Fordeler med å drikke honningvåt hvitløk før du legger deg

Å drikke honningvåt hvitløk før du legger deg er en metode som mange bruker og setter pris på for dens helsemessige fordeler. Hvitløk og honning er to naturlige ingredienser rike på næringsstoffer og har antioksidanter, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper. Når de kombineres, blir de matvarer som gir kroppen mange fordeler.

Å drikke honningvåt hvitløk før du legger deg har mange helsemessige fordeler, la oss finne ut mer om de flotte bruksområdene denne drinken gir.

Bør jeg drikke honningvåt hvitløk før jeg legger meg?

Å drikke honningvåt hvitløk før sengetid kan gi en rekke helsemessige fordeler. Hvitløk er et krydder rikt på antioksidanter og virker betennelsesdempende, mens honning er en god kilde til næringsstoffer og har antibakterielle egenskaper. Flere studier har vist at å ta hvitløk og honning kan bidra til å senke kolesterolet, senke blodtrykket og øke immuniteten. I tillegg kan hvitløk bidra til å redusere smerte og betennelse ved leddsykdommer.

Å drikke honningvåt hvitløk før sengetid er veldig bra for helsen

Fordelene med å drikke honningvåt hvitløk før du sover 

Å drikke honningvåt hvitløk før du legger deg kan gi en rekke helsemessige fordeler som:

Reduser hoste

Hvitløk er et krydder med anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper som kan bidra til å lindre hoste og symptomer på bronkitt.

I tillegg er denne drinken også varm, og bidrar til å varme opp kroppen og begrense kulde om natten.

Fettap

Noen studier har vist at å drikke honningvåt hvitløk kan bidra til å redusere fett, kolesterol og triglyserider i blodet, og dermed redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Øk motstanden

Hvitløk og honning har begge antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å styrke kroppens motstand, spesielt mot forkjølelse eller noen andre spesielle betennelsessykdommer.

Forskjønne

Hvitløk og honning har begge antioksidantegenskaper, denne drikken gir en stor mengde Allicin, B-vitaminer og andre næringsstoffer som er nødvendige for hudcellenes funksjon, og hjelper til med å forhindre aldring av huden, blekner mørke flekker og reduserer effektivt akne.

Å drikke honningvåt hvitløk bidrar til å lysne huden og redusere akne

Forhindre magesykdommer

Hvitløk og honning er kjent for å være veldig bra for magen, da noen vitenskapelige studier har vist at honning er 126 ganger mer klissete enn vann. Derfor vil det å drikke honningvåt hvitløk før du sover skape et klebrig lag akkurat nok til å beskytte tarmveggen og magen, redusere magesmerter eller gastrisk refluks. Folk som ofte spiser varm krydret mat, som er i fare for å forårsake mageskade, bør opprettholde vanen med å drikke denne drinken.

Forebygge kreft

Ren honning når den kombineres med bløtlagt hvitløksvann vil danne en blanding som bidrar til å forhindre invasjon av frie radikaler inn i cellene.

Noen studier tyder på at hvitløk har potensial til å forhindre kreft, spesielt tykktarms- og brystkreft.

Fremgangsmåte for å lage honningvåt hvitløk hjemme

Slik lager du honningvåt hvitløk hjemme, du kan referere til:

Ingrediens:

• 1/2 kg hvitløk;
• 500 g honning;
• 1 glasskrukke.

Lager:

• Skrell hvitløken og vask den.
• Ha hvitløken i en bolle, hell kokende vann i 10 minutter, og tøm deretter hvitløken.
• Skjær i små biter og legg i en glasskrukke.
• Hell honning i en glasskrukke slik at hvitløken er nedsenket.
• Lukk glasskrukken.
• Etter 20-30 dager kan du drikke med varmt vann.

Merk: Du bør velge  virkelig god honning og ikke blande den med andre stoffer for å sikre produktkvaliteten. I tillegg bør hetteglass vaskes og desinfiseres før bruk. Du bør også oppbevare dette produktet på et kjølig, tørt sted og ikke i direkte sollys, helst i kjøleskapet.

Legg merke til når du drikker honningvåt hvitløk

Hvis du drikker honningvåt hvitløk før du legger deg, bør du huske på følgende:

• Mengde å drikke: Det anbefales å drikke en eller to spiseskjeer med honningvåt hvitløkblanding per dag. Ikke overdoser fordi det kan føre til bivirkninger.
• Tid å ta: Det er best å drikke om morgenen før måltider eller før du legger deg i omtrent 30 minutter.
• Hvem bør ikke bruke: Personer med en historie med fordøyelsesbesvær, allergiske mot hvitløk eller honning, tynt blod , leversykdom eller tar antikoagulantia bør begrense bruken eller konsultere lege før bruk.
• Lagringstid: Den honningvåte hvitløksblandingen bør oppbevares på et kjølig, tørt sted og ikke i direkte sollys. Det anbefales å bruke innen 2-3 uker etter ferdigstillelse.
• Bivirkninger: Noen mennesker kan oppleve magesmerter, fordøyelsesbesvær, kvalme eller dårlig ånde når de bruker honningvåt hvitløk. Hvis du lider av disse bivirkningene, begrense bruken eller konsultere legen din for en løsning.
• Ingen erstatning for medisin: Å ta honningvåt hvitløk er ikke en erstatning for medisin. Hvis du har noen helseproblemer, kontakt legen din for riktig råd og behandling.

Personer med fordøyelsesbesvær bør ikke drikke honningvåt hvitløk

Å drikke honningvåt hvitløk før du legger deg er en enkel metode og gir mange helsemessige fordeler, det er også veldig enkelt å gjøre og billig. Du bør imidlertid huske på at dette kun er et helsehjelpemiddel og ikke er en erstatning for å opprettholde et sunt kosthold og livsstil.