Bīstamība, ka bērniem patiks skatīties reklāmas

Vai zinājāt, ka ātrās ēdināšanas nozare stratēģiski virzās uz bērniem, pat jau divus gadus vecus. Bērnu interese par ātrās ēdināšanas reklāmu skatīšanos pieaugusi par vairāk nekā trešdaļu salīdzinājumā ar laiku pirms sešiem līdz septiņiem gadiem, un pirmsskolas vecuma bērni skatās pat par 21% vairāk.

Nesen veikts pētījums atklāja, ka pēc ātrās ēdināšanas reklāmas noskatīšanās bērniem un pieaugušajiem bija tendence ēst vairāk neatkarīgi no tā, vai viņi bija izsalkuši vai nē. Tas, ka ļaujat mazulim redzēt visdažādākās reklāmas, ir netīši veicinājis jūsu bērna našķošanos, īpaši liekot viņam pievērsties ceptiem ēdieniem, daudz cukura saturošām konfektēm u.c., kas nav veselībai labvēlīgas. Youtube arvien vairāk parādās televīzijā. . Kā palīdzēt bērnam ierobežot laiku, ko viņš pavada, skatoties reklāmas, un saglabāt savam vecumam atbilstošu svaru?

Lielisks veids, kā palīdzēt ierobežot mazuļa reklāmu skatīšanās laiku

Ģimenes dzīves skolotājs Sanfordas medicīnas centrā Sioux Falls, Dakotā, saka: "Jums vajadzētu ierobežot bērna TV pārraidīšanas laiku, pat tiešsaistē. Tas automātiski samazinās mazuļa redzamo reklāmu skaitu. Piemēram, jūs plānojat, ka visa ģimene pēc ēdienreizes apmēram 30 minūtes kopā skatīsies televizoru, pēc tam dodaties pastaigā un gatavojaties gulēt. Tādējādi jūs varat gan ierobežot laiku, kad jūsu bērni redz reklāmas, gan sēdēt kopā ar viņiem, lai kontrolētu, ko viņi skatās.

Bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, Amerikas Pediatrijas akadēmijas ieteikumā vecākiem atklāti ieteikts: “Bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, vienmēr jāpārtrauc skatīties TV un internetu. Vecākiem bērniem ģimenes ļauj skatīties tikai ne vairāk kā 2 stundas dienā.

Varat arī ierobežot to, ka bērns skatās neveselīgas pārtikas reklāmu, parādot, kā tīt uz priekšu katru reizi, kad tā tiek parādīta. Bērniem būs prieks eksperimentēt ar pārtīšanu uz priekšu datorā vai televizorā.

Skatieties reklāmas kopā ar savu bērnu, lai kontrolētu, ko viņš skatās

Neatstājiet bērnu uz dīvāna ar tālvadības pulti rokās un ļaujiet viņam skatīties to, kas viņam patīk. Jums vajadzētu sēdēt bērnam blakus, lai izskaidrotu, kas ir labs, ko pārlaist uz citu kanālu vai pārtīt uz priekšu, jo tas ir kaitīgi.

Neatkarīgi no tā, cik garšīgs izskatās reklāmā redzamais ēdiens, jums ir jāinformē bērns, ka ne visi ēdieni ir veselīgi. Ideālā gadījumā mātei bērnam vajadzētu iemācīt: "Ēdiens, ko jūs gatavojat mājās, ir patiešām drošs un barojošs".

Tomēr, pirmo reizi mācot bērnam "tikt galā" ar reklāmu, jūs nevarat būt pārāk stingrs, jo bērniem ir vajadzīgas dažas dienas, lai pielāgotos. Pakāpeniski samaziniet reklāmu skatīšanās laiku, aizstājiet to ar laiku kopā ar ģimeni vai vieglu vingrošanu. Ar ātrās ēdināšanas palīdzību jūs varat nedaudz pabarot savus bērnus nedēļas nogalē.

Māciet saviem bērniem novērtēt reklāmas, lai viņi varētu atšķirt, kuras programmas ir kaitīgas viņu veselībai

Kad redzat reklāmu ar savu bērnu, izmantojiet šo iespēju, lai analizētu informāciju, pārvēršot to par ēdienu lekciju. Jums vajadzētu mudināt bērnu praktizēt katra ēdiena uzturvērtības novērtēšanu vai palīdzēt viņam atrast uzturvielām bagātas ēdienkartes. Piemēram, tā vietā, lai lūgtu hamburgerus, ceptu pārtiku vai gāzētos dzērienus, varat likt bērnam aizstāt tos ar pienu, augļiem vai citiem daudz veselīgākiem dārzeņiem.

Tālāk ir norādīti daži veidi, kā analizēt pārtikas reklāmas atkarībā no bērna vecuma.

Pirmsskolas vecuma bērni: jūs un jūsu mazulis spēlējat krāsojamo spēli ar pārtikas reklāmām televizorā. Piemēram, kad parādās reklāma par dārzeņu sulu, jūs jautājat savam bērnam, vai tā ir "zaļā pārtika", un norādiet, ka "zaļā pārtika" ir tas, ko mēs varam ēst daudz, jo tas palīdz mums palikt veseliem. stiprāka. Kūkām, uzkodām, hamburgeriem tiek uzlīmētas dzeltenas etiķetes un paskaidro bērniem, ka tas ir augsta tauku un cukura veids, kas būtu jāierobežo; un sarkans ir paredzēts tādiem bērniem, kuriem noteikti nevajadzētu mēģināt. Runājot par pārtikas reklāmu, palīdziet bērnam atšķirt veselīgu un neveselīgu pārtiku pēc krāsām.

Sākumskolas bērni: jūs mudināt savu bērnu padomāt par to, kā zīmoli liek mums iegādāties viņu produktus, un saistīt ar šī ēdiena plusiem vai mīnusiem. Piemēram, viņi bieži izmanto jauku un smieklīgu dzīvnieku attēlus. Jūs varat iztaujāt bērnu: "Sludinājums ar otru govi ir par to, kas palīdz bērnam ātrāk izaugt garākam?". Tādējādi jūs stimulējat mazuļa zinātkāri un asociāciju.

12 gadus veci bērni: jūs varat iztaujāt bērnu par lietām, kas nav minētas reklāmā, lai liktu viņam vairāk aizdomāties. Piemēram, jūs jautājat savam bērnam: "Ko, jūsuprāt, cilvēki nav pieminējuši šajā ceptajā vistas ēdienā?", no kā jūs novirzāt bērnu uz to, kuras sastāvdaļas viņam ir labas un nederīgas.

Tīņi: runājiet par tādiem jautājumiem kā pārtikas produktu uzturvērtība un parādiet viņiem, kā uz etiķetēm lasīt uztura faktus. Paskaidrojiet bērnam, ka reklāmā redzamie elki, iespējams, nav saskārušies ar produktiem. Iespējams, vēlēsities dzert daudz enerģijas dzērienu, lai kļūtu tikpat muskuļots kā jūsu iecienītākais sportists reklāmā. Māciet bērnam, ka patiesībā, cik daudz kcal viņam katru dienu jāpievieno un cik smagi viņam ir jāvingro, enerģijas dzērienā esošais cukurs tikai liek viņam pieņemties svarā, bet ne muskuļus. Protams.

Reklāmas klipi ne vienmēr ir kaitīgi. Tie palīdz bērniem atšķirt, salīdzināt daudzas lietas, uzlabo iztēli, radošumu, pateicoties spilgtām, jautrām krāsām. Tomēr vecākiem ir jāpalīdz bērniem saprast un izvēlēties reklāmā redzamos ēdienus, kas ir piemēroti bērna fiziskajam stāvoklim.