te, foruten koffein, som kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle Parkinsons sykdom.
Det er mange studier som viser at vanen med å drikke te og kaffe regelmessig bidrar til å redusere forekomsten av Parkinsons sykdom.
For personer som allerede har Parkinsons sykdom, prøver eksperter fortsatt å finne ut om koffeintilskudd hjelper med symptomer. Flere studier har vist at regelmessig moderat koffeintilskudd kan forbedre motorytelsen og ikke-motoriske symptomer i opptil 4 år etter en diagnose av Parkinsons sykdom.
Parkinsons sykdom er en sykdom som foreløpig ikke har noen kur. Imidlertid kan personer med denne sykdommen kontrollere sykdommen ved å ta medisin og fysioterapi, leve et vitenskapelig kosthold.
Vuong Lao Kien er et urteprodukt som hjelper pasienter med å avvise skjelvende hender og føtter. Lær hvordan du behandler håndskjelvinger med Vuong Lao Kien nå.
Det er mange matvarer som antas å bidra til å forbedre symptomene på Parkinsons sykdom, bremse utviklingen av sykdommen, bør legges til det vanlige kostholdet. La oss finne ut av det sammen!
Parkinsons sykdom forekommer hovedsakelig hos personer etter fylte 50 år med en gjennomsnittsalder for debut på 60 år. Sykdommen forårsaker mange alvorlige komplikasjoner, så vi må gjenkjenne de tidlige tegnene på sykdommen for å ha effektive behandlingsmetoder.
Parkinsons er den raskest voksende nevrologiske tilstanden når det gjelder diagnose og tilfeller som fører til funksjonshemming og død. Selv om det fortsatt ikke finnes noen kur, har behandlinger for denne sykdommen kommet langt siden den først ble oppdaget for mer enn 200 år siden.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
