7 misoppfatninger om anti-aldring hun bør glemme med en gang
Er antialdringshemmelighetene du holder i hånden riktig? La oss ta en titt på 7 anti-aldringsfeil vi ofte gjør i hverdagen.
Advarselstegn på at huden din er alvorlig forverret
Hvordan vet jeg om huden min eldes? Denne artikkelen vil hjelpe deg å gjenkjenne at huden din forverres takket være noen av følgende tegn.
Etter fylte 20 år, spesielt fra fylte 25 år, vil huden begynne å eldes. Du vil føle at huden din ikke lenger vil være fast og mindre elastisk enn før. Her er noen advarselstegn på at huden din er alvorlig forverret. Hvis huden din viser tegnene nevnt i artikkelen, bør du ta godt vare på huden din umiddelbart, ellers vil du se merkbart eldre ut.
Hva er årsakene til aldring av huden?
Hudaldring er en naturlig prosess i kroppen, en lov som ikke kan endres i menneskelivet. Når vi blir eldre, fungerer organene langsommere, kroppen vår vil redusere evnen til å lage kollagen og elastin på egen hånd. Dette er to aktive ingredienser som brukes til å binde cellevev, og skaper elastisitet og fasthet for huden. I tillegg til årsaken som stammer fra at kroppen produserer mindre kollagen og elastin, er aldring av huden også et resultat av at huden din regelmessig blir utsatt for sol, kjemikalier, skitt, og tåler mye skadelig mat. hudskader...
Reduserte nivåer av kollagen og elastin produsert av kroppen er hovedårsaken til aldring av huden.
Advarselstegn på aldrende hud
Mange rynker vises på huden
Et av de mest åpenbare varseltegnene på aldrende hud er at rynker dukker opp mer og mer. Når kollagenproduksjonen avtar, spesielt etter fylte 30 år, vil huden gradvis miste volum og tetthet som fører til dannelse av rynker, spesielt rundt øyeområdet. Jo flere rynker dukker opp, jo mer blir huden din alvorlig forringet.
Rynker, kråketær, latterlinjer, ... er alle tegn på at huden er i aldringsprosessen.
Slapp nakkehud
I likhet med ansiktshuden er nakkeområdet også et enkelt sted å gjenkjenne aldring av huden. Nakkeområdet ditt vil se folder, sammen med slapp og slapp hud når huden eldes.
Blåmerker gror lenger
Normalt er hudfornyelsessyklusen fra 28 dager til 30 dager. Når du blir eldre, vil den nye hudregenereringsprosessen foregå langsommere, til og med vare i opptil 2 måneder. Derfor vil blåmerkene etter akne også ha lengre tid på å gro og blekne. I tillegg, jo lenger hudfornyelsessyklusen varer, jo flere døde celler vil samle seg på huden. Over tid vil huden virke matt eller ujevn i fargen.
Tørr og sprukket hud
Et av de tidlige varseltegnene på dårlig hud som du lett kan føle er tørr og sprukken hud. Årsaken til tørr og sprukket hud med aldring er at cellene reduserer evnen til å holde på vann, huden er ikke hydrert nok, noe som fører til tørrhet. Samtidig fjernes ikke døde celler, men kleber seg sammen, noe som gjør huden mer ru, ikke lenger glatt som før.
Hvordan forlenge hudens aldringsprosess?
Selv om aldring av huden er en prosess alle må gjennom i livet, kan du forlenge tiden for hudaldring med et vitenskapelig kosthold, bygge en sunn livsstil, trene regelmessig, ... Noen metoder for å bremse hudens aldringsprosess som du kan referere til:
Få nok søvn 8 timer/dag: Å få nok søvn hver dag vil hjelpe organene i kroppen til å fungere stabilt, øke forbrenningen og produsere stoffer som er gunstige for huden. Å få nok søvn hjelper også huden til å slappe av, og øker dens evne til å "forsvare" seg mot angrep av UV-stråler, skitt, luftforurensning, ...
Få nok søvn, drikk nok vann, bygg en sunn meny, ... er alle måter å bidra til å bremse hudens aldringsprosess.
Prioriter sunn mat: Sunn mat, rik på fiber, vann, vitaminer, ... er ikke bare bra for helsen, men gir også mange essensielle næringsstoffer for hudens næring.
Drikk mye vann: Vann er en drikk som hjelper til med å rense kroppen, effektivt eliminere giftstoffer, fremme metabolisme og fordøyelsesaktiviteter. Å drikke nok vann vil hydrere huden, forhindre at den tørker ut eller sprekker. Huden vil være fast og beholde sin elastisitet.
Riktig hudpleie: Rens og fukt huden gjennom daglige hudpleietrinn . Spesielt bør du velge kosmetikk som passer for din hudtype for å øke antialdringseffekten.
Dessuten bør du også bruke yttertøy, ha en bredbremmet lue og ha på deg hendene når du går ut for å unngå direkte sollys på huden. Spesielt i tidsrommet 10-14 - Tiden da solen er mest aktiv.
Over er noen advarselstegn på at huden din er alvorlig forverret . Når et av disse tegnene på hud dukker opp, bør du "haste" bruke metoder for å fukte, øke kollagen og tilføre mange nødvendige næringsstoffer til huden. Forhåpentligvis vil informasjonen i artikkelen hjelpe deg med å få mer akkumulert kunnskap innen hudpleie. Derfra vil du alltid eie glatt, skinnende og ungdommelig hud i lang tid.
Hemmeligheten til å motvirke aldring av huden takket være kollagenessens
Hudaldring er et problem som kvinner bekymrer seg for når de fyller 30, men ikke alle vet hvordan de effektivt kan reversere aldring av huden. Så la oss
7 kroppsdeler som avslører din alder
Det er ikke bare øyekrokene som får deg til å se eldre ut. Disse delene av kroppen din viser også at aldring kommer din vei.
Hudaldring fra fylte 25 år, ikke undervurder!
Aldrende hud skyldes i stor grad effekten av alder og vises vanligvis i middelalderen. Imidlertid kan aldring av huden skje med unge mennesker
Avslører 5 veldig enkle tips for å behandle aldersflekker med kokosolje
Jo lengre aldersflekker på huden, jo mer sta og vanskelig å fjerne. Lær 5 måter å behandle aldersflekker med kokosnøttolje som er trygge, effektive og enkle å gjøre hjemme!
Hvordan du bruker fersk kollagenmaske riktig vet ikke alle
Kollagen er et av de mest effektive hudpleienæringsstoffene. Frisk kollagen brukes av mange kvinner for å pleie og forbedre hudens tilstand. La oss lære hvordan du bruker den ferske kollagenmasken riktig.
Effekter av å ikke bruke solkrem
Solkrem er et uunnværlig produkt i alles hudpleierutine, spesielt om sommeren, når solen er hard og UV-indeksen er høy, blir solkrem et effektivt hudbeskyttelsesskjold. Imidlertid er det kvinner som ignorerer dette hudpleietrinnet, noe som fører til alvorlige konsekvenser for huden.
Forslag til hvordan du kan ta vare på huden rundt øynene hjemme for å redusere rynker
For å eie vakre øyne for å hjelpe ansiktet alltid strålende, friskt, må du ta vare på huden rundt denne delen.
Topp 6 enkle og effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje hjemme
Hårtap er fortsatt en bekymring for våre søstre, og forstår disse bekymringene, den følgende artikkelen vil vi gi deg svært effektive måter å ta vare på hårtap med kokosnøttolje.
4 metoder for å håndtere solbrenthet
Sommeren er her og det er tid for alle å ha det gøy. Men ikke glem at den harde solen alltid vil forfølge og ødelegge huden din hvis du ikke vet hvordan du skal beskytte den. Så, hva er en effektiv måte å beskytte huden mot solen? La oss lære 4 metoder nedenfor!
Rådhjørne: Niacinamid og hyaluronsyre hvilken skal brukes først?
Hvis Niacinamid og B5 kan brukes sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre brukes samtidig? Mellom niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er best å bruke først? Er dette en riktig og effektiv hudpleiemetode?
Mellom Niacinamid og B5, hvilken er best for huden først?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil gi best effekt på huden først? La oss finne ut svaret gjennom nyttig informasjon i den følgende artikkelen.
Hva er effekten av Bao Xuan-piller for kvinner?
Bao Xuan-piller hjelper mange kvinner med å få tillit til å forbedre hormonelle problemer. La oss finne ut om Bao Xuan er virkelig god?
Forslag til hvordan du kan massere når du vasker ansiktet effektivt mot aldring av hud
Riktig ansiktsvask kombinert med massasje gir ikke bare en følelse av avslapping, reduserer stress, men bekjemper også effektivt hudens aldring. Hvordan du masserer når du vasker ansiktet er veldig enkelt, du kan gjøre det hjemme hver dag.
Topp 4 vanlige årsaker til aldersflekker på hendene i dag
Håndhud med aldersflekker, mørk pigmentering er et vanlig fenomen, spesielt i varmt sommervær blir huden lett skadet av sol, kjemikalier og aldring over tid. Lær årsakene og effektive rettsmidler.
Fortell deg de 4 beste kollagenene som passer for kvinner i alderen 27
Kollagen er et protein som utgjør 70 % av hudens struktur, og gir den fasthet og glatthet. Det er derfor mange lurer på hva slags kollagen en 27-åring bør drikke for å beholde ungdommen for alltid. Vennligst se artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog for å finne det rette svaret for deg!
Hva er vitamin C serum? Effekten av vitamin C-serum
For hudpleierelaterte problemer er vitamin C-serum et derivat ekstrahert fra rent vitamin C med mange effekter. For å lære mer om hva vitamin C-serum er og hvordan det fungerer, vennligst les gjennom artikkelen nedenfor!
Tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden
Aldersflekker er flekker som er mørkere enn vanlig hud og vanligvis vises på hudområder som er utsatt for solen. Så hva er tegn og effektiv behandling av aldersflekker på huden?
Topp 3 håndkrem for tørr sprukket hud brukt av mange brukere
Vi bryr oss ofte om ansiktshudpleie, men glemmer å beskytte resten av huden, inkludert hendene. Dette fører til at huden på hendene blir tørr, sprukket og rynkete. For å forbedre skadet hud, kan du bruke fuktighetskremer, spesialisert på å behandle tørr sprukket hud.
Oppdag hvordan du tar vare på hendene hjemme veldig effektivt
Håndpleie er viktig. Et par vakre, myke og vakre hender vil definitivt bringe mange fantastiske ting i livet til kvinner. La oss finne ut noen ekstremt effektive hjemmemedisiner for håndpleie.
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.