Hudpleie er en viktig syklus som søstre må forstå for å ta vare på huden deres på best mulig måte. La oss ta en titt på hudpleietrinnene morgen og kveld med aFamilyToday Blog for å vite hvordan du tar vare på huden din på den mest vitenskapelige måten!
Det omkringliggende miljøet og morgen og kveld vil ha mange forskjellige faktorer som: Sollys, fuktighet, støv, ... Derfor må kvinner utføre morgen- og kveldshudpleietrinnene riktig. Den riktige måten kan gi en jevn, hvit og strålende hud.
Dag hudpleie trinn
Ifølge eksperter bør hudpleie om morgenen være fra 06:00 til 08:00.
Trinn 1: Rens ansiktet ditt
Rensing er et av de grunnleggende hudpleietrinnene som ikke kan ignoreres. Bruk varmt eller kaldt vann for å rense ansiktet ditt. Hvis huden din er fet , bør du bruke mer skånsomme rensemidler for å rense talg på huden som skilles ut under søvn.
Trinn 2: Bruk riktig rensemiddel
Etter å ha vasket ansiktet med rent vann, bør du bruke mer melk eller renseolje for å kraftig rense, fjerne smuss, bakterier, ... om kvelden som fortsatt er dypt inne i porene. Hvis det er mulig, kan du bruke en separat rengjøringsmiddel for morgenen (skånsom) og en egen type for kvelden for dypere rengjøring.
Trinn 3: Bruk toner/toner
Etter å ha vasket ansiktet, bruk en toner med rosevann for å dyprense, balansere hudens pH og umiddelbart fukte. Dette er et uunnværlig trinn i morgenhudpleierutinen. Dette trinnet hjelper næringsstoffene i de følgende trinnene med å trenge raskt inn i huden.
Påfør toner for å balansere hudens pH
Trinn 4: Påfør serum for å fylle på næringsstoffer
Neste trinn er å påføre serum, i tillegg kan du bruke kremer, spesialmedisiner eller hudserumlinjer, avhengig av behov og hudtilstand.
Trinn 5: Fuktighetsgivende
For å forhindre at serumet fordamper og at huden forblir hydrert, er det ekstremt viktig å tilføre huden nok fuktighet. Du kan bruke kremer eller fuktighetskremer som er egnet for tilpasningsevnen til huden din.
Trinn 6: Påfør solkrem
Dette er det siste og viktigste trinnet i morgenhudpleierutinen. Dette trinnet bidrar til å beskytte huden mot de skadelige effektene av UVA- og UVB-stråler i solen. Husk derfor å smøre deg med solkrem hver dag.
Natt hudpleietrinn
Etter en lang slitsom dag kan eksponering for støv og sollys gjøre huden din skadet, se mer ut som talg, skitt. Derfor kan hudpleie om kvelden før du legger deg hjelpe deg med å regenerere vitaliteten til huden din. Ikke bare kan det bidra til å forskjønne og lysne huden, men kveldshudpleie hjelper også til å slappe av og lindre stress.
Trinn 1: Fjern sminken
Enten du bruker sminke eller ikke, er sminkefjerning et viktig skritt i din hudpleie- og hudpleierutine om natten. I tillegg til å fjerne sminke, hjelper sminkefjerner også med å fjerne smuss, talg, bakterier på huden etter en lang dag. Sminkefjerneren sammen med rensen vil hjelpe til med å rense huden raskt, grundig rense huden effektivt.
Uansett om du bruker sminke eller ikke, må du fjerne sminken grundig om natten
Trinn 2: Eksfolier
Etter sminkefjerningstrinnet kan du fortsette å eksfoliere huden. Dette trinnet bør bare gjøres to ganger i uken fordi regelmessig peeling vil gjøre huden tynn og følsom. Eksfoliering av disse døde cellene vil hjelpe til med å rense huden, rense porene og næringsstoffene lettere å trenge inn i huden.
Trinn 3: Vask ansiktet med rensemiddel
Fukt ansiktet med rent vann, bruk en passende mengde rensemiddel og lag deretter skum kombinert med milde massasjebevegelser for å vaske bort smuss og talg. Skyll til slutt med vann igjen. I tillegg, for produktlinjene med granulære rensemidler som har effekten av å fjerne døde celler, må du manipulere forsiktig for å unngå å forårsake hudskade.
Trinn 4: Påfør en maske
Regelmessig bruk av ansiktsmasker vil gi deg jevn, ungdommelig hud. Dette både bidrar til å hydrere og fylle på næringsstoffer for å gi næring til sunn hud.
Trinn 5: Påfør hudserum
Neste trinn i kveldens hudpleietrinn er å bruke et serum for huden. Serumet inneholder mye næringsstoffer utvunnet fra naturen samt aktive ingredienser og vitaminer som er nødvendige for huden. Derfra hjelper produktet næringsstoffer med å trenge dypt inn i cellene, gi næring til huden for å bli fast og sunn.
Hvis du ønsker å bruke flere serum samtidig i hudpleietrinnene på kvelden, bør du følge regelen om væske først og tykk senere. I tillegg må hver påføring av et serum være mellom 5 og 10 minutter.
Trinn 6: Bruk retinol
Hvis du vil bekjempe aldring for huden din, kan du bruke retinol i dette trinnet. På samme måte som når du bruker en krem, ta en passende mengde retinol og påfør et tynt lag på overflaten av huden. Merk at hvis du bruker retinol om natten, må du på dagtid bruke en solkrem med høy SPF/PA for å beskytte huden mot solbrenthet som forårsaker melasma.
Å påføre retinol flittig vil hjelpe huden din med å begrense aldring
Trinn 7: Fukt huden din
Ta en passende mengde fuktighetskrem, fordel jevnt på håndflaten for å varme opp kremen. Påfør deretter jevnt på ansiktet og masser forsiktig nedenfra og opp i sirkulære bevegelser for å la næringsstoffene trenge dypt inn i huden.
Trinn 8: Bruk øyekrem
Øynene er det hudområdet som viser de tydeligste tegnene på aldring, for de som jobber med datamaskiner ofte er øynene svært utsatt for rynker. Derfor er trinnet med å påføre øyekrem ekstremt nødvendig. Når du bruker øyekrem hver dag, vil du være i stand til å begrense utseendet på kråketær, mørke ringer, ... Derfra, ta med en frisk og forynget øyne.
Over er litt informasjon om morgen- og kveldshudpleietrinnene som aFamilyToday Blog har oppsummert. Forhåpentligvis med den nyttige informasjonen ovenfor, har leserne vært i stand til å bygge seg en effektiv lukket hudpleiesyklus for å bevare ungdom.
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Mødre har ofte kyllinghalssprekker når de ammer. Følgende enkle tips fra aFamilyToday Health-eksperter vil hjelpe deg å ikke bekymre deg for sprukket kyllinghals lenger!
aFamilyToday Health - Under graviditet, gravide mødre ofte " konfrontasjon" med hudproblemer som kviser, strekkmerker... Følgende delinger hjelper gravide kvinner til å få sunn hud.
Huden til babyer og babyer er ofte mer følsom enn huden til voksne Metoder fra aFamilyToday Health hjelper deg med å effektivt behandle babyens tørre hud hjemme.
Selv om det ikke er så komplisert å rengjøre kjønnsområdet for gutter som for jenter, må du også gjøre det riktig slik at babyen din ikke får en infeksjon.
Nyfødtes negler er ganske små, så det kan være vanskelig for deg å trimme babyens negler. Men hvis den ikke klippes, vil neglene være lange, og babyen vil lett klø seg opp og forårsake riper i huden.
Når du går inn i puberteten, forårsaker hormonelle endringer i kroppen at barnets hud vises akne. På den tiden, hvis foreldre ikke veileder barna sine til å ta vare på dem ordentlig...
Kosmetikk brukt under graviditet bør brukes med forsiktighet. Fordi det er noen ingredienser som er skadelige for fosteret som gravide må unngå.
Når de er gravide med en baby, må gravide ikke bare være forsiktige med kostholdet, men også sørge for å tilsette nok vann. Så hvor mye vann er nok?
aFamilyToday Health - Foreldre føler seg ofte engstelige under det første badet for babyen deres. Følgende delinger hjelper foreldre med å bade babyen sin for første gang.
Under graviditeten vil gravide møte mange hudproblemer. Men å ta vare på gravid hud er ikke så vanskelig hvis du vet hvordan du skal ta vare på huden din riktig.
Å øke hudens immunitet er lite bekymringsfullt fordi mange fortsatt tror at det kun er å styrke kroppens immunsystem som er viktig.
For å lage en effektiv hudplan mot aldring, må du begynne med sunne hudpleievaner som: vask av støv, påfør fuktighetskrem, ...
Oppdag de vitenskapelig støttede fordelene ved morgendusj i vår 2024-oppdatering. Lær hvordan <strong>morgenrutine</strong> med dusj kan transformere din dagligliv og helse.
Oppdag de nyeste helsefordelene med klorofyll og hvem som bør unngå det. Lær om sikker bruk, interaksjoner med medisiner og optimal inntakstid for best effekt.
Oppdag de nyeste frisyrene for 50 år gamle kvinner i 2024. Våre eksperttips inkluderer kort hår, lagdelte bob-klipp og krøllete stiler som fremhever din naturlige skjønnhet. Lær hvordan du velger perfekt frisyre for ditt ansiktsform!
Oppdag de nyeste retinol bivirkningene og ekspertløsninger for optimal hudpleie. Lær hvordan du unngår vanlige feil og maksimerer fordelenes effekt.
Hodelus er et vanlig problem, spesielt når det er varmt. Kan hårfarge virkelig bidra til å drepe lus? Finn ut mer her!
Makuladegenerasjon er den viktigste årsaken til blindhet hos personer over 55 år. Visse matvarer kan bidra til å opprettholde øyehelsen når du blir eldre og kan redusere synstapet hvis du har makuladegenerasjon.
Ideen om å legge til en hudolje til din daglige hudpleierutine får huden til å se fyldigere og glattere ut, men det gjør også mange bekymret for risikoen for å tette porene. Her er de riktige oljene for hver hudtype, slik at du kan oppleve denne nye hudpleiemetoden uten å bekymre deg for akne-utsatt hud.
Akne er "synderen" for å miste selvtillit og skjønnhet hos kvinner. Så det er ikke overraskende at et av de vanligste spørsmålene hudleger blir stilt er hvor lang tid det tar før akne forsvinner?
Mange har akne på tinningene, men vet ikke hvilken sykdom eller hvorfor dette oppstår. Dessuten er dette også et følsomt sted som er vanskelig å presse akne samt ta vare på huden. Som et resultat hindres også behandlingen og medfører en vedvarende, ikke-avsluttende og tilbakevendende tilstand.
I dag velger mange å gå ned i vekt gjennom lavkarbodietter. Dette er en karbohydratdiett som finnes i korn og grønnsaker, som øker forholdet mellom protein og fett i kosten.
