7 misoppfatninger om anti-aldring hun bør glemme med en gang
Er antialdringshemmelighetene du holder i hånden riktig? La oss ta en titt på 7 anti-aldringsfeil vi ofte gjør i hverdagen.
Hvordan vet jeg om huden min eldes? Denne artikkelen vil hjelpe deg å gjenkjenne at huden din forverres takket være noen av følgende tegn.
Etter fylte 20 år, spesielt fra fylte 25 år, vil huden begynne å eldes. Du vil føle at huden din ikke lenger vil være fast og mindre elastisk enn før. Her er noen advarselstegn på at huden din er alvorlig forverret. Hvis huden din viser tegnene nevnt i artikkelen, bør du ta godt vare på huden din umiddelbart, ellers vil du se merkbart eldre ut.
Hva er årsakene til aldring av huden?
Hudaldring er en naturlig prosess i kroppen, en lov som ikke kan endres i menneskelivet. Når vi blir eldre, fungerer organene langsommere, kroppen vår vil redusere evnen til å lage kollagen og elastin på egen hånd. Dette er to aktive ingredienser som brukes til å binde cellevev, og skaper elastisitet og fasthet for huden. I tillegg til årsaken som stammer fra at kroppen produserer mindre kollagen og elastin, er aldring av huden også et resultat av at huden din regelmessig blir utsatt for sol, kjemikalier, skitt, og tåler mye skadelig mat. hudskader...
Reduserte nivåer av kollagen og elastin produsert av kroppen er hovedårsaken til aldring av huden.
Advarselstegn på aldrende hud
Mange rynker vises på huden
Et av de mest åpenbare varseltegnene på aldrende hud er at rynker dukker opp mer og mer. Når kollagenproduksjonen avtar, spesielt etter fylte 30 år, vil huden gradvis miste volum og tetthet som fører til dannelse av rynker, spesielt rundt øyeområdet. Jo flere rynker dukker opp, jo mer blir huden din alvorlig forringet.
Rynker, kråketær, latterlinjer, ... er alle tegn på at huden er i aldringsprosessen.
Slapp nakkehud
I likhet med ansiktshuden er nakkeområdet også et enkelt sted å gjenkjenne aldring av huden. Nakkeområdet ditt vil se folder, sammen med slapp og slapp hud når huden eldes.
Blåmerker gror lenger
Normalt er hudfornyelsessyklusen fra 28 dager til 30 dager. Når du blir eldre, vil den nye hudregenereringsprosessen foregå langsommere, til og med vare i opptil 2 måneder. Derfor vil blåmerkene etter akne også ha lengre tid på å gro og blekne. I tillegg, jo lenger hudfornyelsessyklusen varer, jo flere døde celler vil samle seg på huden. Over tid vil huden virke matt eller ujevn i fargen.
Tørr og sprukket hud
Et av de tidlige varseltegnene på dårlig hud som du lett kan føle er tørr og sprukken hud. Årsaken til tørr og sprukket hud med aldring er at cellene reduserer evnen til å holde på vann, huden er ikke hydrert nok, noe som fører til tørrhet. Samtidig fjernes ikke døde celler, men kleber seg sammen, noe som gjør huden mer ru, ikke lenger glatt som før.
Hvordan forlenge hudens aldringsprosess?
Selv om aldring av huden er en prosess alle må gjennom i livet, kan du forlenge tiden for hudaldring med et vitenskapelig kosthold, bygge en sunn livsstil, trene regelmessig, ... Noen metoder for å bremse hudens aldringsprosess som du kan referere til:
Få nok søvn 8 timer/dag: Å få nok søvn hver dag vil hjelpe organene i kroppen til å fungere stabilt, øke forbrenningen og produsere stoffer som er gunstige for huden. Å få nok søvn hjelper også huden til å slappe av, og øker dens evne til å "forsvare" seg mot angrep av UV-stråler, skitt, luftforurensning, ...
Få nok søvn, drikk nok vann, bygg en sunn meny, ... er alle måter å bidra til å bremse hudens aldringsprosess.
Prioriter sunn mat: Sunn mat, rik på fiber, vann, vitaminer, ... er ikke bare bra for helsen, men gir også mange essensielle næringsstoffer for hudens næring.
Drikk mye vann: Vann er en drikk som hjelper til med å rense kroppen, effektivt eliminere giftstoffer, fremme metabolisme og fordøyelsesaktiviteter. Å drikke nok vann vil hydrere huden, forhindre at den tørker ut eller sprekker. Huden vil være fast og beholde sin elastisitet.
Riktig hudpleie: Rens og fukt huden gjennom daglige hudpleietrinn . Spesielt bør du velge kosmetikk som passer for din hudtype for å øke antialdringseffekten.
Dessuten bør du også bruke yttertøy, ha en bredbremmet lue og ha på deg hendene når du går ut for å unngå direkte sollys på huden. Spesielt i tidsrommet 10-14 - Tiden da solen er mest aktiv.
Over er noen advarselstegn på at huden din er alvorlig forverret . Når et av disse tegnene på hud dukker opp, bør du "haste" bruke metoder for å fukte, øke kollagen og tilføre mange nødvendige næringsstoffer til huden. Forhåpentligvis vil informasjonen i artikkelen hjelpe deg med å få mer akkumulert kunnskap innen hudpleie. Derfra vil du alltid eie glatt, skinnende og ungdommelig hud i lang tid.
Er antialdringshemmelighetene du holder i hånden riktig? La oss ta en titt på 7 anti-aldringsfeil vi ofte gjør i hverdagen.
Hudaldring er et problem som kvinner bekymrer seg for når de fyller 30, men ikke alle vet hvordan de effektivt kan reversere aldring av huden. Så la oss
Det er ikke bare øyekrokene som får deg til å se eldre ut. Disse delene av kroppen din viser også at aldring kommer din vei.
Aldrende hud skyldes i stor grad effekten av alder og vises vanligvis i middelalderen. Imidlertid kan aldring av huden skje med unge mennesker
Jo lengre aldersflekker på huden, jo mer sta og vanskelig å fjerne. Lær 5 måter å behandle aldersflekker med kokosnøttolje som er trygge, effektive og enkle å gjøre hjemme!
Kollagen er et av de mest effektive hudpleienæringsstoffene. Frisk kollagen brukes av mange kvinner for å pleie og forbedre hudens tilstand. La oss lære hvordan du bruker den ferske kollagenmasken riktig.
Solkrem er et uunnværlig produkt i alles hudpleierutine, spesielt om sommeren, når solen er hard og UV-indeksen er høy, blir solkrem et effektivt hudbeskyttelsesskjold. Imidlertid er det kvinner som ignorerer dette hudpleietrinnet, noe som fører til alvorlige konsekvenser for huden.
For å eie vakre øyne for å hjelpe ansiktet alltid strålende, friskt, må du ta vare på huden rundt denne delen.
Hårtap er fortsatt en bekymring for våre søstre, og forstår disse bekymringene, den følgende artikkelen vil vi gi deg svært effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje.
Sommeren er her og det er tid for alle å ha det gøy. Men ikke glem at den harde solen alltid vil forfølge og ødelegge huden din hvis du ikke vet hvordan du skal beskytte den. Så, hva er en effektiv måte å beskytte huden mot solen? La oss lære 4 metoder nedenfor!
Hvis Niacinamid og B5 kan brukes sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre brukes samtidig? Mellom niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er best å bruke først? Er dette en riktig og effektiv hudpleiemetode?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil gi best effekt på huden først? La oss finne ut svaret gjennom nyttig informasjon i den følgende artikkelen.
Bao Xuan-piller hjelper mange kvinner med å få tillit til å forbedre hormonelle problemer. La oss finne ut om Bao Xuan er virkelig god?
Riktig ansiktsvask kombinert med massasje gir ikke bare en følelse av avslapping, reduserer stress, men bekjemper også effektivt hudens aldring. Hvordan du masserer når du vasker ansiktet er veldig enkelt, du kan gjøre det hjemme hver dag.
Håndhud med aldersflekker, mørk pigmentering er et vanlig fenomen, spesielt i varmt sommervær blir huden lett skadet av sol, kjemikalier og aldring over tid. Lær årsakene og effektive rettsmidler.
Kollagen er et protein som utgjør 70 % av hudens struktur, og gir den fasthet og glatthet. Det er derfor mange lurer på hva slags kollagen en 27-åring bør drikke for å beholde ungdommen for alltid. Vennligst se artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog for å finne det rette svaret for deg!
For hudpleierelaterte problemer er vitamin C-serum et derivat ekstrahert fra rent vitamin C med mange effekter. For å lære mer om hva vitamin C-serum er og hvordan det fungerer, vennligst les gjennom artikkelen nedenfor!
Aldersflekker er flekker som er mørkere enn vanlig hud og vanligvis vises på hudområder som er utsatt for solen. Så hva er tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden?
Vi bryr oss ofte om ansiktshudpleie, men glemmer å beskytte resten av huden, inkludert hendene. Dette fører til at huden på hendene blir tørr, sprukket og rynkete. For å forbedre skadet hud, kan du bruke fuktighetskremer, spesialisert på å behandle tørr sprukket hud.
Håndpleie er viktig. Et par vakre, myke og vakre hender vil definitivt bringe mange fantastiske ting i livet til kvinner. La oss finne ut noen ekstremt effektive hjemmemedisiner for håndpleie.
Å spise sjømat med fett er ikke det første spørsmålet til kvinner når de implementerer en diett for vekttap. Dette er en matvare som inneholder mange næringsstoffer og er elsket av mange mennesker. Den følgende artikkelen vil gi leserne mye nyttig informasjon for å svare på spørsmål.
Hvor mange kalorier i 1 boks brus? Dette er definitivt ikke et personlig spørsmål. Fordi kullsyreholdig brus er en drink som har kommet inn i underbevisstheten til mange generasjoner av vietnamesere og er en drink for mange mennesker. Vår artikkel nedenfor vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Kål er en favorittgrønnsak for mange mennesker. For normale friske mennesker er kamille veldig bra for helsen. Hva med gravide? Kan kvinner etter fødselen spise krysantemumgrønnsaker?
Etterspørselen etter hudpleie og skjønnhet til kvinner etter fylte 25 øker dag for dag. Følgelig er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrikk for tiden populær blant mange mennesker. Lær mer om dette produktet her!
Personer med diabetes må være spesielt oppmerksomme på sitt daglige kosthold. Her er drikkene som både bidrar til å stabilisere blodsukkernivået og supplerer næringsstoffer anbefalt av ernæringsfysiologer for diabetikere.
Kan gravide spise grønnsaker er ikke et spørsmål de fleste gravide har. Faktisk er grønnsaker en matvare som gir en rik kilde til næringsstoffer for graviditet, så bruken i daglige måltider er avgjørende.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Brune riskjeks - sunn snacks for mange brukere. Så hvor mange kalorier er det i gjennomsnittlig brun ris? Påvirker dette kaloriinnholdet vekttapsprosessen din?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalsiumtilskudd som reduserer risikoen for osteoporose er en av de funksjonelle matvarene anbefalt av medisinske eksperter.
Che Kho er en tradisjonell rett fra nord, ofte tilberedt for å gi tilbud til forfedre under Tet-ferier. Artikkelen vil svare på hvor mange kalorier du skal spise braisert te og hvordan du tilbereder te til Tet.