Aldring er en veldig naturlig menneskelig prosess som alle må møte. Imidlertid avhenger graden av aldring av huden i stor grad av hudpleieprosessen til hver person. Vet du hvordan du skal ta vare på huden din for å unngå for tidlig aldring av huden?
Mange svært små vaner i den feilaktige hudpleieprosessen kan også føre til at du raskt eldes huden din.
Ikke vask ansiktet om morgenen
Å hoppe over morgenvasken kan gjøre at huden din eldes raskere. Når du sover dypt om natten, er huden i ferd med eliminering og restitusjon. Dette fører til at huden skiller ut mye giftstoffer og talg. Så å vaske ansiktet om morgenen er det første viktige etter å ha våknet. Disse giftstoffene kan føre til at huden blir tett og matt. I det lange løp kan huden din eldes raskt. For å forhindre fremtidig aldring, rengjør huden med et mildt rengjøringsmiddel før du starter dagen.
Å vaske ansiktet hver morgen er det grunnleggende trinnet i antialdringsprosessen
Vask ansiktet med kaldt vann
Du må ha hørt mye om måter å vaske ansiktet med kaldt vann for å forynge huden din. Faktisk er det å vaske ansiktet ved en varm temperatur den ideelle anti-aldringsmetoden. Kaldt vann fjerner ikke effektivt hverdagssmuss. Vann som er for varmt irriterer og tørker ut huden din. I stedet hjelper varmt vann med å rense skitten. Samtidig opprettholder varmt vann hudens naturlige fuktighet, og holder huden sunn.
Derfor må kvinner ta hensyn til vanntemperaturen når de bader eller vasker ansiktet. Bruk av vann som er for varmt eller kaldt kan gjøre huden din tørr og dehydrert. Over tid vil dette påvirke kollagen i huden, og forårsake tegn på for tidlig aldring. I stedet trenger du bare å bruke varmt vann for å sikre sunn hud.
Å vaske ansiktet med varmt vann er en ideell måte å beskytte huden mot effektene som forårsaker aldring av huden
Bruk av et for sterkt ansiktshåndkle forårsaker aldring av huden
Foruten vasketeknikk, er måten du tørker huden på etterpå også en faktor som forårsaker aldrende hud. Ansiktsservietter kan hjelpe deg med å fjerne smuss og overflødig olje som er igjen på huden din etter å ha vasket ansiktet. Men å bruke et ansiktshåndkle er ikke nødvendigvis en god vane. Når man bruker et ansiktshåndkle, har mange for vane å ha en sterk innvirkning på huden. Å gni huden kan forårsake lavgradig betennelse. Over tid kan dette forårsake hudpigmentering. Selv gnidning vil fremme for tidlige rynker.
Derfor anbefaler eksperter å tørke huden med et mykt håndkle. Eller, enda bedre, bli kvitt håndkleet helt. Rachel Nazarian, en hudlege i Schweiger, New York, sier: "Lufttørking er den beste metoden. Det er en enkel måte å forhindre irritasjon, betennelse og tegn på aldring."
Å ikke fjerne sminke på slutten av dagen forårsaker aldring av huden
Etter en lang slitsom dag på jobben vil du bare legge deg på senga når du kommer hjem. Men ikke gå i dvale og glemme å fjerne ansiktssminken. Ingen bør legge seg uten å fjerne sminken. Bare å vaske ansiktet er ikke nok. Du trenger et intensivt rensetrinn som fjerner sminke. Å legge seg uten å fjerne foundation eller pudder kan forårsake kollagennedbrytning i huden. Dette vil føre til for tidlig aldring.
Med eller uten sminke bør du fortsatt bruke sminkefjerner hver kveld. Ansiktsrens renser ikke kosmetikk og smusslag gjennom dagen. Eksfoliering vil bidra til å rense huden dypt. Derfra vil næringsstoffene fra kremen tas opp i huden raskere og mer effektivt.
Ikke hopp over dette intensive hudrensetrinnet hvis du ønsker langsiktig hudforyngelse
Eksfolierer for mange ganger i uken
Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller. Samtidig fjernes også skitten som sitter dypt i porene effektivt. Men hvis den brukes for mye, vil huden miste sitt naturlige oljelag, bli utslitt og veldig lett irritert av ytre påvirkninger.
Eksfoliering flere ganger i uken kan skade huden. Hvis det varer lengre, vil det redusere helsen til hudbarrieren. På dette tidspunktet vil huden din vise tegn på for tidlig aldring, som rynker og mangel på fuktighet. Så for å sikre at huden din er ordentlig rengjort, eksfolierer du bare 1-2 ganger i uken. Spesielt bør du prioritere å velge kvalitet og trygge eksfolieringsmidler for å beskytte huden.
Ikke bruk lotion og solkrem etter å ha vasket ansiktet
Solkrem og fuktighetskrem er de to mest effektive anti-aldringsproduktene. Eksponering for UV-lys akselererer hudens naturlige aldringsprosess. Den tilstanden forårsaker rynker og ujevn misfarging. Derfor, hvis du ikke bruker solkrem hver dag, vil huden din raskt få rynker rett etter fylte 30 år.
Fuktighetsgivende er selvfølgelig et ekstremt viktig steg i hudpleie. Ved mangel på fuktighet (både fra utsiden og innsiden), vil huden raskt tørke ut og gradvis vises aldringstegn «massivt». Glem derfor aldri å fukte huden din hver dag. Så ikke glem å påføre fuktighetskrem etter ansiktsvask. Det lar de aktive ingrediensene trenge inn i huden din mer effektivt. Derfra holder du huden hydrert og ungdommelig.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
