Folk med hoste bør spise, hva bør avstå for å forbedre helsen?

Det uberegnelige klimaet i Vietnam gjør at du lider av vedvarende hoste i lang tid. Så hva bør folk med hoste spise og begrense?

Kronisk hoste vil ha stor og liten innvirkning på dagliglivets kvalitet. For å forbedre hoste, i tillegg til å bruke medisin, må du ha et vitenskapelig kosthold. 

Hoste bør spise hva?

Vedvarende, vedvarende hoste påvirker livskvaliteten. I tillegg til å bruke medikamenter, bidrar daglig ernæring også til den definitive behandlingen av hoste. 

Ernæringsstøtte i behandling av hoste. 

Noen matvarer som hostepasienter bør spise inkluderer: 

Stivelsesholdig og lett fordøyelig mat

Stivelsesholdige matvarer gir mye energi for å bidra til å styrke motstanden, og forhindrer dermed hoste veldig effektivt. 

Hostesymptomer som sår hals, kvalme gir ubehag. Så du trenger en diett med lett fordøyelig mat for å stimulere den skadede slimhinnen.

Noen matvarer rike på stivelse og lett fordøyelige kan nevnes: gresskar- eller potetsuppe, perillagrøt, soppgrøt, kokt grønnsaksjuice, myk frukt, ...

Mat med høye antibakterielle egenskaper

Det er mange matvarer som ikke bare gir de nødvendige næringsverdiene for kroppen, men som også inneholder komponenter med høye antibakterielle egenskaper, som hjelper kroppen å bekjempe invasjonen av patogener som virus, bakterier, ... Mennesker med hoste bør regelmessig legge disse matvarene til sitt daglige kosthold. 

Matvarer med høye antibakterielle egenskaper, lett å finne:

• Løk: Løk har gode anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Løk hjelper til med å lindre symptomer som brennende smerte, kløe, slim, ...
• Hvitløk og ingefær er kjente ingredienser på hver families kjøkken. Hvitløk og ingefær har begge høye varmeegenskaper, bortsett fra kulde og har gode antibakterielle egenskaper. Spesielt inneholder ingefær antihistaminkomponenter, som støtter behandlingen av hoste, forkjølelse, allergisk rhinitt, ...
• Perillablader: Perillablader er krydrede og varme grønnsaker. Perilla-blader behandler feber, kald og tørr hoste veldig bra. Et lite tips til deg, en næringsrik meny laget av denne grønnsaken som perillagrøt, perillajuice, perilla-te, ... er ekstremt gunstig for pasientens helse. 
• Mynte: Mynte har mange effekter som antibakteriell, febernedsettende, smertedempende, immunsystemforsterker. Ikke nok med det, mintsmaken er veldig populær hos alle, passer for både voksne og barn. Men personer med sår hals bør ikke bruke denne maten, fordi den forårsaker halsskade. 

Mat rik på vitamin A, vitamin C og sink

Vitamin A, Vitamin C, Sink lindrer hoste.

Vitaminer og mineraler er essensielle stoffer, involvert i energimetabolismen og sørger for alle vitale aktiviteter i kroppen. Derfor anses vitaminer for å være kuren mot sykdommer, inkludert hoste. Vitamin C, A som finnes i gule, røde og mørkegrønne grønnsaker som kål, appelsiner, gulrøtter, zucchini osv. har antioksidantegenskaper og lindrer pasientens hoste. 

Noen matvarer rike på sink som bønner, fullkorn, poteter, grønnkål, ... bidrar til å opprettholde immunforsvaret, redusere smerte og bekjempe stoffene som forårsaker hoste. 

Mat rik på Omega 3

Omega 3 er et stoff som mennesker ikke kan syntetisere på egen hånd. Imidlertid må personer med hoste supplere med mat som er rik på dette stoffet. Det bidrar til å redusere slim og slim forårsaket av hostebakterier. Omega 3 kan lett finnes i matvarer som tunfisk, makrell, østers, chiafrø, soyabønner, ...

Lozenges produkter

Hostetabletter er svært nyttige for å fjerne slim, redusere hoste og lindre sår hals.

Du kan absolutt velge Hotexcol sugetabletter for hostelindring, halsklare 40 tabletter for å forbedre hosten. 

Hotexcol sugetabletter for hoste og halslindring 40 tabletter

Hotexcol sugetabletter inneholder mange naturlige medisinske urter som høyekstrakt av tørkede eføyblader, hyllebær, mentol, essensiell olje, ingefær essensiell olje, ... for å redusere symptomer som hoste, sputumsekresjon, rensende hals. Produktet egner seg svært godt for personer med symptomer på tørr hoste, hoste med slim, hoste på grunn av væromslag eller personer med heshet, kløende hals.

Matvarer som personer med hoste bør unngå

Mange matvarer tilfører kroppen næringsstoffer, men utilsiktet vil ikke hosten din bli bedre, men bli mer alvorlig. Det forårsaker irritasjon av slimhinnene, som igjen gir hoste. Av den grunn må du avstå fra visse matvarer for å forbedre tilstanden din. Nærmere bestemt:

Sjømat

Leger anbefaler å ikke spise sjømat når du har hoste, spesielt hoste forårsaket av bronkiolitt . Fordi luftveiene lett irriteres av skallene til sjømat. Mange som hoster når de bruker sjømat viser tegn på kortpustethet, en ubehagelig fiskelukt som får dem til å hoste mer. Dessuten er det lett å irritere å spise sjømat, spesielt for personer med dårlig kroppsbygning (ikke egnet for sjømat).

Stekt, fet mat

Denne gruppen matvarer regnes som en kur for hostelidende. Stekt, fet mat tømmer tarmmikrobiotaen din - de gunstige bakteriene som støtter immunforsvaret, tarmhelsen. I tillegg er magen også påvirket som fører til mer oppspyttproduksjon, hostesykdom er også vanskelig å kurere fullstendig.

Stekt, fet mat er potensielt sykdomsfremkallende.

Salt og søt mat

Når kroppen inntar for mye salt mat, vil det påvirke helsen, og forårsake mange sykdommer som høyt blodtrykk, nyreskader, mage, ... og spesielt lungesykdommer. Hostende pasienter spiser salt mat som forårsaker varme i kroppen og provoserer frem vedvarende hoste. Endre derfor behandlingsmetoden, gi preferanse til ferske matvarer og moderat krydder for å forhindre og redusere nivået av sykdommen!

Kalde drikker, kullsyreholdige, sentralstimulerende midler

Ikke bruk lin, kullsyreholdige eller stimulerende drikker, det vil stimulere hosten og føre til en verre tilstand. Bruk varmt vann for å berolige halsen i stedet. Spesielt bør hostepasienter ikke røyke. 

Hoste setter deg ikke i for stor fare ved utbruddet. Imidlertid påvirker det dagliglivet ditt negativt. Hoste må behandles tidlig og iverksette forebyggende tiltak for å unngå uforutsigbare konsekvenser.