Diett for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

Et sunt kosthold for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) behandler kanskje ikke kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), men vil bidra til å øke kroppens evne til å bekjempe infeksjoner, inkludert infeksjoner, cyster i brystet.

For personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er endring av spisevaner avgjørende. Selv om det ikke er en fullstendig kur, vil det få deg til å føle deg bedre. La oss finne ut ernæringsregimet for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) i artikkelen nedenfor!

Hva bør personer med kronisk obstruktiv lungesykdom spise?

I kostholdet til personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er det nødvendig å redusere mengden karbohydrater (karbohydrater) for å få kroppen til å produsere mindre karbondioksid. Dette vil bidra til bedre å håndtere helsen.

I følge en studie fra 2015 opplevde friske mennesker som fulgte en keto-diett (høy i fett, lite karbohydrater, moderat i protein) lavere karbondioksidutslipp og lavere CO2-trykk i luften sammenlignet med de som ikke gjorde det. personer som følger middelhavsdietten (som fokuserer på sunn mat som grønnsaker, knoller, frukt, fisk og fullkorn).

Diett for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

I tillegg, ifølge en annen studie fra 2003, ble det også vist at personer med kronisk obstruktiv lungesykdom når de spiser et fettrikt, lavkarbokosthold ville forbedre sykdommen betydelig.

I tillegg til å redusere karbohydrater, er et sunt kosthold som inkluderer andre matvarer også bra, for eksempel:

1. Proteinrik mat

Kostholdet for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) må også inkludere høykvalitets , høyproteinmat som gressmatet kjøtt, fjærfe, egg og fisk som inneholder mange næringsstoffer. fett som laks, makrell, sardiner... 

2. Matvarer som inneholder blandede karbohydrater

Du bør velge mat som inneholder blandede karbohydrater i kostholdet ditt, for eksempel mat med mye fiber, som vil bidra til å forbedre funksjonen til fordøyelsessystemet. Kontroller samtidig blodsukkernivået. For eksempel erter, kli, poteter med skinn på, linser, quinoa, havre, bygg m.m.

3. Ferske produkter

Frisk frukt og grønnsaker inneholder essensielle vitaminer, mineraler og fiber som vil bidra til å holde kroppen sunn. Ikke-stivelsesholdige grønnsaker som erter, poteter og mais er alle lav i karbohydrater. Derfor kan det brukes på dietten for pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

Personer med kronisk obstruktiv lungesykdom bør spise ferske råvarer

4. Kaliumrik mat

Kalium er et næringsstoff som spiller en viktig rolle i lungefunksjonen, så det er et uunnværlig næringsstoff for luftveisproblemer. Du kan legge til mat som er rik på kalium, som avokado, tomater, asparges, rødbeter, poteter, bananer, appelsiner, mørkegrønne grønnsaker, etc. 

5. Sunt fett

I stedet for å velge stekt mat, kan du velge snacks og sunt fett som avokado, nøtter, kokos, olivenolje og olivenolje, fet fisk, ost. Disse matvarene vil gi mer næringsstoffer totalt sett, spesielt for personer med kronisk lungesykdom.

Hvilken mat bør personer med kronisk obstruktiv lungesykdom unngå?

Maten personer med kronisk lungesykdom bør unngå er de som sannsynligvis vil forårsake problemer som gass, oppblåsthet, eller som har liten eller ingen næringsverdi. Som for eksempel:

1. Salt

Å spise for mye natrium eller salt i det daglige kostholdet vil føre til at kroppen opplever vannretensjon som påvirker luftveiene. Derfor bør ikke salt tilsettes til retter, spesielt de med kronisk obstruktiv lungesykdom.

For å sikre sikkerhet, kontakt en ernæringsfysiolog om matvarer som kan erstatte lavt natriumsalt. For de inneholder også ferdige produkter som har negative helseeffekter. 

Derfor er det nødvendig å kontrollere at snacks ikke bør inneholde mer enn 300 mg natrium per porsjon, og hele måltider bør ikke inneholde mer enn 600 mg natrium.

2. En slags frukt

Epler og hardfrøfrukter som aprikoser, fersken og meloner kan forårsake oppblåsthet hos noen mennesker på grunn av at karbohydratene blir gjæret i fordøyelseskanalen. Dette kan forårsake pusteproblemer hos personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS).

I stedet kan du bruke noen fermenterte frukter som bær, kokos og druer.

3. Noen grønnsaker og bønner

Noen grønnsaker og bønner kan produsere gass og oppblåsthet når de konsumeres. Men du kan fortsatt bruke dem så lenge du ikke har noen problemer som bønner, kål, blomkål, mais, rosenkål, purre, linser, løk, erter, soyabønner, etc. 

4. Meieriprodukter

Hos noen mennesker gjør inntak av meieriprodukter som smør og ost slimet tykkere. Men hvis meieriprodukter ikke gjør slim verre, kan du fortsette å bruke dem.

Pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom bør avstå fra meieriprodukter

5. Sjokolade

Sjokolade inneholder koffein, som kan påvirke effekten av medisiner du tar. Derfor må du sjekke med legen din for å unngå eller begrense sjokolade eller ikke.

6. Stekt, fet mat

Stekt, fet mat vil lett forårsake oppblåsthet og fordøyelsesbesvær . Mat som inneholder mye krydder vil også påvirke pusten din. Derfor må du begrense bruken av disse matvarene.

Ovenfor er et sammendrag av ernæringsinformasjon for pasienter med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Håper å hjelpe deg med mer nyttig kunnskap!