Air Fryer jūras velšu receptes
Uzziniet, kā pagatavot gardas jūras velšu receptes savā gaisa cepeškrāsnī, tostarp medus pekanriekstu garneles, bekonā ietītas ķemmīšgliemenes un krabju kūkas.
Air Fryer jūras velšu receptes
Ja vēlaties pagatavot gardas jūras velšu ēdienus, kas ir veselīgāki par tradicionālajām metodēm, jūsu kārdinājums ir gaisa cepeškrāsns! Šajā rakstā mēs piedāvājam dažas no visvairāk iecienītajām receptēm, kas ļauj jums baudīt jūras veltes ar mazāk taukiem. Uzziniet, kā pagatavot medus pekanriekstu garneles, bekonā ietītas ķemmīšgliemenes un daudz ko citu!
Secinājums: ēdiet vairāk jūras velšu un ļaujiet šim rakstam būt jūsu ceļvedim!
1. Medus pekanriekstu garneles
Gatavošanas laiks: 15 minūtes | Gatavošanas laiks: 10 minūtes | Iznākums: 4 porcijas
Sastāvdaļas
| 1/4 tase kukurūzas cietes |
| 3/4 tējkarotes jūras sāls, sadalīts |
| 1/4 tējkarotes piparu |
| 2 olu baltumi |
| 2/3 tase smalki sagrieztu pekanriekstu |
| 1 mārciņa neapstrādātu, nomizotu un izgrieztu garneļu |
| 1/4 tase medus |
| 2 ēdamkarotes majonēzes |
Norādes
Mazā bļodiņā saputojiet kukurūzas cieti, 1/2 tējkarotes sāls un piparus. Otrā bļodā saputo olu baltumus, līdz tie kļūst mīksti un putojoši.
Trešajā bļodā sajauciet pekanriekstus un atlikušo 1/4 tējkarotes jūras sāls. Nosusiniet garneles un iemērciet tās kukurūzas cietē, olu baltumos un pekanriekstos.
Uzkarsē gaisa ceptuvi līdz 330 grādiem. Novietojiet garneles gaisa cepšanas grozā un apsmidziniet ar vārīšanas aerosolu. Pagatavojiet 5 minūtes, pēc tam apgrieziet un pagatavojiet vēl 5 minūtes.
Pasniedziet ar medus mērci, kas pagatavota, karsējot medu mikroviļņu krāsnī un sajaucot ar majonēzi.
2. Bekonā ietītas ķemmīšgliemenes
Gatavošanas laiks: 10 minūtes | Gatavošanas laiks: 8 minūtes | Iznākums: 4 porcijas
Sastāvdaļas
| 16 lielas ķemmīšgliemenes |
| 8 bekona sloksnes |
| 1/2 tējkarotes melnie pipari |
| 1/4 tējkarotes kūpinātas paprikas |
Norādes
Nosusiniet ķemmīšgliemenes un aptiniet katru bekona sloksni ap ķemmīšgliemenei, nostiprinot to ar zobu bakstāmo. Uzkarsē gaisa ceptuvi līdz 350 grādiem un vāriet ķemmīšgliemenes līdz bekons kļūst kraukšķīgs. Pasniedziet nekavējoties.
3. Tilapija ar pekanriekstu garozu
Gatavošanas laiks: 5 minūtes | Gatavošanas laiks: 8 minūtes | Iznākums: 4 porcijas
Sastāvdaļas
| 1 mārciņa bez ādas, bez kauliem tilapijas filejas |
| 1/4 tase sviesta, kausēta |
| 1 tējkarote malta svaiga vai žāvēta rozmarīna |
| 1 glāze smalki sagrieztu pekanriekstu |
| 1 tējkarote jūras sāls |
| 1/4 tējkarotes paprikas |
| 2 ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu |
| 1 citrons, sagriezts šķēlītēs |
Norādes
Nosusiniet tilapijas filejas un pārlejiet tās ar sviestu. Sajauciet rozmarīnu, pekanriekstus, sāli un papriku, uzklājiet uz filejas un pagatavojiet līdz zivs ir gatava.
4. Krabju kūkas
Gatavošanas laiks: 10 minūtes | Gatavošanas laiks: 9 minūtes | Iznākums: 4 porcijas
Sastāvdaļas
| 1 mārciņa gabaliņu krabju gaļas |
| 1/3 tase maizes drupatas |
| 1/4 tase smalki sagrieztu sīpolu |
| 1/4 tase smalki sagrieztu sarkano papriku |
| 1/4 tase smalki sagrieztu pētersīļu |
| 1/4 tējkarotes jūras sāls |
| 2 olas, sakultas |
| 3/4 tase majonēzes |
| 1/4 tase skābā krējuma |
Norādes
Apvienojiet sastāvdaļas un veidojiet krabju kūkas. Uzkarsējiet gaisa ceptuvi, pagatavojiet līdz zeltaini brūnas.
5. Kļavas garozas lasis
Gatavošanas laiks: 35 minūtes | Gatavošanas laiks: 8 minūtes | Iznākums: 2 porcijas
Sastāvdaļas
| 12 unces laša filejas |
| 1/3 tase kļavu sīrupa |
| 1 tējkarote Vusteršīras mērces |
Norādes
Marinējiet lasi un pagatavojiet, līdz tas ir gatavs.
6. Alus breaded paltusu zivju tacos
Gatavošanas laiks: 35 minūtes | Gatavošanas laiks: 10 minūtes | Iznākums: 4 porcijas
Sastāvdaļas
| 1 mārciņa paltusa filejas |
| 1 glāze gaišā alus |
| 1 jalapeño, sasmalcināts |
| 1/4 tase majonēzes |
| 8 kukurūzas tortiljas |
Norādes
Marinējiet zivis un pagatavojiet, līdz tās ir kraukšķīgas un zeltaini brūnas. Pasniedziet ar tortiljām un sajauktajiem dārzeņiem.
8 Comments
Leave a Comment
Air Fryer jūras velšu receptes
Uzziniet, kā pagatavot gardas jūras velšu receptes savā gaisa cepeškrāsnī, tostarp medus pekanriekstu garneles, bekonā ietītas ķemmīšgliemenes un krabju kūkas.
Ieteicamais gatavošanas laiks augstspiediena katlā
Ieteicamie gatavošanas laiki augstspiediena katlā, kad spiediens sasniegts. Mēs sniedzam jums efektīvus un ātrus risinājumus ēdienu gatavošanai.
Kā nolobīt garneles
Uzziniet, kā pareizi nolobīt garneles, lai tās sagatavotu ēšanai. Šeit ir soļi un ieteikumi, kā efektīvi noņemt garnelēm čaumalas.
Refluksam piemērotas uzkodas
Uzkodas tiek vainotas par nevajadzīgu kaloriju patēriņu, taču patiesībā tās var būt daļa no veselīga uztura, ideāla svara un draudzīgas ēdienkartes tiem, kas cieš no skābes refluksa. Uzkodas šeit nesatur iedarbināšanas sastāvdaļas, taču tām ir garša! Tos ir arī viegli pagatavot, jo tiem ir maz sastāvdaļu un daži soļi. Kurš saka […]
Refluksam draudzīgu pudiņu un putu receptes
Jūs varat uzskatīt, ka pudiņi un putas ir bagātīgi, un bagāts bieži nozīmē augstu tauku saturu. Kā jūs zināt, pārtika ar augstu tauku saturu var palielināt refluksu. Tomēr šajās receptēs ir daudz mazāk tauku nekā standarta pudiņu un putu receptēs. Kamēr jūs uzturat mērenas porcijas un labi ēdat skābes refluksa gadījumā, […]
Atbildes uz 10 bieži uzdotiem jautājumiem par vīnu
Tā kā vīns daudziem arvien vairāk kļūst par ierastu dzērienu izvēli, atkal un atkal parādās vieni un tie paši jautājumi par vīnu. Šeit ir atbildes. Kāds ir labākais vīns? Šis, iespējams, ir jautājums, ko klienti visbiežāk uzdod vīna veikalos, vēloties uzzināt, citiem vārdiem sakot, “Kuru vīnu man pirkt?” […]
Recepte svaigiem piparmētru tumšās šokolādes brauniņiem bez cepšanas
Dzīvošana Paleo nenozīmē, ka nevar baudīt bagātīgu, šokolādes brūnu cepumu. Šajā bezcepšanas svaigu piparmētru tumšās šokolādes cepumu receptē tiek izmantotas veselīgas, Paleo apstiprinātas sastāvdaļas, nevis smagi apstrādātas sastāvdaļas, kas var palīdzēt apmierināt jūsu tieksmi pēc cepumiem bez vainas. (Un atkarībā no sezonas var palīdzēt izlietot daļu no svaigās piparmētras […]
Kokosriekstu šokolādes kūkas recepte
Ievērojot paleo dzīvesveidu, īpašus notikumus varat pieminēt arī ar saldumiem. Izmēģiniet šo kokosriekstu šokolādes kūkas recepti, ko ņemt līdzi ballītē vai īpašā gadījumā — neviens nepamanīs jūsu Paleo kūkas garšas atšķirību! Pagatavošanas laiks: 30 minūtes, plus atdzesēšanas laiks Gatavošanas laiks: 17 minūtes Iznākums: 10 porcijas […]
Paleo cepumu pīrāga garozas recepte (bez graudiem, bez glutēna)
Ja jums ir garšīga Paleo pīrāga garoza, varat to pildīt ar visu, sākot no svaigiem augļiem līdz saldējumam un beidzot ar pudiņiem. Šī cepumiem līdzīgā garoza sniedz neskaitāmas iespējas fantastisku desertu pagatavošanai. Autors: ©Fotoattēlu sniedza Adriana Harlan Pagatavošanas laiks: 15 minūtes Gatavošanas laiks: 15 minūtes Iznākums: 12 porcijas 4 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta, […]
Vienkārši veidi, kā pagatavot recepti bez glutēna
Lai gan dažas receptes ir vieglāk pielāgot nekā citas, gandrīz jebkuru recepti var pagatavot bez lipekļa. Visvieglāk mainīt receptes, kurās ir tikai neliels daudzums miltu, un ēdieni ar augstu augļu un dārzeņu saturu. Bet pat tad, ja jūsu glutēnu saturošā itāļu recepte prasa kviešu makaronus, tā vietā izmantojiet glutēnu nesaturošus makaronus. Un ja […]
Andris -
Paldies par receptēm! Es mīlu jūras veltes, un Air Fryer ir fantastiska ierīce, kas ļauj sagatavot veselīgas maltītes.
Inga -
Air Fryer ir tik universāla ierīce! Man prieks, ka varu pagatavot arī veselīgas jūras veltes. Vai ir kādi papildinājumi vai garšvielas, kuras tu ieteikti
Evija -
Es piekrītu, ka receptes ir lieliskas. Vai ir kādi padomi, kā pareizi pagatavot zivi Air Fryer? Es pētīju, bet joprojām nesaprotu, kāpēc tā dažreiz izžūst.
Agnese -
Es nekad neesmu domājusi, ka Air Fryer varētu tik lieliski pagatavot jūras veltes! Paldies par inspirāciju, es noteikti pamēģināšu
Laura -
Oo, es tikko izlasīju par šīm receptēm! Man ļoti patīk jūras veltes, un tagad ir jāpamēģina tās pagatavot Air Fryer stilā
Artūrs -
Man patīk eksperimentēt virtuvē. Ja kādam ir kādi padomi par jūras velšu marinēšanu pirms Air Fryer lietošanas, lūdzu, dalieties
Juris -
Es domāju, ka Air Fryer ir jāizmanto, lai pagatavotu garšīgas un vienkāršas jūras veltes! Vismaz tās liek man justies, ka esmu restorānā
Rita -
Cik forši! Es nekad neesmu domājusi par jūras velšu pagatavošanu Air Fryer. Varbūt, ja daži atvērto seno jūras recepšu grāmatu, vajadzētu izmēģināt klasiskās metodes.