Retinol bivirkninger og hvordan du kan overvinne dem må du finne ut før du bruker
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Badstue er en av de mest populære helse- og skjønnhetsbehandlingene i dag. I utgangspunktet gir sauna mange fordeler som: Forbedrer blodsirkulasjonen, avgifter kroppen og reduserer stress betydelig. Hvor damping er den riktige måten og hvor effektiv dampingsprosessen er, er det imidlertid ikke alle som vet. Gjennom artikkelen nedenfor vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare på dette spørsmålet.
For tiden er helkroppsbadstuen hjemme foretrukket av mange familier på grunn av helsefordelene den gir. Imidlertid er det få som forstår hvordan man gjør en helkroppsbadstue riktig og hvordan badstueprosessen foregår.
Effekter av helkroppsbadstue
Før du lærer hvordan du fullfører en helkroppsbadstue hjemme, la oss se hva fordelene med badstue er.
Bli kvitt stress
Etter timer med slitsomt og stressende arbeid, når du dykker ned i badstuen, vil kroppen være avslappet, ånden komfortabel og ånden mest forfriskende. Hvis du fortsetter å gjøre det regelmessig, vil du få en god natts søvn, få tilbake humøret og være full av energi til en ny arbeidsdag.
Etter badstuen vil kroppen være avslappet, ånden vil være komfortabel
Hjelper med å avgifte kroppen
Luftforurensning, overflødig mat og sprøytemidler vil påvirke menneskers helse. Hvis disse giftstoffene ikke blir eliminert over lang tid, vil de være svært farlige.
Måten sauna hjemme vil eliminere giftstoffer fra menneskekroppen gjennom porene, gjennom svettekjertlene, og dermed hjelpe menneskekroppen til å bli sunnere, øke motstanden og metabolismen. God forebygging av vanlige sykdommer som influensa, nysing , rennende nese, ...
Dampmetoden vil fjerne giftstoffer fra menneskekroppen gjennom porene
Fremmer jevnere, sunnere hud
Smuss og olje er årsaken til tette porer, og forårsaker dermed akne og gjør at huden blir matt, mindre strålende. Ved damping vil den høye temperaturen bidra til å åpne porene og presse ut smuss, døde celler og olje dypt under huden. Derfra hjelper det å rense huden, redusere akne og regenerere huden mer skinnende og glatt.
Høy varme vil bidra til å åpne porene og presse ut smuss, døde celler og overflødig olje
Bidrar til å gå ned i vekt effektivt
En helkroppsbadstue hjemme er en veldig trygg og sunn måte å gå ned i vekt på . Varmen i badstuen vil brenne så mange kalorier som en 45-minutters spasertur. Kombinert med akupressurmassasje vil ha en ekstremt effektiv vekttapstøtteeffekt, spesielt for de som er late.
Helkroppsbadstue hjemme er en veldig trygg og sunn vekttapmetode
Del hvordan du gjør en helkroppsbadstue hjemme effektivt
Våt badstueprosess
Før du går inn i damprommet:
Under dampbadet:
Etter å ha forlatt damprommet:
Tørr sauna prosess
Før du går inn i badstuen:
Under badstuen:
Etter å ha forlatt badstuen for å tørke:
Noen notater når du har en helkroppsbadstue hjemme
Denne metoden gir mange helsemessige fordeler, men hvis du ikke vet hvordan du bruker badstuen riktig, vil det føre til mange farlige konsekvenser. Her er noen merknader:
Badstue bare når du er virkelig frisk
Ovenfor finner du all informasjon om hvordan du gjør en helkroppsbadstue hjemme. Forhåpentligvis har artikkelen delt av aFamilyToday Blog gitt deg mye nyttig helseinformasjon.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.