Vai grūtniecības laikā ir bīstami daudz urinēt vai izplūst urīns?

9 grūtniecības mēnešu laikā jūsu urīnceļu sistēma piedzīvos dažas būtiskas izmaiņas. Grūtniecības laikā hormoni stimulē nieres paplašināties un veidot vairāk urīna, palīdzot organismam ātrāk atbrīvoties no atkritumiem. Tomēr grūtniecības laikā sievietēm var rasties dažādas pakāpes urīna nesaturēšana. Dažreiz tā ir īslaicīga un reti sastopama, taču dažām māmiņām tā ir reāla problēma, kas mudina meklēt ārstēšanu.

Grūtniecības un izdalīšanās attiecības

Grūtniecības pirmajā trimestrī daudzām sievietēm bieža urinēšana ir viena no grūtniecības pazīmēm. Hormonālas izmaiņas organismā, kas palielina urīna veidošanos, izraisa dzemdes paplašināšanos un nospiež urīnpūsli. Pat tad, ja auglis ir ļoti mazs, grūtniecei ir nepieciešams biežāk urinēt. Jums nevajadzētu būt pārāk pārsteigtam, ja šīs izmaiņas notiek grūtniecības laikā. Jūsu ķermenim ir jāmainās, kad ir mazulis no 3-4,5 kg.

Nākamo trīs mēnešu laikā agrīnie menstruāciju simptomi nedaudz mazināsies, jo jūsu dzemde aug un paceļas augstāk vēderā, prom no urīnpūšļa, tāpēc jūs urinēsit retāk.

Pēdējā grūtniecības mēnesī mazulis nolaidīsies zemāk jūsu iegurnī, gatavojoties dzemdībām, un tas palielina spiedienu uz urīnpūsli. Tā rezultātā mātes sāks izjust nepieciešamību atkal daudz urinēt, pat liekot jums dažas reizes pamosties nakts laikā. Ja tas pārāk daudz traucē jūsu miegu, mēģiniet samazināt šķidruma patēriņu pēc pulksten 16:00 (bet pirms tam noteikti izdzeriet 6 līdz 8 glāzes ūdens dienā). Tajā pašā laikā jāizvairās no tējas, kafijas, kolas un citiem stimulējošiem dzērieniem, jo ​​tie var izraisīt vairāk urinēšanas.

Urinēšanas cēloņi grūtniecības laikā un pēc tās

Papildus izmaiņām organismā grūtniecības laikā grūtniecēm var rasties urīna nesaturēšana paaugstināta spiediena dēļ vēderā. Tas rada spiedienu uz urīnpūsli, urīnpūšļa sfinkteris neveic savu darbu labi un izraisa urīna nesaturēšanu. Hiperaktīvs urīnpūslis ir nekontrolēta urīnpūšļa kontrakcija. Sievietēm, kurām tas rodas, ir nepieciešams urinēt biežāk nekā parasti.

Turklāt var tikt ietekmēti muskuļi ap urīnizvadkanālu (caurule, kas ved urīnu no urīnpūšļa uz leju). Šie muskuļi palīdz apturēt urīna izdalīšanos, bet to var atvērt, ja urīnpūslim ir pietiekami spēcīga kontrakcija. Urīnpūšļa sfinkteris ir vārsts, kas atrodas urīnpūšļa pamatnē un palīdz kontrolēt urīna plūsmu. Grūtniecības laikā paplašinātā dzemde rada paaugstinātu spiedienu uz urīnpūsli. Pūšļa sfinkteris un starpenes muskuļi var tikt pārslogoti ar spiedienu uz urīnpūsli. Urīns var izplūst no urīnpūšļa, ja ir papildu rezonanses spiediens, piemēram, kad sieviete klepo vai šķauda. Pēc grūtniecības urīna nesaturēšanas problēmas var turpināties, jo dzemdības vājina iegurņa pamatnes muskuļus, izraisot pārmērīgu urīnpūšļa darbību. Urīnpūšļa kontrakcija grūtniecības un dzemdību laikā ietekmē nervus, kas nodrošina urīnpūsli.

Kā ārstēt urīna nesaturēšanu grūtniecības laikā?

Var būt noderīgas dažas metodes, kas palīdz grūtniecēm ārstēt urīna nesaturēšanu grūtniecības laikā, piemēram, uzvedības izmaiņas, urinēšanas taimeris un urīnpūšļa apmācība. Mātēm vispirms vajadzētu izmēģināt šo metodi mājās. Šīm ikdienas rutīnas izmaiņām nav nopietnu blakusparādību. Lai praktizētu taimeri, varat izmantot diagrammu vai dienasgrāmatu, lai reģistrētu, kad urinējat un kad rodas noplūde.

Lai trenētu urīnpūsli, jūs pagariniet tualetē pavadīto laiku, pagaidot nedaudz ilgāk pirms došanās. Piemēram, lai sāktu, varat ieplānot braucienu uz vannas istabu reizi stundā. Pēc tam jūs maināt tualetes grafiku līdz ik pēc 90 minūtēm. Visbeidzot pacelieties ik pēc 2 stundām un turpiniet to izstiept, līdz sasniedzat 3 līdz 4 stundu atzīmi. Vēl viens pasākums, ko varat piemērot, ir mēģināt badoties 15 minūtes, kad jūtat pirmo vēlmi urinēt. Dariet to 2 nedēļas un pēc tam pakāpeniski palieliniet laiku līdz 30 minūtēm un tā tālāk.

Ieejot grūtnieču pasaulē, daudzas izmaiņas organismā liek justies neērti. Tomēr pārāk neuztraucieties par šīm izmaiņām. Ja Jums ir urīna nesaturēšana, varat lietot medikamentus, lai kontrolētu urīnpūšļa kontrakcijas un stiprinātu urīnizvadkanālu. Dažas citas zāles arī darbojas, lai nomierinātu hiperaktīvu urīnpūsli. Vislabāk ir vērsties pie sava ārsta, lai iegūtu precīzu konsultāciju par jūsu veselības stāvokli.

Jūs varētu interesēt:

8 veidi, kā ierobežot urīna nesaturēšanu grūtniecēm

Kāpēc klepus izdalās urīns?

Vai krāsas smarža ir kaitīga grūtniecēm?

Grūtnieces ciešanas guļot: krampji