Galvenais saturs:
13 nedēļas veca augļa attīstība
Izmaiņas mātes ķermenī 13. grūtniecības nedēļā
Ārsta ieteikums par grūtniecības 13. nedēļu
Mātes un augļa veselība 13. nedēļā
13 nedēļas vecs auglis ir apmēram zirņa lielumā, garums no galvas līdz kājām ir aptuveni 7 cm un sver gandrīz 30 g.
Kad sākas otrais grūtniecības trimestris , mātes placenta ir izaugusi un ir atbildīga par skābekļa, barības vielu un atkritumu izvešanu bērnam. Placenta ražo arī hormonus progesteronu un estrogēnu, kas palīdz uzturēt mātes grūtniecību un augļa attīstību .
Tagad mazuļa plakstiņi var aizvērties, lai aizsargātu acis. Arī jūsu mazulis šonedēļ var iebāzt īkšķi mutē, lai gan zīdīšanas muskuļi vēl nav pilnībā attīstīti.
Pirmajā pirmsdzemdību vizītē ārsts var izrakstīt mātei vitamīnu piedevu, lai lietotu uztura bagātinātājus 13. grūtniecības nedēļai.Attiecīgi funkcionālās pārtikas lietošana kombinācijā ar veselīgu uzturu nodrošinās mazuli.Zīdaiņi dzemdē ir pilnībā papildināts ar vitamīniem un minerālvielām , piemēram, folijskābi, cinku, dzelzi un kalciju, kas ir būtiski augšanai un attīstībai. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu labāko veidu, kā lietot vitamīnus, piemēram, kopā ar ēdienu vai dzērienu.
Veicot vingrošanu grūtniecības laikā, ņemiet vērā šādus padomus neatkarīgi no tā, vai esat jau, turpiniet vai tikko sākāt vingrot:
Saglabājiet vingrinājuma intensitāti tādā līmenī, lai jūs varētu runāt, neizjūtot elpu.
Samaziniet vingrinājumu intensitāti vai atpūtieties, ja sākat justies elpas trūkums, izsīkums vai reibonis.
Grūtniecības laikā mainiet savu vingrojumu rutīnu. Atcerieties, ka mazulis pievienos papildu svaru mātes ķermenim. Tātad grūtniecība būs kā mugursomas nēsāšana, un šī mugursoma ar katru nedēļu kļūs arvien smagāka.
Pievērsiet uzmanību izmaiņām savā ķermenī, sākot ar 13. grūtniecības nedēļu.Apspriediet ar savu ārstu arī savu vingrošanas kārtību, ja jūtat diskomfortu, sāpes vai diskomfortu.Cik nopietna izdegšana.
Viegls elpas trūkums var tikai likt jums justies neērti un neietekmēt jūsu mazuļa skābekļa piegādi līdz 13. grūtniecības nedēļām. Taču, ja elpojat ļoti grūti, jūsu lūpas vai pirksti var kļūt zilganā krāsā vai arī jums ir krūtis. sāpes un neparasti ātrs pulss, nekavējoties vērsieties pie ārsta.
Atkarībā no jūsu īpašajām vajadzībām un tā, kā ārsts jūs pārbauda, ārsts var veikt šādas pārbaudes un eksāmenus:
Izmēra svaru un asinsspiedienu
Cukura un olbaltumvielu pārbaude urīnā
Pārbaudiet augļa sirdsdarbības ātrumu
Pārbaudiet dzemdes izmēru ar ārējo palpāciju
Izmēriet augstumu no dzemdes apakšas
Pārbaudiet, vai jūsu rokas un kājas nav pietūkušas vai nav varikozas vēnas
Pastāstiet savam ārstam par visiem simptomiem, kas jums rodas, īpaši tiem, kas nav normāli
Uzdodiet jautājumus vai problēmas, kuras vēlaties apspriest. Lūdzu, izveidojiet jautājumu sarakstu pirms eksāmena datuma.
1. Vingrošana
Kad treniņa laikā jūsu pulss pārsniegs 140 sitienus minūtē, jūs, iespējams, uztrauksities, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Labākais veids, kā nodrošināt drošu un efektīvu pirmsdzemdību vingrošanu, ir klausīties ķermeņa reakciju. Jūsu pulss ļoti atšķirīgi reaģēs uz vingrinājumiem, tāpēc tā vietā, lai uzraudzītu pulsu, izmantojiet objektīvākus un precīzākus novērtējumus. Tā mērķis ir saglabāt mātes vingrinājumu intensitāti mērenā diapazonā, bet tomēr nedaudz izaicināt ķermeņa izturību. Vienkārši sakot, trenējies, lai viņa tik ļoti neaizraujas, ka nevar runāt. Ja jūtat elpas trūkumu, tas ir signāls, lai jūs samazinātu treniņu intensitāti un atpūtu.
2. Kofeīns
Neēdiet pārāk daudz šokolādes, ja nevēlaties uzņemt pārāk daudz kofeīna. Lai gan nav pierādījumu, lai noteiktu precīzu kofeīna daudzumu, kas būs bīstams grūtniecēm grūtniecības laikā, īpaši 13. nedēļā, vislabāk to ierobežot, cik vien iespējams. Vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu atturēties no šokolādes, ir tas, ka šis ēdiens var aizstāt citus veselīgus pārtikas produktus, nodrošināt jums pārāk daudz kaloriju un izraisīt pārmērīgu svara pieaugumu.
Jau ilgu laiku talka pulveris ir bijis daudzu māmiņu iecienīts produkts, ko lietot bērniem, lai novērstu karstuma izsitumus un autiņbiksīšu izsitumus... Tomēr pēdējā laikā izskan informācija, ka talka pulveris ir saistīts ar kakla vēzi.dzemde meitenēm . Tas daudziem liek domāt, vai lietot talka pulveri zīdaiņiem.
Mazi bērni bieži slimo. Ir simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt bērniem, jo šie simptomi norāda, ka jums bērns ir jāved pie ārsta.
Šķiet, ka krākšana ir normāla parādība, taču tai var būt ilgstoša ietekme uz mazuļa veselību, ja vecāki nepievērš pienācīgu uzmanību.
Bērni ar sāpēm krūtīs nav dīvains stāvoklis, parasti tas notiek bērniem līdz 1 gada vecumam. Tātad, vai ir kāds veids, kā novērst šo problēmu?
Elpas trūkums grūtniecības laikā ir diezgan izplatīts, un to bieži izraisa vairāku iemeslu kombinācija. Tāpēc noskaidrojiet, kāpēc grūtniecēm ir apgrūtināta elpošana, lai saņemtu atbilstošu atvieglojumu vai apmeklējiet ārstu, lai savlaicīgi iejauktos.
13 nedēļu auglim ir bijusi noteikta attīstība. Lai nodrošinātu gan māmiņas, gan mazuļa veselību, lūdzam nekavējoties atjaunināt šo noderīgo informāciju.
Eikalipta eļļa ir bijusi populārs produkts daudzus gadus, jo tai ir daudz priekšrocību. Tomēr mazuļi ne vienmēr var izmantot šo eļļu.
Peldēšana ir labs sporta veids bērnu veselībai, taču tajā ir arī daudzas potenciālas briesmas, kurās noslīkšana uz sauszemes ir nosacījums, kas vecākiem ir jāapzinās.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
