Atbildiet uz jautājumiem par pusaudžu augumu

Augstums nav kaut kas tāds, ko vēlēties. Pārāk garš vai pārāk īss bērns var justies nepilnvērtīgi. Tāpēc jau tagad apgādājiet savu pusaudzi ar pamatzināšanām saistībā ar augumu, lai nākotnē mazinātu raizes un neskaidrības.

Bērnu augums ir atkarīgs no ģenētikas

Tā kā katram cilvēkam ir unikāls ķermenis, pieaugot arī augums mainīsies savādāk. Jūsu bērns nevar vēlēties, lai viņš būtu garāks vai viņam būtu kāds eliksīrs ķermeņa izstiepšanai. Tāpat nav iespējama vēlme pietrūkt dažus centimetrus, lai būtu vienā līmenī ar vienaudžiem.

Jauniešiem, kuri uztraucas par savu augumu, bieži ir divi jautājumi:

Kad tīnis kļūs garāks?

Cik garš būs pusaudzis?

Faktiski katrs cilvēks manto savus gēnus no saviem vecākiem, tāpēc tas lielā mērā nosaka, cik garš viņš būs un cik ātri viņš augs. Bērnu augums pieaug straujāk intensīvas augšanas periodos – piemēram, pubertātes laikā katru gadu augot par 10 centimetriem garākiem.

Kad mazuļi sāk augt?

Vislielākā auguma pieauguma periods zīdaiņa vecumā . Pirmajā gadā bērns var izaugt līdz 25 cm augstumā. Tomēr pēc šī laika jūsu augums pieaugs tikai par dažiem centimetriem gadā. Jūs uzzināsiet sava bērna auguma pieaugumu, veicot ikgadēju veselības pārbaudi vai vienkārši pēc bērna valkātajām drēbēm.

Pēc zīdaiņa vecuma nākamais lielais lēciens augumā ir pubertāte, lielu pārmaiņu laiks, zēni un meitenes aug ātrāk un izskatās arvien vairāk kā pieauguši vīrieši un sievietes. Taču neviens nevar precīzi pateikt, kad jūsu bērns piedzīvos šīs lielās pārmaiņas.

Laiks, kad sākas pubertāte, katram bērnam ir atšķirīgs, un process ilgst vairākus gadus. Tāpēc arī auguma augšanas laiks notiek dažādos vecumos atkarībā no bērna pubertātes un bērna dzimuma.

Parasti pubertāte sākas ap:

No 8 līdz 13 gadiem meitenēm;

No 9 līdz 15 gadiem zēniem.

Pubertātes laikā zēni un meitenes piedzīvo augšanas spurtu līdz pilngadības sasniegšanai. Daži zēni ar aizkavētu pubertāti joprojām var izaugt garāki pat līdz 20 gadu vecumam!

Nepieciešamais augums pusaudzim

Varbūt jūsu bērns patiešām vēlas zināt, cik viņš ir garš. Tomēr atbilde ir tāda, ka viņus nevar zināt līdz pilngadībai, bet var viegli uzzināt savu augumu, paļaujoties uz jūsu ģimenes locekļiem. Iespējams, ka bērna augums svārstīsies vecāku auguma robežās. Piemēram, ja viens cilvēks ir garš, bet otrs – mazs, iespējams, ka tavs augums būs viņu auguma diapazona vidū. Varat atsaukties uz rakstu par to, kā aprēķināt bērnu garumu, kas vecākiem jāzina 

Tomēr jūsu bērns var būt arī garāks vai īsāks, jo viņa augums ir mantots no vecākiem. Gēni atklāj, kā jūsu ķermenis aug, un nosaka daudzas lietas, tostarp to, cik garš būs jūsu bērns.

Turklāt genoms nav gluži kopija no neviena no vecākiem. Bērni var pārnēsāt tikai daļu savu gēnu no saviem vecākiem, un viņi nenodod vienu un to pašu gēnu katram bērnam. Rezultātā brāļi un māsas var izskatīties ļoti atšķirīgi, it īpaši auguma ziņā, lai gan viņiem ir vienādi vecāki.

Kādas ar augumu saistītas problēmas, visticamāk, satrauc jūsu bērnu?

Šeit ir dažas problēmas, ar kurām saskaras "gari" vai "īsi" tīņi:

Pārāk zems, lai spēlētu atrakciju parka braucienus

Bērni būs ļoti sarūgtināti, ja viņiem neļaus spēlēt tikai tāpēc, ka diriģents saka, ka viņi ir pārāk mazi, un jālūdz pieaugušais viņus pavadīt.

Meitenes, bet garākas par zēniem

Meitenes parasti pārdzīvo pubertāti agrāk nekā zēni, tāpēc dažos gadījumos meitenes vispirms izaugs garākas. Tas padara meitenes ļoti kautrīgas, it īpaši, kad viņi kopā ar saviem puišiem dodas skolas izlaiduma ballēs.

Tiek ķircināts par to, ka viņš ir pārāk garš vai pārāk īss

Šī ķircināšana ir vissliktākā daļa. Jūsu bērns nevar mainīt augumu, ko darīt? Jums jāiemāca bērnam, ka, ja viņš tiek pārmērīgi ķircināts, informējiet par to skolotāju, vecāku vai citu pieaugušo, lai viņi varētu iejaukties.

Kas jums jādara, lai atbalstītu jūsu bērna auguma pieaugumu?

Ja jūsu bērns ir noraizējies par savu augumu, palūdziet viņam atvērties vecākiem vai ārstam. Lielākā daļa jauniešu ļauj savam augumam augt dabiski bez traucējumiem. Bet, ja jūs uztraucaties, ka jūsu augums nebūs tāds, kā vēlaties, tagad jūsu bērns var kaut ko darīt: ēst veselīgi, rūpēties par savu veselību, vingrot. Ja jūsu bērns saņem pietiekami daudz barības vielu, pietiekami guļ un regulāri vingro, viņš var pilnībā attīstīties.

Turklāt jauniešiem, kuri vēlas neaugt garāki, protams, arī vajag labi paēst. Mazāks ēšana nepalīdzēs zaudēt svaru, bet tikai padarīs jūsu bērnu izsalkušu, slimu un ietekmēs veselību.

Pieaugot, jūsu bērns zinās, kā justies ērti un pielāgoties savam augumam neatkarīgi no tā.