Gūžas sāpes grūtniecības laikā: cēloņi un ārstēšana

Ja esat grūtniece, jums var būt sāpes mugurā vai vēderā. Turklāt grūtniecības laikā Jums var būt arī gūžas sāpes.

Palielinoties grūtniecībai, bieži sastopami veselības stāvokļi, piemēram, išiass, var likt jums justies neērti. Jūs varat sajust sāpes gūžas rajonā.

Par laimi, kamēr gaidāt mazuļa ierašanos, ir daži veidi, kā palīdzēt mazināt sāpes. Kādas ir šīs metodes? Lūdzu, skatiet tālāk esošo rakstu par aFamilyToday Health.

Gūžas sāpju cēloņi grūtniecības laikā

Sāpes var izraisīt sēžamvietas slimības (piemēram, hemoroīdi), vai arī tās var izstarot no muguras lejasdaļas uz sēžamvietu.

Daži biežākie muguras sāpju cēloņi grūtniecības laikā ir:

Hemoroīdi

Hemoroīdi ir paplašinātas un pietūkušas vēnas tūpļa vai taisnās zarnas rajonā. Grūtnieces ir vairāk pakļautas hemoroīdiem, jo ​​dzemde rada papildu spiedienu uz tūpļa un taisnās zarnas.

Ja jums ilgstoši jāstāv kājās darba vai vaļasprieku dēļ, sāpes sēžamvietā var saasināties.

Dzemdību sāpes/dzemdes kontrakcijas

Katrai personai būs atšķirīgas dzemdību sāpes. Dažiem cilvēkiem rodas spazmas vēderā un mugurā, kas var izplatīties uz sēžamvietu. Var mainīties arī sāpju raksturs. Daži cilvēki jūt spazmas sajūtu, savukārt citi var justies saspringtas, pulsējošas vai asas sāpes.

Brekstona-Hika kontrakcijas var būt neērtas, taču tās parasti ir nesāpīgas. Ja šīs kontrakcijas grūtniecības laikā izraisa gūžas sāpes, konsultējieties ar savu ārstu.

Gūžas jostas sāpes

1 no 5 grūtniecēm piedzīvo gūžas sāpes. Šāda veida sāpes rodas, kad augļa svars un ar grūtniecību saistītas kustības iegurnī sāk palielināties un izraisīt iegurņa sāpes.

Daudzām grūtniecēm šī iemesla dēļ ir arī sāpes sēžamvietā. Citi simptomi ir trulas sāpes vai skaņa iegurnī, kas palielinās līdz ar kustību.

Lai gan sāpes iegurnī ir ļoti nepatīkamas, tās nav kaitīgas auglim, un jums joprojām ir normāla dzemdība. Tas neietekmē maksts dzemdības (dabiskas dzemdības).

Išiass

Išiass ir stāvoklis, kas rodas, ja ir spiediens uz sēžas nervu, kas iet no sēžamvietas uz leju pa kāju. Grūtniecība var izraisīt šī nerva kairinājumu vai iekaisumu. Augošā dzemde var radīt papildu spiedienu uz sēžas nervu.

Trešajā trimestrī augļa stāvokļa izmaiņas var radīt tiešu spiedienu uz nerviem sēžamvietā. Tas var izraisīt sāpes sēžamvietā.

Jūs varat arī sajust dedzinošu sajūtu mugurā, sēžamvietā un kājās. Dažām sievietēm ir arī asas sāpes, kas stiepjas uz leju.

Kad jāgriežas pie ārsta?

Neatkarīgi no iemesla gūžas sāpes grūtniecības laikā var apgrūtināt ikdienas darbību veikšanu.

Ja novērojat šādus simptomus, sazinieties ar savu ārstu:

Sāpes ir tik stipras, ka liek justies slikti

Jūs zaudējāt pārāk daudz asiņu

Jums ir izdalījumi no maksts vai urinēšana

Jums ir urīna nesaturēšana/urīna nesaturēšana

Sāpes nepāriet

Iekšējā medicīniskā ārstēšana

Apmēram 14% grūtnieču šī stāvokļa ārstēšanai ir nepieciešami opioīdu pretsāpju līdzekļi, piemēram, oksikodons un hidrokodons.

Parasti viņi lietos šīs zāles nedēļu vai mazāk. Sāpes mugurā ir ārstu visbiežāk izrakstītais stāvoklis.

Ja jūsu gūžas sāpes nereaģē uz bezrecepšu medikamentiem un mājas līdzekļiem, ārsts var apsvērt pretsāpju līdzekļu izrakstīšanu.

Jo mazāk medikamentu lietosiet grūtniecības laikā, jo labāk. Tas samazinās iespēju, ka zāles ietekmēs Jūsu mazuļa augšanu un attīstību.

Ārstēšana mājās

Ja sāpes izraisa hemoroīdi, varat izmēģināt šādas mājas ārstēšanas metodes, lai mazinātu diskomfortu:

Mērcēt siltā vannā.

Izmantojiet raganu lazdu. Uzpiliniet dažus pilienus uz tamponiem, katru dienu valkājiet pārsēju, lai mazinātu iekaisumu.

Nesēdiet un nesēdiet pārāk ilgi. Tas radīs papildu spiedienu uz tūpļa. Gulēšana uz sāniem var palīdzēt mazināt spiedienu.

Dzerot daudz ūdens katru dienu, tas var palīdzēt samazināt aizcietējuma risku, atvieglojot zarnu kustību.

Ēdiet daudz šķiedrvielu. Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu ar veseliem graudiem, augļiem un dārzeņiem palīdz zarnu kustībai.

Varat arī jautāt savam ārstam par krēmiem vai izkārnījumu mīkstinātājiem, lai mazinātu sāpes un komplikācijas, kas saistītas ar hemoroīdiem.

Sēžas nerva sāpju ārstēšana

Sāpēm, kas saistītas ar išiass vai iegurņa sāpēm, varat veikt šādas darbības:

Lai mazinātu diskomfortu , lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli, piemēram, acetaminofēnu .

Paņemiet siltu vannu, lai nomierinātu saspringtos muskuļus.

Valkājiet atbalstošu iegurņa jostu, lai mazinātu spiedienu uz muguras lejasdaļu un iegurni.

Izvairieties no darbībām, kas pastiprina sāpes, piemēram, smagu priekšmetu celšanas vai ilgstošas ​​stāvēšanas.

Miega laikā novietojiet spilvenu zem muguras un starp kājām. Tas var palīdzēt uzlabot pareizu gulēšanas stāvokli.

Varat arī jautāt savam ārstam par karstuma/aukstuma lietošanu sāpīgajā zonā.

Gūžas sāpes grūtniecības laikā parasti izzūd pēc dzemdībām. Tomēr dažām sievietēm hemoroīdi var turpināties arī pēc dzemdībām. Varat jautāt savam ārstam par citām ārstēšanas metodēm, kuras varat izmantot, lai samazinātu sēžamvietu sāpju biežumu.

Jūs varētu interesēt tēma:

Uzziniet par urīnu grūtniecības laikā un ar to saistītajiem riskiem

Uzziniet par trūci grūtniecības laikā, lai māte un mazulis būtu veseli kopā