Visste du at spirulina gir mange fordeler for menneskers helse, men også har mange alvorlige bivirkninger hvis du ikke vet hvordan du bruker den, vil denne artikkelen vise deg bivirkningene av japansk spirulina.
Spirulina er en supermat som inneholder mye næringsstoffer i blågrønnalgefamilien. Selv om det gir mange helsemessige fordeler, er spirulina ikke 100% trygt og godartet. Denne typen mat anbefales fortsatt å være forsiktig når du bruker spirulina fordi det også forårsaker noen få bivirkninger som påvirker helsen til brukerne. Denne artikkelen vil gi deg informasjon, samt nevne bivirkningene av japansk spirulina, slik at du bedre kan forstå denne maten.
Hva er spirulina?
Spirulina - en blågrønn alge som vokser i både ferskvann og saltvann, har dukket opp på jorden siden den aztekiske sivilisasjonens tid, blitt ansett som et kosttilskudd. Spirulina inneholder 60 % protein i vekt, samt en rekke vitaminer og mineraler, så det er mye brukt som matkilde i enkelte deler av Mexico og Afrika. Videre er det en god kilde til sunt umettet fett og antioksidanter, C-phycocyanin og betakaroten. Det regnes også som et supplement med antibakterielle, antioksidanter, anti-inflammatoriske, immunforsterkende og kolesterolsenkende egenskaper.
Spirulina ble først kjent etter at den ble brukt av NASA for astronauter på romfart.
Spirulina - en supermat som inneholder mye næringsstoffer i blågrønnalgefamilien
Bivirkninger av japansk spirulina
Spirulina har en rekke potensielle bivirkninger så vel som ulemper, spesielt for personer med underliggende helsemessige forhold. Her er noen av de vanligste bivirkningene av japansk spirulina:
Fare for tungmetallforgiftning
Spirulina som høstes i naturen er i fare for giftighet på grunn av miljøforurensning. Noen typer spirulina produsert i et ubegrenset miljø er ofte forurenset med tungmetaller, som kvikksølv, kadmium, arsen og bly.
Derfor bør folk sjekke kilden til spirulina før du bruker den.
Forverring av symptomer på autoimmun sykdom
Spirulina kan hjelpe deg med å øke immunforsvaret ditt, men det kan også forverre noen autoimmune sykdommer, som systemisk lupus erythematosus, multippel sklerose, revmatoid artritt , etc.
Autoimmun sykdom er en tilstand der immunsystemet angriper sine egne celler i kroppen ved en feiltakelse.Autoimmune sykdommer utvikles når immunsystemet angriper sunt vev i kroppen din og forårsaker organskader og betennelse. Spirulina hjelper deg å styrke immunforsvaret ditt ved å styrke immuncellene dine, når du inntar spirulina overreagerer kroppen og forsterker immunsystemets aktivitet, som er grunnen til at symptomene på en eksisterende sykdom forverres eller gir opphav til alvorlig betennelse.
Japansk spirulina kan forverre symptomene på autoimmun sykdom
Senk blodkoagulasjonen
Spirulina har en antikoagulerende effekt, noe som betyr at den kan fortynne blodet samt bremse blodpropp. Når du er skadet, kan blodpropp begrense overdreven blødning og forhindre blåmerker, men spirulina kan forstyrre eller forstyrre denne prosessen.
Nyrelidelse
Kroppen vår produserer en betydelig mengde ammoniakk når den omdanner proteinet i spirulina til urea. Dette legger for stort press på nyrene for å fjerne store mengder urea fra blodet. Som et resultat reduseres effektiviteten til nyrene, til og med nyresvikt .
Noen får nyrestein også på grunn av så høye nivåer av urea i nyresystemet.
Ødem og endringer i kroppsvekt
Spirulina inneholder mange vitaminer, proteiner og mineraler. Personer med nedsatt nyrefunksjon vil ikke kunne fjerne unødvendige komponenter fra blodet.
En av de mest tallrike mineralene som finnes i spirulina er jod. På den ene siden er opptaket av jod gjennom spirulina stort, men på den andre siden kan det påvirke skjoldbruskkjertelen og biskjoldbruskkjertlene. Effektene er mer uttalt hos personer med hyperparatyreose.
Opphopning av for mange næringsstoffer, sammen med jod, i blodet fører til væskeretensjon ( ødem ) i lemmene, ubalanse i absorpsjonen av kalsium, fosfat og jod, og plutselig vektøkning eller vekttap, fører til tretthet og hjerte- og karsykdommer.
Risikoer for gravide og ammende kvinner
Sikkerheten til spirulina for gravide og ammende kvinner er ikke fastslått, så gravide eller ammende bør unngå å ta spirulina eller ta det under streng medisinsk tilsyn.
Babyer og små barn bør holde seg unna disse kosttilskuddene, da de er utsatt for allergiske reaksjoner og dødelige kryssreaksjoner.
Bivirkningene av japansk spirulina vil alvorlig påvirke helsen
Noen notater ved bruk for å unngå bivirkninger av japansk spirulina
For at spirulina fullt ut skal fremme sine praktiske fordeler, samt forhindre bivirkningene av japansk spirulina på helsen, må vi merke oss noen ting som følger:
Selv om spirulina har mange helsemessige fordeler, men det har også alvorlige bivirkninger, har du forhåpentligvis gjennom denne artikkelen fått informasjon om bivirkningene av japansk spirulina for å forebygge og beskytte. Maksimer helsen din.
Selv om prisen ikke er billig, og den er vanskelig å finne, er spirulina fortsatt veldig populær blant mange kunder. Så bør du ta spirulina regelmessig? La oss finne ut av det med oss nå!
Gul blomsterte er en dyrebar urt som kun ble brukt for konger tidligere på grunn av sin deilige smak for å hjelpe til med å gi næring til kroppen, forbedre helsen og forhindre mange forskjellige sykdommer. Så hva er de spesifikke helsemessige fordelene med gul blomsterte?
Hjortefløyelsvin er en type vin som er elsket av mange mennesker fordi den har evnen til å forbedre helsen og forebygge sykdommer. Det er imidlertid ikke alle som vet hvordan de skal velge hjortegevirfløyel av høy kvalitet samt hvordan man bløtlegger en standardflaske deilig hjortegevirvin.
Kosttilskudd for kroppen har mange forskjellige typer, der spørsmålet de fleste er interessert i er om du skal ta Gac-olje eller vitamin E. For å vite hvilken som er bedre, hvilken type du skal drikke, bør du ikke. Hopp over neste innlegg .
Gurkemeiepulver er kjent for sine skjønnhetseffekter og evne til å ta vare på menneskers helse. Mange familier bruker gurkemeie som krydder, andre bruker det til skjønnhet eller helseforbedring. Så vet du hvordan du drikker gurkemeiepulver ennå?
Visste du at spirulina gir mange fordeler for menneskers helse, men også har mange alvorlige bivirkninger hvis du ikke vet hvordan du bruker den, vil denne artikkelen vise deg bivirkningene av japansk spirulina.
Hjortegevir fløyel regnes som en verdifull medisin som er i stand til å støtte muskelstyrke, senke blodtrykket, stabilisere sinnet og øke hjertets kontraktilitet sammen med mange andre gode helsefordeler. Disse effektene virker imidlertid bare når de brukes riktig og av de rette personene.
Har du ønsket å inkludere spirulina i kostholdet ditt for å forbedre helsen din, men vet ikke om du bør drikke spirulina regelmessig? Hvor mye bør brukes på en dag? Denne artikkelen vil gi deg svaret.
På varme dager velger mange å drikke arhat-fruktjuice i stedet for hvitt vann for å kjøle seg ned. Selv om arhats er bra for helsen, er de ikke bra for alle. Hva er bruken av arhat frukt, er det godt å drikke arhat juice hver dag? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å lære dette problemet for å bruke det riktig.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
