Parkinsons sykdom er en sykdom som foreløpig ikke har noen kur. Imidlertid kan personer med denne sykdommen kontrollere sykdommen ved å ta medisin og fysioterapi, leve et vitenskapelig kosthold.
Personer med Parkinsons sykdom trenger ikke å ha en diett. Mat kan imidlertid påvirke effektiviteten til Parkinsons medisiner. I tillegg bidrar mat til å redusere ikke-motoriske symptomer på sykdommen som forstoppelse og lavt blodtrykk. Leger anbefaler at Parkinsonpasienter, spesielt eldre, bør ha et balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker. Se artikkelen nedenfor for å forstå mer om problemet ovenfor.
Tegn på Parkinsons sykdom hos eldre
Pasienter med Parkinsons sykdom trenger ikke å ha en diett, men må spise nok
Parkinsons sykdom er en nevrologisk sykdom som oppstår når en gruppe celler i hjernen degenererer. Når hjerneceller ikke lenger kan kontrollere muskelbevegelser, vil folk ha problemer med å gå, langsomme bevegelser og stive lemmer. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, ødelegger den nerveceller, noe som resulterer i en mangel på dopamin, en nevrotransmitter som kan sende signaler til hjernen for å kontrollere bevegelse.
Tegn på Parkinsons sykdom er personlighetsendringer, langsom koordinering av aktiviteter. Nedsatt luktesans, personer med sykdom eller risiko for sykdom er ikke i stand til å skille sylteagurk, krydret eller råtten lukt... De kan ikke skille klart eller luktesansen blir stadig mer svekket som alvorlig sykdom. Det er også hyppige tarmproblemer, skuldersmerter, trøtthetsfølelse.
Endre håndskriften, bokstavene vil plutselig bli mindre eller skrive strammere, riste litt. Har problemer med å bevege seg eller har problemer med å bevege seg. Tap av balanse, problemer med å sove, forstyrret søvn eller besvimelse. Stemmeendringer, ansiktslammelse og humørsvingninger.
Matvarer som er bra for eldre med Parkinsons sykdom
Matvarer som er bra for eldre med Parkinsons sykdom
Mel
Hvetemel inneholder en rik mengde multivitaminer, mineraler og fiber. Personer med Parkinsons sykdom har ofte symptomer på forstoppelse, mens fiber er svært effektivt for å lindre forstoppelse. Hvetemel kan bearbeides til produkter som brød, pasta... Sammen med brød inkluderer fullkorn bygg, havre, brun ris, full hvete og popcorn, … er også en rik kilde til fiber, bra for personer med Parkinsons sykdom.
Antioksidantrik mat
Pasienter med Parkinsons sykdom må øke antioksidanter fra naturlig mat
Så hvilke matvarer er rike på antioksidanter? Dette er fargerike frukter og grønnsaker som grønne grønnsaker som spinat, brokkoli, tomater, gulrøtter, røde bønner, blåbær, jordbær, plommer og epler.
Noen drikker som inneholder mye antioksidanter er: Te, kaffe, rødvin, mørk juice som granateple, blåbær. Antioksidanter vil rense frie radikaler, stabilisere dopaminnivået - årsaken til Parkinsons sykdom, og dermed forhindre hjerneskade og degenerasjon. I tillegg til det endogene antioksidantsystemet, trenger personer med Parkinsons sykdom å øke antioksidanter fra mat eller naturlige urter.
Dopamin rik mat
I tillegg til behandlingsmedisiner kan personer med Parkinsons sykdom supplere dopamin fra mat. Belgvekster er ikke bare rike på fiber for å lette forstoppelse, men de inneholder også et protein kalt tyrosin, som er et næringsstoff som trengs for å øke dopaminnivået i hjernen.
Visse nøtter som peanøtter, mandler, pekannøtter, cashewnøtter, valnøtter, solsikkefrø eller bananer har også vist seg å øke mengden dopamin i hjernen effektivt.
Omega 3 tilskudd
Omega 3 finnes i matvarer som laks, sild, makrell, sardiner, tunfisk, ... og fiskeoljer. Pasienter bør spise to ganger i uken fordi Omega 3 er en type fettsyre som gir næringsstoffer til vev i kroppen. Spesielt fettsyrer har stor effekt på hjernen.
Omega 3 har en effektiv betennelsesdempende effekt, som fungerer svært godt for eldre med Parkinsons sykdom. Mange eksperter sier at hvis pasienter tilsetter nok omega 3, vil symptomene på sekundær Parkinsons sykdom, spesielt depresjon, betydelig forbedres.
Vei
For pasienter med Parkinsons sykdom er det svært viktig å gi sukker samt opprettholde en rimelig kroppsvekt. Sukker kan gi kalorier til kroppen, men det er svært lite næringsstoffer. Derfor bør du unngå å spise for mye sukker og ikke la kjøkkenet være fullt av søppelmat som godteri, kjeks og brus.
Proteinrik mat
Protein er en viktig del av de fleste dietter, men noen mennesker med Parkinsons sykdom trenger bare en moderat mengde protein for å sikre at det ikke forstyrrer eller forstyrrer Parkinsons sykdomsmedisinering. Du må imidlertid huske på at du bare bør spise en moderat mengde kjøtt i dine daglige måltider.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Oppdatert guide om Bactrim - et kraftig antibiotikum mot infeksjoner. Lær om nyeste anbefalinger, sikker bruk og viktige forholdsregler for optimal behandling.
Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan <strong>hjertefrekvens</strong> påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.
Oppdag hvor galleblæren ligger og lær om de nyeste behandlingsmetodene for gallestein og andre galleblæresykdommer. Få viktige tips for forebygging og tidlig gjenkjenning av symptomer.
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Oppdag årsakene til hoven og smertefull lilletå, inkludert gikt og leddgikt. Lær effektive behandlingsmetoder og nye forebyggende tiltak for bedre fothelse.
