D vitamīns ir steroīdu hormons, kam ir spēja ietekmēt visas ķermeņa šūnas, un tiek uzskatīts, ka tas ir pozitīvi saistīts ar dažādām veselības problēmām, sākot no vēža līdz sirds un asinsvadu slimībām. Bet vai zinājāt, ka D vitamīns var arī palīdzēt jums iestāties grūtniecība, ievērojami uzlabojot gan vīriešu, gan sieviešu auglību.
D vitamīns ir būtisks ikviena cilvēka veselībai, un tas ir īpaši svarīgi, ja tiekat ārstēts no neauglības. Jauns ziņojums liecina, ka pakļaušana tiešu saules staru iedarbībai var uzlabot gan vīriešu, gan sieviešu auglību, jo tas palīdz paaugstināt D vitamīna līmeni organismā un veicina auglību. Citi ieguvumi veselībai.
Pētnieki saka, D vitamīns ir būtiska ietekme uz gadījumiem IVF , endometrioze , un policistisko olnīcu sindromu (visbiežāk endokrīno traucējumu sievietēm). Šī uzturviela arī veicina hormona daudzumu, kas stimulē grūtniecības uzturēšanu, un hormona estrogēnu, lai palīdzētu regulēt menstruālo ciklu un palielinātu veiksmīgas ieņemšanas iespējamību.
Vīriešiem D vitamīns ir būtisks veselīgai spermas šūnu kodola attīstībai, palīdzot uzturēt spermas kvalitāti un kvantitāti. Turklāt D vitamīns palīdz paaugstināt testosterona līmeni, kas veicina dzimumtieksmi.
Pētnieki apgalvo, ka jaunu vīriešu un sieviešu neauglības gadījumu pieaugums, kā arī D vitamīna deficīts pierāda D vitamīna nozīmi bērnu auglības veicināšanā. Pēc tam pētnieki strādās pie terapeitiskām pieejām, piemēram, D vitamīna pievienošanas reproduktīvās sistēmas traucējumu ārstēšanai gan vīriešiem, gan sievietēm.
Šis saules vitamīns ir daudzkārt saistīts ar neauglību. 2008. gadā akušieris atklāja, ka gandrīz trešdaļai no 800 vīriešiem ar neauglību D vitamīna līmenis ir zemāks par normālu. Pētījumā secināts, ka ir zināms, ka D vitamīna un folijskābes trūkums ir saistīts ar sieviešu neauglību, taču rezultāti vīriešiem bija pilnīgi negaidīti. Pētījuma grupas vīrieši, kuri piekrita dzīvesveida izmaiņām un uztura bagātinātājiem ikdienas uzturā, sasniedza pārsteidzoši pozitīvus rezultātus auglības uzlabošanā.
Faktiski 11 no 100 vīriešiem no 100 varēja vieglāk iestāties grūtniecība dabiski, bez nepieciešamības apaugļot, kuri piekrita veikt un uzturēt noteiktas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, atmest smēķēšanu.Lapas, ierobežo stimulantu, piemēram, kafijas un alkohols. Tāpat 3 mēnešus pirms neauglības ārstēšanas zaudējiet svaru un ēdiet veselīgu uzturu, kas bagāts ar uzturvielām, tostarp vitamīniem un antioksidantiem.
Iepriekšējie pētījumi ir arī atklājuši līdzīgus atklājumus, veicot eksperimentus ar peļu tēviņiem. Interesanti, ka cits pētījums, kas publicēts 2009. gada novembrī, apstiprināja, ka vīriešu spermā patiešām ir D vitamīna receptori. Analīzes liecina, ka D vitamīns galvenokārt tiek ražots organismā, spermatozoīdi un tas darbojas kā vēstnesis starp šūnām un reproduktīvo sistēmu. Pēc pētnieku domām, šis eksperiments atklāja negaidītu D vitamīna ietekmi uz auglību, un no šiem rezultātiem var secināt, ka D vitamīns ir viens no daudzajiem signālu ceļiem spermatozoīdos.
Tas ir obligāts ikvienam, kurš plāno grūtniecību, ne tikai tāpēc, ka D vitamīns palīdz palielināt auglību, bet arī ieguvumu dēļ, ko tas sniedz grūtniecības laikā. D vitamīna deficīts notiek daudzās pasaules valstīs, jo mūsdienās cilvēki nepavada pietiekami daudz laika saulē, lai nodrošinātu D vitamīna ražošanu ādā. Tāpēc pirmais solis, lai pārliecinātos, ka jūsu organismā ir pietiekami daudz D vitamīna, ir 25(OH)D, kas pazīstams arī kā 25-hidroksivitamīns D, pārbaude.
Turklāt, lai organismam optimizētu D vitamīnu, vislabāk ir pakļaut ādu saules stariem, līdz tā kļūst spilgti rozā krāsā. Ja nevēlaties būt pakļauts saulei, tā vietā varat izmantot solāriju.
Vēl viens veids ir papildināt D vitamīnu, lietojot uztura bagātinātāju, pētnieki norāda, ka vidējam pieaugušajam ir nepieciešami 8000 SV D vitamīna dienā, lai palielinātu šī vitamīna līmeni organismā līdz 40 ng/ml. Tas ir minimums, kas var novērst slimību.
Var teikt, ka neauglība ir problēma, ko izraisa daudzi dažādi cēloņi, un D vitamīna deficīts ir viens no tiem. Tāpēc D vitamīna optimizēšana ķermenim palīdzēs sniegt jums daudz priekšrocību. Un tas nemaksā gandrīz neko, ja izvēlaties uzņemt D vitamīnu caur sauli, vai ļoti maz, ja lietojat uztura bagātinātāju. Neatkarīgi no tā, kādam nolūkam lietojat D vitamīna piedevas, tas ir ļoti vienkārši izdarāms, taču tas var sniegt jums milzīgus ieguvumus!
Bērni mācās par pasauli un sevi. Lai labāk izprastu sevi, bērniem vienmēr ir jānorāda savs dzimums, un dažiem bērniem šis atklāšanas process var būt sarežģīts. Vecāki var arī palīdzēt, ja redz, ka viņu bērniem ir bažas par dzimumu.
Gan pārāk garš, gan pārāk īss pusaudžiem liek justies nepilnvērtīgiem. Vecākiem jāsniedz pusaugu bērni ar zināšanām par augumu, lai viņi neapjuktu!
aFamilyToday Health — jums radīsies daudz jautājumu, redzot, ka jūsu bērns rāda dīvainus izteicienus, jūs domājat, vai jūsu bērns ir LGBT. Kā vecāki saņem atbildes?
Papildus ovulācijas datuma aprēķināšanai zinātnieki tikko paziņoja par divām jaunām metodēm, kā atbalstīt vēlamā bērna piedzimšanu. Izlasiet rakstu, lai uzzinātu vairāk!
aFamilyToday Health — var teikt, ka neauglību izraisa daudzi dažādi cēloņi, un viens no tiem ir D vitamīna deficīts.
Grūtību ieņemšanas iemesls var nebūt neauglība, bet gan daudzas jūsu kļūdas, kas saistītas ar dzīvesveidu un aktivitātēm.
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!
