6 piezīmes, lai palīdzētu mammai ātri atgūties pēc ķeizargrieziena

Dzemdības ir ļoti laimīgs laiks māmiņām. Visbeidzot, jūs varat satikt savu mazuli pēc 9 mēnešu dzemdībām un sāpēm. Tomēr, ja jums ir ķeizargrieziens, jums būs nepieciešams vairāk laika, lai atgūtu. Nākamajā rakstā ar mātēm tiks pastāstīts par drošiem veidiem, kā ātri izveseļoties pēc ķeizargrieziena.

Izmantojiet zīdīšanas priekšrocības

Barošana ar krūti palīdz jūsu dzemdei sarauties un atgriezties normālā izmērā, palīdzot griezumam ātrāk sadzīt. Turklāt zīdīšana ir ne tikai vienkāršs veids, kā pabarot mazuli, bet arī palīdz veidot ciešāku saikni ar mazuli, stiprinot mātes stāvokli.

Lūdzu, esiet pacietīgs, ja jums tikko veikts ķeizargrieziens

Tiklīdz ārsts jums ir devis atļauju, varat sākt staigāt. Sāciet lēnām staigāt pa istabu, tad pa slimnīcas koridoru, lai palielinātu asinsriti un paātrinātu dzīšanas procesu. Jo īpaši jums ir pilnībā jāizvairās no smagiem vingrinājumiem, piemēram, saliekšanās vai tupus .

Rūpējieties par savu griezumu

Lai paātrinātu atveseļošanos un samazinātu infekcijas iespējamību, griezumam jābūt sausam un tīram. Turklāt jums ir jālieto antibiotikas pareizajā devā un pareizajā laikā, kā norādījis ārsts.

Lūdzu, ievērojiet sabalansētu uzturu pēc dzemdībām

Jums vajadzētu mēģināt ēst sabalansētu uzturu pat tad, ja jūtaties anoreksija vai nejūtaties ļoti labi. Pareiza ēšana palīdzēs ātri atgūties.

Ja jūs neko neēdat 24 stundas pēc operācijas, jums būs nepieciešams šķidrums, un tas var izraisīt smagu aizcietējumu, kas var būt ļoti sāpīgs. Šķiedra ir ļoti svarīga sievietēm pēc ķeizargrieziena. Tāpēc atveseļošanās laikā jums vajadzētu lietot šķiedrvielu piedevu vai ēst ar šķiedrvielām bagātinātu labību.

Meklējiet palīdzību, nemēģiniet visu izdarīt pats

Pēc ķeizargrieziena jums vajadzētu izvairīties no ierastajām aktivitātēm. Atrodiet kādu, kas jums palīdzēs, tiklīdz jūs atgriezīsities mājās no slimnīcas. Ja jūsu vīrs ir aizņemts, varat lūgt savus vecākus, draugus vai nolīgt istabeni, kas rūpējas par jaundzimušo un palīdz jums. Jūs viegli zaudēsiet spēkus un grūti ātri atgūties bez palīdzības.

Kad sievietei, kurai tiek veikts ķeizargrieziens, nekavējoties jāved pie ārsta?

Pēcdzemdību atveseļošanās sievietēm, kurām ir bijis ķeizargrieziens, ir sarežģīta un pakļauta komplikācijām. Lai meklētu medicīnisko palīdzību, jums jāpievērš uzmanība šādām pazīmēm:

Jums ir asiņošana no maksts, kas ir spilgti sarkana līdz tumšsarkanai, kas katru stundu noslapina vienu vai vairākus pārsējus un ilgst vairāk nekā 2 stundas;

Jums ir stiprāka maksts asiņošana vai asinis joprojām ir spilgti sarkanas 4 dienas pēc dzemdībām;

Jūsu asins recekļu apkārtmērs ir lielāks nekā golfa bumbiņai;

Izdalījumi no maksts ar nepatīkamu smaku

Jums ir sāpes vēderā vai jūs nevarat norīt šķidrumu;

jūsu šuves ir vaļīgas vai iegriezums ir atvērts;

jūsu vēders ir sāpīgs pieskaroties vai jūtams pilns un ciets;

Jums ir infekcijas pazīmes pēc ķeizargrieziena , piemēram: pastiprinātas sāpes, pietūkums vai apsārtums; ir sarkanas līnijas, kas stiepjas no vēdera griezuma; no griezuma vietas izplūst strutas; limfmezglu pietūkums kaklā, padusēs un cirkšņos; augsts drudzis.

Jums ir asins recekļa pazīmes, piemēram, sāpes ikros, ceļgalos, augšstilbā vai cirkšņā vai kājas vai cirkšņa apsārtums/pietūkums.

Jums ir problēmas ar urinēšanu vai zarnu kustību, īpaši, ja vēdera lejasdaļa ir sāpīga vai pietūkusi.

Jūs raudāt un jūtaties skumji, jūtaties bezcerīgi ilgāk par dažām dienām vai jums ir negatīvas domas.

Turklāt  vietnē aFamilyToday Health varat uzzināt vairāk par noslēpumu, kā izdaiļot ādu pēc dzemdībām  un kā no jauna iekurt "mīlestības" uguni pēc dzemdībām .