Vai esat kādreiz dzirdējuši par Kegela vingrinājumiem? Šī ir viena no metodēm, ko izmanto, lai palīdzētu kontrolēt urīna nesaturēšanu. Šie vingrinājumi stiprina iegurņa pamatnes muskuļus un uzlabo urīnizvadkanāla sfinktera funkciju urinēšanas kontrolē.
31. grūtniecības nedēļā nepaies ilgs laiks, kad māte turēs bērnu rokās. Tātad, kam šajā laikā jāpievērš uzmanība? Ļaujiet aFamilyToday Health jums atbildēt!
Starpenē ir svarīga loma sievietes ķermenī. Daudzi cilvēki uzskata, ka epiziotomija ir nepieciešama procedūra grūtniecēm dzemdībās. Tomēr tas ne vienmēr ir taisnība.
aFamilyToday Health — ar kādiem nepatīkamiem simptomiem grūtnieces saskaras grūtniecības laikā? aFamilyToday Health atklāj jums 2 nekontrolējamus grūtniecības simptomus.
aFamilyToday Health — 8 veidi, kā palīdzēt kontrolēt urīnpūsli grūtniecības laikā, lai ierobežotu urīna nesaturēšanu!
aFamilyToday Health — viena no grūtnieču ciešanām ir urīna nesaturēšana. Šīs akcijas palīdz grūtniecēm labāk kontrolēt savu ķermeni.