Daugiau priežasčių tėvams rūpintis savo vaikais saulėje
Ankstyvas saulės vonios sukelia daug netikėtų padarinių kūdikio sveikatai. Šiame straipsnyje aFamilyToday Health padės geriau suprasti saulės vonių naudą vaikams.
6 paprasti kūdikio maitinimo būdai, kuriuos turėtų išbandyti mamos
Anoreksija tampa vis dažnesnė. Taigi kiekvienas vaiko valgis yra tarsi mūšis. Norėdami išspręsti šią situaciją, išbandykite aFamilyToday Health 6 paprastus būdus, kaip maitinti kūdikį .
Vaikai, sergantys anoreksija, lengvai sukelia daugybę pasekmių, tokių kaip augimo sulėtėjimas, netinkama mityba... Tėvai, matydami savo anoreksiškus vaikus, dažnai panikuoja ir daro daugybę būdų, kad jų vaikai valgytų daugiau. Tačiau tai kartais atsiliepia arba nesuteikia pakankamai vaiko mitybos. Norite kiekvieno valgio, jūsų vaikas labai gerai valgo ir labai domisi maistu? Šiuo atveju jums padės šie būdai.
1. Suplanuokite savo maistą
Suplanuokite savaitgalio maistą, kad jūsų vaikas galėtų valgyti įvairų maistą. Nusipirkę maisto galėsite pasigaminti, pasidalyti tiek, kad užtektų kūdikio patiekalui, ir užšaldyti. Tai padės sumažinti stresą, kai nežinote, ką kasdien gaminti savo vaikui.
2. Nesirinkite kitų ir apribokite užkandžiavimą
Jei jūsų kūdikis atsisako valgyti tai, ką gaminate, neduokite jam nieko kito. Jei bijote, kad vaikas bus alkanas ir trūks mitybos, jei vis keisite indus, netyčia išmokysite jį žalingų įpročių. Maži vaikai yra gana gudrūs, jie visada žino, kaip gauti jiems patinkančius dalykus.
Todėl būkite stiprūs ir pasakykite kūdikiui: „Jei šito nevalgysi, nieko daugiau ir nebus“. Maži vaikai neleis per ilgai alkani, jiems teks priimti maistą priešais, kai prabils skrandis.
3. Nusistatykite valgymo laiką ir taisykles
Statybos taisykles per valgymo svarbu padėti jūsų kūdikiui vystyti savo pasitikėjimą ir jausmus. Valgymo metu nustatykite kai kurias taisykles, pavyzdžiui:
Sėdi ant aukštos kėdės valgant
Išjunkite televizorių, nedėkite telefono, iPad ar žaislų ant stalo
Nesvarbu, ar valgote, ar ne, sėdėkite šalia kūdikio.
Visa tai yra šeimos patiekalų kūrimo pagrindas.
4. Stenkitės nenaudoti perdirbto maisto maišelių
Nesvarbu, ar ingredientai yra ekologiški, ar natūralūs, šiuos maisto maišelius reikia saugoti ilgą laiką. Todėl gamintojai naudoja šilumą ir didelį slėgį bakterijoms naikinti. Be to, šiuose maisto maišeliuose yra daug cukraus ir stabilizatorių. Tai gali turėti įtakos maisto mitybai ir skoniui.
Nujunkymas yra laikas, kai jūsų kūdikis išmoksta ragauti, kramtyti ir mėgautis maistu. Perdirbto maisto maišelių naudojimas nežadins kūdikio pojūčių, jis negalės matyti, užuosti ar liesti maisto. Be to, maitindami kūdikį šiais maišeliais, netiesiogiai mokote vaiką, kad maistas ateina iš maišelių, o ne iš virtuvėje paruoštų šviežių ingredientų.
5. Maitinkite kūdikį skaniu maistu
Kūdikiai, maži vaikai ir net suaugusieji mėgsta skanų maistą. Klaidinga nuomonė, kad kūdikiai mėgsta valgyti švelnų maistą. Jei tėvai duos savo vaikui įvairių skonių maisto, pastebėsite, kad kūdikis valgo labai smagiai. Jei gaminsite blankius ir pasikartojančius patiekalus, jūsų kūdikis palaipsniui atsisakys juos valgyti.
6. Venkite daug cukraus turinčio maisto
Kūdikiai dažnai mėgsta valgyti saldų (arba sūrų) maistą, kurio ilgainiui bus sunku atsikratyti. Todėl padėkite savo kūdikiui, pirmiausia jį apribodami. Norėdami apriboti per daug cukraus turintį maistą, išbandykite šiuos patarimus:
Vietoj supakuotų grūdų produktų pasiūlykite savo kūdikiui kietos košės ir naminių pusryčių gaminių
Pirkite tik jogurtą, nenugriebtą pieną ir neriebius pieno produktus, o perdirbtų maisto produktų maišuose dažnai būna daug cukraus.
Pasigaminkite savo užkandžių, pavyzdžiui, sausainių ir bandelių, kad kontroliuotumėte cukraus kiekį pyrage.
Ar turėčiau maitinti savo kūdikį vaisiais ir daržovėmis?
Galite visiškai maitinti savo kūdikį vaisiais ar daržovėmis ir atkreipkite dėmesį į aFamilyToday Health pasidalijimą, kad padėtumėte kūdikiui skaniai ir tinkamai valgyti kietą maistą.
6 populiarūs B grupės vitaminai: ką reikia žinoti
aFamilyToday Health – B grupės vitaminai žmogaus organizme vaidina labai svarbų vaidmenį nuo tada, kai buvome tik mažytis gemalas.
Vaikai vemia ar vemia: kuris reiškinys pavojingesnis?
aFamilyToday Health – rūpindamiesi naujagimiu, daugelis tėvų susirūpins, kad atskirtų, ar kūdikis vemia, ar vemia. Šios dalys padeda tėvams juos atskirti?
Dėl šių priežasčių vaikai turi valgyti 3 pagrindinius patiekalus per dieną
aFamilyToday Health – Paprašykite vaiko valgyti 3 kartus per dieną ir sužinokite, kaip apsisaugoti nuo anoreksijos, kuri padės išvengti sveikatos problemų vėliau.
Ar kūdikių maistą reikia pašildyti mikrobangų krosnelėje?
Šildyti maistą mikrobangų krosnelėje yra daugelio žmonių įprotis, tačiau susilaukus kūdikio šis įprotis ne vieną priverčia susimąstyti.
Priežastys, kodėl vaikai miegant kraujuoja iš nosies
Vaikai, kuriems miegant kraujuoja iš nosies, nėra pernelyg pavojingi, tačiau reikia atkreipti dėmesį ir į lydinčius požymius bei tinkamai suteikti pirmąją pagalbą, kad vaikas netektų per daug kraujo.
Geležies stokos anemijos rizika vaikams: ką turėtų daryti motinos?
aFamilyToday Health – daugelis tėvų yra mažiau susirūpinę dėl geležies stokos anemijos rizikos savo vaikų mityboje, kuri sukelia nenuspėjamų pasekmių...
Patarimai, kaip saugiai numesti svorio savo vaikams
aFamilyToday Health – ar jūsų vaikas turi antsvorio? Norite padėti savo vaikui, bet nežinote kaip? „aFamilyToday Health“ suteiks jums patarimų, kaip saugiai numesti svorio jūsų vaikui.
3 puikūs būdai, kaip pridėti geležies į kūdikio maistą
Mažiems vaikams reikia geležies sveikam smegenų vystymuisi. Tėveliai, atkreipkite dėmesį į pakankamą dozę ir mokslinę dietą
Dienos meniu vaikams: Tegul jūsų vaikas auga aukštas ir sveikas
„HelloBacsi“ siūlo daugybę sočių ir paprastų pasirinkimų, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienį meniu, kad jūsų vaikai visada skaniai ir maistingai pavalgytų.
6 paprasti kūdikio maitinimo būdai, kuriuos turėtų išbandyti mamos
Anoreksija tampa vis dažnesnė, todėl vaikų maitinimas – tarsi mūšis. Norėdami tai išspręsti, išbandykite aFamilyToday Health 6 paprastus kūdikio maitinimo būdus.
12 netikėtų naudos sveikatai dovanojant kūdikiui pasimatymus
Datulės daugeliui žmonių yra nepaprastai patrauklus patiekalas. Kūdikio maitinimas datulėmis suteikia daug naudos sveikatai, nes tai maistas, kuriame yra daug energijos, vitaminų ir mineralų, būtinų jūsų kūdikio augimui ir vystymuisi.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
24 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?