Rask behandling av 8 retter med spinat for avvennende babyer
Spinat er en grønnsak rik på næringsstoffer og har en rikelig mengde vitaminer som trengs for utviklingen av babyen. Lag derfor spinat som babyen din kan spise.
Lotusfrø har lenge vært kjent som en næringsrik mat med mange bruksområder. Imidlertid kan ikke alle bruke lotusfrø. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut hvem som ikke bør spise lotusfrø gjennom artikkelen nedenfor.
Lotusfrø, i østlig medisin, er også kjent som ydmykelse, mellommat, lotusfrø, ... med hovedeffekten av å behandle nevrasteni, diaré, nyresvikt, .... Også i vestlig medisin Studier viser at lotusfrø inneholder mange viktige næringsstoffer som støtter blodtrykket, forhindrer anemi i hjertet, hemmer sammentrekningen av hjertet,... som kalsium, fosfor, jern, etc. albumin,...
Hva er effekten av lotusfrø?
Som nevnt ovenfor har lotusfrø mange helsemessige fordeler. Her er noen av de viktigste bruksområdene for kroppen til lotusfrø.
Behandling av søvnløshet
Siden antikken har lotushjerte blitt brukt til å forbedre søvnløshet . Fordi i lotus hjerte inneholder et innhold av glukosid og noen alkaliske stoffer har beroligende effekt, lett å sove. I tillegg, når du bruker lotushjerte eller lotusfrø med lotushjerte intakt om kvelden, vil mengden insulin i kroppen øke for å hjelpe deg med å sovne raskere.
Anti-aldring, skjønnhetshud
En av de andre fordelene med lotusfrø er skjønnhetspleie for kvinner. Lotus er spesifikt rik på protein linolsyre, fosfor, vitamin A, vitamin C, jern, ... Disse stoffene brukes ofte i skjønnhetsspa eller ekstraheres som eteriske oljer blandet inn i bad for å eksfoliere celler, døde celler og blodsirkulasjon
Foruten lotus har lotusrotjuice også den effekten at de "flyr bort" flekker, fregner, samt "sta" akne som akne, akne, slik at huden blir glatt og lys. I tillegg virker enzymer som finnes i lotusfrø og lotusrøtter også for å bremse hudens aldringsprosess , noe som gjør huden lysere og yngre.
Lotusblomster, lotusrøtter, lotusfrø og lotusrøtter har en positiv innvirkning på skjønnhetspleieprosessen til kvinner
Forbedre første runde etter fødsel
En av de andre skjønnhetsfordelene med lotusfrø er å bidra til å forbedre slapphet av brystene etter fødsel. I følge orientalsk medisin har lotusfrø effekten av å nære, forbedre, hjelpe den første runden til å bli fastere. Derfor bør ikke bare kvinner som har født, men også gravide bruke lotusfrø.
Reguler blodsukkeret, forhindre høyt blodtrykk
Den store mengden fiber i lotusfrø har effekten av å regulere og stabilisere blodsukkernivået i kroppen. Takket være denne bruken blir diabetikere ofte anbefalt av leger å bruke lotusfrø eller retter laget av lotusfrø minst 3 ganger i uken.
Lotushjerte inneholder også alkaloider og isokinolin, som bidrar til å utvide blodårene og forhindre høyt blodtrykk .
Lotusfrø bidrar til å forbedre høyt blodtrykk, holde blodsukkeret på et stabilt nivå
Anti-inflammasjon
Ifølge studier inneholder lotusfrø en stor mengde kaempferol, naturlige flavonoider. Disse stoffene har antibakterielle og anti-infeksjonseffekter. Derfor anbefales ofte kvinner etter fødselen å bruke lotusfrø for å helbrede sting og snitt.
Forbedre fordøyelsessystemet
Antioksidantene som finnes i lotusfrø har vist seg å ha en positiv effekt på personer som lider av gastrointestinale sykdommer som diaré , forstoppelse eller magesår.
I tillegg til hovedbruken ovenfor, har lotusfrø også evnen til å rense urinveiene, beskytte urinveiene; gir viktige næringsstoffer til gravide kvinner og fostre for å hjelpe babyer med å utvikle seg godt og intelligent fra livmoren,...
Hvem bør ikke spise lotusfrø?
Selv om lotusfrø har mange helsemessige fordeler. Imidlertid kan ikke alle bruke denne maten, selv i noen tilfeller kan bruk av lotusfrø være helseskadelig. Hvis du fortsatt ikke vet hvem som ikke bør spise lotusfrø, fortsett å lese denne artikkelen!
Barn eller personer med dårlig fordøyelsessystem
Selv om lotusfrø har effekten av å støtte behandlingen av enkelte gastrointestinale sykdommer, kan lotusfrø forårsake fordøyelsesbesvær og oppblåsthet for små barn og personer med dårlig fordøyelsessystem. Ifølge ernæringseksperter er fordøyelsessystemet til små barn svært følsomt. Å spise for mange lotusfrø kan forhindre at andre næringsstoffer blir fullstendig absorbert i kroppen, og kan til og med forårsake rødhet eller allergi.
Barn og personer med dårlig fordøyelse bør ikke bruke lotusfrø
Mennesker med hjertesykdom
Personer med hjerte- og karsykdommer bør heller ikke spise lotusfrø, spesielt lotusfrø med lotushjerte. Fordi lotushjerte inneholder mange alkaloider. Dette stoffet vil forårsake en sterk innvirkning og påvirke hjertet.
Derfor bør kardiovaskulære pasienter fjerne lotussenteret når de ønsker å bruke det. Eller det er tryggest å konsultere en lege om dosering og bruksvarighet for å unngå å påvirke helse og liv.
Noen notater ved bruk av lotusfrø
I tillegg til merknadene om hvem som ikke bør spise lotusfrø, må folk også merke seg et par ting når de bruker lotusfrø.
Lotusfrø, til tross for at de har mange næringsrike effekter som å kurere søvnløshet, behandle anemi, sedasjon,... Men uansett hvor god mat er, er det også ulemper med det. aFamilyToday-bloggen håper at informasjonen nevnt i artikkelen ovenfor vil hjelpe folk å vite hvem som ikke bør spise lotusfrø , samt notatene når de bruker lotusfrø for å unngå uønsket skade.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
Oppdag de 10 beste matvarene for å rense blodårene ifølge ny forskning. Lær hvordan du kan forbedre kardiovaskulær helse gjennom riktig ernæring og forebygge emboli.
Kokosmelk er en av de deilige, næringsrike, veldig allsidige og mye brukte matvarene. Kokosmelk er full av essensielle næringsstoffer for helsen som mangan, kobber... Når den brukes i tilstrekkelige mengder i kosten, kan kokosmelk bidra til å fremme hjertehelsen og andre fordeler.
Kosthold spiller en svært viktig rolle i helsen til hver person, spesielt personer med tykktarmskreft. Så, hvilke matvarer er inkludert i det makrobiotiske kostholdet for personer med tykktarmskreft?
Granateple er en veldig sunn frukt. Denne frukten er velkjent som en effektiv antioksidantmat. Så når du spiser granateple bør spise frø? Hvordan spise granateple for god helse?