Deprimerte mennesker er psykologisk ustabile, så de vil være sårbare for tilsynelatende normale ord. Så, for å kunne dele og trøste med pasienter, kan du referere til 9 måter å snakke med deprimerte mennesker i denne artikkelen.
Når vi har en kjær eller en venn som er deprimert, kan det være forvirrende å finne den rette måten å snakke på for å hjelpe dem til å føle seg bedre. Kommunikasjon spiller en stor rolle i å helbrede sår og forbedre depresjon. Så, alle, vær oppmerksom på 9 måter å snakke med deprimerte personer nedenfor.
Si at du bryr deg om dem
Hvordan snakke med deprimerte mennesker med de fire ordene "Jeg bryr meg om deg" er enkelt, men ekstremt meningsfullt for noen som føler at verden er imot dem. En klem eller å holde hender vil også hjelpe dem å forstå at vi virkelig bryr oss og hvor viktige de er for oss. Du kan føle deg klosset i begynnelsen og ikke vet hvordan du skal handle. Imidlertid trenger du bare å vise den mest oppriktige bekymringen fra deg selv til den deprimerte personen.
Hvordan snakke med noen med depresjon ved å si at jeg alltid er her
Deprimerte mennesker føler ofte at ingen forstår hva de går gjennom, selv om andre bryr seg om å prøve å forstå dem. Dette får dem til å isolere seg. Mange studier har vist at folk har en tendens til å trekke seg tilbake når de er deprimerte. Hvis de ikke er klare til å dele, ikke prøv å tvinge dem, men bruk mer tid med dem ved å holde kontakten og be om hjelp, eller til og med avtale å gjøre noen aktiviteter sammen.
Hvordan snakke med noen med depresjon ved å si at jeg alltid er her
En effektiv måte å snakke med noen med depresjon på er å la dem vite at din tilstedeværelse er for dem, at du er her for dem. Det kan være vanskelig i begynnelsen, bare minne dem forsiktig: "Selv om jeg ikke kan føle hva du går gjennom, er jeg alltid her for deg å støtte deg på og komme til når du trenger det. du trenger." Dette betyr mye for de som sliter med depresjon.
Minn dem på at de er viktige
Mennesker med depresjon føler ofte at livet deres ikke har noen mening, ingen bryr seg lenger om de drar. Hvordan man snakker med deprimerte mennesker med oppriktighet lar dem vite at menneskene rundt dem fortsatt bryr seg og elsker dem, de er ekstremt viktige for andre. Dette kan hjelpe dem å innse at de er verdifulle i dette livet.
Spør dem om de vil dele og lære å lytte
Å lytte er en måte å snakke med mennesker med depresjon på, som kan hjelpe dem å redusere de følelsesmessige undertrykte følelsene i deres hjerter. Å lytte er en beroligende måte for personer med depresjon, kan lindre følelsesmessig smerte samt hjelpe dem til å føle seg mer komfortable og mindre stresset , spesielt når de går gjennom behandling hos en lege eller hos en terapeut.
Lær å lytte
Noen ganger er det personer med depresjon ikke ønsker råd, men bare å lytte og uttrykke følelsene sine. Så du må bare lytte og ikke avbryte det de deler.
Kan jeg hjelpe deg?
Personer med depresjon må ofte gå gjennom en dårlig tid psykisk og fysisk. Du kan bidra til å lette den byrden slik at de gradvis kan komme seg og bli bedre.
Mange deprimerte kvier seg for å ta imot tilbud om hjelp eller har problemer med å åpne seg fordi de frykter at det vil bli en belastning for deg. I dette tilfellet må du fortelle dem: «Det viktige er at jeg bare vil hjelpe deg fordi jeg virkelig bryr meg om deg. Og hvis jeg er i den situasjonen, er jeg sikker på at du vil hjelpe meg på samme måte."
Mange mennesker med depresjon er forvirret og vet ikke hva de egentlig vil. I stedet for bare å spørre: "Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg?". La oss prøve å spørre dem som:
Kom med forslag og lytt til deres ønsker. Personer med depresjon vil kanskje ikke gjøre dagligdagse gjøremål, så å tilby praktisk hjelp kan være en effektiv måte å snakke med noen med depresjon.
Anerkjennelse og ikke-dømmelse
Å øve på å lytte og ikke dømme, å anerkjenne tankene til den deprimerte personen er en måte å snakke med den deprimerte på. Selv om disse problemene er små for deg, bør du ikke komme med forslag eller noen dømmekraft. Fortell dem i stedet: "Jeg beklager at du måtte gå gjennom dette, og jeg ser hvor mye disse opplevelsene har påvirket livet ditt."
Understrek at de var veldig sterke og spenstige
Folk som har å gjøre med depresjon har en tendens til å føle seg svake eller verdiløse. Selv om depresjon er en sykdom, føler folk som lever med depresjon at det hele er deres feil. Depresjon er en vanlig psykisk helsetilstand som kan skje med alle. La dem vite at disse følelsene ikke er deres feil, og minn dem om at de var sterke, motstandsdyktige, de gjorde en god jobb!
Oppmuntre dem til alltid å ha tro
Foruten å akseptere dem at de lider av depresjon. Du kan også berolige dem ved å si at depresjon kan behandles fullstendig gjennom medisiner og terapi, og de vil snart være tilbake til sitt normale, lykkelige liv.
Oppmuntre dem til alltid å ha tro
Identifisere deprimerte mennesker med selvmordstanker
Risikoen for selvmord er ganske høy hos personer med depresjon. Derfor må du være oppmerksom og oppdage tidlige tegn som :
Forhåpentligvis med de 9 måtene du kan snakke med personer med depresjon på , vil du kunne gi litt støtte og bli en følgesvenn for å hjelpe dem gjennom en vanskelig tid mentalt. Vennligst prøv å følge dem med oppriktighet og utholdenhet.
Oppdag hvordan FOMO-effekten (Fear Of Missing Out) påvirker din hverdag i 2024. Lær <strong>psykologiske teknikker</strong> og praktiske løsninger for å redusere angst og øke livskvalitet.
Litromantisk syndrom er en form for affektive, emosjonelle tendenser. I mellomtiden ønsker ikke denne personen selv å bli elsket av den andre personen, men ønsker bare å elske den andre personen i hemmelighet. For denne situasjonen, når den andre personen gjengjelder, vil personen med dette syndromet miste den kjærligheten og kan generere følelser av hat for den andre personen.
Psykologisk manipulasjon er et hett tema på sosiale medier i dag, og dette kan skje i mange menneskelige relasjoner. I et kjærlighetsforhold mellom en mann og en kvinne kan denne formen for manipulasjon forårsake et brudd i det emosjonelle forholdet, som alvorlig påvirker det mentale og fysiske velværet til den involverte personen. Så hvordan vet du om du blir manipulert eller ikke?
Adele syndrom er et tvangsmessig kjærlighetssyndrom som mange mennesker opplever for tiden. Dette er en alvorlig psykisk lidelse der personen har en tendens til å være forelsket og å ønske å kontrollere kjærligheten overdrevent. Så, hva er årsakene til og symptomene på gal kjærlighetssyndrom? Vennligst les følgende artikkel av aFamilyToday Blog.
Teknologiens verden utvikler seg stadig mer, det er mange mennesker som er villige til å bruke mesteparten av tiden sin hver dag på å bare delta i sosiale nettverk. Grunnen til at unge mennesker i dag er avhengige av sosiale nettverk stammer fra behovet for å tilhøre, å være forbundet med virtuelle interaksjoner samt å uttrykke seg.
Du er sikkert ikke så kjent med uttrykket "fremmed frykt-syndrom". Personer med denne lidelsen vil begynne å utvikle en frykt for å være i kontakt med fremmede eller nye kulturer. For å hjelpe deg å forstå dypere og bedre om dette syndromet, la oss finne ut av dette med Blog aFamilyToday gjennom denne artikkelen!
Et vagt forhold over vennskap under kjærlighet eksisterer for tiden hos mange mennesker. Lurer du på om du er i dette forholdet og bør du slutte eller fortsette?
Vanen med å utsette er en dårlig vane for mennesker. Dette er et normalt fenomen, men det forstyrrer prosessen med å få jobben gjort. For helsen, hvis du utsetter å praktisere og kurere sykdommer, vil det gjøre helsen din verre og verre, og skape tid for sykdommer å utvikle seg og bli verre,... Så hvordan kan vi overvinne dette, overvinne denne dårlige vanen?
Foreldre bør aktivt implementere måter å avgifte barna sine fra spill hjemme for å hjelpe barna å gjenvinne balansen i livet og opplevelsene. Lær 4 måter å bli kvitt spillavhengighet i denne artikkelen.
Hva er Stockholms syndrom? Dette er en psykologisk tilstand som oppstår hos bortførte som utvikler følelser og gjør positive slutninger om kidnapperne.
Å ikke få sove fordi å tenke for mye kan alvorlig påvirke vår fysiske og mentale helse. Så i denne artikkelen vil jeg fortelle deg 6 måter å ikke tenke mens du sover.
Rapunzel syndrom er også kjent som "cloud-haired princess" syndrom når pasienten har en vane med å spise hår kontinuerlig og i pasientens mage ofte vises store boller. De fleste med denne spesielle sykdommen viser tegn på underernæring, sterke magesmerter og oppkast etter å ha blitt testet for sykdommen.
Deprimerte mennesker er psykologisk ustabile, så de vil være sårbare for tilsynelatende normale ord. Så, for å kunne dele og trøste med pasienter, kan du referere til 9 måter å snakke med deprimerte mennesker i denne artikkelen.
Forskere har så langt vist at å snakke alene er en relativt vanlig atferd blant mennesker, spesielt blant barn. Men er det normalt at en person snakker med seg selv hele tiden? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.
Det kan sies at perfeksjon i livet får folk til å oppnå mange prestasjoner, men noen ganger får folk til å bli sittende fast i den perfekte måten å tenke på. Når kroppen til personen med det perfekte syndromet er sunn - perfeksjon er drivkraften bak selvforbedring, vilje til å overvinne motgang og oppnå suksess i livet. Motsatt, når kroppen ikke er frisk, kan besettelsen av perfeksjon bli en vei til mer ulykkelighet og alvorlige konsekvenser på sikt.
Klaustrofobien fører ikke bare til at pasienten føler seg kvalt og ukomfortabel når han går inn i et lukket rom, men det kan også forårsake panikk. Dette psykologiske problemet kan påvirke dine daglige aktiviteter og forårsake mange hindringer for din nåværende jobb.
Pasienter med utseendedysfori bekymrer seg for mindre kroppsfeil enten de er ekte eller imaginære. Så hvordan overvinne utseendet mindreverdighetskompleks?
Peter Pans syndrom stammer fra karakteren Peter Pan av forfatteren James Matthew Barrie, og handler om gutter som har nådd voksen alder, men som fortsatt nekter å vokse opp og ta på seg ansvar som voksen.
Tommelskjelv kan være et tegn på mange forskjellige tilstander. Selv om det har liten effekt på dagliglivet og aktiviteter, får den utilsiktede ristingen av tommelen mange til å bekymre seg for hva denne sykdommen er og hvordan den skal behandles?
Lima syndrom er en av en rekke merkelige psykiske lidelser. Blog aFamilyToday vil dele litt informasjon om dette syndromet med leserne
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
