10 matvarer for å støtte restitusjon for gravide etter fødsel
aFamilyToday Health - Å velge næringsrik mat for å hjelpe deg med å gjenopprette helsen din etter fødsel er noe mange kvinner bryr seg om.
Fugleredevann er en næringsrik mat som hjelper mennesker med å forbedre helsen og øke motstanden. Men hvordan man drikker fuglerede vann riktig, vet ikke alle!
I dag er fuglereirvann med mange flotte bruksområder oppdaget og blitt en slags «eliksir» som er ettertraktet av mange. Men hvis du ikke vet hvordan du skal bruke fuglereirvannet riktig, vil du ved et uhell miste næringsstoffene i denne maten, eller ikke absorbere alt. Dette reduserer effekten av fuglerede vann på menneskekroppen. Gjennom artikkelen nedenfor vil vi lære sammen med deg hvordan du drikker fuglerede vann riktig!
Hvordan drikke fuglerede vann riktig?
Selv om fuglerede vann er bra, trenger det ikke å drikkes i henhold til dine preferanser, tilberedes i henhold til dine preferanser. Feil drikking gjør ikke bare brukere ute av stand til å absorbere næringsstoffer, men forårsaker også mange bivirkninger som oppblåsthet, fordøyelsesbesvær , ... Før du bruker denne maten, bør du se en av anbefalingene fra følgende eksperter:
Ikke misbruk fuglereirvann
Ikke bare fuglerede vann, men all næringsrik mat, hvis den brukes for ofte, er for mye ikke bra. Spesielt for barn og eldre vil det å drikke for mye fuglerede-vann føre til luft i magen, fordøyelsesbesvær og utspiling i magen. Årsaken er at havre inneholder mye næringsstoffer, når kroppen akkumuleres og ikke fordøyer det fullt ut, vil det forårsake ubehag, påvirke helsen til fordøyelsessystemet og gradvis redusere funksjonen til fordøyelsessystemet andre instanser.
Derfor bør du kun drikke fuglerede vann 2-3 ganger i uken og ca 3g tørket havre for hver bruk.
Du bør ikke misbruke fuglerede vann
På tide å drikke fuglerede
Mange studier har vist at folk bør bruke fuglereirvann om kvelden før de legger seg, om morgenen etter oppvåkning eller mellom to hovedmåltider på dagen. Å drikke fuglereirvann før du legger deg vil hjelpe næringsstoffene i fugleredet til å bli fullstendig absorbert i resten av kroppen. Fuglereir har en beroligende effekt, reduserer stress, stress og gir en dyp søvn. Så du trenger ikke bekymre deg for at magen blir overarbeidet. I tillegg, etter oppvåkning er når kroppen har helt konsumert energi, å drikke fuglerede vann tidlig på morgenen hjelper deg med å gi en ny energikilde for kroppen, næringsstoffene i fugleredet fordøyes også mer fruktbart.
Å drikke fuglereirvann på riktig måte er å bruke det til rett tid
Hvem bør bruke fuglereirvann?
Avhengig av emnet er den anbefalte mengden fuglereirvann helt forskjellig. Hvis du tilhører følgende gruppe av personer, bør du bruke fuglereirvann regelmessig for å forbedre helsen, opprettholde en smidig kropp og forlenge ungdommen. Nærmere bestemt:
Du bør ikke gi barn under 1 år fuglerede vann fordi fuglereiret inneholder mange næringsstoffer, barn under 1 år har ikke ferdig utviklet fordøyelsessystem, så de kan ikke fordøye. Personer som lider av sykdommer: Hoste med mye tynt og klart oppspytt, hudinfeksjoner, hepatitt, gulsott, akutt bronkitt , urinveisinfeksjoner ... bør ikke drikke fuglerede vann. På dette tidspunktet er kroppen tynn og svak, men miltens funksjon er fortsatt for svak, drikker av fuglerede vann vil gjøre sykdommen verre. I tillegg har fugleredevann sveiseegenskaper, så det er ikke egnet for kvinner som nettopp har født. Det er best at gravide kun drikker fuglerede vann fra 1 til 3 måneder etter fødsel.
Ikke alle er egnet for denne næringsrike maten
Foreslå næringsrike og praktiske fuglerede vannprodukter
Fuglereir, hvis den ikke tilberedes riktig, vil miste næringsstoffer, dessuten må den foreløpig behandles og behandles veldig komplisert. Derfor velger mange husmødre Green Bird Nutrinest fuglerede som næringsrik mat for familien.
Green Bird Nutrinest er et førsteklasses merke av fuglerede vann rettet mot kvalitetshelsetjenester for forbrukere.
Produktet inneholder ASEAN Organic standard økologiske fuglerede ingredienser, med havre som utgjør 15 %. Salanganes'Nest kombinert med steinsukker skaper en deilig smak, lett å drikke. Dessuten skaper SpyderShake-teknologien en biofilm som forankrer fuglereirfibre som ikke løses opp i vann og beholder næringsverdien til 100 % ekte fuglerede. Som et resultat har produktet enestående bruksområder for å hjelpe til med å supplere ernæring, gjenopprette helse, stabilisere nerver og forbedre fordøyelsen. På samme tid, suppler kalsium og mange essensielle næringsstoffer i kroppen.
Hver batch er pakket med 4 praktiske små krukker for 1 bruk, noe som gjør det enkelt for brukere å bære, mer praktisk å bruke.
Green Bird Nutrinest fugleredet hjelper til med å gi næring til kroppen
Ovenfor ser du hvordan du drikker fuglerede vann riktig for ikke å miste de næringsrike næringsstoffene i denne maten. Du bør bruke fuglereirvann regelmessig for å opprettholde ungdom og en smidig kropp!
aFamilyToday Health - Å velge næringsrik mat for å hjelpe deg med å gjenopprette helsen din etter fødsel er noe mange kvinner bryr seg om.
Havre er kjent som "supermat" med helse. Imidlertid er det få som virkelig forstår fordelene med havre for gravide.
Quinoa er kjent som en supermat med mange helsemessige fordeler. Quinoa blir aktivt brukt av diettere for å holde seg i form. Så om å spise quinoa for vekttap er virkelig effektivt eller ikke er et spørsmål mange lurer på.
Høyt kolesterol er en vanlig sykdom som mange unge lider av. La oss lære hvordan du behandler blodfett med hvitløk, som anses som trygt og effektivt.
Som en deilig og attraktiv kake er saltet eggesvamp ekstremt populær. Følgende superenkle måte å lage saltet eggesvampkake på vil hjelpe deg å ha en deilig, næringsrik, billig kake hjemme uten å måtte kjøpe den fra butikken.
Er det godt å spise mye sild? Dette er definitivt et spørsmål som alle stiller når de velger sild å lage til familiens daglige retter. La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Makrell er en fisk som inneholder mange næringsstoffer, og gir en stor mengde næringsstoffer til mennesker. Så hva gjør makrell deilig? Den følgende artikkelen vil vise deg hvordan du lager deilig makrell.
Spaltet øye er en relativt vanlig øyetilstand, som manifesterer seg som et granulom fra en tilstoppet øyelokksbruskkjertel som forårsaker en klump i øvre øyelokk, forårsaker ubehag for øynene og påvirker estetikken negativt. De fleste chalazions vil rydde opp av seg selv i løpet av 2-8 uker, men riktig pleie er også viktig for en raskere restitusjon.
Med sine potensielle fordeler har kongelig gelé tiltrukket seg den spesielle oppmerksomheten til kvinner. La oss utforske effekten av kongelig gelé på kvinner.
Etter å ha laget gresk yoghurt vil du få 2 produkter: Gresk yoghurt og mysevann. Myse er den typen vann som oppnås etter filtrering av yoghurt, med en lett gulaktig farge. Hva brukes myse fra gresk yoghurt til? Er det noen næringsstoffer i den?
Mange spiser guava for å overvinne nattesulten, men vet ikke om å spise guava om natten vil gå opp i vekt. Se svaret nedenfor for å vite om vanen med å spise guava om natten vil gå opp i vekt!
Spørsmål: Hvor mange kalorier er det i blandet rispapir? Blandet rispapir er en av vietnamesernes kjente og favorittsnacks. Imidlertid inneholder denne retten en stor mengde kalorier og er ikke sunn. Mange lurer på hvor mange kalorier som blandes med rispapir og hvordan påvirker det helsen?