Akne har aldri stoppet oss fra å bekymre oss. Med de komplekse årsakene til akne hos voksne, sleng disse 4 tipsene for å forebygge akne. Kviser
Akne har aldri stoppet oss fra å bekymre oss. Med de komplekse årsakene til akne hos voksne, sleng disse 4 tipsene for å forebygge akne.
Kviser oppstår fra begynnelsen av puberteten, men når denne perioden slutter, stopper ikke akne. Kviser fortsetter å irritere voksne. Hvis akne i puberteten hovedsakelig kommer fra hormonelle endringer i kroppen, har akne mer komplisert opphav i voksen alder.
Det er imidlertid viktig å forstå at voksenakne er helt forskjellig fra tenåringskviser. Dette er fordi hudteksturen til voksne og tenåringer er forskjellig. Det er 4 viktige tips for effektivt å forhindre voksen akne.
1. Velg riktig aknebehandlingsprodukt for deg selv
Velg riktig aknebehandlingsprodukt for deg selv
Det er mange aknebehandlinger tilgjengelig på markedet i dag, som ofte kan behandle og lindre akne midlertidig. Men bør du vite at aknebehandlingsprodukter inneholder noen skadelige ingredienser?
Mange produkter som flyter på markedet er bevist å inneholde skadelige ingredienser, som kan skade huden. Det er best å konsultere legen din for å velge det sikreste og mest passende produktet for din sensitive aknehud.
2. Ikke prøv å få en kvise selv
Hvis du får kviser, øker sannsynligheten for at huden din blir infisert
En måte å forhindre at kviser blir verre og gjentar seg og sprer seg, er å si nei til å klemme. Dette kan gjøre huden din mer sannsynlig å få en bakteriell infeksjon som sprer seg fra hendene når du berører akne. Dessuten vil å klemme akne også skade huden din, og etterlate mørke, stygge arr i ansiktet ditt.
3. Drikk nok vann
Drikkevann er viktig for kroppen for å eliminere giftstoffer
Dette er viktig for at kroppen skal kvitte seg med giftstoffer som forårsaker kviser. Du bør drikke nok vann, sammen med mye frukt og grønnsaker daglig. Du må vite at en sunn hud ikke vil lide av akne og andre hudsykdommer.
Du bør drikke minst 2 liter vann hver dag og fordele det jevnt utover dagen. Spesielt når du våkner tidlig om morgenen, må du drikke et glass vann, som både er bra for helsen og beskytter huden din.
4. Et fornuftig kosthold er måten å forebygge akne på
Mange matvarer har vist seg å være bra for huden og en effektiv måte å forebygge akne på som gurkemeie, hvitløk, grønne grønnsaker, frukt... Noen matvarer er imidlertid hovedårsaken til akne som stadig plager deg.
Mat som sjømat, hermetikk, hurtigmat, frossenmat osv. er virkelig ikke bra og kan irritere huden og forårsake betennelse og hevelse.
5. God kontroll på stress og press
Stress er årsaken til akne hos voksne
Voksne opplever ofte mer psykisk press enn tenåringer eller barn. Det er dette som forårsaker akne. Derfor er den beste måten å forhindre akne på å minimere virkningen av arbeids- og livspress, holde sinnet avslappet og lykkelig.
fleksibel strikking
Kilde: Medicmagic
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
